14. શરીર ને શુદ્ધ હવા (ઑક્સીજન)
પૂરો પાડવાનુું અને કચરો(કાબાન)
બહાર કાઢવાનુું કામ ૨૫ કરોડ
વાયુ કોષ્ટકો કરી રહ્યા છે.
જે ૫૦૦ વર્ા સુધી અનવરત ચાલી
શકે તેવી રચના છે.
Revolution In Life 14
82. દરેિ આહાર દ્રવ્ર્ ની પોતાની પ્રકૃથત હોર્ છે. જેમ
િે અડદ સ્વભાવ િી જ પચવામાાં ભારે હોર્ છે
જ્ર્ારે મગ પચવામાાં હલિા હોર્ છે.
Revolution In Life 82
83. િારણ
આહાર દ્રવ્ર્ો માાં પોતાના જે પ્રાકૃથતિ
ગણધમો છે તેને જળ,અક્ગ્ન,માંિન વગેરે
િી તેમાાં પ્રાકૃથતિ નવા ગણધમો સ્િાપવા
જેમ િે દહી િી સોજા આવે પણ તેને
વલોવી છાશ બનાવી ઘી સાિે આપવાિી
સોજા મટે
Revolution In Life 83
84. સાંર્ોગ
બે િે તેિી વધ દ્રવ્ર્ો ભેગા િરવા
તેને સાંર્ોગ િહે છે. જેમ િે મધ અને
ઘી બાંને શરીર માટે અલગ અલગ
સારા છે પરાંત જો બાંને ને સરખા
ભેગા િરવા માાં આવે તો ઝેર જેવાં
િામ િરે છે.
Revolution In Life 84
85. આહાર નાં પ્રમાણ
આહાર પ્રમાણસર લેવો જોઈએ વધ િે ઓછા પ્રમાણ માાં
લીધેલ ખોરાિ નિશાન િરે છે ખોરાિ નાં પ્રમાણ દરેિ
વ્ર્ક્ક્ત એ અલગ અલગ હોર્ છે તે જઠરાક્ગ્ન ના બળ પર
આધાર રાખે છે.
Revolution In Life 85
86. બપોરે જમેલો આહાર સહેલાઈ િી
સાાંજ પહેલા પચી જાર્ તેને આહાર નાં
પ્રમાણ િહેવાર્
Revolution In Life 86
97. ત્ર્ાર બાદ ખાટો અને ખારો ખોરાિ ભોજન ની વચમાાં
લેવો અને છેલ્લે હલિો,લષખો અને તીખો ખોરાિ લેવો
Revolution In Life 97
98. જમ્પર્ા પછી શાં ન િરવાં
જમ્પર્ા પછી પાણી ન પીવાં,
બહ બોલવાં નહીં, સ ષવાં નહીં,
તડિો તિા અક્ગ્ન િી દષર
રહેવાં, ગાડી-સ્કષટર-સાર્િલ
વગેરે ઉપર બેસવાં નહીં તિા
ચલાવવા નહીં
Revolution In Life 98
99. જમ્પર્ા પછી આંખો બાંધ િરી ડાબા પડખે ૧૫ થમથનટ આડા
પડવાં, સષવાં નહીં
Revolution In Life 99
101. જમ્પર્ા પછી આંખો ને પાણી વડે ધોવા િી આંખો
નાં તેજ વધશે
Revolution In Life 101
102. થવરદ્ધ આહાર લેવો નહીં
જે બે આહાર સાિે લેવા િી દોર્ષો િોપાર્માન િાર્ છે અને
શરીર ની બહાર નીિળી શિતા નિી પકરણામે રોગ ઉત્પન્ન િરે
છે તેવા આહર ને થવરદ્ધ આહાર િહે છે.
Revolution In Life 102
103. જે પ્રદેશ માાં પાણી ઓછાં હોર્ ત્ર્ાાં તીખા ખોરાિ ખાવા
તે થવરદ્ધ આહાર િહેવાર્
વધ પાણી વાળા પ્રદેશોમાાં ઠાંડા અને ક્સ્નગ્ધ
ખોરાિ નાં સેવન થવરદ્ધ આહાર િહેવાર્
ઠાંડી માાં લષખા અને ઠાંડા તિા ગરમી માાં િડવા અને
તીખા આહાર નાં સેવન થવરદ્ધ આહાર િહેવાર્
Revolution In Life 103
104. દષધ સાિે તમામ પ્રિાર ના ખાટા પદાિો, ફળફળાદી
અને ખારા પદાિો થવરદ્ધ આહાર છે.
vs
Revolution In Life 104