Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

اليوغا ما لها وما عليها

  • Login to see the comments

  • Be the first to like this

اليوغا ما لها وما عليها

  1. 1. For More Books & Articles Arab-Club.blogspot.com
  2. 2. ‫ﺗﻌﺮﻳﻒ اﻟﯿﻮﻏﺎ :‬ ‫اﻟﯿﻮﻏﺎ ھﻲ رﻳﺎﺿﺔ ﺟﺴﺪﻳﺔ ﻧﻔﺴﯿﺔ ﻓﻜﺮﻳﺔ ﻓﯿﮫﺎ ﻳﺨﻀﻊ اﻹﻧﺴﺎن‬ ‫ﺟﺴﺪه ﺑﻮﻇﺎﺋﻔﻪ اﻹرادﻳﺔ ﻃﺒﻌً و اﻟﻼإرادﻳﺔ ﺑﺎﻟﺴﯿﻄﺮة اﻟﻌﺼﺒﯿﺔ إﻟﻰ‬ ‫ﺎ‬ ‫ﻣﺤﺾ إرادﺗﻪ .‬ ‫و اﻟﯿﻮﻏﺎ ﺣﻘﯿﻘﺔ ﻣﻮﺟﻮدة ﺛﺎﺑﺘﺔ رﻏﻢ ﻣﺎ ﻳﺪﺧﻠﮫﺎ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻗﻀﺎت و‬ ‫ﺷﺎﺋﻌﺎت و أﻗﺎوﻳﻞ ﻣﻐﺮﺿﺔ .‬ ‫و ﺣﻘﯿﻘﺘً أن اﻟﯿﻮﻏﺎ ﺗﺒﺘﻌﺪ ﻛﻞ اﻟﺒﻌﺪ ﻋﻦ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺴﻮﻳﺪﻳﺔ ﻛﻤﺎ‬ ‫ﺎ‬ ‫ﻳﻌﺘﻘﺪ اﻟﺒﻌﺾ وھﻲ وان ﻛﺎﻧﺖ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺠﺴﺪﻳﺔ أﻻ‬ ‫أﻧﮫﺎ أو ً و ﻏﺎﻟﺒً ھﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻣﻦ ﺣﺎﻻت اﻟﻔﻜﺮ ﺗﺆدي ﺑﻤﻦ ﻳﻤﺎرﺳﮫﺎ‬ ‫ﺎ‬ ‫ﻻ‬ ‫إﻟﻰ اﻹﻧﻌﺘﺎق ﻣﻦ اﻟﺘﻮﺗﺮ اﻟﺪاﺋﻢ اﻟﻤﻔﺮوض ﻋﻠﯿﻪ ﻣﻦ ﺣﯿﺎﺗﻪ اﻟﻌﻤﻠﯿﺔ‬ ‫اﻟﯿﻮﻣﯿﺔ وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻣﻤﺎ ﻳﻨﺘﺞ ﻋﻨﮫﺎ ﻣﻦ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺟﺴﺪﻳﺔ وﻓﻜﺮﻳﺔ و‬ ‫ﻧﻔﺴﯿﺔ ، ﻛﻤﺎ ﺗﺆدي ﺑﻪ إﻟﻰ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﺷﺨﺼﯿﺘﻪ ﺗﻄﻮﻳﺮً ﺗﺠﻌﻠﻪ ﻳﺘﻘﺒﻞ‬ ‫ا‬ ‫ﺟﻤﯿﻊ اﻟﻈﺮوف اﻟﻤﺤﯿﻄﺔ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺷﻘﺎء ﻟﻠﻨﻔﺲ و ﺗﻮﺗﺮ ﻟﻸﻋﺼﺎب‬ ‫وﻗﻠﻖ داﺋﻢ ﻣﺴﺘﻤﺮ واﻧﻜﻤﺎش ﻣﺎدي ، و أﻳﻀً ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﯿﺔ اﻟﺮوﺣﺎﻧﯿﺔ‬ ‫ﺎ‬ ‫وھﻲ اﻟﻘﻮى اﻟﻨﻔﺴﯿﺔ و اﻟﻔﻜﺮﻳﺔ ﺑﻤﺎ ﻧﻔﺦ اﷲ ﻓﻲ اﻹﻧﺴﺎن ﻣﻦ‬ ‫ﻗﺪرات ﻛﺎﻣﻨﺔ ﻳﺴﺘﻄﯿﻊ اﻻﻋﺘﻤﺎد ﻋﻠﯿﮫﺎ .‬ ‫و ﺑﻄﺒﻊ ﻓﺎﻟﯿﻮﻏﺎ " ﺗﻤﺎرﻳﻦ " وﻟﻜﻦ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ ﺷﺊ و اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﻲ‬ ‫ﻳﻘﺎم ﺑﮫﺎ ﺷﺊ آﺧﺮ ، وﻗﺪ ﻳﻤﺎرس إﻧﺴﺎن ﺗﻤﺮﻳﻦ اﻟﯿﻮﻏﺎ ﺑﺪون أن‬ ‫ﻳﺼﺒﺢ ﻳﻮﻏﯿً ، وﺑﺎﻟﻌﻜﺲ ﻓﻘﺪ ﻳﻜﺘﺴﺐ إﻧﺴﺎن آﺧﺮ روح اﻟﯿﻮﻏﺎ ﺑﺎﻟﻘﯿﺎم‬ ‫ﺎ‬ ‫‪For More Books & Articles‬‬ ‫‪Arab-Club.blogspot.com‬‬
  3. 3. ‫ﺑﺒﻀﻊ ﺗﻤﺎرﻳﻦ ، واﻛﺜﺮ ﻣﻦ ذﻟﻚ ، أن ﻛﻞ ﻣﻦ ﻳﺘﺼﻮر ﻣﻌﺘﻘﺪً ﺑﺄﻧﻪ‬ ‫ا‬ ‫ﻳﻤﺎرس اﻟﯿﻮﻏﺎ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺗﻨﺎﻓﺴﯿﺔ ﺳﺮﻳﻌﺔ وﻣﺠﮫﺪة ﻓﮫﻮ ﺧﺎﻃﺊ و ﻳﻌﯿﺪ‬ ‫ﻋﻦ اﻟﺤﻘﯿﻘﺔ ﻻن اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ھﻲ اﻟﻤﮫﻤﺔ وﻟﯿﺴﺖ ﺗﮫﻢ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ .‬ ‫س : ھﻞ ﺗﺠﻠﺐ اﻟﯿﻮﻏﺎ اﻟﺼﺤﺔ ؟‬ ‫ﻧﺴﺘﻄﯿﻊ أن ﻧﻘﻮل إن اﻟﯿﻮﻏﺎ وﺳﯿﻠﺔ ﻟﻺزاﻟﺔ اﻟﻤﺮض اﻟﻌﺼﺒﻲ و‬ ‫اﻟﺘﺄﻣﻞ اﻟﺸﺎﻣﺦ اﻟﺴﺎﻣﻲ ، وﻟﻜﻦ اﻟﯿﻮﻏﺎ ﻟﯿﺲ ﻋﻼﺟً ﻧﺎﺟﻌً ﻟﺠﻤﯿﻊ‬ ‫ﺎ‬ ‫ﺎ‬ ‫اﻷﻣﺮاض ﻣﻊ أﻧﮫﺎ ﻳﻤﻜﻨﮫﺎ أن ﺗﻔﻌﻞ ذﻟﻚ ، ﻓﮫﻲ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﻤﺜﺎﻟﯿﺔ‬ ‫ﻼ‬ ‫ﻟﻠﻤﺤﺎﻓﻈﺔ و ﻟﻠﺘﻮازن ﺑﯿﻦ ﺟﮫﺎزي اﻟﺠﯿﺪ و اﻟﻔﻜﺮ ، وھﻲ ﺗﻨﺸﺊ ﺟﯿ ً‬ ‫ﻛﺎﻣ ً وھﻲ ﺗﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ و اﻟﺤﯿﻮﻳﺔ و اﻟﻄﺎﻗﺔ‬‫ﻼ‬ ‫اﻟﻌﺎﻟﯿﺔ ﻏﯿﺮ اﻟﻘﺎدرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﺐ ، ﻛﻞ ذﻟﻚ ﻓﻲ ﻛﻞ ﺳﻦ و ﻋﻤﺮ ،‬ ‫وأﻳﻀً ﻓﯿﻤﺎ ﻳﺨﺺ اﻟﺤﯿﺎة اﻟﯿﻮﻣﯿﺔ ﻓﺎﻟﯿﻮﻏﺎ اﻓﻀﻞ واق ﻣﻦ اﻟﻘﻠﻖ‬ ‫ﺎ‬ ‫اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ اﻻﻧﻔﻌﺎﻟﻲ وھﻲ اﻟﻤﻘﺎوﻣﺔ اﻟﻔﺮدﻳﺔ ﺿﺪ اﻟﺘﻌﺐ اﻟﺠﺴﺪي و‬ ‫اﻹﻋﯿﺎء .‬ ‫و ﺑﺘﺎﻟﻲ ﺗﺤﺴﻦ اﻟﺘﺮﻛﯿﺰ اﻟﻔﻜﺮي و اﻟﺬاﻛﺮة ﺣﺘﻰ ٠٧% ، ﻛﻤﺎ ﺗﺴﻤﺢ‬ ‫ﻟﻺﻧﺴﺎن ﺑﺎن ﻳﺘﺤﺎﺷﻰ اﻟﻘﻠﻖ و ﻏﯿﺮھﺎ ﻣﻦ اﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻔﺴﯿﺔ .‬ ‫رأي اﻟﻄﺐ ﻓﻲ اﻟﯿﻮﻏﺎ :‬ ‫أو ً : اﻟﻮﻻدة اﻟﻄﺒﯿﻌﯿﺔ : أو اﻟﻤﺨﺎض اﻟﻄﺒﯿﻌﻲ ، وھﻮ ﻋﻤﻠﻲ ﻟﻠﯿﻮﻏﺎ‬ ‫ﻻ‬ ‫اﻟﺠﺴﺪﻳﺔ " ھﺎﺛﺎ ﻳﻮﻏﺎ " اﻧﻪ ﻟﻤﻦ اﻟﻤﻌﺮوف اﻧﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻌﻤﻞ ﻗﺸﺮ‬ ‫اﻟﺪﻣﺎغ ﻧﻈﺎﻣﯿً ، ﺗﻜﻒ اﻻﻧﻔﻌﺎﻻت ﻋﻦ إﺣﺪاث ﻣﻔﻌﻮﻟﮫﺎ اﻟﻌﻜﺴﻲ ،‬ ‫ﺎ‬ ‫وﻟﻨﻌﺘﺒﺮ اﻟﺘﻌﺐ ﻣﺜ ً : ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻌﺐ دﻣﺎﻏﻨﺎ و ﺗﻔﻜﯿﺮﻧﺎ اﻟﻄﻮﻋﻲ ﺗﻨﻄﻠﻖ‬ ‫ﻼ‬ ‫اﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻻﻧﻔﻌﺎﻟﯿﺔ ﻣﻦ ﻋﻘﺎﻟﮫﺎ و ﺗﻔﻌﻞ ﻓﻌﻠﮫﺎ اﻟﮫﺪام ، وﻳﻤﻜﻦ‬ ‫اﻟﻘﻮل ﺑﺎن اﻻﻧﻔﻌﺎل أو اﻟﺘﮫﯿﺞ ﻳﺤﺪث ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﻣﺎ ﻳﻠﺠﻤﻪ ،‬ ‫وﻟﻜﻦ ﻣﻦ أﻳﻦ ﺗﺄﺗﻰ ھﺬه اﻟﻔﺮاﻣﻞ اﻟﻼﺟﻤﺔ ؟ إﻧﮫﺎ ﺗﺄﺗﻰ ﻣﻦ ﻗﺸﺮ‬ ‫‪For More Books & Articles‬‬ ‫‪Arab-Club.blogspot.com‬‬
  4. 4. ‫ﺎ‬ ‫اﻟﺪﻣﺎغ اﻟﺬي ﻳﻤﻠﻚ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ إﻳﻘﺎف اﻟﺘﮫﯿﺞ اﻟﻤﺘﻮاﺿﻊ أﺳﺎﺳً‬ ‫ﻓﻲ ﻣﺎ ﺗﺤﺖ اﻟﺸﻌﻮر ﻣﻦ اﻟﻤﺮاﻛﺰ اﻟﺪﻣﺎﻏﯿﺔ ، وﻟﮫﺬا ﻓﺎﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﻮاﺿﺢ‬ ‫ﺑﺎن اﻟﺘﮫﯿﺞ ﻳﺤﺼﻞ ﺣﺎﻟﻤﺎ ﺗﻀﻄﺮب وﻇﺎﺋﻒ ﻗﺸﺮ اﻟﺪﻣﺎغ .‬ ‫ﺎ‬ ‫وﻧﺤﻦ ﻧﻌﻠﻢ ﺑﺎن اﻹﻧﺴﺎن اﻟﺬي ﻳﻌﻤﻞ ﻗﺸﺮ دﻣﺎﻏﻪ ﻋﻤ ً ﻧﻈﺎﻣﯿً‬ ‫ﻼ‬ ‫ﻳﺴﺘﻄﯿﻊ أن ﻳﻮﻗﻒ اﻋﻈﻢ اﻵﻻم ﻓﻲ اﻗﻞ ﻧﺸﺎط ﻣﻤﻜﻦ ﻟﺪﻣﺎﻏﻪ ،‬ ‫ھﺬا ھﻮ ﻣﺒﺪا اﻟﻮﻻدة ﺑﺪون أﻳﻠﻢ و ﻗﺪ ذﻛﺮﻧﺎ ھﺬا اﻟﻤﺜﺎل ﻻن ﻟﻪ‬ ‫ﻣﺴﺎﺳً ﻣﺒﺎﺷﺮً ﻣﻊ ﺗﺄﺛﯿﺮات اﻟﯿﻮﻏﺎ وﻓﻮاﺋﺪھﺎ ، ﻓﻜﯿﻒ ﻳﻜﻮن ذﻟﻚ ؟‬ ‫ا‬ ‫ﺎ‬ ‫ﻧﺤﻦ ﻧﻌﻠﻢ ﺑﺎن اﻟﻨﺎس ﻳﺘﺄﺛﺮون ﺗﺄﺛﯿﺮً ﻣﺨﺘﻠﻔً ﺗﺠﺎه اﻷﻟﻢ ﻓﺎﻟﺸﻌﻮر‬ ‫ﺎ‬ ‫ا‬ ‫ﺑﺎﻷﻟﻢ ﻳﺴﺒﺒﻪ ﻗﺸﺮ اﻟﺪﻣﺎغ "اﻟﺬي ھﻮ ﻣﺮﻛﺰ اﻟﻮﻋﻲ " .‬ ‫ﺛﺎﻧﯿً :‬ ‫ﺎ‬ ‫إذا ﻛﺎن اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻷﻟﻢ ﻣﺘﺼ ً ﺑﺎﻟﻘﺸﺮ اﻟﺪﻣﺎﻏﻲ ، ﻓﺎن ھﺬا اﻟﺸﻌﻮر‬ ‫ﻼ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻌﺪﻟﻪ ھﺬا اﻟﻘﺸﺮ وھﺬا ﻣﻨﻄﻘﻲ ﺣﺘﻤً ﺑﻄﺮﻳﻘﺘﯿﻦ :‬ ‫ﺎ‬ ‫أ- ﺑﺘﻨﻮﻳﻢ ﻗﺸﺮ اﻟﺪﻣﺎغ أي ﺗﺨﺪﻳﺮه .‬ ‫ب- ﺑﺘﻘﻮﻳﺔ ﻃﺎﻗﺔ اﻟﻨﺴﯿﺞ اﻟﺪﻣﺎﻏﻲ .‬ ‫١- ﻣﺒﺪأ اﻟﺘﺨﺪﻳﺮ : ﻓﻔﻲ ھﺬا اﻟﺤﺎل ﻳﺒﻘﻰ اﻷﻟﻢ ﻣﻮﺟﻮدً ، وﻟﻜﻦ‬ ‫ا‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﻪ ﻳﻨﻘﻄﻊ و ﺗﺸﺎھﺪ ھﺬه اﻟﺤﺎدﺛﺔ ﻋﻨﺪ ﺑﻌﺾ اﻷﺷﺨﺎص‬ ‫اﻟﮫﺴﺘﯿﺮﻳﯿﻦ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺰى ﺳﺒﺐ ﻣﺮﺿﮫﻢ ھﺬا إﻟﻰ ﻧﻘﺺ ﻓﻲ ﻗﺸﺮ‬ ‫اﻟﺪﻣﺎغ ، ﻓﺈذا وﺧﺰھﻢ أﺣﺪھﻢ أو ﻗﺮﺻﮫﻢ ﻓﺎﻧﮫﻢ ﻻ ﻳﺒﺪو ﻋﻠﯿﮫﻢ‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻷﻟﻢ ، ﻓﻠﻢ ذﻟﻚ ؟ ﻻن ﻗﺸﺮ اﻟﺪﻣﺎغ اﻟﻤﻀﻄﺮب ﻟﻢ ﻳﻌﺪ‬ ‫ﻳﺘﻠﻘﻰ اﻹﺣﺴﺎس ﺑﺎﻷﻟﻢ .‬ ‫٢- ﺗﻘﻮﻳﺔ ﻃﺎﻗﺔ اﻟﻨﺴﯿﺞ اﻟﺪﻣﺎﻏﻲ : ھﺬه ھﻲ ﻋﻜﺲ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ‬ ‫اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ ، ﻋﻮﺿً ﻋﻦ أن ﻧﻨﻮم ﻗﺸﺮ اﻟﺪﻣﺎغ ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﺮﻓﻊ ﻃﺎﻗﺘﻪ ، وﻗﺪ‬ ‫ﺎ‬ ‫رأﻳﻨﺎ ﺑﺄن ﻟﻘﺸﺮ اﻟﺪﻣﺎغ اﻟﻄﺎﻗﺔ ﻋﻠﻰ ﺣﻔﻆ اﻟﺘﻔﺎﻋﻼت اﻻﻧﻔﻌﺎﻟﯿﺔ ،‬ ‫وﻋﻠﻰ ذﻟﻚ ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ ﻳﺼﻞ اﻟﺪﻣﺎغ إﻟﻰ ﺣﺪ أﻗﺼﻰ ﻣﻦ اﻟﻮﻋﻲ واﻟﺘﻨﺒﯿﻪ‬ ‫‪For More Books & Articles‬‬ ‫‪Arab-Club.blogspot.com‬‬
  5. 5. ‫ﻓﺎن اﻻﻧﻔﻌﺎل ﻻ ﻳﻜﺎد ﻳﺼﻞ إﻟﯿﻨﺎ ﺑﻞ ﻻ ﻳﺼﯿﺒﻨﺎ ﻣﻄﻠﻘً ، ﻓﺎﻟﻘﻀﯿﺔ إذن‬ ‫ﺎ‬ ‫ﺗﻨﺤﺼﺮ ﺑﺎﻟﻮﺻﻮل إﻟﻲ ﺗﻠﻚ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﻣﻦ اﻟﻮﻋﻲ .‬ ‫* اﻟﻄﺐ اﻟﻨﻔﺴﻲ اﻟﺠﺴﺪي :‬ ‫ﺗﺘﻔﻖ اﻟﯿﻮﻏﺎ وأﻓﻜﺎر اﻟﻄﺐ اﻟﻨﻔﺴﻲ اﻟﺠﺴﺪي ، ﻓﺎﻹﻧﺴﺎن وﺣﺪه ،‬ ‫وﻛﻠﻤﺎ ﺗﻘﺎﻋﺲ ﻋﻀﻮ ﻋﻦ اﻟﻘﯿﺎم ﺑﻮﻇﯿﻔﺘﻪ ﺗﺪاﻋﺖ إﻟﻰ اﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت‬ ‫ﻣﻌﻪ ﺳﺎﺋﺮ أﻋﻀﺎء اﻟﺒﺪن ، وھﻨﺎ ﻧﺪﺧﻞ ﻓﻲ اﻷﻣﺮاض اﻟﻌﺼﺒﯿﺔ‬ ‫اﻟﻨﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ اﻟﺼﺎﺑﺔ اﻟﺪﻣﺎغ ، ﻓﻤﺎذا ﻳﺤﺪث ؟‬ ‫أن ﺟﻤﯿﻊ اﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻔﺴﯿﺔ ﺗﻨﺘﻘﻞ إﻟﻰ أﻋﻀﺎء اﻟﺠﺴﻢ ﺑﻮاﺳﻄﺔ‬ ‫اﻟﺠﮫﺎز اﻟﻌﺼﺒﻲ اﻻﻧﺒﺎﺗﻲ ، وﻣﻦ ﺟﮫﺔ أﺧﺮى ﻓﺎن ﻣﺮﻳﻀً ﻋﺼﺒﯿً ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﺎ‬ ‫ﺎ‬ ‫ﺑﺎﻟﺘﻤﺎﺳﻪ ﻣﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﻣﺠﺘﻤﻌﻪ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻨﻘﻞ إﻟﯿﮫﻢ ﻣﺮﺿﻪ ،‬ ‫وھﺬا ﻣﺎ ﻳﻮﺳﻊ اﻷﻣﺮ وﻳﺆدي ﺑﺎﻧﺘﺸﺎر اﻟﻌﺼﺎﺑﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﯿﺔ ﺑﯿﻦ‬ ‫اﻟﻨﺎس ﺑﺎﻟﻌﺪوى .‬ ‫اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﻘﻠﯿﺔ ﻣﻊ اﻟﯿﻮﻏﺎ :‬ ‫أن ﻟﻠﯿﻮﻏﺎ أھﻤﯿﺔ ﺟﻮھﺮﻳﺔ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﻘﻠﯿﺔ وھﺬا ﻣﻮﺿﻮع دراﺳﺔ‬ ‫وﻧﻘﺎش ﻓﻲ ھﺬه اﻷﻳﺎم ، وﻟﻘﺪ أﺟﺮﻳﺖ اﻟﺘﺠﺎرب ﻋﻠﻰ ﻓﺌﺘﯿﻦ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻨﺎس : ﻣﻦ ﻻ ﻳﻤﺎرﺳﻮن اﻟﯿﻮﻏﺎ ، واﻟﯿﻮﻏﯿﯿﻦ اﻟﻤﺘﻤﺮﺳﯿﻦ . ﻓﻤﺎ ھﻲ‬ ‫اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ :‬ ‫ﻋﻨﺪ ﻏﯿﺮ اﻟﯿﻮﻏﯿﯿﻦ : إن اﻟﺘﺮﻛﯿﺰ اﻟﻌﻘﻠﻲ اﻟﺠﯿﺪ ﻳﻨﻘﺺ ﻛﺜﯿﺮً ، و اﻟﻔﻜﺮ‬ ‫ا‬ ‫ﻳﺸﺮد ﻓﻲ ﺟﻤﯿﻊ اﻻﺗﺠﺎھﺎت ، و ﺗﺪاﻋﻲ اﻷﻓﻜﺎر ﻣﻀﻄﺮب وﻣﺸﻮش ،‬ ‫واﻻﻧﺘﺒﺎه ﺗﺎﺋﻪ أو ﻣﻌﺪوم ﺗﻤﺎﻣً ، و ھﻨﺎك ﻧﻘﺺ ﻓﻲ اﻟﺘﻮازن وﻓﻘﺪان‬ ‫ﺎ‬ ‫ﻓﻲ اﻟﺘﻨﺎﻏﻢ اﻟﺪاﺧﻠﻲ ، وﻧﻈﺮً ﻻﻧﻌﺪام ھﺬا اﻟﺘﻨﺎﻏﻢ ﺑﯿﻦ اﻟﻌﻘﻞ و‬ ‫ا‬ ‫‪For More Books & Articles‬‬ ‫‪Arab-Club.blogspot.com‬‬
  6. 6. ‫اﻟﺠﯿﺪ ﻓﺎن ھﺆﻻء ﻣﻌﺮﺿﻮن ﺑﺎﺳﺘﻤﺮار ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻤﺮض و اﻟﺘﻌﺐ و‬ ‫اﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﺪاﺧﻠﯿﺔ و ﻧﻘﺺ اﻟﺘﺮﻛﯿﺰ و اﻟﻀﻐﻂ ....اﻟﺦ .‬ ‫ـ أﻣﺎ ﻋﻨﺪ اﻟﯿﻮﻏﯿﯿﻦ ﻓﻘﺪ دﻟﺖ اﻟﺘﺠﺎرب أن ﻟﺪﻳﮫﻢ ﺣﺎﻟﺔ ﺛﺎﺑﺘﺔ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﮫﺪوء اﻟﻌﻘﻠﻲ ، وإذا ﻋﺮض ﻋﻠﻰ أﺣﺪھﻢ ﻣﻮﺿﻮع ﻣﺎ ﻟﻠﺘﺄﻣﻞ ، ﻓﺎن‬ ‫اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ ﺗﺜﺒﺖ ﺣﺴﻦ اﻟﺘﺮﻛﯿﺰ ﻣﮫﻤﺎ ﻃﺎل أﻣﺪه ) ﺑﯿﻨﻤﺎ ﻏﯿﺮ اﻟﯿﻮﻏﯿﻦ ﻻ‬ ‫ﻳﺴﺘﻄﯿﻌﻮن ﺗﺜﺒﯿﺖ أﻓﻜﺎرھﻢ إﻻ ﻟﻤﺪة ﻗﺼﯿﺮة ﺟﺪً ( .‬ ‫ا‬ ‫و أﺧﯿﺮً أن اﻷﻃﺒﺎء ﻳﺴﺘﻄﯿﻌﻮن أن ﻳﺤﺪﺛﻮك ﻋﻦ اﻟﯿﻮﻏﺎ ﺳﺎﻋﺎت ﻃﻮال‬ ‫ا‬ ‫، وﻧﺤﻦ ﻧﻜﺘﻔﻲ ھﻨﺎ ﺑﺎﻹﺷﺎرة ﺑﺄﻧﻪ أﺛﻨﺎء اﻟﺘﺠﺎرب ) ﺟﺮب ذﻟﻚ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻧﻔﺴﻚ ( ﻳﺴﺘﺤﯿﻞ ﻋﻠﯿﻨﺎ أن ﻧﺼﺒﺢ ﻣﺘﻮﺗﺮﻳﻦ أو ﻣﯿﺎﻟﯿﻦ إﻟﻰ اﻻﻋﺘﺪاء‬ ‫إذا ﻧﺤﻦ ﺳﯿﻄﺮﻧﺎ ﻋﻠﻰ أﻧﻔﺴﻨﺎ وھﺬا ﻣﺒﺪأ أﺳﺎﺳﻲ ﻓﻲ اﻟﯿﻮﻏﺎ .‬ ‫أﺗﻤﻨﻰ ﻟﻜﻢ اﻟﻔﺎﺋﺪة و اﻻﺳﺘﻘﺮار اﻟﻨﻔﺴﻲ اﻟﺪاﺋﻢ .‬ ‫‪For More Books & Articles‬‬ ‫‪Arab-Club.blogspot.com‬‬

×