1. 沒事的時候就自己按按捏捏吧！
→身體穴道 明說
B1 打隔、咳嗽、喉 痛嚨
B2 酸痛疲勞
B3 消化不良、減輕壓力、頭痛
B4 暈船、增進食慾
B5 舒緩焦慮
B6 失眠
B7 舒緩手腕酸痛
B8 膝蓋酸痛、風濕痛
B9 胃不舒服
B10 舒緩膝蓋問題、水腫
B11 眼睛疲勞、宿醉
臉部穴道 明說
F1 舒緩頭痛、使眼睛明亮
F2 解決青春痘、粉刺問題
F3 減輕鼻塞、眼睛容易流淚症狀
F4 舒緩抽筋、暈眩
手部穴道 明說
D1 鼻竇 D6 腰部
D2 耳朵 D7 直腸
D3 肩膀 D8 眼瞼
D4 肝臟 D9 胃
D5 膽 D10
脖子
〈包括手的背部〉