сэндэр охин

1. Сэтгэл зүйн тест
Та ямар энергитэй хүн бэ?

2. Сайн ба муу энерги
 Ямар ч хүн далдын эрчтэй байдаг.
 Америкийн үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэнгийн
тооцсоноор сүүлийн 10 жилд дэлхийд хүний эрч
хүчийг сорогч муу эрчтэй хүний тоо, сайн эрчийг
бэлэглэгчдээс гурав дахин ихэсжээ.

3. Сайн ба муу энерги
Эрч бэлэглэгч Сорогч
 Бид заримдаа сайн
таньж мэдэхгүй
хүнтэй хэдэн цагаар
ч хамаагүй хамаг
байдгаа дэлгэж,
ханатлаа ярихад
сэтгэл санаа онгойж
тэнийдэг.
 Гэтэл сайн таньдаг
зарим хүнтэй ойр
зуурын хэдэн үг
сольсоны дараа юм
ярилцахаас дургүй
хүрч, сэтгэл тавгүй
оргиж, бушуухан
салахын түүс
болдог.

4. Бэлэглэгч
Сорогч
Дундыг
баригч
Хар
шидтэн
Цагаан
шидтэн
Та ямар эрчтэй вэ?

5. Үргэлжлэл
 Та өөрийн эрчээ мэдэхийн тулд
доорх үйлдэлд өөрийнхөө төрсөн он
сар өдрийг орлуулаад дагаад
бодоорой.
 1980.12.25 гэвэл
1+9+8+0+1+2+2+5 гэж нэмэхэд
28 гэсэн хариу гарна. 28-аа
задлаад 2+8=10 гарна. Энэ 10 бол
таны эрчийн тоо юм.

6. Та аль нь вэ?
Сорогч
Дундыг
баригч
Бэлэглэгч
Цагаан
шидтэн
Хар шидтэн

7. Дундыг
баригч
• Хүнээс эрч
авдаггүй
• Өгдөггүй
Хар шидтэн
• Хүссэн
үедээ
бусдаас эрч
авдаг
• Хүнд эрч
өгдөггүй
Цагаан
шидтэн
• Хүссэн
үедээ эрчээ
бусдад
өгдөг
• Хүнээс эрч
авдаггүй

8. Сорогчоос өөрийгөө хамгаалах
 Өөрийнхөө золгүй явдал, өвчин эмгэг, амьдралын
нарийн нууцаа хүн болгонд дэлгэх хэрэггүй.

9. Хэрвээ та
сорогчтой учирсан
бол таныг
өрөвдсөн дүр
үзүүлж, зөвлөгөө
өгөх ч зовлон
бэрхшээл чинь
нимгэрч
багасахгүй, харин
ч гүнзгийрнэ.
Тиймээс аль болох
зай барьж, муу
эрчтэй хүнээс
холхон байхыг
хичээ.

10. Хоёр гарынхаа бүх хурууг
нийлүүлэн зөрүүлж
сүлжээд, тохойгоо хоёр
талын хавиргандаа наан,
нийлүүлсэн гараа нарны
туяа руу харуулан нээ.
Хоёр хөлөө нийлүүлэн
тэгшил. Ингэснээрээ та
битүү цагираг үүсгэж,
таны сайн эрч хүч
гадагшаа гарахгүй.
Мөн хөл гараа солбиулан
зөрүүлж тавихад зөв эрч
биеэс гардаггүй.

11. Анхаарал тавьсан баярлалаа
Эрч бэлэглэцгээе..