Teknik pertahanan diri untuk melepaskan diri dari cekikan hadapan terdiri dari tendangan petik ke lutut lawan, baji terbang untuk melepaskan cekikan, dan pukulan tapak tangan ke hidung lawan."

1. PERTAHANAN DIRI
LANGKAH 10 – TINDAK BALAS KEPADA
PEGANGAN MENCEKIK DARI HADAPAN
Ahli Kumpulan: Chong Siau Hwa
Lim Jun Yan
Ko Tai Yun
Lydia Wong
Ling Ik Sin

3.  Gagal menghalang cubaan penyerang, penting bagi
melepaskan diri daripada pegangannya dengan segera.
Mungkin akan menyedarkan diri dalam masa 4 hingga 14
saat.
 Tindak Balas yang sering digunakan:
- Memegang pergelangan penyerang dan cuba membuka
cekikannya.
(Seringkali gagal)
 Cara lebih berkesan:
- menggunakan baji terbang (diperkenalkan dalam
Langkah 9)
- Lebih baik melemahkan pegangannya dahulu dengan
memukul bahagian
tubuhnya yang lemah.

5. Langkah 1
Penyerang mencekik leher anda.

6. Langkah 2
Pegang pergelangan tangan
penyerang dengan erat.

7. Langkah 3
Tendangan petik hadapan ke
lutut/tulang kering dengan
kiyai.

8. Langkah 4
Kebuk kembali kaki anda.

9. Langkah 5
Taman kaki melebar,dirian
kukuh.

10. Langkah 6
Baji terbang bersama kiyai
untuk melepaskan cekikan.

11. Langkah 7
Pukulan dasar tapak tangan
ke hidung lawan berserta
kiyai.

13. Kesilapan Pembetulan
Tendangan anda tidak mengenai sasaran. Jeling ke arah sasaran anda sebelum anda
menendang untuk memperbaiki ketepatan.
Rujuk kepada kunci kejayaan tendangan petik
dalam Langkah 6.
Anda tidak berdiri melebar selepas tendangan. Ini akan melemahkan baji terbang anda. Baji
terbang dapat dilaksanakan dengan berkesan
dalam bentuk dirian yang stabil dan kukuh.
Letakkan kaki dengan lebih lebar, lebih stabil
iaitu 1-1/2 kelebarab bahu,lutut bengkok,
pusat graviti direndahkan.
Anda menjatuhkan kawal anda selepas baji Kembali ke posisi kawal dengan segera selepas
terbang. bajian. Posisi ini akan memberikan anda
keselesaan untuk memukul dan melindungi
garis tengah badan anda.
Pukulan – pukulan anda tidak mengenai Anda mungkin terlalu gopoh dalam
sasaran. melakukan komponen yang berbagai- bagai
ini. Tumpukan perhatian untuk melakukan
satu pergerakan sahaja pada sesuatu masa
dengan kuasa dan ketepatan.