Carte pentru sanatate

1. Această carte conține sfaturi și informații privind sănătatea. Ea ar trebui folosită mai degrabă
în completarea recomandărilor medicale decât în locul lor. Dacă știți sau suspectați că aveți o
problemă de sănătate se recomandă să con- sultați medicul înainte de adoptarea oricărui
program sau tratament medical. Au fost făcute toate eforturile necesare pentru a se asigura
acuratețea informațiilor din această carte, până la momentul publicării sale. Editura și autorul
își declină orice responsabilitate pentru efectele asupra stării de sănătate care ar putea să
apară ca urmare a aplicării metodelor propuse în această carte. Elogii suplimentare „Nu
sunt mulţi medicii pe care te poţi baza să te ajute să găseşti şi o abor- dare holistă, şi una
medicală a vindecării. Orice femeie are nevoie de această carte — acele probleme zilnice
neplăcute, ca dificultăţile de a adormi, balonarea, oboseala sau chiar lipsa de energie după-
amiaza nu sunt inerente vieţii. Stresul lumii moderne ne afectează organismul, iar aceste
simptome sunt semnale de avertizare. Nu mai lăsa să treacă nicio zi în care să te afunzi pe
acest drum nesănătos şi nenecesar. Cumpără această carte şi dă-i voie doamnei doctor Aviva
Romm să îţi aducă aminte cât meriţi să te simţi bine şi
determină să stabilim legături afective cu ceilalţi, ceea ce ne ajută să ne simţim în siguranţă şi
ne satisface nevoia primitivă de „legătură“ şi „apartenenţă“, făcând de asemenea să ne
crească sentimentul de curaj şi de încredere în noi. Dehidroepiandrosteronul, secretat de
glandele suprarenale şi intensificat în pe- rioade de stres, are rol de îmbunătăţire a rezistenţei
noastre la infecţii virale, bacteriene şi parazitare; ajută la acumularea de masă musculară şi la
sănătatea oaselor; susţine secreţia hormonală; menţine scăzută grăsimea corporală; face să
scadă colesterolul „rău“, contracarând efectele negative ale expunerii prelun- gite la cortizol.
Din păcate, sub efectul stresului cronic, secreţia de oxitocină şi de de- hidroepiandrosteron
scade. Vestea bună e că ieşirea de sub efectul SOS poate să îţi îmbunătăţească rezistenţa la
stres.
determină să stabilim legături afective cu ceilalţi, ceea ce ne ajută să ne simţim în siguranţă şi
ne satisface nevoia primitivă de „legătură şi „apartenenţă, făcând de asemenea să ne crească
sentimentul de curaj şi de încredere în noi. Dehidroepiandrosteronul, secretat de glandele
suprarenale şi intensificat în perioade de stres, are rol de îmbunătăţire a rezistenţei noastre la
infecţii virale, bacteriene şi parazitare; ajută la acumularea de masă musculară şi la sănătatea
oaselor; susţine secreţia hormonală; menţine scăzută grăsimea corporală; face să scadă
colesterolul „rău", contracarând efectele negative ale expunerii prelungite la cortizol.
Din păcate, sub efectul stresului cronic, secreţia de oxitocină şi de dehidroepiandrosteron
scade. Vestea bună e că ieşirea de sub efectul SOS poate să îţi îmbunătăţească rezistenţa la
stres.
Dehidroepiandrosteronul, secretat de glandele suprarenale şi intensificat în pe- rioade de
stres, are rol de îmbunătăţire a rezistenţei noastre la infecţii virale, bacteriene şi parazitare;
ajută la acumularea de masă musculară şi la sănătatea oaselor; susţine secreţia hormonală;
menţine scăzută grăsimea corporală; face să scadă colesterolul „rău“, contracarând efectele
negative ale expunerii prelun- gite la cortizol. Din păcate, sub efectul stresului cronic,
secreţia de oxitocină şi de de- hidroepiandrosteron scade. Vestea bună e că ieşirea de sub
efectul SOS poate să îţi îmbunătăţească rezistenţa la stres.
Dehidroepiandrosteronul, secretat de glandele suprarenale şi intensificat în perioade de stres,
are rol de îmbunătăţire a rezistenţei noastre la infecţii virale, bacteriene şi parazitare; ajută la
acumularea de masă musculară şi la sănătatea oaselor; susţine secreţia hormonală; menţine

2. scăzută grăsimea corporală; face să scadă colesterolul „rău", contracarând efectele negative
ale expunerii prelungite la cortizol.
Din păcate, sub efectul stresului cronic, secreţia de oxitocină şi de dehidroepiandrosteron
scade. Vestea bună e că ieşirea de sub efectul SOS poate să îţi îmbunătăţească rezistenţa la
stres.
Cele cinci cauze de la baza disfuncţiilor suprarenale şi tiroidiene
Când te uiţi la un copac, vezi doar părţile de la suprafaţa pământului, dar dedesubt se întinde
o reţea masivă de rădăcini, adesea mai extinsă decât întregul sistem de ramuri, a căror
sănătate este esenţială pentru sănătatea copacului. Medicina con- venţională tinde să vadă
doar părţile de deasupra, simptomele şi bolile ce pot fi nu- mite, tratându-le ca probleme,
când de fapt sunt doar simptome ale problemelor de la rădăcină. În acest capitol vom cerceta
ceea ce se află sub suprafaţa simp- tomelor şi bolilor tale şi vom descoperi cauzele de la bază
care le-au iniţiat. Cauzele de la baza SOS şi a hipotiroidiei 1. Stres emoţional şi mental
cronic;
2. Factori alimentari declanşatori, dezechilibre ale glicemiei şi carenţe nutritive;
3. Dezechilibre intestinale; 4. Surplus de toxine; 5. Tulburări imunitare şi infecţii ascunse;
Cauza 1. Stresul emoţional şi mental cronic Corpul tău aude tot ce îi spune mintea.
Naomi Judd Ai fost vreodată atât de stresată, încât să îţi doreşti să te teleportezi într-o clipă
di- rect pe o plajă însorită? Poate te-ai mulţumi şi cu un hamac într-o curte liniştită. Te-ai
surprins gândindu-te: „Sunt atât de copleşită, că nu mai pot“. „Simt că sunt punctul de a o lua
razna“ Sau: „Mă străduiesc atât de tare să satisfac nevoile tu- turor, că nu mai am timp nici să
respir“? Dacă da, bun venit în Statele Unite ale Stresului! Statele Unite ale Stresului Ca să
fie clar, şi vom vorbi mai mult despre asta în curând, când folosesc cuvântul „stres“ mă refer
la senzaţia de a fi stresată sau depăşită cronic de situaţie. Doi ani la rând, cercetarea despre
stres comandată de Asociaţia Psihologilor Americani a arătat următoarele:
Cele cinci cauze de la baza disfuncţiilor suprarenale şi
tiroidiene
Când te uiţi la un copac, vezi doar părţile de la suprafaţa pământului, dar dedesubt se întinde o
reţea masivă de rădăcini, adesea mai extinsă decât întregul sistem de ramuri, a căror sănătate
este esenţială pentru sănătatea copacului. Medicina convenţională tinde să vadă doar părţile de
deasupra, simptomele şi bolile ce pot fi numite, tratându-le ca probleme, când de fapt sunt
doar simptome ale problemelor de la rădăcină. În acest capitol vom cerceta ceea ce se află sub
suprafaţa simptomelor şi bolilor tale şi vom descoperi cauzele de la bază care le-au iniţiat.
Cauzele de la baza SOS şi a hipotiroidiei
1. Stres emoţional şi mental cronic;

3. 2. Factori alimentari declanşatori, dezechilibre ale glicemiei şi carenţe nutritive;
3. Dezechilibre intestinale;
4. Surplus de toxine;
5. Tulburări imunitare şi infecţii ascunse;
Cauza 1. Stresul emoţional şi mental cronic
Corpul tău aude tot ce îi spune mintea.
Naomi Judd
Ai fost vreodată atât de stresată, încât să îţi doreşti să te teleportezi într-o clipă direct pe o
plajă însorită? Poate te-ai mulţumi şi cu un hamac într-o curte liniştită. Te-ai surprins
gândindu-te: „Sunt atât de copleşită, că nu mai pot. „Simt că sunt punctul de a o lua razna
Sau: „Mă străduiesc atât de tare să satisfac nevoile tuturor, că nu mai am timp nici să respir"?
Dacă da, bun venit în Statele Unite ale Stresului!
Statele Unite ale Stresului
Ca să fie clar, şi vom vorbi mai mult despre asta în curând, când folosesc cuvântul „stres" mă
refer la senzaţia de a fi stresată sau depăşită cronic de situaţie. Doi ani la rând, cercetarea
despre stres comandată de Asociaţia Psihologilor Americani a arătat următoarele:
Sindromul de Oboseală al Supravieţuirii, pe care ţi le prezint în continuare. 1. Stresul
emoţional şi mental cronic: când chestiile zilnice din viaţa ta nu iau niciodată o pauză sau
nu îţi lasă timp să îţi oferi un răgaz în care să ai grijă de tine sau să dormi adecvat.
2. Factorii alimentari declanşatori: alimente care pot să provoace inflamaţii as- cunse,
substanţe nutritive ce lipsesc din organism şi de care ai nevoie pentru vindecare, suişurile şi
coborâşurile glicemiei care fac să continue reacţia de răspuns la stres. 3. Dezechilibrele
intestinale: afectarea mucoasei intestinale sau a microbiomului din cauza declanşatorilor
alimentari, a stresului şi a anumitor medicamente. 4. Surplusul de toxine: expunerea
domestică, alimentară şi din mediu la toxine, precum şi slaba funcţionare a proceselor
naturale de detoxificare, din cauza carenţelor nutritive şi a unei eliminări deficitare.
5. Infecţiile ascunse: infecţii noi sau reactivarea unor infecţii anterioare, de regulă de origine
virală, ce afectează în mod cronic sistemul imunitar. Când te ocupi de cauzele de bază prin
eliminarea obstacolelor din calea reacţiilor înnăscute de vindecare ale organismului şi prin
adăugarea elementelor vindecă- toare de care are nevoie corpul tău, începe să se recalibreze
natural. Ştiinţa e de
partea noastră: s-a dovedit că fie şi schimbări de alimentaţie şi de stil de viaţă sim- ple pot să
prevină şi să elimine majoritatea simptomelor şi unele boli foarte reale, respectiv 93% din
cazurile de diabet, 81% din cele de atac de cord, 50% din cele de accident vascular cerebral şi
36% din toate tipurile de cancer. Aceleaşi schimbări îţi vor spori nivelul de energie, te vor
scăpa de confuzia mentală, îţi vor echilibra hor- monii şi te vor ajuta să slăbeşti şi să faci mult
mai multe. Ieşirea din modul de supravieţuire. Soluţia la SOS Am formulat soluţia pentru
SOS, pe care o vei descoperi în partea a doua a acestei cărţi, spre a îndepărta influenţele
ascunse care te ţin bolnavă şi obosită, împiedicându-te să redevii tu însăţi, şi a te ajuta să
asiguri elementele importante de care corpul tău are nevoie ca să se simtă bine. Programul

4. meu se bazează pe două concepte esenţiale: 1. organismul este inteligent în mod nativ şi
tinde către echilibru şi sănătate; 2. Trebuie doar să eliminăm ceea ce face rău şi să punem la
dispoziţie ele- mentele lipsă de care organismul are nevoie pentru a se vindeca. Spre
deosebire de nenumăratele programe care restricţionează practic orice, soluţia la SOS îţi pune
la dispoziţie un plan de viaţă conceput pentru hrană şi plăcere. Nici vorbă de privaţiuni! Nu
trebuie decât să îi oferi corpului tău ce are
Sindromul de Oboseală al Supravieţuirii, pe care ţi le prezint în continuare.
1. Stresul emoţional şi mental cronic: când chestiile zilnice din viaţa ta nu iau niciodată o
pauză sau nu îţi lasă timp să îţi oferi un răgaz în care să ai grijă de tine sau să dormi adecvat.
2. Factorii alimentari declanşatori: alimente care pot să provoace inflamaţii ascunse,
substanţe nutritive ce lipsesc din organism şi de care ai nevoie pentru vindecare, suişurile şi
coborâşurile glicemiei care fac să continue reacţia de răspuns la stres.
3. Dezechilibrele intestinale: afectarea mucoasei intestinale sau a microbiomului din cauza
declanşatorilor alimentari, a stresului şi a anumitor medicamente.
4. Surplusul de toxine: expunerea domestică, alimentară şi din mediu la toxine, precum şi
slaba funcţionare a proceselor naturale de detoxificare, din cauza carenţelor nutritive şi a unei
eliminări deficitare.
5. Infecţiile ascunse: infecţii noi sau reactivarea unor infecţii anterioare, de regulă de origine
virală, ce afectează în mod cronic sistemul imunitar.
Când te ocupi de cauzele de bază prin eliminarea obstacolelor din calea reacţiilor înnăscute de
vindecare ale organismului şi prin adăugarea elementelor vindecătoare de care are nevoie
corpul tău, începe să se recalibreze natural. Ştiinţa e de
partea noastră: s-a dovedit că fie şi schimbări de alimentaţie şi de stil de viaţă simple pot să
prevină şi să elimine majoritatea simptomelor şi unele boli foarte reale, respectiv 93% din
cazurile de diabet, 81% din cele de atac de cord, 50% din cele de accident vascular cerebral şi
36% din toate tipurile de cancer. Aceleaşi schimbări îţi vor spori nivelul de energie, te vor
scăpa de confuzia mentală, îţi vor echilibra hormonii şi te vor ajuta să slăbeşti şi să faci mult
mai multe.
Ieşirea din modul de supravieţuire. Soluţia la SOS
Am formulat soluţia pentru SOS, pe care o vei descoperi în partea a doua a acestei cărţi, spre
a îndepărta influenţele ascunse care te ţin bolnavă şi obosită, împiedicându-te să redevii tu
însăţi, şi a te ajuta să asiguri elementele importante de care corpul tău are nevoie ca să se
simtă bine. Programul meu se bazează pe două concepte esenţiale:
1. organismul este inteligent în mod nativ şi tinde către echilibru şi sănătate;
2. Trebuie doar să eliminăm ceea ce face rău şi să punem la dispoziţie elementele lipsă de care
organismul are nevoie pentru a se vindeca.

5. Spre deosebire de nenumăratele programe care restricţionează practic orice, soluţia la SOS îţi
pune la dispoziţie un plan de viaţă conceput pentru hrană şi plăcere. Nici vorbă de privaţiuni!
Nu trebuie decât să îi oferi corpului tău ce are
experienţa asistenţei oferite zilnic pacientelor mele la cabinet şi le pun în mâinile tale, alături
de explicaţii uşoare care să te ajute să te simţi puternică şi să reuşeşti. Fiind una dintre cele
mai căutate specialiste din lume în medicina naturistă şi în nutriţia pentru femei, sunt în mod
unic calificată să îţi ofer aceste îndrumări. Îţi voi pune la dispoziţie un plan care să te
scutească de a mai învăţa din greşeli — aşa cum faci încercând diversele suplimente, plante
medicinale, medicamente tiroi- diene — şi de a o mai lua pe ghicite când vine vorba de
alimentaţie şi de nutriţie, după cum nu va mai fi o provocare să identifici şi să reduci din
factorii declanşatori din mediu. Acest plan este noul medicament pentru femei şi se bazează
pe hrănire, îngrijire şi forţă personală; el se referă la reîncărcarea bateriilor şi la menţinerea
lor încărcate. E creat special să nu te copleşească şi să nu fie „încă un lucru de făcut“. E
menit să fie o aventură, cel mai bun lucru pe care îl poţi face pentru tine începând chiar de
acum. O să îţi placă la nebunie cum o să te simţi. Ce spuneţi, doamnă doctor? Că o să pot
face asta în numai patru săptămâni? Da! Dacă îmi dai voie să îţi stau alături numai 28 de zile
din viaţă, împreună vom face minuni. O reuşesc pacientele mele şi o poţi face şi tu. A te
însănătoşi nu e obligatoriu ceva greu. Acesta e un plan blând, realizabil, de susţinere, care o
să îţi
aducă în sfârşit rezultatele pe care le cauţi. Aşa că să începem cele patru săptămâni care sunt
noul start către restul vieţii tale! Călătoria celor o mie de paşi începe cu un singur pas.
* De ce zebrele nu fac ulcer (engl.). (N.t.)
experienţa asistenţei oferite zilnic pacientelor mele la cabinet şi le pun în mâinile tale, alături
de explicaţii uşoare care să te ajute să te simţi puternică şi să reuşeşti. Fiind una dintre cele
mai căutate specialiste din lume în medicina naturistă şi în nutriţia pentru femei, sunt în mod
unic calificată să îţi ofer aceste îndrumări. Îţi voi pune la dispoziţie un plan care să te
scutească de a mai învăţa din greşeli — aşa cum faci încercând diversele suplimente, plante
medicinale, medicamente tiroidiene — şi de a o mai lua pe ghicite când vine vorba de
alimentaţie şi de nutriţie, după cum nu va mai fi o provocare să identifici şi să reduci din
factorii declanşatori din mediu. Acest plan este noul medicament pentru femei şi se bazează
pe hrănire, îngrijire şi forţă personală; el se referă la reîncărcarea bateriilor şi la menţinerea lor
încărcate.
E creat special să nu te copleşească şi să nu fie „încă un lucru de făcut". E menit să fie o
aventură, cel mai bun lucru pe care îl poţi face pentru tine începând chiar de acum. O să îţi
placă la nebunie cum o să te simţi.
Ce spuneţi, doamnă doctor? Că o să pot face asta în numai patru săptămâni?
Da! Dacă îmi dai voie să îţi stau alături numai 28 de zile din viaţă, împreună vom face
minuni. O reuşesc pacientele mele şi o poţi face şi tu. A te însănătoşi nu e obligatoriu ceva
greu. Acesta e un plan blând, realizabil, de susţinere, care o să îţi
aducă în sfârşit rezultatele pe care le cauţi.
Aşa că să începem cele patru săptămâni care sunt noul start către restul vieţii tale!

6. Călătoria celor o mie de paşi începe cu un singur pas.
triburilor invadatoare şi neprietenoase. Dar te-ai putea întreba: „Dacă acest sistem
funcţionează atât de bine ca să ne protejeze, de ce dr. Romm a adus vorba despre el la
aproape toate problemele de sănătate pe care le am?“ Ei bine, scumpa mea, pentru că
funcţionează perfect până când e declanşat prea des sau pur şi simplu nu se mai opreşte, adică
abia dacă avem parte de o pauză de la alerta maximă. Atunci toate aceste reacţii de protecţie
devin slăbiciuni.
triburilor invadatoare şi neprietenoase.
Dar te-ai putea întreba: „Dacă acest sistem funcţionează atât de bine ca să ne protejeze, de ce
dr. Romm a adus vorba despre el la aproape toate problemele de sănătate pe care le am?" Ei
bine, scumpa mea, pentru că funcţionează perfect până când e declanşat prea des sau pur şi
simplu nu se mai opreşte, adică abia dacă avem parte de o pauză de la alerta maximă. Atunci
toate aceste reacţii de protecţie devin slăbiciuni.

8. Ați ajuns la finalul acestui titlu
Evaluați și vizualizați titluri conexe precum Tiroida si glandele suprarenale
Scrieți o recenzie
Navigare carte
Înapoi
Ați ajuns la finalul acestui titlu
Evaluați și vizualizați titluri conexe precum Tiroida si glandele suprarenale
Scrieți o recenzie
Navigare carte
Înapoi