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Es verdad, existen alimentos con grandes beneficios para bajar de peso, y una vez conozcas esta dieta para bajar de peso en una semana, te quedaras con ella.
Es importante tener en cuenta que únicamente será por una semana, para no tener algún desequilibrio indeseado en tu cuerpo.
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7. ¡Así que ahora ya estás
listo para aprender
exactamente como bajar
de peso en 1 semana !
8.
1. Si usted quiere bajar de peso en 1 semana, al principio tiene que
estar preparado para cambiar algunas cosas en su estilo de
vida. Quiero decir, sé honesto contigo mismo aquí, la definición de
locura es hacer la misma cosa una y otra vez y esperar un resultado
diferente. Así que, primero pregúntese: “Yo estoy loco, porque
obviamente lo que he estado haciendo no ha ayudado a bajar de
peso rápido y es probable que no. Entonces estaría dispuesto a
hacer algunos cambios.
9.
2. Ahora que usted ha decidido que usted realmente quiere
conseguir los resultados de pérdida de peso rápida, usted
necesita tomar acción masiva. Cortar todos los alimentos
procesados, comida chatarra, el azúcar, y cualquier tipo de
alimento que contiene un producto de granos, incluyendo
cualquier grano entero en sí.
10.
3. Para bajar de peso rápido cortar
todos los productos lácteos, y me
refiero a todos ellos, el queso, el
yogur procesado, la leche con
nata, la mantequilla, etc.
11. 4. Sé que suena drástico, pero si quieres
una solución rápida, entonces debes
beber Agua como siguiente paso y sólo
agua, nada de café, té, refrescos, sodas
de dieta, jugo o alcohol.
12. 5. Por último hay que comer alimentos y
porciones pequeñas. Seleccione sus comidas
con carnes magras, una variedad de frutas y
verduras frescas y frutos secos crudos unos
pocos. Y si lo mantiene a esta lista se puede
comer tanto como quieras.
