1. Скажем НЕТ табаку!
Ежегодно в третий четверг ноября
в большинстве стран мира отмечается Международный день отказа от курения. Основная
идея проведения данного мероприятия – привлечь к проблеме табакокурения внимание
широкой общественности.
ТАБАК или ЗДОРОВЬЕ?
Влияние табака на здоровье человека
По данным Всемирной организации здравоохранения: в мире 90% смертей от рака
легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца
обусловлены курением.
Наиболее опасной составной частью табачного дыма является ядовитый алкалоид
никотин. Это яд для нервной системы. В малых дозах он действует возбуждающе, в
больших – тормозяще, то есть угнетает нервную систему.
Никотин может вызвать острое отравление (тошноту, рвоту, обильное слюноотделение,
повышение артериального давления, учащение пульса), особенно у начинающих курить, а
при длительном курении формируется привыкание и возникает наркотическая
зависимость.
2. Удивительно быстро разносится никотин по всему телу курящего. В мозг он попадает
через 7 секунд после первой затяжки, а в пальцах ног оказывается через 15 – 20 секунд.
Смертельная доза никотина содержится примерно в 20-ти папиросах. Но так как такаядоза
поступает в организм постепенно, смертельного отравления не происходит.
Курение приводит к разрушению имеющихся в организме витаминов, особенно С и В. Так,
одна сигарета разрушает 25 мг витамина С, то есть треть дневной нормы человека.
Кроме нарушения деятельности многих органов снижается и сопротивляемость организма,
чем и объясняется более частая подверженность курящих простудным заболеваниям,
более тяжелому течению инфекционных и других болезней.
У детей и подростков табакокурение является первой ступенью формирования
зависимости от алкоголя и наркотиков. Так, изучение процесса формирования наркомании
у несовершеннолетних показывает, что в 100% случаев ребенок, прежде чем
пристраститься к наркотику, курит табак.
Курящая мать — источник вредных факторов для роста и формирования своего ребенка.
Вообще курящие родители являются одним из главнейших факторов формирования
табачной зависимости у детей.
Опасность пассивного курения
«Курильщики поневоле», находясь в окружении курящих, попадают под действие
так называемого «бокового» дымового потока, исходящего от тлеющей сигареты. В этом
потоке содержится множество высокотоксичных химических компонентов: угарный газ,
оксид азота, альдегиды, никотин, твердые и жидкие вещества, отрицательно влияющие на
состав крови, мочи, сердечно-сосудистую, нервную систему.
Дети, живущие в накуренных помещениях, чаще и тяжелее страдают заболеваниями
органов дыхания.
Особую опасность для здоровья представляют находящиеся в табачном дыме
канцерогенные соединения, накапливающиеся в организме человека практически без
потерь.
3. Сокращение пассивного курения снизило бы в 4 раза количество случаев
бронхиальной астмы, фарингита, пневмонии, в 13 раз — заболеваний ангиной и раком
легких.
Борьба с курением — это борьба за здоровье не только курящих, но и окружающих
их людей, то есть борьба за здоровье всего общества.
ВЫБЕРИТЕ ЖИЗНЬ БЕЗ ТАБАКА…
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И ЖИВИТЕ ДОЛГО!
