درس نظري

1. ‫التربية الرياضية‬
‫و الصحية‬
‫تربـيـة رياضية‬ ‫درس جسم النسان‬
‫إشراف الدكتور‬ ‫إعداد‬
‫رجائي الكعبي‬ ‫لستاذ/ سيد عبد الفضيل سو يلم‬
‫مدير المدرسة‬
‫العام الدراسي‬
‫الستاذ/ حمد سالم المزروعي‬ ‫4002 / 5002‬

2. ‫جسم النسان‬ ‫الدرس الول‬
‫يتكون جسم النسان من‬
‫2- جزء علوي‬
‫2- جزء سفلي‬

3. ‫العمود الفقري‬
‫العمود الفقري هو أهم‬ ‫يتكون من‬
‫أجزاء الهيكل العظمي‬
‫33 فقرة هي :‬
‫وهو الركيزة الساسية‬
‫7 فقرات عنقية‬
‫21 فقرة صدرية‬
‫فقرات قطنية‬ ‫5‬
‫فقرات عجزيه‬ ‫5‬
‫فقرات عصعصية‬ ‫4‬

4. ‫الجزء العلوي‬
‫يحتوي علي‬
‫الرأس وتحمل علي الرقبة ،أسفلها‬
‫الصدر ويتكون من ضلوع وأعلي‬
‫الصدرالكتفان وهما منشأ‬
‫الذراعين ويتكونالذراعين من‬
‫عضدين وساعدين‬
‫ويربط بينهما مرفقان‬
‫ومن ثم يدان مربوطتان برسغين‬

5. ‫الرقبة‬
‫تتكون من فقرات تسمي العنقية‬

6. ‫ا لصدر‬
‫يتكون الصدر من ضلوع عددها 42 ضلع منها علي اليمين 21ضلع وعلي اليسار21 ضلع‬
‫أما من الخلف فيوجد عظمتا اللوح واحدة باليمين وأخري باليسار مربوطتان بتر قوتين‬

7. ‫الذراع‬
‫يخرج الذراع من الكتف أعلي الصدر ويتكون الذراع من عضد ذو رأس تدخل‬
‫في منطقة الكتف مربوطة بأوردة وعروق وألياف .‬
‫المرفق يربط العضد بالساعد وفي نهاية الساعد الرسغ ويربط الساعد بالكف‬
‫ويتكون الكف من أصابع‬

8. ‫الجزء السفلي‬
‫يتكون من الحوض وهي منطقة تربط الجزء العلوي بالجزء السفلي‬
‫ويخرج من الحوض الرجلن ويتكونان من فخذين وركبتن‬
‫وساقين وخلخالين وقدمين‬

9. ‫ا لحوض‬
‫هـي المنطقة التي تربط الجزء العلوي‬
‫بالسفلي ويخرج منه بداية الرجلين‬
‫من منطقة تسمي الحق الحقرفي‬

10. ‫الرجل‬
‫الرجل تنشأ من الحوض وتنتهي بالقدم بداية الرجل تبدأ برأس ترتبط‬
‫بالحوض عن طريق ألياف وعضلت والفخذ متصل مع الساق بالركبة‬
‫والركبة منطقة هامة للرجل وبها محفظة ليفية وهي حساسة للرجل‬
‫وتساعد في حركة القدم للمام ويرتبط الساق بالقدم عن طريق الخلخال‬

11. ‫ا لركبة‬
‫هي منطقة تربط بين الفخذ والساق وتعتبر هامة جدا‬
‫بالرجل بحيث تمنع حركة الساق من الخروج للمام‬

12. ‫ا لقدم‬
‫القدم مع الساقبمطقة تسمي الخلخال ويخرج من القدم‬
‫5 أصابع مرتبطة مع بعضها البعض من خلل فقرات‬
‫مربوطة بمحافظ ليفية‬