Submit Search
Upload
Lạc (đậu phộng) là “sát thủ” của 6 loại bệnh
•
Download as DOCX, PDF
•
0 likes
•
737 views
Nhan Do
Follow
Lạc (đậu phộng) là “sát thủ” của 6 loại bệnh
Read less
Read more
Report
Share
Report
Share
1 of 4
Download now
Recommended
Nguy hiểm khi nghiền thuốc thành bột
Nguy hiểm khi nghiền thuốc thành bột
Nhan Do
Presentation1
Presentation1
Sangamèsh Ks
Using Triangles in Technical Analysis
Using Triangles in Technical Analysis
Sangamèsh Ks
Các món ăn khiến bạn xi hoi
Các món ăn khiến bạn xi hoi
Nhan Do
ăN để chống... nhăn
ăN để chống... nhăn
Nhan Do
Competitive Strategies - Aerated beverages
Competitive Strategies - Aerated beverages
Mayank Agrawal
Depository services
Depository services
Sangamèsh Ks
Công nghệ lic giảm mỡ toàn thân chất lượng cao
Công nghệ lic giảm mỡ toàn thân chất lượng cao
licgiambeo
Recommended
Nguy hiểm khi nghiền thuốc thành bột
Nguy hiểm khi nghiền thuốc thành bột
Nhan Do
Presentation1
Presentation1
Sangamèsh Ks
Using Triangles in Technical Analysis
Using Triangles in Technical Analysis
Sangamèsh Ks
Các món ăn khiến bạn xi hoi
Các món ăn khiến bạn xi hoi
Nhan Do
ăN để chống... nhăn
ăN để chống... nhăn
Nhan Do
Competitive Strategies - Aerated beverages
Competitive Strategies - Aerated beverages
Mayank Agrawal
Depository services
Depository services
Sangamèsh Ks
Công nghệ lic giảm mỡ toàn thân chất lượng cao
Công nghệ lic giảm mỡ toàn thân chất lượng cao
licgiambeo
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
Marius Sescu
Everything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPT
Expeed Software
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Pixeldarts
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
ThinkNow
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
marketingartwork
Skeleton Culture Code
Skeleton Culture Code
Skeleton Technologies
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
Neil Kimberley
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
contently
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
Albert Qian
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Kurio // The Social Media Age(ncy)
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Search Engine Journal
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
SpeakerHub
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
Clark Boyd
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next
Tessa Mero
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Lily Ray
How to have difficult conversations
How to have difficult conversations
Rajiv Jayarajah, MAppComm, ACC
Introduction to Data Science
Introduction to Data Science
Christy Abraham Joy
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity - Best Practices
Vit Horky
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project management
MindGenius
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
RachelPearson36
More Related Content
Featured
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
Marius Sescu
Everything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPT
Expeed Software
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Pixeldarts
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
ThinkNow
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
marketingartwork
Skeleton Culture Code
Skeleton Culture Code
Skeleton Technologies
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
Neil Kimberley
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
contently
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
Albert Qian
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Kurio // The Social Media Age(ncy)
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Search Engine Journal
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
SpeakerHub
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
Clark Boyd
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next
Tessa Mero
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Lily Ray
How to have difficult conversations
How to have difficult conversations
Rajiv Jayarajah, MAppComm, ACC
Introduction to Data Science
Introduction to Data Science
Christy Abraham Joy
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity - Best Practices
Vit Horky
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project management
MindGenius
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
RachelPearson36
Featured
(20)
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
Everything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPT
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
Skeleton Culture Code
Skeleton Culture Code
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
How to have difficult conversations
How to have difficult conversations
Introduction to Data Science
Introduction to Data Science
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity - Best Practices
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project management
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Lạc (đậu phộng) là “sát thủ” của 6 loại bệnh
1.
Lạc (Đậuphộng) là
“sátthủ” của 6 loạibệnh 0 Đăngbởi Blogvisuckhoe.com | at 13:58 Chuyênmục : Bệnhdạdày, Bệnh gout, Bệnhvềruột, Giảmcân, Lipoprotein máu., Thựcphẩm, Tiểuđường, Đậuphộng - Lạc Đậuphộnggiàudinhdưỡngvàđượccoilàmộttrongnhữngthựcph ẩmlànhmạnh.Chúnggiòn, ngonvàbổdưỡng, giálạirẻnênđượccảnamgiới, phụnữvàtrẻemưathích.Tuynhiên, cácbácsỹđãchỉrarằngtrongthựctếlạc hay đậuphộngkhôngthíchhợpchotấtcảmọingười.Sáunhómngườid ướiđâynếuănlạcsẽlàmgiảmsứckhỏehoặcthậmchíđedọatínhmạ ng. Nếubạnthuộcsáunhómngườiđóthìănlạchạinhiềuhơnlợi. Vìvậy, bạncầnphảichú ý đếnlợiích y tếchứkhôngthể dung
2.
nạpmộtcáchtùy ý. 1. Bệnhnhânbịbệnh
gout Nguyênnhângâybệnh gout (thốngphong) là do cósựrốiloạnchuyểnhóa acid uric, làmtănglượng acid uric trongmáu. Chếđộănuốngnhiềuchấtbéosẽlàmgiảmbàitiếtaxit uric khiếnchobệnhcóxuhướngtrầmtrọnghơn. Lạclàmộttrongnhữngthựcphẩmnhiềuchấtdầubéovàchất protein… khôngthíchhợpđểbệnhnhân gout tiêuthụnhiều. 2. Cắtbỏtúimật Bệnhnhâncắttúimậtnêntránhănlạcvàcácloạicâydầukhác. Saugần 20 nămnghiêncứu, cácnhàkhoahọc ở TrungtâmNghiêncứuNurses’Healthđãpháthiệnthấy, nhữngngườimàănítnhất 58 gam lạchoặcbơlạcmỗituầncóthểgiảmnguycơmắcbệnhsỏimậtlà 25%. Tuynhiênđốivớibệnhnhâncắtbỏtúimậtănnhiềulạclạibịnhiềutácđộ ngxấu.
3.
Mậtrấtquantrọngchotiêuhóavàhấpthụchấtbéo.Thôngthường, saubữaăntúimậttiếtdịchmậtvàotátràngđểtạođiềukiệnchotiêuhóavà hấpthu. Thựcphẩmcó protein caovàgiàuchấtbéodễgâykíchthíchmạnhđốivớitúimậtkhiếnchotúi mậtphátthảinhiềuhơn.Bệnhnhânbịcắttúimậtnênlượngdịchnàykhô ngđượcbàithảisẽảnhhưởngđếnđườngtiêuhóa.Vìvậy, bệnhnhâncắttúimậtnêntránhănlạcvàcácloạicâydầukhác. 3.
Bệnhnhânbịloétdạdày, viêmdạdàymãntính, viêmruộtmãntính Nhữngbệnhnhânnàycóchứngđaubụngmãntính, tiêuchảy, khótiêuvàcáctriệuchứngkhác.Chếđộănuốngđượckhuyếnkhíchlàă ncácbữaănnhỏ, dễtiêuvàítdầu. Trườnghợpănlạcvàcácloạihạtcóhàmlượng protein vàchấtbéoquácaosẽgâykhótiêuhóavàhấpthụ. Do đó, cácbệnhnhânnàykhôngnênănlạc. 4. Ngườimuốngiảmcân Lạccólượngcalovàhàmlượngchấtbéocao, đặcbiệtlàlạcchiênthìhàmlượngcalotănggấpđôi.Vìvậy, nhữngngườicó ý địnhmuốngiảmcânthìnêntránhxalạc.
4.
Nhữngngườicó ý địnhmuốngiảmcânthìnêntránhxalạc. 5.
Bệnhnhântiểuđường Nhữngngườicóbệnhtiểuđườngcầnphảikiểmsoátlượngnănglượngti êuthụhàngngày.Chẳnghạnnhưviệcsửdụngdầuănhàngngàykhôngđ ượcquá 3 muỗngcàphê (30g), trongkhiđó 18 hạtlạctươngđươngvớimộtthìadầu (10g) khoảng 90 kilocalories. Do đó, bệnhnhântiểuđườngcũngnêntránhănnhiềulạc. 6. Bệnhnhâncó lipoprotein máu Chếđộănuốngbấthợplýlàmộtlý do quantrọnggâyra lipoprotein máu. Nguyêntắcđiềutrịthông qua chếđộănlàhạnchếcalo, làmgiảmlượngaxitbéobãohòavà cholesterol. Lạclàthựcphẩmcóhàmlượngchấtbéovàlượngcalocao, ănnhiềuchỉlàm trầmtrọngthêmcácbiểuhiện, dẫnđếnsựxuấthiệncủabệnhmạchvành, bệnhtimmạchvàmạchmáunãokhácđedọatínhmạng.
Download now