Краткое содержание и мое понимание прочитанной книги. Она рассказывает о том, как найти свою цель и правильно ее сформулировать. А также как преодолевать препятствия на пути к ней.

1. Как ставить цели?
Презентация по книге Ицхака Пинтосевича
«Ставь цели! Найти свою цель и достичь её за 1 год»
Читать на bookmate.com

2. Жизнь надо прожить так, чтобы потом
не было мучительно больно за бесцельно
прожитые годы.
Николай Островский
Цель жизни – это жизнь с целью.
Робин Шарма, канадский писатель
Если у тебя есть цель, ты уже входишь в 1% людей,
которые живут осознанно, а не хаотично реагируют на внешние
обстоятельства!

3. Барьеры:
1) Лень
2) Страх неудачи
3) Страх осуждения
4) Старые привычки
Основы преодоления:
1) Энергия и здоровье
2) Фокусировка на цели
3) Эффективные
стратегии и инструменты

4. Упражнение № 1. Могу и хочу. Представь совершенный мир.
Как найти свою цель? – Выполнить упражнения из книги!
Упражнение № 2. Что хочешь услышать на своих похоронах?
О Боже, он
шевелится!
От жены, близких, коллег,
детей, друзей …
Как ты можешь
его приблизить!
Упражнение № 3. Вспомни детские мечты
Упражнение № 4. 20 любимых дел
Что хочу сделать?
Кем стать?
Что иметь ?

5. Упражнение № 5. 20 любимых дел
Как найти свою цель? – Выполнить упражнения из книги!
Упражнение № 6. Медитация
Представь свои цели во всех сферах жизни.
Упражнение № 7. Поставь
цели на 20 лет
Ответив на 20 главных
вопросов.
Составь договор с самим собой!
Возьми на себя
осознанные обязательства!

6. Очень мощное упражнение!
Нужно очень четко, во всех подробностях представить … , что вам осталось
жить 10 лет. Как бы вы организовали свою жизнь? Какие цели оставили
бы?
Диагноз неточный. Увы … осталось всего 1 год или 365 дней.
Что сделаете за этот год? Что наметите выполнить в первую очередь?
Увы, диагноз еще суровее. Ровно через 1 месяц вы умрете. Как вы
проведете это время? С кем? Что сделаете?
Тебе не повезло. Болезнь прогрессирует у тебя всего 3 дня или 72 часа.
Это ужасно, но что ты будешь делать?
Окончательный приговор – 7 часов. То есть если ты делаешь упражнение
вечером, то рассвет ты уже не увидишь? Как ты проведешь эти последние
часы?
Открой окно, вдохни воздух и выдохни. Это всего лишь упражнение.
Но оно оставит неизгладимый след в твоей памяти.
Делай его время от времени!
Автор упражнения:
Георгий Гурджиев – мистик, философ,
«человек-тайна» XX века.
«Вернись к Богу (раскайся в грехах) за
день до смерти… А так как никто не
знает день своей смерти – нужно
делать это каждый день».
Тора

7. 1) Возьмите лист бумаги и запишите 10
целей на этот год;
2) Выберите 1 цель, достижение которой
максимально повлияет на все сферы
вашей жизни;
3) Переверните лист, напишите эту цель,
срок ее достижения и план действий.
4) Делайте из этого списка что-нибудь
каждый день!
Об этом говорит Брайн Трейси
Колесо эффективности
Определите насколько вы довольны каждой сферой своей жизни.
Вам нужна 1 суперцель
максимально влияющая на все сферы жизни

8. Джон Рокфеллер мечтал заработать
$100 000 и дожить до 100 лет…
а заработал $ 318 млрд. и умер в 97.
Не все мечты сбываются…
Если у вас есть цель – вы цельная, целеустремленная личность.
Если у вас есть миссия - вы духовный, вдохновленный человек!
1) Создай свою миссию:
i. Загрузи мозг чужими миссиями, которые тебе нравятся.
ii. Сделай медитацию «Услышь своё сердце».
iii. Сформулируй свою миссию и упрощай её пока не полюбишь.
2) Напиши свой манифест:
i. Уединись на 1 час.
ii. Сделай медитацию »Услышь своё сердце» – 10 мин.
iii. Напиши свой манифест – твой камень жизни.
iv. Перечитывай манифест минимум раз в неделю.
У Карл Маркса тоже был свой манифест.
Манифест, миссию и цели можно собрать в договор с самим собой,
как описано в книге «Ставь цели» Ицхака Пинтосевича.
Для примера чистый бланк для заполнения.

9. Алгоритм К.О.Н.Э.Ц.
Когда вы сформулировали свои цели и выбрали суперцель,
их стоит осмыслить и переосмыслить.
1. Цель должна быть Конкретной: измерима, имеет срок и
критерии достижения.
2. Осязаемой: Проработана на уровне ощущений,
построен рекламный ролик (образ – цель) момента
достижения.
3. Независимой: Только вы влияете на её достижение.
4. Экологичной: Вы хорошо осознаете, чем прийдется
пожертвовать.
5. Ценной: Цель действительно важна для вас.
Система «Человек»
Мы взаимосвязаны с каждым уровнем этого мира. Мы влияем
на него, а он на нас. Оцени эти связи и изменения через цели.

10. Страх
неудачи, осуждения,
А вдруг это не моя цель?
Лень Таксисты
Проблемы
Они отличаются тем, что
не боятся неудач и
осуждения!
Это нормальный страх!
Ты растешь и
развиваешься. Меняется
твое окружение.
Ставь большие цели!
И не бойся.
Лень – это отсутствие
энергии.
Живи по 7 заповедям:
- Дыши
- Двигайся
- Очищай тело
- Правильно питайся
- Пей воду, обливайся
- Верь в успех
- Отдыхай!!!
Лень можно и нужно
победить. Иначе она
победит тебя.
Без цели тебя отвезут туда,
куда им нужно. И еще
возьмут за это деньги!!!
Боже,
Помоги мне смириться там, где я
ничего не смогу изменить.
Дай мне силы бороться там, где я
могу изменить ситуацию.
Дай мне разум отличить одно от
другого.
Что нас останавливает и как с этим бороться?!

11. Другие мои презентации:
Форма манифеста для заполнения:
Мои цели на 2016 год
1. Пробежать 42,2 км.
2. Стать аналитиком - маркетологом # 1 в Югре.
3. Написать книгу (роман о саморазвитии).
Моя миссия
Зажигать веру в успех
в сердцах людей!
Вы можете скачать файл,
в котором готовая форма
договора с самим собой и
критерии оценки целей.
Удобно!
Ицхак Пинтосевич
Влияй. 7 заповедей лидера
Действуй. Первый
шаг. Конспект
онлайн - тренинга