Recommended
More Related Content
What's hot
What's hot (20)
Breast Self Examination in Malayalam
- 1. സ്തന സ്വയം പരിശ ോധന Alfiya Muhsina. S Fourth yr BSc.(N) Govt.College of Nursing, Alappuzha
- 2. നിർവചനം സ്തനോർബുദം ആരംഭത്തിശേ തന്നെ സ്വയം തിരിച്ചറിയോൻ കഴിയുെ ഏറ്റവും േളിതമോയ മോർഗമോണ് സ്തന സ്വയം പരിശ ോധന.
- 3. ആവ യകതകൾ സ്തന ശകോ ങ്ങൾക്ും മറ്ററം ഉണ്ടോശയക്ോവുെ മോറ്റങ്ങൾ കന്നണ്ടത്തുെതിനു ശവണ്ടി സ്തനങ്ങളിന്നേ മുഴകന്നളയും മറ്ററം കന്നണ്ടത്തുെതിനു ശവണ്ടി ജീവിത നിേവോരം ന്നമച്ചന്നെടുത്തുെതിന് ശവണ്ടി
- 4. എശെോഴോണ് ന്നചശേണ്ടത്??? 20 വയസ്സു കഴിഞ്ഞ എല്ലാ സ്ത്രീകളുും മാസത്തിലല്ാരിക്കലല്ങ്കില് ും സവയും സ്തരനപരിശ ാധന ലെശേണ്ടരാണ്. ആർത്തവും കഴിഞ്ഞ് ഒരാഴ്െക്കകും ആർത്തവവിരാമും സുംഭവിച്ച സ്ത്രീകൾ എല്ലാ മാസവ ും ഒശരദിവസും സ്തരന സവയും പരിശ ാധന നടശത്തണ്ടരാണ്.
- 5. പരിശ ോധിശക്ണ്ട രീതി നിരീക്ഷണത്തിേൂന്നടയും ന്നതോട്ടറള്ള പരിശ ോധനയിേൂന്നടയും സ്തനങ്ങളിന്നേ അർബുദ സ്ോധയത പരിശ ോധിക്ോം. സ്തനചർമ്മത്തിന്നേ നിറശഭദം, ആകൃതി, വേിെം എെിവയിൽ ഉള്ള മോറ്റങ്ങൾ,മുേന്നെട്ടറകൾ ഒരുശപോന്നേയോശണോ ഉള്ളിശേക് വേിഞ്ഞിട്ടറശണ്ടോ എന്നെേ്ോം ഒരു കണ്ണോടിയുന്നട മുെിൽ നിെ പരിശ ോധിക്ണം. കകകൾ തോഴ്ത്ത്തിയിട്ടറ നന്നട്ടേ്റനിവർത്തി നിെും ഇരുകകകളറം ഒരുമിച്ചറ ഉയർത്തിയും കകകൾ രണ്ടും അരന്നക്ട്ടിേൂെിയും പരിശ ോധിക്ോവുെതോണ്.
- 6. ഘട്ടങ്ങൾ ഘട്ടം 1 കണ്ണോടിയുന്നട മുെിൽ നിെ ശതോളറകൾ ശനന്നര വച്ചറ ന്നകോണ്ടു കകകൾ രണ്ടും അരയിൽ ന്നവച്ചറ ന്നകോണ്ടും സ്തനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്ുക. നിറവയതയോസ്ം, ആകൃതി, വേിെം എെിവയിൽ എന്നെങ്കിിേും വയതയോസ്ം ഉശണ്ടോ എെ പരിശ ോധിക്ുക. ഓറഞ്ച ന്നതോേി ശപോന്നേ ശതോെിക്ുെ മങ്ങിയ ചർമ്മം, വീക്ം, ചുവെ, വ്വണം എെിവ വ് ദ്ധയിൽന്നെടുകയോന്നണങ്കിിൽ എവ്തയും ശവഗം ശ ോക്ടന്നറ സ്മീപിക്ുക.
- 7. ഘട്ടം 2 കകകൾ മുകളിശേക് ഉയർത്തിയ ശ ഷം ശമൽെറഞ്ഞ വയതയോസ്ങ്ങൾ ഉശണ്ടോ എെ പരിശ ോധിക്ുക. ഘട്ടം 3 നിെുന്നകോണ്ടുതന്നെ മുഴശയോ തടിശെോ ഉശണ്ടോ എെ പരിശ ോധിക്ുക.
- 8. ഘട്ടം 4 കിടെുന്നകോണ്ട എന്നെങ്കിിേും തടിശെോ മുഴശയോ ഉശണ്ടോ എെ പരിശ ോധിക്ുക. വേതു കക ഉപശയോഗിച്ച ഇടതു സ്തനം പരിശ ോധിക്ുക. തുടർെ ഇടതു കക ഉപശയോഗിച്ച വേതുസ്തനം പരിശ ോധിക്ുക. ഇരുസ്തനങ്ങളിേും വൃത്തോകൃതി യുന്നട ചേനമോണ് ഉപശയോഗിശക്ണ്ടത്.
- 9. ഘട്ടം 5 നിെുന്നകോശണ്ടോ ഇരുെുന്നകോശണ്ടോ സ്തനങ്ങൾ പരിശ ോധിക്ുക. സ്തനത്തിനു ചുറ്ററം വിരേുകൾ ന്നകോണ്ട മൃദുവോയി അമർത്തി വൃത്തോകൃതിയിൽ ചേിെിച്ചറ പരിശ ോധിക്ുക.
- 10. മോശമ്മോവ്ഗോം (Mammogram) സ്തരനാർബ ദ പരിശ ാധനയ്ക്ക്കായി ഉപശയാഗിക്ക ന്ന സ രക്ഷിരമായ എക്‌സ്തശേ പരിശ ാധനയാണ് മാശമാ്ഗാും. ഇങ്ങലന എട ക്ക ന്ന എക്‌സ്തശേ െി്രും ഫില്ിമില്ാക്കിശയാ ശനരിട്ട് കുംപയൂട്ടേില്‍ പകർത്തിശയാ വിദഗ്ധ ശ ാക്‌ടേ ലട പരിശ ാധനയ്ക്ക്ക് ഉപശയാഗിക്ക ന്ന .
- 11. പരിശ ോധന എങ്ങന്നന?? അരമണിക്ൂറിനകം ന്നചേോവുെ ഒരു പരിശ ോധനയോണിത്. സ്തനങ്ങൾ ഓശരോെോയി ഒരു പ്ലോസ്റ്റിക് ശപ്ലറ്റിനും എക്സ്ശറ ശപ്ലറ്റിനും ഇടയിൽ ന്നവച്ച അമർത്തി ആെരിക ശകോ ങ്ങളറന്നട വയക്തമോയ ചിവ്തം മോശമോവ്ഗോം യവ്െത്തിൽ പകർത്തുകയോണ് ന്നചേറെത്.
- 12. • സ്വ്കീനിങ് മോശമോവ്ഗോം • യഗ്‌ശനോസ്റ്റിക് മോശമോവ്ഗോം
- 13. നാല്പര കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾ രണ്ട വർഷത്തിലല്ാരിക്കലല്ങ്കില് ും മാശമാ്ഗാും പരിശ ാധന നടത്തണും. സ്തരനാർബ ദും വന്നവര ലട പാരമ്പരയമ ള്ളവർ നാല്പര വസ്സിന മ മ്പ് രലന്ന പരിശ ാധനയ്ക്ക്ക് വിശധയമാക ന്നരാണ് സ രക്ഷിരും. പരിശ ോധന എശെോൾ ശവണം?
- 14. വ് ദ്ധിശക്ണ്ട കോരയങ്ങൾ മോസ്മുറയ്ക്ക്ു മുൻപുള്ള ഒരോഴ്ത്ച പരിശ ോധന നടത്തുെത് ഒഴിവോക്ണം. മുകൾഭോഗം എളറെത്തിൽ അഴിച്ചറമോറ്റോവുെ വസ്വ്തങ്ങൾ ധരിച്ച ശപോകുെത് നെോയിരിക്ും. ന്നപർഫയൂം പൗ ർ, മറ്റ ശേപനങ്ങൾ എെിവ കഴുത്തിന് കീന്നഴയുള്ള ഭോഗങ്ങളിൽ പുരട്ടി മോശമോവ്ഗോമിന് ശപോകരുത്. എക്സ്ശറയിൽ അവയക്തതയുണ്ടോകോൻ സ്ോധയതയുണ്ട.