Verduras e hortalizas

1. VERDURAS E HORTALIZAS

2. ALIMENTOS QUE AS INCLUEN
● Melóns
● Pepinos
● Remolacha
● Cabaciños
● Colinabos
● Escalonias
● Cebolas
● Cabaza
● Patacas
● Allos

3. ● Espinacas
● Perexel
● Perifollo
● Pementos
● Verenxena
● Coliflor
● Repolo
● Cebolino
● Tomates
● Navos
● Cenorias

4. ● Apio
● Rábanos
● Porros
● Leitugas
● Escarolas
● Leitugas romanas
● Lombarda

5. QUE APORTAN ESTES ALIMENTOS
● Hidratos de carbono, fibra, vitamina C e
minerais

6. OUTROS DATOS DE INTERESE
● Hay hortalizas e verduras de distitos
tipos:
● Cubitacias
● Brasicáces
● Asteráceas
● Liláceas
● Apiáceas
● Quenopodiácias
● Solanáceas

7. QUE LUGAR OCUPA NA PIRAMIDE
DE ALIMENTOS DO 1-6?
● Ocupa o lugar número 2

8. CANTAS PORCIÓNS ESTAN
RECOMENDADAS?
● Estan recomendadas 2 porcións diarias

9. ESPERAMOS QUE VOS GUSTARA

10. ESPERAMOS QUE VOS GUSTARA