κλασικος αθλητισμος αλματα

2. Τα άικαηα είλαη κία από ηηο θαηεγνξίεο αγσληζκάησλ ζηνλ θιαζζηθό αζιεηηζκό.
Αλάινγα κε ηελ θαηεύζπλζή ηνπο ρσξίδνληαη ζε:
Σηνλ παξαθάησ ζύλδεζκν πεξηγξάθνληαη ε ηερληθή θαη νη θαλνληζκνί ησλ αικάησλ
Άικαηα - Τερληθή & Καλνληζκνί
• Εις μήκος
• Σριπλούν
Οριζόντια
άλματα
• Εις ύψος
• Επί κοντώ
Κάθετα
άλματα
ΔΗΜΙΟΤΡΓΙΑ/ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Λαλάγκα ΢τυλιανή, ΜΑ

3. ΔΗΜΙΟΤΡΓΙΑ/ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Λαλάγκα ΢τυλιανή, ΜΑ
ΓΙΑΓΡΟΜΟ΢ ΦΟΡΑ΢: 40 - 45κ Χ 1,22κ
ΒΑΣΗΡΑ΢ ΑΠΟΓΔΙΩ΢Η΢: 0,20κ Χ 1,22κ (μύιηλνο)
ΠΛΑΙ΢ΙΟ ΔΝΓΔΙΞΗ΢: 0,10κ Χ 1,22κ (πιαζηειίλε)
΢ΚΑΜΜΑ: ≈ 7 - 9κ Χ 2,75κ (καιαθή - πγξή άκκνο)
• Η απνγείσζε γίλεηαη από έλαλ βαηήξα βπζηζκέλν ζην έδαθνο, ζην ίδην επίπεδν κε ην
δηάδξνκν θνξάο.
• Τν πιεζηέζηεξν άθξν ηνπ βαηήξα πξνο ην ζθάκκα απνηειεί ηε γξακκή απνγείσζεο, απ’
όπνπ κεηξηέηαη ην άικα.
• Τν πιαίζην έλδεημεο από πιαζηειίλε ρξεζηκνπνηείηαη γηα ηελ απόδεημε ησλ άθπξσλ
αικάησλ.
Γραμμή απογείωσης
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Long_jump_takeoff_board.jpg
Πλαστελίνη
Βατήρας
Γραμμή απογείωσης
New York 2014 Grand Prix - Men's Long Jump

4. ΔΗΜΙΟΤΡΓΙΑ/ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Λαλάγκα ΢τυλιανή, ΜΑ
Τν Άικα Τξηπινύλ απνηειείηαη από κηα αλαπήδεζε, έλα βήκα θαη έλα άικα. O αζιεηήο
πξνζγεηώλεηαη πξώηα κε ην ίδην πόδη κε ην νπνίν απνγεηώζεθε· ζην βήκα πξνζγεηώλεηαη
κε ην άιιν πόδη, κε ην νπνίν, ζηε ζπλέρεηα, εθηειεί ην άικα.
Πανελλήνιο 2016 - Σριπλούν Γσναικών
Taipei - Universiade 2017 - Women's Triple Jump
Για τις γυναίκες Για τους άνδρες

5. ΔΗΜΙΟΤΡΓΙΑ/ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Λαλάγκα ΢τυλιανή, ΜΑ
 Oη αζιεηέο θάλνπλ 3 προζπάθειες θαη νη 8
καλύηεροι ζπλερίδνπλ θάλνληαο άιιεο 3.
 Γηα ηελ θαηάηαμε κεηξάεη η καλύηερη επίδοζη
ηνπ θάζε αζιεηή. Σε ηζνπαιία κεηξάεη ε
δεύηεξε θαιύηεξε πξνζπάζεηα.
 Αλ ν αζιεηήο αθήζεη απνηύπσκα ζηελ
πιαζηειίλε ηόηε ην άικα ακσρώνεηαι θαη ν
θξηηήο ζεθώλεη ηελ κόκκινη ζημαία. Σηα
έγθπξα άικαηα ζεθώλεη ηελ ιεπθή ζεκαία.
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Long_Jump_Nationals.JPG
Τν άικα κεηξηέηαη από ην ηειεπηαίν απνηύπσκα (πνπ βξίζθεηαη θνληύηεξα ζηε βαιβίδα) ηνπ
αζιεηή ζην ζθάκκα (π.ρ. αλ αθνπκπήζνπλ ηα ρέξηα ηνπ αζιεηή πίζσ από ηα πόδηα ηνπ
θαζώο πξνζγεηώλεηαη, κεηξηέηαη ην ίρλνο πνπ αθήλνπλ ηα ρέξηα).

6. ΔΗΜΙΟΤΡΓΙΑ/ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Λαλάγκα ΢τυλιανή, ΜΑ
https://pixabay.com/el/photos/%CE%B1%CE%B8%CE%BB%CE%AE%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE
%B1-%CF%83%CF%84%CE%AF%CE%B2%CE%BF%CF%82-%CE%AC%CE%BB%CE%BC%CE%B1-
%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CF%8D%CF%88%CE%BF%CF%82-659656/
Birmingham 2017 Grand Prix - Men's High Jump
Σην άικα εηο ύςνο ν αζιεηήο πεξλά πάλσ
από ηνλ πήρε. Η επηθξαηνύζα ηερληθή
νλνκάδεηαη Fosbury Flop πξνο ηηκή ηνπ Dick
Fosbury, πνπ ηελ εθάξκνζε πξώηνο θαη
θέξδηζε ην ρξπζό ζηνπο Οιπκπηαθνύο ηνπ
1968.
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:High_jump_mattress.jpg
Women's High Jump Highlights

7. ΔΗΜΙΟΤΡΓΙΑ/ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Λαλάγκα ΢τυλιανή, ΜΑ
https://pixabay.com/el/photos/%CF%83%CF%84%CE%
AF%CE%B2%CE%BF%CF%82-
%CE%AC%CE%BB%CE%BC%CE%B1-
%CE%B5%CF%80%CE%AF-
%CE%BA%CE%BF%CE%BD%CF%84%CF%8E-
%CE%B1%CE%B8%CE%BB%CE%AE%CE%BC%CE%B1%C
F%84%CE%B1-651193/
• Οη αξραίνη Αηγύπηηνη ην
ρξεζηκνπνηνύζαλ γηα
επηζεηηθνύο ζθνπνύο.
• Οη Κέιηεο ηνπ έδσζαλ
αγσληζηηθό ραξαθηήξα
(1829).
• Οιπκπηαθό αγώληζκα από
ην 1896 (Α) & 2000 (Γ).
• Τα ζύγρξνλα θνληάξηα
είλαη επιύγηζηα (fiber glass
ή αλζξαθνλήκαηα).
London WCH 2017 - Men's Pole Vault
London WCH 2017 - Women's Pole Vault

8. ΔΗΜΙΟΤΡΓΙΑ/ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Λαλάγκα ΢τυλιανή, ΜΑ
 Τα ύςε αλαθνηλώλνληαη πξηλ ηελ έλαξμε
ηνπ αγώλα.
 Κάζε αζιεηήο κπνξεί λα μεθηλήζεη από
όπνην πξναλαθεξζέλ ύςνο επηζπκεί.
 Τν άικα είλαη πεηπρεκέλν, όηαλ ν πήρεο
παξακείλεη θαη ζηα δύν ζηεξίγκαηα.
 Τξία (3) ζπλερόκελα απνηπρεκέλα
άικαηα ζε νπνηνδήπνηε ύςνο
ηεξκαηίδνπλ ηηο πξνζπάζεηεο ηνπ αζιεηή.
 Η επίδνζε ηνπ αζιεηή νξίδεηαη από ην
ηειεπηαίν έγθπξν άικα.
 Σε πεξίπησζε ηζνπαιίαο ζηελ 1ε ζέζε
γίλεηαη κπαξάδ.
https://pixabay.com

9. ΔΗΜΙΟΤΡΓΙΑ/ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Λαλάγκα ΢τυλιανή, ΜΑ
Η πξνζπάζεηα είλαη άθπξε:
 αλ ν αζιεηήο αθνπκπήζεη ην ζηξώκα ρσξίο
πξώηα λα έρεη ππεξβεί ηνλ πήρε.
 αλ (ζην επί θνληώ) ηνπνζεηήζεη ην ρακειόηεξν
ρέξη ηνπ πάλσ από ην ςειόηεξν ή κεηαθηλήζεη ην
ςειόηεξν ρέξη πην ςειά πάλσ ζην θνληάξη.
 αλ (ζην επί θνληώ) ζηαζεξνπνηήζεη ή επαλα-
ηνπνζεηήζεη ηνλ πήρε κε ην ρέξη ή ηα ρέξηα ηνπ
θαηά ηε δηάξθεηα ηνπ άικαηνο.
https://www.piqsels.com/el/public-domain-photo-zapnr

10. ΔΗΜΙΟΤΡΓΙΑ/ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Λαλάγκα ΢τυλιανή, ΜΑ