جعبه زبان بدن

‫بدن‬ ‫زبان‬ ‫جعبه‬
‫گردآوری‬:‫پناه‬ ‫ایران‬ ‫میثم‬
‫شود‬ ‫می‬ ‫بروز‬ ‫ماهیانه‬ ‫صورت‬ ‫به‬ ‫مجموعه‬ ‫این‬.
‫سایت‬ ‫به‬ ‫اطالع‬ ‫جهت‬WWW.HUXTA.COM‫فرمائید‬ ‫مراجعه‬.

WWW.HUXTA.COM 09309903737
‫فوقانی‬ ‫بخش‬ ‫سه‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫صورت‬ ‫چشمها‬ ‫حرکات‬ ‫گشـایی‬ ‫رمز‬ ‫جهت‬-‫میانی‬-‫کنید‬ ‫مجسم‬ ‫خـود‬ ‫ذهن‬ ‫در‬ ‫تحتانی‬.‫آن‬ ‫مجددا‬ ‫اکنون‬3‫از‬ ‫را‬ ‫بخش‬
‫به‬ ‫وسط‬2‫کنید‬ ‫تقسیم‬ ‫راست‬ ‫و‬ ‫چپ‬ ‫بخش‬.‫کرد‬ ‫تفسیر‬ ‫اینگونه‬ ‫میتوان‬ ‫را‬ ‫مناطق‬ ‫این‬ ‫از‬ ‫یک‬ ‫هر‬ ‫سمت‬ ‫به‬ ‫چشم‬ ‫حرکت‬:
‫باال‬:‫دیداری‬
‫وسط‬:‫شنیداری‬
‫پایین‬:‫احساسات‬ ‫و‬ ‫تکلم‬
‫کتاب‬ ‫از‬The Nonverbal Advantage‫ی‬ ‫نوشته‬:Carol Kinsey Goman
‫راست‬ ‫سمت‬:‫خلق‬ ‫اطالعات‬ ‫به‬ ‫مربوط‬
‫شده‬
‫موسیقی‬ ‫و‬ ‫صدا‬ ‫آوردن‬ ‫یاد‬ ‫به‬
‫چپ‬ ‫سمت‬:‫اطـالعـات‬ ‫به‬ ‫مربوط‬
‫شده‬ ‫یـادآوری‬

‫تماس‬ ‫قطع‬ ،‫دادن‬ ‫گوش‬ ‫توقف‬
‫چشمی‬.
‫احساسات‬ ‫یا‬ ‫هیجان‬ ‫به‬ ‫دسترسی‬ ‫خود‬ ‫با‬ ‫صحبت‬

‫در‬ ‫نگاه‬ ‫ی‬ ‫منطقه‬
‫کار‬ ‫و‬ ‫کسب‬
‫نگاه‬ ‫ی‬ ‫منطقه‬
‫اجتماعی‬

‫لبخند‬ ‫با‬ ‫همراه‬ ،‫چشم‬ ‫ی‬ ‫گوشه‬ ‫از‬ ‫نگاه‬
‫است‬ ‫عالقه‬ ‫ی‬ ‫دهنده‬ ‫نشان‬.
‫دور‬ ‫به‬ ‫چشم‬ ‫ی‬ ‫گوشه‬ ‫از‬ ‫نگاه‬ ‫اما‬
‫عالقه‬ ‫عدم‬ ‫ی‬ ‫دهنده‬ ‫نشان‬ ‫دست‬
‫است‬.
‫کتاب‬ ‫از‬Body Language For Dummies‫ی‬ ‫نوشته‬John Wiley & Sons, Ltd

‫افزار‬ ‫نرم‬ ‫از‬METT‫اکمن‬ ‫پل‬
‫خشم‬:‫به‬ ‫و‬ ‫شده‬ ‫نزدیک‬ ‫هم‬ ‫به‬ ‫ابروها‬ ‫وسط‬
‫شده‬ ‫ثابت‬ ‫و‬ ‫خیره‬ ‫ها‬ ‫چشم‬ ،‫رود‬ ‫می‬ ‫پایین‬ ‫سمت‬
‫شود‬ ‫کی‬ ‫باریک‬ ‫ها‬ ‫لب‬ ‫و‬.
‫خشم‬ ‫هیجان‬ ‫تفسیر‬ ‫و‬ ‫معنا‬(‫الزاروس‬)1991:
‫او‬ ‫نزدیکان‬ ‫یا‬ ‫فرد‬ ‫به‬ ‫توهین‬

‫تحقیر‬:
،‫بیرون‬ ‫سمت‬ ‫به‬ ‫لب‬ ‫ی‬ ‫گوشه‬ ‫یک‬ ‫شدن‬ ‫کشیده‬
‫است‬ ‫تمسخر‬ ‫هیجان‬ ‫این‬ ‫دیگر‬ ‫نام‬.

‫شادی‬:‫باال‬ ،‫چشم‬ ‫کنار‬ ‫در‬ ‫چروک‬ ‫و‬ ‫چین‬ ‫ایجاد‬
‫های‬ ‫ماهیچه‬ ‫حرکت‬ ‫همراه‬ ‫به‬ ‫ها‬ ‫گونه‬ ‫رفتن‬
‫چشم‬ ‫اطراف‬.‫فریزن‬ ‫و‬ ‫اکمن‬ ‫همچنین‬(1982)
‫به‬ ‫را‬ ‫لبخندها‬ ‫توان‬ ‫می‬ ‫که‬ ‫کنند‬ ‫می‬ ‫پیشنهاد‬
‫کرد‬ ‫تقسیم‬ ‫بار‬ ‫فالکت‬ ‫و‬ ‫کاذب‬ ،‫نمدی‬ ‫انواع‬.
‫شادی‬ ‫هیجان‬ ‫تفسیر‬ ‫و‬ ‫معنا‬(‫الزاروس‬)1991:
‫هدف‬ ‫سوی‬ ‫به‬ ‫معقول‬ ‫پیشرفت‬

‫تعجب‬:
‫شدن‬ ‫باز‬ ‫و‬ ‫ها‬ ‫چشم‬ ‫شدن‬ ‫گشاد‬ ،‫ابروها‬ ‫رفتن‬ ‫باال‬
‫دهان‬.

‫ترس‬:‫کشیده‬ ‫و‬ ‫خارج‬ ‫سمت‬ ‫به‬ ‫ابروها‬ ‫حرکت‬
‫کشیده‬ ‫همراه‬ ‫به‬ ‫پائینی‬ ‫پلک‬ ‫روی‬ ‫چروک‬ ،‫شدن‬
‫دلیل‬ ‫به‬ ‫پائینی‬ ‫لب‬ ‫شدن‬ ‫کشیده‬ ‫و‬ ،‫ها‬ ‫پلک‬ ‫شدن‬
‫گردن‬ ‫عضالت‬ ‫کشیدگی‬.
‫ترس‬ ‫هیجان‬ ‫تفسیر‬ ‫و‬ ‫معنا‬(‫الزاروس‬)1991:
‫فیزیکی‬ ‫خطر‬ ‫با‬ ‫شدن‬ ‫روبرو‬–‫می‬ ‫که‬ ‫عینی‬ ‫خطر‬
‫برساند‬ ‫آسیب‬ ‫تواند‬

‫تنفر‬:‫همراه‬ ‫به‬ ،‫بینی‬ ‫کنار‬ ‫در‬ ‫چروک‬ ‫و‬ ‫چین‬ ‫ایجاد‬
‫بیرون‬ ‫سمت‬ ‫به‬ ‫باالیی‬ ‫لب‬ ‫شدن‬ ‫کشیده‬.
‫تنفر‬ ‫هیجان‬ ‫تفسیر‬ ‫و‬ ‫معنا‬(‫الزاروس‬)1991:
‫مشمئز‬ ‫یا‬ ‫زن‬ ‫بهم‬ ‫حال‬ ‫شی‬ ‫به‬ ‫نزدیکی‬ ‫یا‬ ‫برخورد‬
‫کننده‬

‫ناراحتی‬ ‫یا‬ ‫غم‬:‫افتادگی‬‫عدم‬ ‫همراه‬ ‫به‬ ،‫پلک‬
‫های‬ ‫کناره‬ ‫شدن‬ ‫کشیده‬ ‫پایین‬ ‫و‬ ‫چشم‬ ‫در‬ ‫تمرکز‬
‫لب‬.
‫غم‬ ‫هیجان‬ ‫تفسیر‬ ‫و‬ ‫معنا‬(‫الزاروس‬)1991:
‫جبران‬ ‫قابل‬ ‫غیر‬ ‫فقدان‬ ‫یک‬ ‫تجربه‬

‫ناراحتی‬ ‫یا‬ ‫غم‬:‫نیم‬‫همراه‬ ‫به‬ ،‫ها‬ ‫چشم‬ ‫بودن‬ ‫باز‬
‫چهر‬ ‫شدن‬ ‫کشیده‬ ‫درهم‬ ‫و‬ ‫پیشانی‬ ‫چروک‬‫ه‬
‫کتاب‬ ‫از‬What Every BODY is Saying‫ی‬ ‫نوشته‬:
Joe Navarro An Ex-FBI Agent’s Guide with Marvin Karlins, Ph.D.

‫استرس‬ ‫بدون‬ ‫و‬ ‫آرام‬ ‫ی‬ ‫چهره‬.
‫و‬ ‫اکمن‬ ‫پل‬ ،‫باشید‬ ‫داشته‬ ‫توجه‬
‫می‬ ‫طبیعی‬ ‫حالت‬ ‫را‬ ‫چهره‬ ‫این‬ ‫فریزن‬
‫هیجان‬ ‫بدون‬ ‫ی‬ ‫چهره‬ ‫یعنی‬ ،‫دانند‬.

‫بین‬ ‫از‬ ‫برای‬ ‫روشی‬ ‫آمیز‬ ‫اغراق‬ ‫بازدم‬
‫است‬ ‫آرامش‬ ‫و‬ ‫استرس‬ ‫بردن‬.‫به‬ ‫تا‬
‫از‬ ‫بعد‬ ‫افراد‬ ‫که‬ ‫اید‬ ‫کرده‬ ‫دقت‬ ‫حال‬
‫انجام‬ ‫را‬ ‫کار‬ ‫این‬ ‫ناخوشایند‬ ‫اتفاق‬ ‫یک‬
‫؟‬ ‫دهند‬ ‫می‬
(‫کنید‬ ‫مراجعه‬ ‫تنفس‬ ‫بخش‬ ‫یه‬) .

‫استرس‬ ‫حالت‬ ‫در‬ ‫چهره‬.
‫فریزن‬ ،‫اکمن‬ ‫پل‬ ‫توسط‬ ‫روبرو‬ ‫تصویر‬
‫شود‬ ‫می‬ ‫تفسیر‬ ‫درد‬ ‫همکاران‬ ‫و‬.

‫می‬ ‫ارسال‬ ‫را‬ ‫پیام‬ ‫این‬ ‫شده‬ ‫کج‬ ‫سر‬
‫که‬ ‫کند‬:‫دوست‬ ‫و‬ ‫پذیرا‬ ،‫راحت‬ ‫من‬
‫هستم‬.‫در‬ ‫حالت‬ ‫این‬ ‫فکنی‬ ‫برون‬
‫نمی‬ ‫خوشمان‬ ‫آنها‬ ‫از‬ ‫که‬ ‫افرادی‬ ‫مقابل‬
‫است‬ ‫مشکل‬ ،‫آید‬.

،‫نفس‬ ‫به‬ ‫اعتماد‬ ‫و‬ ‫آرامش‬ ‫ی‬ ‫نشانه‬
‫مثبت‬ ‫احساس‬ ‫ما‬ ‫که‬ ‫های‬ ‫زمان‬ ‫در‬
‫و‬ ‫گذاشته‬ ‫نمایش‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫چانه‬ ‫داریم‬
‫رود‬ ‫می‬ ‫باال‬ ‫سمت‬ ‫به‬ ‫بینی‬.
(‫گردآورنده‬ ‫توضیح‬)‫در‬ ‫حالت‬ ‫این‬
‫تفسیر‬ ‫غرور‬ ‫منابع‬ ‫بیشتر‬ ‫در‬ ‫چهره‬
‫است‬ ‫شده‬.

‫نگرانی‬ ‫و‬ ‫نفس‬ ‫به‬ ‫اعتماد‬ ‫عدم‬ ‫درزمان‬
‫یقه‬ ‫و‬ ‫پایین‬ ‫سمت‬ ‫به‬ ‫چانه‬ ‫شخصی‬
‫به‬ ‫هم‬ ‫بینی‬ ‫حالت‬ ‫این‬ ‫در‬ ،‫رود‬ ‫می‬
‫کند‬ ‫می‬ ‫میل‬ ‫پایین‬ ‫سمت‬.
(‫گردآورنده‬ ‫توضیح‬)‫ثابت‬ ‫به‬ ‫توجه‬ ‫با‬
‫فشار‬ ‫و‬ ‫چشم‬ ‫های‬ ‫مردمک‬ ‫شدن‬
‫تهدید‬ ‫کد‬ ‫یک‬ ‫این‬ ‫بیشتر‬ ‫فک‬ ‫اطراف‬
‫باشد‬ ‫می‬ ‫حمله‬ ‫و‬.

‫ی‬ ‫دهنده‬ ‫نشان‬ ‫بینی‬ ‫اطراف‬ ‫چروک‬
‫است‬ ‫تنفر‬ ‫و‬ ‫نداشتن‬ ‫دوست‬.‫کد‬ ‫این‬
‫نمایان‬ ‫کامال‬ ‫ها‬ ‫فرهنگ‬ ‫از‬ ‫بعضی‬ ‫در‬
‫است‬.
(‫گردآورنده‬ ‫توضیح‬)‫روش‬ ‫به‬ ‫اگر‬
‫لب‬ ‫کنید‬ ‫توجه‬ ‫اکمن‬ ‫پل‬ ‫گذاری‬ ‫کد‬
‫انزجار‬ ‫یا‬ ‫تنفر‬ ‫حالت‬ ‫در‬ ‫باالیی‬ ‫های‬
‫این‬ ،‫شوند‬ ‫می‬ ‫کشیده‬ ‫باال‬ ‫سمت‬ ‫به‬
‫به‬ ‫کردن‬ ‫لوس‬ ‫تفسیر‬ ‫بیشتر‬ ‫تصویر‬
‫دهد‬ ‫می‬ ‫نشان‬ ‫را‬ ‫نمایشی‬ ‫صورت‬.

‫آسان‬ ‫راه‬ ‫یک‬ ‫پیشانی‬ ‫روی‬ ‫چروک‬
‫اضطراب‬ ‫و‬ ‫ناراحتی‬ ‫نمایش‬ ‫برای‬
‫است‬.‫به‬ ‫شما‬ ‫خوشحالی‬ ‫زمان‬ ‫در‬
‫کنید‬ ‫می‬ ‫رویت‬ ‫را‬ ‫رفتار‬ ‫این‬ ‫سختی‬.
(‫گردآورنده‬ ‫توضیح‬)‫تصویر‬ ‫در‬
‫آوردم‬ ‫یازده‬ ‫صفحه‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫دیگری‬
‫اشاره‬ ‫حالت‬ ‫این‬ ‫به‬ ‫کتاب‬ ‫نویسنده‬
‫بود‬ ‫کرده‬.‫پل‬ ‫ی‬ ‫نمرگذاره‬ ‫روش‬ ‫با‬ ‫اما‬
‫واقعی‬ ‫زمانی‬ ‫غم‬ ‫و‬ ‫ناراحتی‬ ‫اکمن‬
‫باال‬ ‫سمت‬ ‫به‬ ‫ابروه‬ ‫وسط‬ ‫که‬ ،‫است‬
‫باشد‬.

‫زمانی‬ ‫ها‬ ‫دندان‬ ‫میان‬ ‫زبان‬ ‫گرفتن‬
‫انجام‬ ‫حین‬ ‫در‬ ‫فرد‬ ‫که‬ ‫افتد‬ ‫می‬ ‫اتفاق‬
‫می‬ ‫گرفتار‬ ‫شود‬ ‫دیده‬ ‫نباید‬ ‫که‬ ‫کاری‬
‫شود‬.‫می‬ ‫موضوعی‬ ‫بار‬ ‫زیر‬ ‫از‬ ‫اینکه‬ ‫یا‬
‫انجام‬ ‫اشتباهی‬ ‫یا‬ ‫و‬ ‫کند‬ ‫فرار‬ ‫خواهد‬
‫گذراست‬ ‫بسیار‬ ‫کد‬ ‫این‬ ،‫است‬ ‫داده‬.
(‫گردآورنده‬ ‫توضیح‬)‫بیشتر‬ ‫کد‬ ‫این‬
‫دارد‬ ‫نمایشی‬ ‫حالت‬.

WWW.HUXTA.COM
‫به‬‫مجموع‬‫فروبردن‬‫هوا‬‫به‬‫داخل‬‫دستگاه‬‫تنفسی‬(‫دم‬)‫و‬‫سپس‬‫خارج‬‫کردن‬‫هوا‬(‫بازدم‬)‫که‬‫هدف‬‫آن‬‫رساندن‬‫اکسیژن‬‫به‬‫خون‬‫و‬‫خارج‬‫کردن‬‫دی‬‫اکسید‬
‫کربن‬‫از‬‫خون‬‫است‬‫عمل‬‫تنفس‬‫گویند‬‫می‬.
‫تنفس‬‫در‬‫رفتار‬‫غیر‬‫کالمی‬‫از‬‫دو‬‫نظر‬‫حائز‬‫اهمیت‬‫است‬:
‫نخست‬‫این‬‫مطلب‬‫که‬‫می‬‫توان‬‫از‬‫نحوه‬‫تنفس‬‫هر‬‫شخص‬‫به‬‫احساسات‬‫او‬‫پی‬‫برد‬.‫که‬‫با‬‫توجه‬‫به‬‫بافت‬‫زمینه‬‫تفسیر‬‫خاص‬‫خود‬‫را‬‫دارد‬.
‫مطلب‬‫دوم‬‫اینکه‬‫نحوه‬‫تنفس‬‫در‬‫آوای‬‫افراد‬‫تأثیر‬‫می‬‫گذارد‬‫که‬‫هم‬‫می‬‫توان‬‫آن‬‫را‬‫تفسیر‬‫کرد‬‫و‬‫هم‬‫می‬‫توان‬‫با‬‫کنترل‬‫تنفس‬‫و‬‫تمرینهای‬‫مربوط‬‫به‬
‫آن‬‫رفتار‬‫آوایی‬‫را‬‫بهبود‬‫بخشید‬.
‫همچنین‬‫به‬‫دلیل‬‫اینکه‬‫تنفس‬‫به‬‫سیستم‬‫خودمختار‬‫بدن‬‫مربوط‬‫می‬‫شود‬،‫در‬‫بیشتر‬‫موارد‬‫تفسیر‬‫صورت‬‫گرفته‬‫صحیح‬‫می‬‫باشد‬.‫مگر‬‫اینکه‬‫فرد‬
‫مقابل‬‫به‬‫تمرینات‬‫تنفسی‬‫اشراف‬‫داشته‬‫باشد‬.
‫ریتم‬‫تنفسی‬
‫در‬‫انسان‬‫سالم‬‫تعداد‬‫تنفس‬‫دوازده‬‫بار‬‫در‬‫هر‬‫دقیقه‬‫است‬‫که‬‫به‬‫آن‬‫ریتم‬‫نرمال‬‫تنفسی‬‫گویند‬‫می‬.‫افزایش‬‫و‬‫یا‬‫کاهش‬‫در‬‫تعداد‬‫تنفس‬‫می‬‫تواند‬‫مربوط‬
‫به‬‫بیماری‬‫فرد‬‫باشد‬‫که‬‫ترتیب‬‫به‬‫نفسی‬‫تند‬‫و‬‫کنددمی‬‫نامیده‬‫شده‬‫که‬‫در‬‫این‬‫دو‬‫حالت‬‫تفسیر‬‫رفتار‬‫غیر‬‫کالمی‬‫فرد‬‫در‬‫مقوله‬‫آوا‬‫و‬‫تنفس‬‫باید‬‫با‬‫دقت‬
‫انجام‬‫گیرد‬.
‫با‬‫توجه‬‫به‬‫ریتم‬‫تنفسی‬‫ما‬‫می‬‫توانیم‬‫به‬‫تفسیر‬‫های‬‫مختلفی‬‫برسیم‬.‫تنفس‬‫را‬‫به‬‫سه‬‫مرحله‬‫تقسیم‬‫می‬‫کنیم‬.‫دم‬،‫باز‬‫دم‬‫و‬‫حبس‬‫نفس‬
‫برای‬‫تفسیر‬‫نگاهی‬‫به‬‫عملکرد‬‫حیاتی‬‫هر‬‫مرحله‬‫خواهیم‬‫داشت‬.‫در‬‫دم‬‫ما‬‫می‬‫خواهیم‬‫اکسیژن‬‫به‬‫بافتهای‬‫خود‬‫برسانیم‬‫که‬:‫علت‬‫آن‬‫در‬‫واقع‬‫رسیدن‬
‫نیرو‬‫به‬‫بدن‬‫است‬،‫پس‬‫عمل‬‫دم‬‫به‬‫نیرو‬‫را‬‫افزایش‬‫می‬‫دهد‬.‫در‬‫بازدم‬‫می‬‫خواهیم‬‫دی‬‫اکسید‬‫کربن‬‫یا‬‫فضوالت‬‫را‬‫در‬‫بدن‬‫خود‬‫کاهش‬‫دهیم‬‫این‬
‫عمل‬‫موجب‬‫کاهش‬‫نیرو‬‫در‬‫ما‬‫می‬‫شود‬.‫در‬‫حبس‬‫نفس‬‫بدن‬‫می‬‫خواهد‬‫به‬‫آرامش‬‫برسد‬‫تا‬‫تمام‬‫جریانات‬‫اطالعاتی‬‫و‬‫تحریکات‬‫خارجی‬‫را‬‫مسدود‬‫کند‬
‫و‬‫از‬‫این‬‫راه‬‫تصمیم‬‫گیری‬‫نماید‬.‫در‬‫یوگا‬‫با‬‫تمرکز‬‫بر‬‫نحوه‬‫تنفس‬‫به‬‫این‬‫آرامش‬‫دست‬‫می‬‫یابند‬.‫که‬‫اگر‬‫فرد‬‫نحوه‬‫صحیح‬‫تنفس‬‫کردن‬‫را‬‫بیاموزد‬
‫می‬‫تواند‬‫به‬‫همان‬‫آرامش‬‫دست‬‫یابد‬.
09309903737

WWW.HUXTA.COM
‫حال‬‫با‬‫توجه‬‫به‬‫عملکرد‬‫حیاتی‬‫هر‬‫کدام‬‫از‬‫این‬‫مراحل‬‫می‬‫توانیم‬‫به‬‫تفسیر‬‫حاالت‬‫افراد‬‫از‬
‫روی‬‫تنفس‬‫بپردازیم‬.
1-‫تنفس‬‫آرام‬‫و‬‫مرتب‬‫نشان‬‫فضای‬‫امن‬‫و‬‫لذت‬‫بخش‬‫برای‬‫فرد‬‫است‬.
2-‫تنفس‬‫سریع‬‫و‬‫منقطع‬‫نشان‬‫ترس‬‫و‬‫نا‬‫امنی‬‫است‬.
3-‫حبس‬‫طوالنی‬‫مدت‬‫َس‬‫ف‬َ‫ن‬،‫نشان‬‫تصمیم‬‫گیری‬‫در‬‫مورد‬‫موضوع‬‫مد‬‫نظر‬‫فرد‬‫است‬.
‫و‬‫بازدم‬‫قوی‬‫و‬‫سریع‬،‫بد‬‫از‬‫این‬‫عمل‬‫نشان‬‫عمل‬‫کردن‬‫و‬‫ضربه‬‫زدن‬‫مانند‬‫یک‬‫ورزشکار‬
‫است‬.‫حال‬‫اگر‬‫این‬‫حبس‬‫َس‬‫ف‬َ‫ن‬‫به‬‫دلیل‬‫پنهان‬‫کاری‬‫باشد‬‫بازدم‬‫می‬‫تواند‬‫چند‬‫دلیل‬‫را‬
‫برساند‬.‫آرامش‬‫به‬‫دلیل‬‫عدم‬‫دستیابی‬‫به‬‫موضوع‬‫پنهان‬‫شده‬‫که‬‫در‬‫این‬‫حالت‬‫تنفس‬‫آرام‬‫و‬
‫مرتب‬‫می‬‫شود‬.‫اما‬‫؛‬‫اگر‬‫تنفس‬‫سریع‬‫و‬‫منقطع‬‫شد‬‫یعنی‬‫موضوع‬‫هنوز‬‫مورد‬‫توجه‬‫است‬
‫یا‬‫موضوع‬‫پنهان‬‫شده‬‫آشکار‬‫شده‬‫است‬.
4-‫دم‬‫کوتاه‬‫با‬‫بازدم‬‫طوالنی‬‫مدت‬‫نشان‬‫افسردگی‬‫است‬.
5-‫چرخش‬‫تاکیدی‬‫میان‬‫مرحله‬‫های‬‫مختلف‬‫تنفسی‬‫مانند‬‫حبس‬‫َس‬‫ف‬َ‫ن‬‫و‬‫تنفس‬‫سریع‬‫و‬
‫منقطع‬‫نشان‬‫ناراحتی‬‫و‬‫عدم‬‫تطابق‬‫بین‬‫واقعیت‬‫و‬‫آرزوی‬‫فرد‬‫است‬.
6-‫تنفس‬‫مستانه‬‫یا‬‫تنفس‬‫با‬‫صدای‬‫بازدم‬‫این‬‫نشانه‬‫جلب‬‫توجه‬‫جنس‬‫مخالف‬‫است‬.
7-‫دم‬‫و‬‫باز‬‫دم‬‫سریع‬‫از‬‫راه‬‫دهان‬‫همراه‬‫با‬‫صداهای‬‫منقطع‬‫دم‬‫و‬‫بازدم‬‫نشان‬‫خشم‬
‫است‬.
8-‫خروج‬‫بازدم‬‫از‬‫کناره‬‫دهان‬‫همراه‬‫با‬‫صدائی‬‫شبیه‬‫به‬‫ُف‬‫پ‬‫نشان‬‫تحقیر‬‫است‬.
‫موارد‬‫دیگری‬‫نیز‬‫وجود‬‫دارند‬‫که‬‫با‬‫توجه‬‫به‬‫بافت‬‫زمینه‬‫می‬‫توان‬‫تفسیر‬‫های‬‫مختلفی‬‫را‬
‫ارائه‬‫داد‬.
09309903737
‫شکمی‬‫تنفس‬‫تمرین‬

WWW.HUXTA.COM
‫کلیدی‬ ‫سوالهای‬ 1–‫؟‬ ‫است‬ ‫مانند‬ ‫جیغ‬ ‫شخص‬ ‫آیاصدای‬
2–‫؟‬ ‫شنید‬ ‫را‬ ‫صدایش‬ ‫توان‬ ‫می‬ ‫بسختی‬ ‫و‬ ‫کند‬ ‫می‬ ‫صحبت‬ ‫آرام‬ ‫بسیار‬ ‫او‬ ‫آیا‬
3–‫؟‬ ‫است‬ ‫مرتعش‬ ‫یا‬ ‫لرزان‬ ‫فرد‬ ‫صدای‬ ‫آیا‬
4–‫؟‬ ‫کند‬ ‫می‬ ‫صحبت‬ ‫بلند‬ ‫بسیار‬ ‫فرد‬ ‫آیا‬
5–‫؟‬ ‫است‬ ‫آمیز‬ ‫جنون‬ ‫و‬ ‫هیجان‬ ‫پر‬ ‫صدایش‬ ‫کند‬ ‫می‬ ‫صحبت‬ ‫او‬ ‫وقتی‬ ‫آیا‬
6–‫؟‬ ‫کند‬ ‫می‬ ‫صحبت‬ ‫تند‬ ‫بسیار‬ ‫فرد‬ ‫آیا‬
7-‫؟‬ ‫است‬ ‫مضطرب‬ ‫یا‬ ‫عصبانی‬ ‫او‬ ‫صدای‬ ‫لحن‬ ‫آیا‬
8–‫؟‬ ‫است‬ ‫طبیعی‬ ‫غیر‬ ‫یا‬ ‫منقطع‬ ، ‫دار‬ ‫موج‬ ‫فرد‬ ‫صدای‬ ‫آیا‬
9–‫؟‬ ‫شود‬ ‫می‬ ‫خشن‬ ‫صدا‬ ‫ناگهان‬ ‫آن‬ ‫طول‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫صحبت‬ ‫آغاز‬ ‫در‬ ‫آیا‬
10–‫؟‬ ‫سازد‬ ‫می‬ ‫مشکل‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫شنیدن‬ ‫و‬ ‫شود‬ ‫می‬ ‫آرام‬ ‫جمله‬ ‫انتهای‬ ‫در‬ ‫فرد‬ ‫صدای‬ ‫آیا‬
11–‫؟‬ ‫خورد‬ ‫می‬ ‫تکان‬ ‫کردن‬ ‫صحبت‬ ‫هنگام‬ ‫فکش‬ ‫چه‬ ‫اگر‬ ‫است‬ ‫دماغی‬ ‫تو‬ ‫و‬ ‫مانند‬ ‫ناله‬ ‫فرد‬ ‫صدای‬ ‫آیا‬
12–‫؟‬ ‫دهد‬ ‫می‬ ‫تکان‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫فک‬ ‫صحبت‬ ‫هنگام‬ ‫بندرت‬ ‫و‬ ‫است‬ ‫دماغی‬ ‫تو‬ ‫و‬ ‫مانند‬ ‫ناله‬ ‫فرد‬ ‫صدای‬ ‫آیا‬
13–‫؟‬ ‫است‬ ‫جدی‬ ‫و‬ ‫خشن‬ ‫فرد‬ ‫صدای‬ ‫آیا‬
14–‫؟‬ ‫است‬ ‫روح‬ ‫بی‬ ‫و‬ ‫کننده‬ ‫خسته‬ ، ‫خفه‬ ‫فرد‬ ‫صدای‬ ‫آیا‬
15–‫؟‬ ‫است‬ ‫شاد‬ ‫که‬ ‫دارد‬ ‫دلنشی‬ ‫بسیار‬ ‫صدای‬ ‫فرد‬ ‫آیا‬
16–‫؟‬ ‫رود‬ ‫می‬ ‫باال‬ ‫جمالت‬ ‫ی‬ ‫انتها‬ ‫در‬ ‫فرد‬ ‫صدای‬ ‫آیا‬
17–‫؟‬ ‫رساست‬ ‫بسیار‬ ‫کلمات‬ ، ‫تلفظ‬ ‫هنگام‬ ‫و‬ ‫کند‬ ‫می‬ ‫صحبت‬ ‫شمرده‬ ‫و‬ ‫آرام‬ ‫فرد‬ ‫آیا‬
18–‫؟‬ ‫کند‬ ‫می‬ ‫استفاده‬ ‫تصنعی‬ ‫و‬ ‫ای‬ ‫عشوه‬ ‫صدای‬ ‫از‬ ‫فرد‬ ‫آیا‬
19–‫؟‬ ‫دارد‬ ‫هیجانی‬ ‫پر‬ ‫و‬ ‫سنگین‬ ، ‫بم‬ ‫صدای‬ ‫فرد‬ ‫آیا‬

‫رفتار‬‫آوایی‬‫غالب‬
‫غالب‬ ‫آوای‬‫معنی‬
‫نازک‬ ‫صدای‬‫ترس‬ ‫یا‬ ‫درونی‬ ‫عصبانیت‬
‫صدای‬‫بم‬ ‫بسیار‬(‫شدید‬)‫ومستبد‬ ‫امنی،فریبکار‬ ‫نا‬ ‫احساس‬
‫بسیار‬‫آرام‬‫وعمیق‬ ‫درونی‬ ‫ناراحتی‬(‫پنهان‬ ‫عصبانیت‬)
‫بلند‬ ‫بسیار‬ ‫صدای‬‫خودخواه‬‫،خودبین،قلدر،عصبی‬
‫جمالت‬ ‫انتهای‬ ‫در‬ ‫صدا‬ ‫شدن‬ ‫نامفهم‬‫پیوستگی‬ ‫دقتی،عدم‬ ‫،بی‬ ‫نفس‬ ‫به‬ ‫اعتماد‬ ‫عدم‬

‫رفتار‬‫آوایی‬(‫حالت‬‫صدا‬)
‫صدا‬ ‫حالت‬‫معنی‬ ‫یا‬ ‫احساس‬
‫یکنواخت‬ ‫صدای‬‫خستگی‬
‫سرعت‬‫کم‬ ‫کم،زیروبم‬‫افسردگی‬
‫صدا‬ ‫تاکیدی‬ ‫بلند،ارتفاع‬ ‫صدای‬‫شادمانی‬
‫صعودی‬ ‫تن‬‫تعجب‬
‫گفتارتند‬‫دفاع‬
‫باال‬ ‫،تن‬ ‫خصمانه‬ ‫کالم‬‫خشم‬
‫طوالنی‬ ‫باال،کالم‬ ‫وبم‬ ‫زیر‬‫ناباوری‬

‫حرکات‬ ‫و‬ ‫اشارات‬

‫بدن‬ ‫حرکات‬ ‫و‬ ‫اشاره‬ ‫ارتباطی‬ ‫های‬ ‫جنبه‬ ‫مطالعه‬ ‫به‬(Kinesics)‫گویند‬ ‫می‬ ‫شناسی‬ ‫جنبش‬.، ‫بـدن‬ ‫حالت‬ ‫روی‬ ‫بر‬ ‫تحقیقات‬ ‫و‬ ‫مطالعات‬ ‫این‬
‫است‬ ‫متمرکز‬ ‫بدنی‬ ‫حرکات‬ ‫و‬ ‫،تنه‬ ‫بازوها‬ ، ‫پاها‬ ‫و‬ ‫دستها‬ ‫حرکت‬.‫نامند‬ ‫می‬ ‫بدن‬ ‫زبان‬ ‫را‬ ‫رفتار‬ ‫نوع‬ ‫این‬ ‫از‬ ‫حاصله‬ ‫پیام‬.‫زبان‬ ‫واژه‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫ذکر‬ ‫شایان‬
‫همان‬ ‫یا‬ ‫بدن‬Bodylanguage‫دهد‬ ‫نمی‬ ‫شکل‬ ‫را‬ ‫زبانی‬ ‫نظام‬ ‫یک‬ ‫ارسالی‬ ‫مهای‬ ‫پیا‬ ‫زیرا‬ ‫باشد‬ ‫نمی‬ ‫صحیح‬ ‫علمی‬ ‫منظر‬ ‫از‬.(‫ای‬ ‫اشـاره‬ ‫زبان‬
‫است‬ ‫مستثنی‬ ‫قضیه‬ ‫این‬ ‫از‬ ‫ناشنوایان‬)
‫است‬ ‫شده‬ ‫مبالغه‬ ‫علم‬ ‫این‬ ‫خصوص‬ ‫در‬ ‫واژه‬ ‫این‬ ‫از‬ ‫استفاده‬ ‫با‬ ‫واقع‬ ‫به‬.‫حرکات‬ ‫از‬ ‫آگاه‬ ‫ناخود‬ ‫و‬ ‫آگاه‬ ‫خود‬ ‫صورت‬ ‫به‬ ‫خود‬ ‫اجتماعی‬ ‫تعامالت‬ ‫در‬ ‫افراد‬
‫کنند‬ ‫می‬ ‫استفاده‬ ‫متعددی‬ ‫بدنی‬.‫منظـور‬ ‫بـه‬ ‫بدن‬ ‫بخشهای‬ ‫سایر‬ ‫و‬ ‫پاها‬ ، ‫ها‬ ‫دست‬ ‫وسیله‬ ‫به‬ ‫فرد‬ ‫،که‬ ‫است‬ ‫ارادی‬ ‫حرکات‬ ‫معنی‬ ‫به‬ ‫،معموال‬ ‫ژست‬
‫دهد‬ ‫می‬ ‫قرار‬ ‫استفاده‬ ‫مورد‬ ‫پیام‬ ‫انتقال‬.‫ارادی‬ ‫غیر‬ ‫جنبه‬ ‫و‬ ‫است‬ ‫متفاوتی‬ ‫مسئله‬ ‫عواطف‬ ‫ریزی‬ ‫برون‬ ‫که‬ ‫صورتی‬ ‫در‬(‫ناخودآگـاه‬)‫دارد‬.‫بخـش‬ ‫در‬
‫کردیم‬ ‫بررسی‬ ‫را‬ ‫کالمی‬ ‫غیر‬ ‫رفتار‬ ‫کارکردهای‬ ‫کالمی‬ ‫غیر‬ ‫رفتار‬.‫و‬ ‫شـود‬ ‫مـی‬ ‫منعکس‬ ‫فرد‬ ‫بدن‬ ‫حاالت‬ ‫طریق‬ ‫از‬ ‫کارکردها‬ ‫این‬ ‫بیشتر‬ ‫واقع‬ ‫در‬
‫فر‬ ، ‫موقعیت‬ ، ‫محیط‬ ، ‫جنبشی‬ ‫رفتار‬ ‫تفسیر‬ ‫و‬ ‫مطالعه‬ ‫مورد‬ ‫در‬ ‫مهم‬ ‫مسئله‬ ‫اما‬ ، ‫کند‬ ‫می‬ ‫یاری‬ ‫بدنی‬ ‫حاالت‬ ‫یک‬ ‫تفسیر‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫ما‬ ‫آنها‬ ‫به‬ ‫توجه‬‫هنگ‬،
‫باشد‬ ‫می‬ ‫افراد‬ ‫یا‬ ‫فرد‬ ‫آموزشی‬ ‫های‬ ‫شیوه‬ ‫و‬ ‫اجتماعی‬ ‫موقعیت‬ ، ‫قومی‬ ‫و‬ ‫جغرافیای‬ ‫های‬ ‫خاستگاه‬ ، ‫تربیت‬.
‫سـازما‬ ‫نظـام‬ ‫یک‬ ‫ارتباطات‬ ‫ساختاری‬ ‫دررویکرد‬ ، ‫ظاهری‬ ‫متغییر‬ ‫رویکرد‬ ‫ویا‬ ‫دارند‬ ‫ساختاری‬ ‫رویکرد‬ ‫یا‬ ‫پردازان‬ ‫نظریه‬ ‫شناسی‬ ‫جنبش‬ ‫مطالعه‬ ‫در‬‫ن‬
‫کند‬ ‫می‬ ‫شرکت‬ ‫خاصی‬ ‫تعامل‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫فرد‬ ‫خاص‬ ‫رفتارهای‬ ‫از‬ ‫مستقل‬ ، ‫نظام‬ ‫این‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫این‬ ‫بر‬ ‫فرض‬ ‫و‬ ‫بوده‬ ‫یافته‬.‫بر‬ ‫پژوهشگران‬ ‫واقع‬ ‫در‬
‫دارند‬ ‫ارتباطی‬ ‫ارزش‬ ‫و‬ ‫شود‬ ‫می‬ ‫آموخته‬ ‫اجتماعی‬ ‫لحاظ‬ ‫از‬ ‫فرضی‬ ‫رفتارهای‬ ‫تمام‬ ‫که‬ ‫باورند‬ ‫این‬.، ‫پـردازان‬ ‫نظریـه‬ ‫معروفتـرین‬ ‫از‬ ‫یکـی‬ ‫بیرویسل‬
‫است‬ ‫ساختاری‬ ‫رویکرد‬.‫و‬ ‫ذاتی‬ ‫های‬ ‫رفتار‬ ‫بین‬ ‫آنها‬ ‫شود‬ ‫می‬ ‫مطرح‬ ‫دیگر‬ ‫پژوهشگران‬ ‫و‬ ‫پردازان‬ ‫نظریه‬ ‫توسط‬ ‫که‬ ‫ظاهری‬ ‫متغییر‬ ‫رویکرد‬ ‫مقابل‬ ‫در‬
‫قائلند‬ ‫محیط‬ ‫و‬ ‫فرهنگ‬ ‫تاثیرات‬ ‫و‬ ‫اجتماعی‬ ‫تعامالت‬ ‫دلیل‬ ‫به‬ ‫فرد‬ ‫توسط‬ ‫شده‬ ‫کسب‬ ‫رفتارهای‬ ‫و‬ ‫مادرزادی‬.

‫انواع‬‫اشارات‬‫وحرکات‬:
‫انسان‬‫ها‬‫از‬‫حرکات‬‫و‬‫اشارات‬‫مختلفی‬‫برای‬‫انتقال‬‫پیام‬‫و‬‫همچنین‬‫برون‬‫فکنی‬‫عواطف‬‫استفاده‬‫می‬‫کنند‬.‫این‬‫اشارات‬‫به‬‫پنج‬‫نوع‬‫عالمت‬‫ها‬،‫نمایش‬
‫گرها‬،‫کنترل‬‫کننده‬‫ها،حالت‬‫های‬‫نمایشی‬‫تاثیرگذار‬‫و‬‫تنظیم‬‫کننده‬‫ها‬‫تقسیم‬‫می‬‫شوند‬.
‫عالمت‬‫ها‬:
‫به‬‫اشارات‬‫مستقل‬‫از‬‫گفتار‬‫عالمت‬‫هاگفته‬‫می‬‫شود‬.‫عالمت‬‫ها‬‫نسبت‬‫به‬‫سایر‬‫رفتار‬‫های‬‫غیر‬‫کالمی‬،‫بیشتر‬‫با‬‫ارتباطات‬‫کالمی‬‫همراه‬‫هستند‬.‫از‬
‫ویژگیهای‬‫دیگر‬‫عالمت‬‫ها‬‫داشتن‬‫برگردان‬‫دقیق‬‫کالمی‬‫است‬،‫همچنین‬‫در‬‫بیشتر‬‫مواقع‬‫آگاهانه‬‫به‬‫کار‬‫گرفته‬‫می‬‫شوند‬‫و‬‫از‬‫نظر‬‫اجتماعی‬‫مانند‬‫یک‬
‫زبان‬‫آموخته‬‫می‬‫شوند‬.‫عالمت‬‫ممکن‬‫است‬‫در‬‫فرهنگهای‬‫مختلف‬‫دارای‬‫معانی‬‫مختلفی‬‫باشند‬‫،به‬‫همین‬‫دلیل‬‫معموال‬‫اشاره‬‫ها‬‫باید‬‫در‬‫محدوده‬‫متن‬
‫جامعه‬‫و‬‫فرهنگ‬‫تفسیر‬‫شود‬.
‫نمایش‬‫گرها‬:
‫اشارات‬‫و‬‫حرکاتی‬‫که‬‫به‬‫وضوح‬‫گفتار‬‫کمک‬‫می‬‫کنند‬.‫این‬‫رفتارها‬‫معموال‬‫آگاهانه‬‫صورت‬‫می‬‫گیرند‬،‫نمایش‬‫گرها‬‫به‬‫تنهایی‬‫فاقد‬‫معنی‬‫مشخصی‬
‫هستند‬.
‫نمایش‬‫گرها‬‫به‬‫چهار‬‫دسته‬‫زیر‬‫تقسیم‬‫می‬‫شوند‬:
•‫اشاره‬‫ای‬‫است‬‫که‬‫با‬‫مرجع‬‫یا‬‫توضیح‬‫گفتاری‬‫ارتباط‬‫دارد‬.
•‫اشاره‬‫ای‬‫که‬‫رابطه‬‫ی‬‫بین‬‫منبع‬‫با‬‫مرجع‬‫یا‬‫توضیح‬‫گفتاری‬‫را‬‫نشان‬‫می‬‫دهد‬.
•‫اشاره‬‫ای‬‫که‬‫کالم‬‫یا‬‫پیام‬‫گفتاری‬‫را‬‫در‬‫مکالمه‬‫ها‬،‫تایید‬‫،برجسته‬‫یا‬‫بر‬‫آن‬‫تاکید‬‫می‬‫کند‬.
•‫اشاره‬‫ای‬‫که‬‫به‬‫سازمان‬‫دهی‬،‫مدیریت‬‫یا‬‫راهنمایی‬‫منبع‬‫مکالمه‬‫کمک‬‫می‬‫کند‬.

‫کنترل‬‫کنندها‬:
‫اشارات‬‫وحرکات‬‫بدنی‬‫که‬‫به‬‫همراه‬‫نشانه‬‫های‬‫چشمی‬‫و‬‫آوایی‬‫به‬‫حفظ‬‫و‬‫کنترل‬‫تعامل‬‫بین‬‫گوینده‬‫وشنونده‬‫در‬‫حین‬‫گفتگو‬‫می‬‫پردازند‬،‫کنترل‬
‫کننده‬‫ها‬‫می‬‫گویند‬.‫در‬‫واقع‬‫کارکرد‬‫اصلی‬‫آنها‬‫کنترل‬‫جایگزینی‬‫ارتباط‬‫در‬‫حین‬‫مکالمه‬‫است‬.
‫حالت‬‫های‬‫نمایشی‬‫تاثیر‬‫گذار‬:
‫این‬‫اشارات‬‫و‬‫حرکات‬‫واکنش‬‫های‬‫هیجانی‬‫شخص‬‫را‬‫با‬‫توجه‬‫به‬‫بافت‬‫زمینه‬‫نشان‬‫داده‬‫و‬‫آن‬‫را‬‫تقویت‬‫می‬‫کند‬.‫این‬‫اشارات‬‫حتی‬‫اگر‬‫فرد‬‫آن‬‫را‬
‫سرکوب‬‫کند‬‫بازهم‬‫قابل‬‫رویت‬‫وتفسیر‬‫است‬‫زیرا‬‫زمانی‬‫هم‬‫که‬‫ما‬‫ازآن‬‫آگاهیم‬‫این‬‫رفتار‬‫به‬‫صورت‬‫ناخودآگاه‬‫بروز‬‫می‬،‫کند‬‫مانند‬‫تکان‬‫خوردن‬‫زانو‬‫و‬
‫ارزش‬‫دست‬‫در‬‫هنگام‬‫ترس‬.
‫تنظیم‬‫کننده‬‫ها‬:
‫رفتار‬‫های‬‫ناخودآگاه‬(‫غیر‬‫عمدی‬)‫که‬‫در‬‫واکنش‬‫به‬‫بی‬‫حوصلگی‬‫یا‬‫اضطراب‬‫بروز‬‫کرده‬‫و‬‫یا‬‫با‬‫احساسات‬‫منفی‬‫نسبت‬‫به‬‫خود‬‫و‬‫دیگران‬‫،ارتباط‬
‫دارد‬.
‫محققان‬‫تنظیم‬‫کننده‬‫ها‬‫را‬‫به‬‫سه‬‫بخش‬‫خود‬‫تنظیم‬‫کننده‬‫ها‬(‫فرد‬‫به‬‫بخشی‬‫از‬‫اندام‬‫خود‬‫دست‬‫می‬‫زند‬)،‫تنظیم‬‫کننده‬‫های‬‫معطوف‬‫به‬‫یادگیری‬
(‫یک‬‫مکانیسم‬‫دفاعی‬‫در‬‫برابر‬‫سایر‬‫تعامل‬‫ها‬)‫و‬‫تنظیم‬‫کننده‬‫های‬‫متمرکز‬‫به‬‫شی‬(‫دستکاری‬‫ناخودآگاه‬‫یک‬‫شی‬)‫تقسیم‬‫می‬‫کنند‬.

‫از‬‫کتاب‬What Every BODY is Saying‫نوشته‬‫ی‬:
Joe Navarrov An Ex-FBI Agent’s Guide with
Marvin Karlins, Ph.D
‫در‬‫این‬‫کتاب‬‫حالت‬‫بدنی‬‫نشان‬‫داده‬‫شده‬‫در‬‫عکس‬‫و‬‫همچنین‬‫دست‬‫ها‬
‫این‬‫چنین‬‫تعبیر‬‫شده‬‫است‬:
‫پوشاندن‬‫گودی‬‫گردن‬‫به‬‫معنی‬،‫ناامنی‬‫ناراحتی‬،‫عاطفی‬،‫ترس‬‫یا‬‫نگرانی‬
‫است‬.‫بازی‬‫با‬‫گردنبد‬‫هم‬‫همین‬‫معنی‬‫را‬‫می‬‫دهد‬.
‫در‬‫روان‬‫شناسی‬‫تکاملی‬‫گردن‬‫به‬‫عنوان‬‫قسمتی‬‫است‬‫که‬‫نشان‬‫دهنده‬‫ی‬
‫تسلیم‬‫بودن‬‫یا‬‫نبودن‬‫افراد‬‫است‬.‫آنها‬‫معتقد‬‫هستند‬‫که‬‫این‬‫یک‬‫رفتار‬‫در‬
‫تمامی‬‫گونه‬‫هاست‬‫به‬‫این‬‫نحو‬‫که‬‫نرها‬‫در‬‫زمان‬‫رقابت‬‫پس‬‫از‬‫شکست‬
‫خوردن‬‫گردن‬‫خود‬‫را‬‫در‬‫اختیار‬‫رقیب‬‫به‬‫عنوان‬‫تسلیم‬‫قرار‬‫می‬‫دهند‬.
‫همچنین‬‫گردن‬‫به‬‫عنوان‬‫کانالی‬‫برای‬‫عبور‬‫اکسیژن‬‫و‬‫رسیدن‬‫به‬‫ریه‬
،‫هاست‬‫و‬‫مسدود‬‫شدن‬‫آن‬‫باعث‬‫مرگ‬‫موجود‬‫زنده‬‫می‬،‫شود‬‫بر‬‫مبنای‬
‫این‬‫استدالل‬‫بیشتر‬‫مفسران‬‫پوشاندن‬‫گردن‬‫را‬‫تعبیر‬‫به‬‫محافظت‬‫از‬‫خود‬
‫می‬‫دانند‬.

‫ها‬ ‫دست‬ ‫همچنین‬ ‫و‬ ‫عکس‬ ‫در‬ ‫شده‬ ‫داده‬ ‫نشان‬ ‫بدنی‬ ‫حالت‬ ‫کتاب‬ ‫این‬ ‫در‬
‫است‬ ‫شده‬ ‫تعبیر‬ ‫چنین‬ ‫این‬:
‫خصوص‬ ‫در‬ ‫مسئله‬ ‫حل‬ ‫ی‬ ‫دهنده‬ ‫نشان‬ ‫ها‬ ‫دست‬ ‫وسیله‬ ‫به‬ ‫سر‬ ‫ماللیدن‬
‫رساند‬ ‫می‬ ‫را‬ ‫فرد‬ ‫ناراحتی‬ ‫ویا‬ ،‫است‬ ‫موضوعی‬.

Joe Navarrov An Ex-FBI Agent’s Guide
with Marvin Karlins, Ph.D
‫و‬ ‫عکس‬ ‫در‬ ‫شده‬ ‫داده‬ ‫نشان‬ ‫بدنی‬ ‫حالت‬ ‫کتاب‬ ‫این‬ ‫در‬
‫است‬ ‫شده‬ ‫تعبیر‬ ‫چنین‬ ‫این‬ ‫ها‬ ‫دست‬ ‫همچنین‬:
‫یا‬ ‫و‬ ،‫است‬ ‫ناامنی‬ ‫و‬ ‫شک‬ ‫ی‬ ‫دهنده‬ ‫نشان‬ ‫گردن‬ ‫کردن‬ ‫لمس‬
‫می‬ ‫دست‬ ‫عمل‬ ‫این‬ ‫به‬ ‫افراد‬ ‫عاطفی‬ ‫ناراحتی‬ ‫زمان‬ ‫در‬ ‫اینکه‬
‫زنند‬.

‫لمس‬ ‫با‬ ‫افراد‬ ‫بودن‬ ‫عصبی‬ ‫و‬ ‫نگرانی‬ ‫احساس‬ ‫و‬ ‫شدن‬ ‫تحریک‬ ‫زمان‬ ‫در‬
‫دارند‬ ‫خود‬ ‫کردن‬ ‫آرام‬ ‫بر‬ ‫سعی‬ ‫ها‬ ‫گونه‬ ‫یا‬ ‫صورت‬.

‫دست‬ ‫همچنین‬ ‫و‬ ‫عکس‬ ‫در‬ ‫شده‬ ‫داده‬ ‫نشان‬ ‫بدنی‬ ‫حالت‬ ‫کتاب‬ ‫این‬ ‫در‬
‫است‬ ‫شده‬ ‫تعبیر‬ ‫چنین‬ ‫این‬ ‫ها‬:
‫را‬ ‫خود‬ ‫کروات‬ ‫آن‬ ‫با‬ ‫مقابله‬ ‫برای‬ ‫و‬ ‫ناراحتی‬ ‫و‬ ‫ناامنی‬ ‫زمان‬ ‫در‬ ‫مردها‬
‫پوشانند‬ ‫می‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫گردن‬ ‫روش‬ ‫این‬ ‫با‬ ‫و‬ ‫کرده‬ ‫تنظیم‬.

‫دست‬ ‫همچنین‬ ‫و‬ ‫عکس‬ ‫در‬ ‫شده‬ ‫داده‬ ‫نشان‬ ‫بدنی‬ ‫حالت‬ ‫کتاب‬ ‫این‬ ‫در‬
‫است‬ ‫شده‬ ‫تعبیر‬ ‫چنین‬ ‫این‬ ‫ها‬:
‫استرس‬ ‫زمان‬ ‫در‬ ‫خود‬ ‫کردن‬ ‫آرام‬ ‫و‬ ‫پریشانی‬ ‫از‬ ‫جلوگیری‬ ‫برای‬ ‫مردها‬
‫دهند‬ ‫می‬ ‫ماساژ‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫گردن‬ ‫فشار‬ ‫و‬.‫عصب‬ ‫از‬ ‫غنی‬ ‫ناحیه‬ ‫این‬
‫می‬ ‫قلب‬ ‫ضربان‬ ‫کاهش‬ ‫باعث‬ ‫عمل‬ ‫این‬ ،‫واگ‬ ‫عصب‬ ‫جمله‬ ‫از‬ ،‫است‬
‫شود‬.

‫در‬‫این‬‫کتاب‬‫حالت‬‫بدنی‬‫نشان‬‫داده‬‫شده‬‫در‬‫عکس‬‫و‬‫همچنین‬‫دست‬
‫ها‬‫این‬‫چنین‬‫تعبیر‬‫شده‬‫است‬:
‫مردان‬‫نسبت‬‫به‬‫زنان‬‫در‬‫هنگام‬‫ناراحتی‬‫بیشتر‬‫گردن‬‫خود‬‫را‬‫می‬
‫پوشانند‬.

‫کتاب‬ ‫از‬What Every BODY is Saying
‫ی‬ ‫نوشته‬:
Joe Navarrov An Ex-FBI Agent’s
Guide with Marvin Karlins, Ph.D
‫و‬ ‫عکس‬ ‫در‬ ‫شده‬ ‫داده‬ ‫نشان‬ ‫بدنی‬ ‫حالت‬ ‫کتاب‬ ‫این‬ ‫در‬
‫است‬ ‫شده‬ ‫تعبیر‬ ‫چنین‬ ‫این‬ ‫ها‬ ‫دست‬ ‫همچنین‬:
‫زمان‬ ‫مدت‬ ‫برای‬ ‫اگر‬ ‫حتی‬ ‫گردن‬ ‫ماساژ‬ ‫یا‬ ‫کردن‬ ‫لمس‬
‫و‬ ‫ناراحتی‬ ‫بر‬ ‫غلبه‬ ‫ی‬ ‫دهنده‬ ‫نشان‬ ‫باشد‬ ‫محدودی‬
‫است‬ ‫اضطراب‬.‫موضوع‬ ‫این‬ ‫برای‬ ‫جهانی‬ ‫کد‬ ‫یک‬ ‫این‬
‫است‬.

‫در‬‫این‬‫کتاب‬‫حالت‬‫بدنی‬‫نشان‬‫داده‬‫شده‬‫در‬‫عکس‬‫این‬‫چنین‬
‫تعبیر‬‫شده‬‫است‬:
‫این‬‫حالت‬‫را‬‫به‬‫دلیل‬‫از‬‫بین‬‫بردن‬‫استرس‬‫و‬‫ناراحتی‬‫عاطفی‬‫می‬
‫داند‬.
‫آلن‬‫پیر‬‫در‬‫کتاب‬‫خود‬‫زبان‬‫بدن‬‫چنین‬‫می‬‫گوید‬:
‫تحقیق‬‫نشان‬‫داده‬‫است‬‫که‬‫دروغ‬‫گفتن‬‫باعث‬‫ایجاد‬‫نوعی‬
‫احساس‬‫سوزش‬‫و‬‫خارش‬‫در‬‫ناحیه‬‫صورت‬‫و‬‫گردن‬‫می‬‫شود‬‫و‬
‫برای‬‫فرو‬‫نشاندن‬‫آن‬‫به‬‫مالیدن‬‫یا‬‫خاراندن‬‫آن‬‫قسمت‬‫نیاز‬‫است‬.
‫بنظر‬‫می‬‫رسد‬‫که‬‫این‬‫دلیل‬‫قانع‬‫کننده‬‫ای‬‫باشد‬‫برای‬‫اینکه‬‫چرا‬
‫برخی‬‫افراد‬‫هنگامی‬‫که‬‫دروغ‬‫می‬‫گویند‬‫یقه‬‫خود‬‫را‬‫می‬‫کشند‬.‫در‬
‫واقع‬‫وقتی‬‫کسی‬‫دروغ‬‫بگوید‬‫ومتوجه‬‫شود‬‫که‬‫به‬‫او‬‫شک‬‫کرده‬
‫اند‬‫در‬‫ناحیه‬‫گردن‬‫عرق‬‫می‬‫کند‬.‫البته‬‫کشیدن‬‫یقه‬‫در‬‫هنگام‬
‫خشم‬‫شدید‬‫و‬‫درماندگی‬‫هم‬‫به‬‫منظور‬‫راحت‬‫تر‬‫نفس‬‫کشیدن‬‫به‬
‫کار‬‫می‬‫رود‬.

‫شش‬‫حالت‬‫اصلی‬‫ایستادن‬‫وجود‬،‫دارد‬‫که‬‫هر‬‫کدام‬‫در‬‫مورد‬‫نگرش‬‫فرد‬‫و‬‫امیال‬‫و‬‫باورهای‬‫وی‬‫پیامی‬‫را‬‫بازگو‬‫می‬‫کند‬.
‫رؤسا‬ ‫مقابل‬ ‫در‬ ‫کارمندان‬ ‫یا‬ ،‫است‬ ‫مافوق‬ ‫مقابل‬ ‫در‬ ‫نظامیان‬ ‫ایستادن‬ ‫به‬ ‫شبیه‬ ‫اول‬ ‫حالت‬.‫حالت‬ ‫این‬ ‫معنای‬
‫است‬ ‫احترام‬ ‫همراه‬ ‫به‬ ‫مقابل‬ ‫طرف‬ ‫به‬ ‫کامل‬ ‫توجه‬.
‫است‬ ‫باز‬ ‫پاهای‬ ‫با‬ ‫ایستادن‬ ‫دوم‬ ‫حالت‬.‫سلطه‬ ‫ی‬ ‫دهنده‬ ‫نشان‬ ‫که‬ ،‫است‬ ‫مردانه‬ ‫کامال‬ ‫ژست‬ ‫یک‬ ‫ژست‬ ‫نوع‬ ‫این‬
‫است‬ ‫تصمیم‬ ‫با‬ ‫همراه‬.‫است‬ ‫دسترسی‬ ‫و‬ ‫ارتباط‬ ‫برقراری‬ ‫عدم‬ ‫همچنین‬.

‫است‬ ‫شده‬ ‫توزیع‬ ‫مساوی‬ ‫صورت‬ ‫به‬ ‫دوپا‬ ‫روی‬ ‫بر‬ ‫وزن‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫نحوی‬ ‫به‬ ‫ایستادن‬ ‫سوم‬ ‫حالت‬.‫صورت‬ ‫به‬
‫ایستاده‬ ‫کجا‬ ‫که‬ ‫دانم‬ ‫می‬ ‫من‬ ‫گوید‬ ‫می‬ ‫فرد‬ ‫واقع‬ ‫در‬ ،‫است‬ ‫ثبات‬ ‫و‬ ‫تعادل‬ ‫ی‬ ‫دهنده‬ ‫نشان‬ ‫وضعیت‬ ‫این‬ ‫غریزی‬
‫ام‬.‫است‬ ‫راحتی‬ ‫ی‬ ‫دهنده‬ ‫نشان‬ ‫همچنین‬.
‫دائما‬ ،‫هستند‬ ‫اضطراب‬ ‫دارای‬ ‫و‬ ‫بوده‬ ‫قرار‬ ‫بی‬ ‫افراد‬ ‫که‬ ‫زمانی‬ ،‫پاها‬ ‫برروی‬ ‫وزن‬ ‫تغییر‬ ‫ایستادن‬ ‫چهارم‬ ‫حالت‬
‫شدن‬ ‫عقب‬ ‫و‬ ‫جلو‬ ‫حالت‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫سنگینی‬ ‫همچنین‬ ‫و‬ ‫داده‬ ‫تغییر‬ ‫دیگر‬ ‫پای‬ ‫روی‬ ‫به‬ ‫پا‬ ‫یک‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫وزن‬
‫دهند‬ ‫می‬ ‫تغییر‬ ‫پاها‬ ‫روی‬ ‫بر‬.

‫ی‬ ‫دهنده‬ ‫نشان‬ ‫مواقع‬ ‫از‬ ‫بسیاری‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫دفاعی‬ ‫و‬ ‫بسته‬ ‫حالتی‬ ‫این‬ ،‫است‬ ‫کرده‬ ‫گره‬ ‫پاهای‬ ‫با‬ ‫ایستادن‬ ‫پنجم‬ ‫حالت‬
‫است‬ ‫پایین‬ ‫نفس‬ ‫به‬ ‫اعتماد‬.‫ایستند‬ ‫می‬ ‫حالت‬ ‫این‬ ‫به‬ ‫غریبه‬ ‫های‬ ‫گروه‬ ‫در‬ ‫افراد‬ ‫اغلب‬.
‫باشد‬ ‫می‬ ‫عالقه‬ ‫مورد‬ ‫جهت‬ ‫ی‬ ‫دهنده‬ ‫نشان‬ ‫جلو‬ ‫سمت‬ ‫به‬ ‫پا‬ ‫یک‬ ‫با‬ ‫ایستادن‬ ‫ششم‬ ‫حالت‬.‫وزن‬ ‫حالت‬ ‫این‬ ‫در‬
‫شود‬ ‫می‬ ‫منتقل‬ ‫لگن‬ ‫سمت‬ ‫یک‬ ‫به‬ ‫بدن‬.

‫به‬ ‫که‬ ‫پایی‬
‫کشیده‬ ‫داخل‬
‫شود‬ ‫می‬
‫القاء‬ ‫باعث‬
‫زنانه‬ ‫حالت‬
‫است،این‬
‫است‬ ‫درحالی‬
‫باز‬ ‫پاهای‬ ‫که‬
‫مردانه‬ ‫حالت‬
‫کند‬ ‫می‬ ‫القاء‬.
‫کتاب‬ ‫از‬Körpersprache‫ی‬ ‫نوشته‬Samy Molcho

‫کشیده‬ ‫داخل‬
‫سینه‬ ‫شدن‬
‫دهنده‬ ‫نشان‬
‫انفعال‬ ‫ی‬
‫است‬.

‫شدن‬ ‫قفل‬ ،‫مراقب‬ ‫و‬ ‫کوتاه‬ ‫های‬ ‫قدم‬
‫فعالیت‬ ‫عدم‬ ‫همراه‬ ‫به‬ ‫ها‬ ‫شانه‬ ‫و‬ ‫گردن‬
‫خطری‬ ‫هیچ‬ ‫من‬ ‫گوید‬ ‫می‬ ‫او‬ ‫دستها‬
‫کنم‬ ‫نمی‬.

‫که‬ ‫است‬ ‫های‬ ‫پروازی‬ ‫بلند‬ ‫با‬ ‫مردی‬ ‫او‬
‫است‬ ‫مانده‬ ‫گذشته‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫آنها‬.‫های‬ ‫گام‬
‫رفتن‬ ‫باالتر‬ ‫دلیل‬ ‫به‬ ‫سرعتشان‬ ‫که‬ ‫بلند‬
‫شود‬ ‫می‬ ‫کاسته‬ ‫پا‬ ‫حد‬ ‫از‬ ‫بیش‬.

‫شده‬ ‫داشته‬ ‫نگه‬ ‫عقب‬ ‫گردن‬ ‫و‬ ‫سر‬
‫ها‬ ‫دست‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫درحالی‬ ‫این‬ ،‫است‬
‫پاها‬ ‫فشار‬ ‫ازطریق‬ ‫فقط‬ ‫بدن‬ ‫و‬ ‫منقبض‬
‫رود‬ ‫می‬ ‫جلو‬ ‫به‬.‫که‬ ‫است‬ ‫فردی‬ ‫او‬
‫گیرد‬ ‫می‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫جلوی‬.

‫است‬ ‫فشار‬ ‫تحت‬ ‫وی‬.‫سینه‬ ‫در‬ ‫انرژی‬
‫برای‬ ‫تالش‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫شده‬ ‫جمع‬ ‫او‬ ‫ی‬
‫است‬ ‫رهایی‬.‫باید‬ ‫وی‬ ‫رهایی‬ ‫اما‬
‫قراردادهای‬ ‫و‬ ‫قوانین‬ ‫با‬ ‫مطابق‬
‫رهایی‬ ‫نوع‬ ‫این‬ ‫او‬ ‫زیرا‬ ،‫باشد‬ ‫اجتماعی‬
‫پسندد‬ ‫می‬ ‫را‬.

‫اجتماعی‬ ‫های‬ ‫ممنوعیت‬ ‫برای‬ ‫او‬
‫است‬ ‫قائل‬ ‫زیادی‬ ‫احترام‬.‫تنود‬ ‫با‬ ‫وی‬
‫از‬ ‫عقب‬ ‫سمت‬ ‫به‬ ‫لگن‬ ‫کشیدگی‬ ‫یا‬
‫بدون‬ ‫و‬ ‫اختیار‬ ‫بی‬ ‫و‬ ‫آنی‬ ‫واکنشهای‬
‫کند‬ ‫می‬ ‫جلوگیری‬ ‫قبلی‬ ‫تفکر‬.

‫راست‬ ‫پای‬ ‫روی‬ ‫بر‬ ‫فشار‬ ‫با‬(‫قسمت‬
‫منطق‬)‫محکمی‬ ‫پای‬ ‫جا‬ ‫دنبال‬ ‫به‬
‫است‬.‫است‬ ‫وداع‬ ‫حال‬ ‫در‬ ‫کسی‬ ‫با‬ ‫او‬
‫می‬ ‫تالش‬ ‫احساس‬ ‫از‬ ‫رهایی‬ ‫برای‬ ‫و‬
‫کند‬.

‫خود‬ ‫امیال‬ ‫و‬ ‫احساسات‬ ‫خواهد‬ ‫نمی‬ ‫او‬
‫جلو‬ ‫روبه‬ ‫که‬ ‫های‬ ‫دست‬ ،‫دهد‬ ‫نشان‬ ‫را‬
‫است‬ ‫موضوع‬ ‫این‬ ‫از‬ ‫حاکی‬ ‫برگشته‬.

‫متمایل‬ ‫سری‬ ‫همراه‬ ‫به‬ ،‫بلند‬ ‫های‬ ‫گام‬
‫نماینگر‬ ‫کشیده‬ ‫عقب‬ ‫و‬ ‫سینه‬ ‫جلوی‬ ‫به‬
‫شادابی‬ ‫و‬ ‫طراوت‬ ‫وجود‬ ‫عدم‬ ‫و‬ ‫انفعال‬
‫است‬.

‫هستم‬ ‫طاووس‬ ‫یک‬ ‫من‬ ،‫ببینید‬ ‫را‬ ‫من‬.

‫ریسک‬ ‫آماده‬ ،‫دارم‬ ‫بزرگی‬ ‫اهداف‬ ‫من‬
،‫هستم‬ ‫هدفم‬ ‫به‬ ‫رسیدن‬ ‫برای‬ ‫کردن‬
‫نمی‬ ‫را‬ ‫بودنم‬ ‫وفعال‬ ‫بلند‬ ‫های‬ ‫گام‬
‫بینید؟‬

‫هستم‬ ‫امنیت‬ ‫دنبال‬ ‫به‬ ‫و‬ ،‫ام‬ ‫کرده‬ ‫بغل‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫نحوی‬ ‫به‬ ‫من‬.
‫است‬ ‫معاشقه‬ ‫به‬ ‫دعوت‬ ‫ژست‬ ‫یک‬ ‫زن‬ ‫در‬ ‫باز‬ ‫های‬ ‫ساق‬.

Joe Navarrov An Ex-FBI Agent’s Guide with Marvin Karlins,
Ph.D
‫تعبیر‬ ‫چنین‬ ‫این‬ ‫ها‬ ‫دست‬ ‫همچنین‬ ‫و‬ ‫عکس‬ ‫در‬ ‫شده‬ ‫داده‬ ‫نشان‬ ‫بدنی‬ ‫حالت‬ ‫کتاب‬ ‫این‬ ‫در‬
‫است‬ ‫شده‬:
‫هم‬ ‫از‬ ‫ناخودآگاه‬ ‫صورت‬ ‫به‬ ‫دارند‬ ‫نظر‬ ‫اختالف‬ ‫و‬ ‫داشته‬ ‫ناراحتی‬ ‫احساس‬ ‫افراد‬ ‫که‬ ‫زمانی‬
‫گیرند‬ ‫می‬ ‫فاصله‬.

Joe Navarrov An Ex-FBI Agent’s Guide with Marvin Karlins, Ph.D
‫در‬‫این‬‫کتاب‬‫حالت‬‫بدنی‬‫نشان‬‫داده‬‫شده‬‫در‬‫عکس‬‫این‬‫چنین‬‫تعبیر‬‫شده‬‫است‬:
‫زمانیکه‬‫انگشتان‬‫پا‬‫به‬‫سمت‬‫باال‬‫باشند‬‫همانند‬‫تصویر‬‫روبرو‬‫معموال‬‫به‬‫معنای‬‫این‬‫است‬‫که‬‫فرد‬‫در‬
mood‫خوبی‬،‫است‬‫یا‬‫فکر‬‫و‬‫یا‬‫موضوع‬‫مثبتی‬‫را‬‫می‬‫شنود‬.
‫توضیح‬:
‫ُلق‬‫خ‬(‫به‬‫انگلیسی‬:Mood)‫یک‬‫وضعیت‬‫هیجانی‬‫است‬‫که‬‫از‬‫هیجان‬‫متفاوت‬،‫است‬‫کمتر‬‫مربوط‬‫به‬
‫مورد‬‫خاصی‬،‫است‬‫شدت‬‫آن‬‫کمتر‬‫است‬‫و‬‫کمتر‬‫احتمال‬‫دارد‬‫که‬‫به‬‫دلیل‬‫محرکی‬‫بیرونی‬‫به‬‫وجود‬‫آمده‬
‫باشد‬.‫خلق‬‫را‬‫عموما‬‫توان‬‫می‬‫به‬‫دو‬‫معیار‬‫مثبت‬‫و‬‫منفی‬‫ارزیابی‬،‫کرد‬‫یعنی‬‫در‬‫کالمی‬،‫دیگر‬‫مردم‬‫عموما‬
‫از‬«‫خلق‬‫خوش‬‫بودن‬»‫و‬‫یا‬«‫بدخلق‬‫بودن‬»‫به‬‫عنوان‬‫تعریف‬‫وضعیتی‬‫استفاده‬‫کنند‬‫می‬.
‫هرچند‬‫که‬‫حاالت‬‫خلقی‬‫اغلب‬‫های‬‫وضعیت‬‫عاطفی‬‫مواج‬‫و‬‫فراگیری‬‫شمرده‬،‫شوند‬‫می‬‫اما‬‫خلق‬‫همچنین‬
‫از‬‫مزاج‬‫و‬‫صفات‬‫شخصیتی‬‫که‬‫بسیار‬‫ای‬‫پایه‬‫و‬‫پایدار‬‫هستند‬‫نیز‬‫متفاوت‬‫است‬.‫با‬‫این‬،‫وجود‬‫برخی‬
‫های‬‫ویژگی‬‫شخصیتی‬‫مانند‬‫بینی‬‫خوش‬‫و‬‫روان‬‫رنجور‬‫خویی‬‫مستعد‬‫ایجاد‬‫انواع‬‫خاصی‬‫از‬‫ها‬‫خلق‬
‫باشند‬‫می‬.‫های‬‫آشفتگی‬‫طوالنی‬‫مدت‬‫در‬‫خلق‬‫مانند‬‫اختالل‬‫افسردگی‬‫اساسی‬‫و‬‫اختالل‬‫دو‬‫قطبی‬‫به‬
‫عنوان‬‫اختالالت‬‫خلقی‬‫در‬‫نظر‬‫گرفته‬‫شوند‬‫می‬.‫خلق‬‫یک‬‫وضعیت‬‫درونی‬‫و‬‫ذهنی‬‫است‬‫اما‬‫اغلب‬‫ممکن‬
‫است‬‫از‬‫ها‬‫وضعیت‬‫و‬‫رفتارهای‬‫دیگر‬‫ناشی‬‫شود‬."‫ما‬‫ممکن‬‫است‬‫به‬‫واسطه‬‫یک‬‫رویداد‬‫غیر‬‫منتظره‬‫به‬
‫سوی‬‫خلقی‬‫هدایت‬،‫شویم‬‫مثال‬‫خلق‬‫شاد‬‫از‬‫دیدن‬‫یک‬‫دوست‬،‫قدیمی‬‫و‬‫یا‬‫خلقی‬‫آلود‬‫خشم‬‫ناشی‬‫کشف‬
‫خیانت‬‫یک‬،‫شریک‬‫همچنان‬‫که‬‫ممکن‬‫است‬‫بدون‬‫دلیل‬‫مشخصی‬‫در‬‫یک‬‫وضعیت‬‫خلقی‬‫خاص‬‫قرار‬
‫بگیریم‬.“

‫می‬ ‫فرد‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫این‬ ‫ی‬ ‫دهنده‬ ‫نشان‬ ‫جابجایی‬ ‫و‬ ‫ها‬ ‫زانو‬ ‫با‬ ‫کردن‬ ‫بازی‬
‫کند‬ ‫ترک‬ ‫را‬ ‫محل‬ ‫خواهد‬.

Joe Navarrov An Ex-FBI Agent’s Guide with Marvin
Karlins, Ph.D
‫در‬‫این‬‫کتاب‬‫کد‬‫روبرو‬‫چنین‬‫تفسیر‬‫می‬‫شود‬:
‫در‬‫زمان‬‫استرس‬‫و‬،‫ناراحتی‬‫افراد‬‫کف‬‫دستهای‬‫خود‬‫را‬‫بر‬‫روی‬‫پاها‬‫قرار‬‫داده‬‫و‬‫مانند‬
‫عمل‬‫پاک‬‫کردن‬‫آن‬‫را‬‫حرکت‬‫می‬‫دهند‬.‫در‬‫بسیاری‬‫از‬‫مواقع‬‫این‬‫کد‬‫نادیده‬‫گرفته‬
‫می‬،‫شود‬‫در‬‫صورتیکه‬‫یکی‬‫از‬‫کدهای‬‫شاخص‬‫و‬‫دقیق‬‫برای‬‫ناراحتی‬‫و‬‫اضطراب‬
‫است‬.

Joe Navarrov An Ex-FBI Agent’s Guide with Marvin
Karlins, Ph.D
‫این‬ ‫ها‬ ‫دست‬ ‫همچنین‬ ‫و‬ ‫عکس‬ ‫در‬ ‫شده‬ ‫داده‬ ‫نشان‬ ‫بدنی‬ ‫حالت‬ ‫کتاب‬ ‫این‬ ‫در‬
‫است‬ ‫شده‬ ‫تعبیر‬ ‫چنین‬:
‫در‬ ‫افراد‬ ،‫است‬ ‫ناراحتی‬ ‫و‬ ‫ناامنی‬ ‫احساس‬ ‫ی‬ ‫دهنده‬ ‫نشان‬ ‫هم‬ ‫در‬ ‫پاها‬ ‫کردن‬ ‫قفل‬
‫کنند‬ ‫می‬ ‫باز‬ ‫هم‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫پاها‬ ‫راحتی‬ ‫زمان‬.
‫خانم‬Carol Kinsey Goman‫که‬ ،‫کند‬ ‫می‬ ‫تفسیر‬ ‫چنین‬ ‫خود‬ ‫کتاب‬ ‫در‬
‫محصور‬ ‫محل‬ ‫این‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫رساند‬ ‫می‬ ‫را‬ ‫پیام‬ ‫این‬ ‫هم‬ ‫در‬ ‫کرده‬ ‫قفل‬ ‫پاهای‬ ‫با‬ ‫فرد‬
‫است‬ ‫محل‬ ‫سریع‬ ‫ترک‬ ‫دنبال‬ ‫به‬ ‫او‬ ،‫نیست‬ ‫راحت‬ ‫و‬ ‫شده‬.

‫برود‬ ‫میخواهد‬ ‫کسی‬ ‫چه‬ ‫و‬ ‫بماند‬ ‫میخواهد‬ ‫کسی‬ ‫چه‬ ‫میدهد‬ ‫نشان‬ ‫پاها‬.

Joe Navarrov An Ex-FBI Agent’s Guide with Marvin Karlins, Ph.D
‫در‬‫این‬‫کتاب‬‫حالت‬‫بدنی‬‫نشان‬‫داده‬‫شده‬‫در‬‫عکس‬‫و‬‫همچنین‬‫دست‬‫ها‬‫این‬‫چنین‬‫تعبیر‬‫شده‬
‫است‬:
‫به‬‫آن‬‫اثر‬‫الکپشتی‬‫می‬،‫گویند‬‫به‬‫نحوی‬‫که‬‫شانه‬‫ها‬‫به‬‫سمت‬‫گوش‬‫ها‬‫میل‬‫می‬،‫کنند‬‫این‬‫کد‬
‫نشان‬‫دهنده‬‫ی‬‫تحقیر‬‫شدن‬‫و‬‫یا‬‫از‬‫دست‬‫دادن‬‫اعتماد‬‫بنفس‬‫است‬.
‫توجه‬‫داشته‬‫باشید‬‫کد‬‫روبرو‬‫از‬‫نظر‬‫بیشتر‬‫روان‬‫شناسان‬‫بر‬‫مبنای‬‫استدالل‬‫زیر‬‫تفسیر‬‫می‬‫شود‬:
‫زمانی‬‫که‬‫افراد‬‫احساس‬،‫ناراحتی‬‫استرس‬‫و‬‫یا‬‫افسردگی‬‫دارند‬‫سعی‬‫بر‬‫اشغال‬‫کردن‬‫کمتر‬‫محیط‬
‫دارند‬.
‫اما‬‫پل‬‫اکمن‬‫و‬‫همکاران‬‫قرار‬‫دادن‬‫دست‬‫ها‬‫یا‬‫هر‬‫وسیله‬‫ی‬‫دیگر‬‫بر‬‫روی‬‫آلت‬‫جنسی‬‫را‬‫پنهان‬
‫کاری‬‫می‬،‫دانند‬‫همچنین‬‫آنها‬‫معتقدند‬‫که‬‫اثر‬‫الک‬‫پشتی‬‫فریبی‬‫است‬‫که‬‫شخص‬‫از‬‫فاش‬‫شدن‬
‫فریب‬‫خود‬‫اطمینان‬‫ندارد‬.
‫به‬‫نگاه‬‫در‬‫تصویر‬‫هم‬‫دقت‬‫کنید‬.

‫منابع‬

جعبه زبان بدن

Recommended

Recommended

More Related Content

Viewers also liked

Viewers also liked (13)

جعبه زبان بدن