3. Ч О
К О
Л А
Д О,
Или овој прекрасен
Хамбургер!!!
4. Ваквата храна кога се јаде во големи количини прави праблеми:
Зато треба да научиме здраво да се храниме
и здраво да живееме !!!!
5. Не постои строга поделеност на храната на добра и
лоша.
Дури и најздравите прехрамбени производи во погрешни комбинации или
прекумерни количини можат да му наштетат на Вашето здравје.
Затоа треба да научиме каква храна и во какви комбинации треба да јадеме за да
бидеме здрави.
6. Постои една так анаречена пирамида, к ој а не е од ЕГИПЕТ ,
тук у ни пок ажува к ои хранливи продук ти треба нај многу да ги ј адеме, а к ои
помалк у.
7. Како и секоја пирамида и оваа се гради од основата и таму таа е најширока зошто треба
цврто да стои на земјата како и децата што треба да бидат цврсти, јаки и ЗДРАВИ
Еве како почнуваме да ја градиме:
1 .Најдолниот дел од пирамидата се гради од јагленхидрати
или шекери како што се: лебот, оризот, тестенините и др.
Ова се продукти што ни даваат енергија да можеме да мислиме, да учиме и да
добиваме петки!!!!
8. 2.Вториот спрат ни е составен од зеленчук и овошје.
Тие содржат големо количество на витамини и минерали кои ни требаат да сме здрави
и да не се разболуваме, да можеме да читаме, гледаме и пак да добиваме петки!!!
9. 3.Третиот спрат е составен од млеко и млечни производи, месо, риба ,
јајца, еее сите овие содржат протеини кои ни помагаат да пораснеме , да
имамае јаки мускули, да спортуваме и да имаме петка по физичко!!!
10. 4. Стигнавме на врвот!!! Таму се наогаат убавите слатки, колачи, чоколада,
бонбони,пица, хамбургер или сето она сто треба да го јадеме во умерени количини
зошто ако јадеме многу тогаш ке имаме расипани заби, ке бидеме многу дебели, ќе се
разболуваме, нема да бидеме сконцентрирани во Училиште ииииииииии нема да
имаме петки!!!
