1. Propunere modul de dezvoltare
personală bazat pe metode teatrale
Arta corpului uman

2. „The will is not the idea, it is the
concretion of the idea. It is not enough to
want to be happy in an abstract way, we
must want the particular thing that will
make us happy”
Augusto Boal
Theatre of the Oppressed

3.  Fiecare are propria modalitate de a fi fericit,
trist, supărat, în război, în relație, etc.....
 Se urmărește încurajarea exercițiului de
voință în funcție de anumite contexte și
circumstanțe
◦ atât de necesar în teatru ca principiu esențial
de creație și interpretare, dar și în viața de zi cu
zi

4. Teatrul și resursele teatrale
În teatru este importantă memoria și
capacitatea de a retrăi.
Teatrul este conflict, luptă, mișcare, transformare
și nu doar o simplă expunere a unei stări de
spirit.

5.  Și viața poate fi văzută și analizată ca fiind teatrală.
 Ideea devine teatrală <dacă> are o formă
concretă și depinde de anumite circumstanțe:
Idee -> voință <-> emoție = formă teatrală

6. Exercițiile teatrale
Implică mișcare fizică și musculară
Scop
O mai bună cunoaștere a corpului și a
mecanismelor sale, a atrofierilor sale, a
capacitățiilor sale de recuperare,
restructurare, rearmonizare

7. Instrumente folosite:
„Reflecție fizică” asupra sinelui
Monolog
Introvertire/introspecție
Folosind aceste instrumente, exercițiile teatrale vizează
dobândirea unei mai bune înțelegeri/ cunoașteri/
recunoașteri
 a corpului, a mușchilor, a nervilor;
 a relației cu un alt corp;
 a relației cu gravitația, cu obiecte, cu spațiul;
 a dimensiunilor, volumelor, greutăților și a relației dintre
acestea, etc.
+ dezvoltarea mai multor simțuri și trezirea memoriei

8.  Rezultate vizate:
◦ Reconsiderare și repoziționare a sinelui atât față de
ceilalți cât și față de sine însuși
◦ Reconsiderare a propriului corp și a limbajului său
specific de exprimare, precum și a instrumentelor cu
care decodifică mesajele exterioare și diferitele
relaționări
◦ Deschidere și lejeritate în a fi tu însuți și de a te
exprima liber
◦ Conștientizarea/acomodarea cu ideea unei diversități
de perspective și de percepere a realității(lor)
înconjurătoare

9. Jocurile teatrale
Implică expresivitatea corpului ca
emițător și receptor a unor mesaje
Scop
Trăirea a unor diverse stări și reconectarea cu
stările și trăirile interioare personale dar și ale
celorlalți

10. Instrumente folosite:
Dialoguri <-> necesită interlocutor
Extrovertire
N.B.
Activitățile fizice reprezintă o modalitate
antrenantă de a stimula creativitatea care
implică și o dezvoltarea a „gândirii laterale”

11.  Rezultate vizate:
◦ Construirea/redarea unei comunicări intrapersonale
mai semnificative și mai profunde – reconectare cu
sinele și cu problemele, fricile și piedicile personale
◦ Deschidere și lejeritate în a fi tu însuți și de a te
exprima liber
◦ Schimbare/dezvoltare perspective prin care este
percepută realitatea(tățile) înconjurătoare
◦ Dezvoltarea unor atitudini pozitive chiar și optimiste
privind viitorul și prezentul fiecăruia

12. Obiective modul A.C.U
a. „Retrezirea/recuperarea” simțurilor și
„reconectarea” cu realitatea(ățile) și cu lumea
înconjurătoare din această perspectivă
 Simțim puțin din ce atingem
 Ascultăm puțin din ce auzim
 Vedem – privim....
N.B. Corpul și mintea s-au adaptat la ce li se oferă și ce li
se cere => atrofiere și hiperatrofiere („atrophy &
hiperatrophy”)

13. 1. Regândire și reconsiderare a narativității
2. Ruperea predominanței imaginilor și încurajarea relaționării
inter și intrapersonale
3. Reconsiderarea lucrurilor simple din jurul nostru, dar și a
detaliilor simple ce privesc propria noastră ființă
4. Conștientizare de sine și concentrare asupra propriei ființei,
dar și asupra propriului corp
5. Dobândirea controlului de sine în situații de stres și de
nervozitate
6. Externalizarea emoțiilor și a trăirilor prezente și din trecut
7. Relaxare și mediație asupra sinelui și lumii în care trăim prin
exerciții specifice și prin dans

14.  Durată: 8(2x4)h/modul sau 6h/modul
 Tehnici folosite:
◦ Ice-breakere
◦ Warm-up games
◦ Exerciții fizice
◦ Jocuri teatrale
◦ Improvizație
◦ Ascultare muzică (mai ales de relaxare/ambientală)
◦ Tehnici de dans
◦ Grupuri de discuție = „La Cafenea”
◦ Evaluare tehnici folosite – metoda feliilor de pizza

15.  Resurse:
◦ Coli
◦ Carioci și/sau pixuri
◦ Stickere
◦ Cartoane pentru crearea unor măști albe
◦ Foarfece
◦ Lipici
◦ Flipchart
◦ Hârtie colorată (nu este absolut necesar)
◦ Ceva mobilier, dar poate fi folosit ce avem la fața locului

16. “Theatre is a form of knowledge: it
should and can also be a means of
transforming society. Theatre can
help us build our future, rather than
just waiting for it.”
Augusto Boal