1. Đi bộ có lợi gì cho sức khỏe?
Bạn có biết rằng đi bộ không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp ngăn ngừa chứng
tiểu đường và một số bệnh khác? Dưới đây là những lợi ích cho sức khỏe từ việc
đi bộ, theo TNN.
- Đi bộ giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Nếu duy trì thói quen đi bộ với tốc độ ổn
định trong khoảng thời gian từ 30 - 45 phút ít nhất 6 ngày trong tuần cùng một chế độ
ăn uống lành mạnh, bạn sẽ thấy trọng lượng của mình giảm đáng kể.
- Đi bộ thường xuyên với tốc độ trung bình giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp và sự dẻo
dai của cơ thể.

2. - Đi bộ rất có ích cho tim nhờ giúp giảm huyết áp, cải thiện lưu thông máu và các chức
năng bệnh liên quan đến tim mạch.
- Đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày giúp làm tăng mật độ xương và làm chậm tình trạng
giảm mật độ xương ở chân.
- Đi bộ ngoài trời, kết hợp với không khí trong lành, cũng là cách thức tuyệt vời để thúc
đẩy tinh thần và tâm trạng của bạn.
- Đi bộ khoảng 150 phút mỗi tuần có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại
2.
Theo Thanhnien
UC-II là Collagen Type 2 không biến tính, có tác dụng thúc đẩy sự hình thành và nuôi
dưỡng mô sụn tại các khớp.
UC-II là một sáng chế độc quyền, được tinh chiết bằng công nghệ sử dụng nhiệt độ thấp, sở
hữu chứng chỉ an toàn GRAS và được FDA Hoa Kỳ công nhận.
Sản phẩm JEX chứa UC-II giúp giảm đau, tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp.
Trung tâm Tư vấn Y Khoa: 1900 545404 – (08) 38 112777
Website: www.jex.com.vn