SlideShare a Scribd company logo
1 of 21
Анна Мамаева
2016
ЗОЛОТОЙ ВЕК СТРЕССА
офисных работников
испытывают стресс
ежедневно
American Psychological association
69%
 20 slides are shown for 20 seconds each
себя оксана проклинает
за чертов перфекционизм
хотела лишь помыть посуду
и вот пожалуйста ремонт
за
ожидания
как скучно жить среди занудов
сказал трёхлетний михаил
среди зануд поправил павел
тридцатилетний и в очках
1.Эмоциональное
напряжение, тревога;
2.Сопротивление:
человек пытается
оградить себя от
неприятных эмоций;
3.Истощение ресурсов
«АСТАНАВИТЕСЬ!» ©
повышает
производительность
согласны
на меньшую
зарплату
снижает
стресс
81%* 55% 93%
* Customer Care Solutions
Humor Styles Questionnaire – HSQ, 2003
не выбор менеджера
нормально так заходит
Да, мы тоже не будем
бриться до релиза...
Идеи для
шуток берем
вокруг
на этом пафосном моменте
я закругляюсь ей-же-ей
пойду-ка сны смотреть про славных
ежей

More Related Content

Viewers also liked

DaKiRy_PMWeekend2016_Андрій Уманський "Переговори. Базові техніки добиватись ...
DaKiRy_PMWeekend2016_Андрій Уманський "Переговори. Базові техніки добиватись ...DaKiRy_PMWeekend2016_Андрій Уманський "Переговори. Базові техніки добиватись ...
DaKiRy_PMWeekend2016_Андрій Уманський "Переговори. Базові техніки добиватись ...Dakiry
 
DaKiRy_PMWeekend2016_Андрій Рифяк "Product development for Enterprises: Short...
DaKiRy_PMWeekend2016_Андрій Рифяк "Product development for Enterprises: Short...DaKiRy_PMWeekend2016_Андрій Рифяк "Product development for Enterprises: Short...
DaKiRy_PMWeekend2016_Андрій Рифяк "Product development for Enterprises: Short...Dakiry
 
Yevhen Lokhmatov “IoT: проблеми, рiшення, тренди”
Yevhen Lokhmatov “IoT: проблеми, рiшення, тренди”Yevhen Lokhmatov “IoT: проблеми, рiшення, тренди”
Yevhen Lokhmatov “IoT: проблеми, рiшення, тренди”Dakiry
 
DaKiRy_PMWeekend2016_Яна Проліс "BDSM як він є"
DaKiRy_PMWeekend2016_Яна Проліс "BDSM як він є"DaKiRy_PMWeekend2016_Яна Проліс "BDSM як він є"
DaKiRy_PMWeekend2016_Яна Проліс "BDSM як він є"Dakiry
 
Занічковська Олена і Крамаренко Михайло ГРА "Виграй у тендері!"
Занічковська Олена і Крамаренко Михайло ГРА "Виграй у тендері!"Занічковська Олена і Крамаренко Михайло ГРА "Виграй у тендері!"
Занічковська Олена і Крамаренко Михайло ГРА "Виграй у тендері!"Dakiry
 
DaKiRy_PMWeekend_ Oleksandr Kuzniak How to fail as pm
DaKiRy_PMWeekend_ Oleksandr Kuzniak How to fail as pm   DaKiRy_PMWeekend_ Oleksandr Kuzniak How to fail as pm
DaKiRy_PMWeekend_ Oleksandr Kuzniak How to fail as pm Dakiry
 
Анна Косарєва "Чому жінки почали обирати інженерні спеціальності"
Анна Косарєва "Чому жінки почали обирати інженерні спеціальності"Анна Косарєва "Чому жінки почали обирати інженерні спеціальності"
Анна Косарєва "Чому жінки почали обирати інженерні спеціальності"Dakiry
 
Dakiry social night _nastya_tumanova social entreprise
Dakiry social night _nastya_tumanova social entrepriseDakiry social night _nastya_tumanova social entreprise
Dakiry social night _nastya_tumanova social entrepriseDakiry
 
DaKiRy PMWeekend Maks Streltsov Geometria Komunikatsii
DaKiRy PMWeekend Maks Streltsov Geometria KomunikatsiiDaKiRy PMWeekend Maks Streltsov Geometria Komunikatsii
DaKiRy PMWeekend Maks Streltsov Geometria KomunikatsiiDakiry
 
DaKiRy_QAStandUp_Діана Пінчук "Testing oracles"
DaKiRy_QAStandUp_Діана Пінчук "Testing oracles"DaKiRy_QAStandUp_Діана Пінчук "Testing oracles"
DaKiRy_QAStandUp_Діана Пінчук "Testing oracles"Dakiry
 
Юлія Півень і Євгеній Антонов “Аналітичний аналіз необхідності переходу IT в ...
Юлія Півень і Євгеній Антонов “Аналітичний аналіз необхідності переходу IT в ...Юлія Півень і Євгеній Антонов “Аналітичний аналіз необхідності переходу IT в ...
Юлія Півень і Євгеній Антонов “Аналітичний аналіз необхідності переходу IT в ...Dakiry
 
Dakiry social night _dmytro_maleev_socialnight
Dakiry social night _dmytro_maleev_socialnightDakiry social night _dmytro_maleev_socialnight
Dakiry social night _dmytro_maleev_socialnightDakiry
 
Александра Балкова “Правильные коммуникации как первый шаг стратегии развития”
Александра Балкова “Правильные коммуникации как первый шаг стратегии развития”Александра Балкова “Правильные коммуникации как первый шаг стратегии развития”
Александра Балкова “Правильные коммуникации как первый шаг стратегии развития”Dakiry
 
Анна Палюх "Життя прекрасне: встигати все і навіть більше! А ще на роботу - я...
Анна Палюх "Життя прекрасне: встигати все і навіть більше! А ще на роботу - я...Анна Палюх "Життя прекрасне: встигати все і навіть більше! А ще на роботу - я...
Анна Палюх "Життя прекрасне: встигати все і навіть більше! А ще на роботу - я...Dakiry
 
DaKiRy_QAStandUp_Наталія Коваль "Testing tools and tips"
DaKiRy_QAStandUp_Наталія Коваль "Testing tools and tips"DaKiRy_QAStandUp_Наталія Коваль "Testing tools and tips"
DaKiRy_QAStandUp_Наталія Коваль "Testing tools and tips"Dakiry
 
Тетяна Голубєва "Fix yourself and world will be fixed around you"
Тетяна Голубєва "Fix yourself and world will be fixed around you"Тетяна Голубєва "Fix yourself and world will be fixed around you"
Тетяна Голубєва "Fix yourself and world will be fixed around you"Dakiry
 

Viewers also liked (16)

DaKiRy_PMWeekend2016_Андрій Уманський "Переговори. Базові техніки добиватись ...
DaKiRy_PMWeekend2016_Андрій Уманський "Переговори. Базові техніки добиватись ...DaKiRy_PMWeekend2016_Андрій Уманський "Переговори. Базові техніки добиватись ...
DaKiRy_PMWeekend2016_Андрій Уманський "Переговори. Базові техніки добиватись ...
 
DaKiRy_PMWeekend2016_Андрій Рифяк "Product development for Enterprises: Short...
DaKiRy_PMWeekend2016_Андрій Рифяк "Product development for Enterprises: Short...DaKiRy_PMWeekend2016_Андрій Рифяк "Product development for Enterprises: Short...
DaKiRy_PMWeekend2016_Андрій Рифяк "Product development for Enterprises: Short...
 
Yevhen Lokhmatov “IoT: проблеми, рiшення, тренди”
Yevhen Lokhmatov “IoT: проблеми, рiшення, тренди”Yevhen Lokhmatov “IoT: проблеми, рiшення, тренди”
Yevhen Lokhmatov “IoT: проблеми, рiшення, тренди”
 
DaKiRy_PMWeekend2016_Яна Проліс "BDSM як він є"
DaKiRy_PMWeekend2016_Яна Проліс "BDSM як він є"DaKiRy_PMWeekend2016_Яна Проліс "BDSM як він є"
DaKiRy_PMWeekend2016_Яна Проліс "BDSM як він є"
 
Занічковська Олена і Крамаренко Михайло ГРА "Виграй у тендері!"
Занічковська Олена і Крамаренко Михайло ГРА "Виграй у тендері!"Занічковська Олена і Крамаренко Михайло ГРА "Виграй у тендері!"
Занічковська Олена і Крамаренко Михайло ГРА "Виграй у тендері!"
 
DaKiRy_PMWeekend_ Oleksandr Kuzniak How to fail as pm
DaKiRy_PMWeekend_ Oleksandr Kuzniak How to fail as pm   DaKiRy_PMWeekend_ Oleksandr Kuzniak How to fail as pm
DaKiRy_PMWeekend_ Oleksandr Kuzniak How to fail as pm
 
Анна Косарєва "Чому жінки почали обирати інженерні спеціальності"
Анна Косарєва "Чому жінки почали обирати інженерні спеціальності"Анна Косарєва "Чому жінки почали обирати інженерні спеціальності"
Анна Косарєва "Чому жінки почали обирати інженерні спеціальності"
 
Dakiry social night _nastya_tumanova social entreprise
Dakiry social night _nastya_tumanova social entrepriseDakiry social night _nastya_tumanova social entreprise
Dakiry social night _nastya_tumanova social entreprise
 
DaKiRy PMWeekend Maks Streltsov Geometria Komunikatsii
DaKiRy PMWeekend Maks Streltsov Geometria KomunikatsiiDaKiRy PMWeekend Maks Streltsov Geometria Komunikatsii
DaKiRy PMWeekend Maks Streltsov Geometria Komunikatsii
 
DaKiRy_QAStandUp_Діана Пінчук "Testing oracles"
DaKiRy_QAStandUp_Діана Пінчук "Testing oracles"DaKiRy_QAStandUp_Діана Пінчук "Testing oracles"
DaKiRy_QAStandUp_Діана Пінчук "Testing oracles"
 
Юлія Півень і Євгеній Антонов “Аналітичний аналіз необхідності переходу IT в ...
Юлія Півень і Євгеній Антонов “Аналітичний аналіз необхідності переходу IT в ...Юлія Півень і Євгеній Антонов “Аналітичний аналіз необхідності переходу IT в ...
Юлія Півень і Євгеній Антонов “Аналітичний аналіз необхідності переходу IT в ...
 
Dakiry social night _dmytro_maleev_socialnight
Dakiry social night _dmytro_maleev_socialnightDakiry social night _dmytro_maleev_socialnight
Dakiry social night _dmytro_maleev_socialnight
 
Александра Балкова “Правильные коммуникации как первый шаг стратегии развития”
Александра Балкова “Правильные коммуникации как первый шаг стратегии развития”Александра Балкова “Правильные коммуникации как первый шаг стратегии развития”
Александра Балкова “Правильные коммуникации как первый шаг стратегии развития”
 
Анна Палюх "Життя прекрасне: встигати все і навіть більше! А ще на роботу - я...
Анна Палюх "Життя прекрасне: встигати все і навіть більше! А ще на роботу - я...Анна Палюх "Життя прекрасне: встигати все і навіть більше! А ще на роботу - я...
Анна Палюх "Життя прекрасне: встигати все і навіть більше! А ще на роботу - я...
 
DaKiRy_QAStandUp_Наталія Коваль "Testing tools and tips"
DaKiRy_QAStandUp_Наталія Коваль "Testing tools and tips"DaKiRy_QAStandUp_Наталія Коваль "Testing tools and tips"
DaKiRy_QAStandUp_Наталія Коваль "Testing tools and tips"
 
Тетяна Голубєва "Fix yourself and world will be fixed around you"
Тетяна Голубєва "Fix yourself and world will be fixed around you"Тетяна Голубєва "Fix yourself and world will be fixed around you"
Тетяна Голубєва "Fix yourself and world will be fixed around you"
 

More from Dakiry

НАРЦИСИЗМ ЯК ПАСИВНЕ КУРІННЯ
НАРЦИСИЗМ ЯК ПАСИВНЕ КУРІННЯНАРЦИСИЗМ ЯК ПАСИВНЕ КУРІННЯ
НАРЦИСИЗМ ЯК ПАСИВНЕ КУРІННЯDakiry
 
МАНІПУЛЯЦІЇ: ХТО КОГО І ДЛЯ ЧОГО? - Інна Тіторенко
МАНІПУЛЯЦІЇ: ХТО КОГО І ДЛЯ ЧОГО? - Інна ТіторенкоМАНІПУЛЯЦІЇ: ХТО КОГО І ДЛЯ ЧОГО? - Інна Тіторенко
МАНІПУЛЯЦІЇ: ХТО КОГО І ДЛЯ ЧОГО? - Інна ТіторенкоDakiry
 
How to run a discovery workshop
How to run a discovery workshopHow to run a discovery workshop
How to run a discovery workshopDakiry
 
З понеділка йду на новий проект. The tester’s version - Олександра Зубаль
З понеділка йду на новий проект. The tester’s version - Олександра ЗубальЗ понеділка йду на новий проект. The tester’s version - Олександра Зубаль
З понеділка йду на новий проект. The tester’s version - Олександра ЗубальDakiry
 
Робота з текстом: від чернетки до опублікування
Робота з текстом: від чернетки до опублікуванняРобота з текстом: від чернетки до опублікування
Робота з текстом: від чернетки до опублікуванняDakiry
 
Контентна стратегія в ІТ: від статті до першого ліда
Контентна стратегія в ІТ: від статті до першого лідаКонтентна стратегія в ІТ: від статті до першого ліда
Контентна стратегія в ІТ: від статті до першого лідаDakiry
 
Oleh Shpyrna "Security Testing Basics: Check your Webapp for gaps before l_unch"
Oleh Shpyrna "Security Testing Basics: Check your Webapp for gaps before l_unch"Oleh Shpyrna "Security Testing Basics: Check your Webapp for gaps before l_unch"
Oleh Shpyrna "Security Testing Basics: Check your Webapp for gaps before l_unch"Dakiry
 
Stepan Shykerynets "Power of QA (A Journey: From Hell to Heaven. Story of gr...
Stepan Shykerynets "Power of QA (A Journey: From Hell to Heaven.  Story of gr...Stepan Shykerynets "Power of QA (A Journey: From Hell to Heaven.  Story of gr...
Stepan Shykerynets "Power of QA (A Journey: From Hell to Heaven. Story of gr...Dakiry
 
Микола Солопій "Selenium рулить, однак..."
Микола Солопій "Selenium рулить, однак..."Микола Солопій "Selenium рулить, однак..."
Микола Солопій "Selenium рулить, однак..."Dakiry
 
Oleksandra Zubal "Project starters: test automation view"
Oleksandra Zubal "Project starters: test automation view"Oleksandra Zubal "Project starters: test automation view"
Oleksandra Zubal "Project starters: test automation view"Dakiry
 
Vladyslav Romanchenko "How to keep high code quality without e2e tests"
Vladyslav Romanchenko "How to keep high code quality without e2e tests"Vladyslav Romanchenko "How to keep high code quality without e2e tests"
Vladyslav Romanchenko "How to keep high code quality without e2e tests"Dakiry
 
Діана Пінчук "Як відрізнити авторизацію від аутентифікації та перестати бояти...
Діана Пінчук "Як відрізнити авторизацію від аутентифікації та перестати бояти...Діана Пінчук "Як відрізнити авторизацію від аутентифікації та перестати бояти...
Діана Пінчук "Як відрізнити авторизацію від аутентифікації та перестати бояти...Dakiry
 
Yuriy Malyi "E2E testing organization in multi-system projects"
Yuriy Malyi "E2E testing organization in multi-system projects"Yuriy Malyi "E2E testing organization in multi-system projects"
Yuriy Malyi "E2E testing organization in multi-system projects"Dakiry
 
Petro Tarasenko "You've become a TL. What's next?"
 Petro Tarasenko "You've become a TL. What's next?" Petro Tarasenko "You've become a TL. What's next?"
Petro Tarasenko "You've become a TL. What's next?"Dakiry
 
Roman Yakymchuk "Дослідницьке тестування. Перезапуск"
Roman Yakymchuk "Дослідницьке тестування. Перезапуск"Roman Yakymchuk "Дослідницьке тестування. Перезапуск"
Roman Yakymchuk "Дослідницьке тестування. Перезапуск"Dakiry
 
Maryna Shulga "Mission Impossible. Впровадити тест процеси, якщо ніхто цього ...
Maryna Shulga "Mission Impossible. Впровадити тест процеси, якщо ніхто цього ...Maryna Shulga "Mission Impossible. Впровадити тест процеси, якщо ніхто цього ...
Maryna Shulga "Mission Impossible. Впровадити тест процеси, якщо ніхто цього ...Dakiry
 
Олексій Брошков "Мистецтво Дослідницького Тестування"
Олексій Брошков "Мистецтво Дослідницького Тестування"Олексій Брошков "Мистецтво Дослідницького Тестування"
Олексій Брошков "Мистецтво Дослідницького Тестування"Dakiry
 
Альона Тудан " Життя QA в ажурі"
Альона Тудан " Життя QA в ажурі"Альона Тудан " Життя QA в ажурі"
Альона Тудан " Життя QA в ажурі"Dakiry
 
Андрій Степура "Тренди в публічних виступах"
Андрій Степура "Тренди в публічних виступах"Андрій Степура "Тренди в публічних виступах"
Андрій Степура "Тренди в публічних виступах"Dakiry
 
Зоряна Борбулевич "Підхід, який трансформував компанію Microsoft: ННК і його...
Зоряна Борбулевич "Підхід, який трансформував компанію Microsoft:  ННК і його...Зоряна Борбулевич "Підхід, який трансформував компанію Microsoft:  ННК і його...
Зоряна Борбулевич "Підхід, який трансформував компанію Microsoft: ННК і його...Dakiry
 

More from Dakiry (20)

НАРЦИСИЗМ ЯК ПАСИВНЕ КУРІННЯ
НАРЦИСИЗМ ЯК ПАСИВНЕ КУРІННЯНАРЦИСИЗМ ЯК ПАСИВНЕ КУРІННЯ
НАРЦИСИЗМ ЯК ПАСИВНЕ КУРІННЯ
 
МАНІПУЛЯЦІЇ: ХТО КОГО І ДЛЯ ЧОГО? - Інна Тіторенко
МАНІПУЛЯЦІЇ: ХТО КОГО І ДЛЯ ЧОГО? - Інна ТіторенкоМАНІПУЛЯЦІЇ: ХТО КОГО І ДЛЯ ЧОГО? - Інна Тіторенко
МАНІПУЛЯЦІЇ: ХТО КОГО І ДЛЯ ЧОГО? - Інна Тіторенко
 
How to run a discovery workshop
How to run a discovery workshopHow to run a discovery workshop
How to run a discovery workshop
 
З понеділка йду на новий проект. The tester’s version - Олександра Зубаль
З понеділка йду на новий проект. The tester’s version - Олександра ЗубальЗ понеділка йду на новий проект. The tester’s version - Олександра Зубаль
З понеділка йду на новий проект. The tester’s version - Олександра Зубаль
 
Робота з текстом: від чернетки до опублікування
Робота з текстом: від чернетки до опублікуванняРобота з текстом: від чернетки до опублікування
Робота з текстом: від чернетки до опублікування
 
Контентна стратегія в ІТ: від статті до першого ліда
Контентна стратегія в ІТ: від статті до першого лідаКонтентна стратегія в ІТ: від статті до першого ліда
Контентна стратегія в ІТ: від статті до першого ліда
 
Oleh Shpyrna "Security Testing Basics: Check your Webapp for gaps before l_unch"
Oleh Shpyrna "Security Testing Basics: Check your Webapp for gaps before l_unch"Oleh Shpyrna "Security Testing Basics: Check your Webapp for gaps before l_unch"
Oleh Shpyrna "Security Testing Basics: Check your Webapp for gaps before l_unch"
 
Stepan Shykerynets "Power of QA (A Journey: From Hell to Heaven. Story of gr...
Stepan Shykerynets "Power of QA (A Journey: From Hell to Heaven.  Story of gr...Stepan Shykerynets "Power of QA (A Journey: From Hell to Heaven.  Story of gr...
Stepan Shykerynets "Power of QA (A Journey: From Hell to Heaven. Story of gr...
 
Микола Солопій "Selenium рулить, однак..."
Микола Солопій "Selenium рулить, однак..."Микола Солопій "Selenium рулить, однак..."
Микола Солопій "Selenium рулить, однак..."
 
Oleksandra Zubal "Project starters: test automation view"
Oleksandra Zubal "Project starters: test automation view"Oleksandra Zubal "Project starters: test automation view"
Oleksandra Zubal "Project starters: test automation view"
 
Vladyslav Romanchenko "How to keep high code quality without e2e tests"
Vladyslav Romanchenko "How to keep high code quality without e2e tests"Vladyslav Romanchenko "How to keep high code quality without e2e tests"
Vladyslav Romanchenko "How to keep high code quality without e2e tests"
 
Діана Пінчук "Як відрізнити авторизацію від аутентифікації та перестати бояти...
Діана Пінчук "Як відрізнити авторизацію від аутентифікації та перестати бояти...Діана Пінчук "Як відрізнити авторизацію від аутентифікації та перестати бояти...
Діана Пінчук "Як відрізнити авторизацію від аутентифікації та перестати бояти...
 
Yuriy Malyi "E2E testing organization in multi-system projects"
Yuriy Malyi "E2E testing organization in multi-system projects"Yuriy Malyi "E2E testing organization in multi-system projects"
Yuriy Malyi "E2E testing organization in multi-system projects"
 
Petro Tarasenko "You've become a TL. What's next?"
 Petro Tarasenko "You've become a TL. What's next?" Petro Tarasenko "You've become a TL. What's next?"
Petro Tarasenko "You've become a TL. What's next?"
 
Roman Yakymchuk "Дослідницьке тестування. Перезапуск"
Roman Yakymchuk "Дослідницьке тестування. Перезапуск"Roman Yakymchuk "Дослідницьке тестування. Перезапуск"
Roman Yakymchuk "Дослідницьке тестування. Перезапуск"
 
Maryna Shulga "Mission Impossible. Впровадити тест процеси, якщо ніхто цього ...
Maryna Shulga "Mission Impossible. Впровадити тест процеси, якщо ніхто цього ...Maryna Shulga "Mission Impossible. Впровадити тест процеси, якщо ніхто цього ...
Maryna Shulga "Mission Impossible. Впровадити тест процеси, якщо ніхто цього ...
 
Олексій Брошков "Мистецтво Дослідницького Тестування"
Олексій Брошков "Мистецтво Дослідницького Тестування"Олексій Брошков "Мистецтво Дослідницького Тестування"
Олексій Брошков "Мистецтво Дослідницького Тестування"
 
Альона Тудан " Життя QA в ажурі"
Альона Тудан " Життя QA в ажурі"Альона Тудан " Життя QA в ажурі"
Альона Тудан " Життя QA в ажурі"
 
Андрій Степура "Тренди в публічних виступах"
Андрій Степура "Тренди в публічних виступах"Андрій Степура "Тренди в публічних виступах"
Андрій Степура "Тренди в публічних виступах"
 
Зоряна Борбулевич "Підхід, який трансформував компанію Microsoft: ННК і його...
Зоряна Борбулевич "Підхід, який трансформував компанію Microsoft:  ННК і його...Зоряна Борбулевич "Підхід, який трансформував компанію Microsoft:  ННК і його...
Зоряна Борбулевич "Підхід, який трансформував компанію Microsoft: ННК і його...
 

Анна Мамаєва "Требуется сотрудник с чувством юмора"

Editor's Notes

  1. Термин «выгорание», «эмоциональное выгорание» («burnout») был предложен в 1974 году американским психиатром Х.-Дж. Фройденбергером для характеристики психологического состояния здоровых людей, вынужденных в эмоционально насыщенной атмосфере интенсивно и тесно. Позднее он назвал данное состояние «болезнью сверхуспеха» (тревожность, агрессивность, самооценка, уровень интеллекта, мотивы, которые преобладают у личности, интернальность), а также организационные факторы - условия и организация труда, стаж профессиональной деятельности, отношения с непосредственным руководителем, отношения к коллективе, интенсивность физических, интеллектуальных, психоэмоциональных нагрузок и т.д.
  2. Увольнение, овертаймы, нестабильная экономическая и политическая ситуация в стране, для женщин – социальное давление (нет детей, много детей, нет кота, мало котов)
  3. Аффилиативный юмор (поддерживающий, направленный на других) Самоподдерживающий (поддерживающий, направленный на себя) Агрессивный юмор (деструктивный, направленный на других) Самоуничижительный стиль (деструктивный, направленный на себя)
  4. представляем, чтобы нам пришлось делать, не будь у нас какой-то проблемы, какой тяжелой была бы жизнь, сколько новых приятных вещей ему пришлось бы делат