1. 百科 泉 書 讓心靈與身體共浴的 溫泉‧ 36‧ 享 溫泉是大自然送給我們的珍貴禮物，但你一定不知道， 泡湯已從淺嘗即止的休閒，變成內蘊深厚的美學。

2. 深度 十五線溫泉旅行建議 玩家推薦全台熱門溫泉深度旅遊導覽，延伸你的泡湯體驗 實用 十項泡湯前後使用需知 全民泡溫泉，你不可不知的泡湯方法、禁忌和溫泉效用 知性 十一種世界溫泉風情 溫泉如何成為創作者的靈感泉源？體驗溫泉作品、電影、 美食、典故的多彩多姿

3. 享受世界溫泉 知性與感性的文化洗禮

4. 早在十七世紀，義大利醫生就將溫泉做為醫療處方，法國也以溫泉替人治療皮膚病。 目前全世界溫泉理療中心約五千家，以英國巴斯溫泉和羅馬宮殿浴池最知名；匈牙利的別克福爾度是心臟病人療愈聖地，捷克卡羅利溫泉及瑪麗安斯基冷泉，除了以華麗的溫泉建築聞名，更提供飲用泉水，達到治療的效果。

5. 尋找諾貝爾文學獎大師的靈感泉源 從川端康成《伊豆的舞孃》、夏目漱石《少爺》、崎駿《神隱少女》，甚至日劇中松隆子與木村拓哉的浪漫邂逅，溫泉引發人們源源不絕的創作靈感和浪漫情懷……

6. 溫泉美人始祖‧楊貴妃 中國的泡湯文化來自於沐浴， 據傳《長恨歌》中記載唐玄宗為寵愛楊貴妃而擴建的華清池， 正是中國最早的溫泉遺跡。

7. 體驗在地泡湯的深度旅程 小小台灣，三萬六千平方公里，卻有溫泉露頭百餘處， 包括金山、烏來、北投、陽明、礁溪、蘇澳、泰安、谷關、東埔、廬山、關子嶺、四重溪、知本及各地野溪溫泉 …… 結合在地自然與人文景觀，來趟豐富的感官之旅！

8. 宜蘭礁溪溫泉步道遊 北投溫泉藝文遊 以山水為伴的野溪溫泉 谷關溫泉森林遊

9. 你， 泡對了嗎？ 當礦物成份及酸鹹質的結合，會產生不同療效的溫泉，例如： 台灣的酸性泉，含有硫化氫、綠礬、二氧化碳，對香港腳、皮膚癬等別有功效 有益明目的明礬泉，多見於日本溫泉 珍稀的放射線泉，對低血壓、痛風問題，特別有效用 …… 所以認清泉質，才能對症下「湯」，兼具養生與美容之功效

10. 有禮，泡湯的禮儀 在進入溫泉區之前， 先到更衣區，把衣服脫下， 再到浴池旁的沖澡區。 泡湯前要先在一定淨身， 從頭到腳， 連臉部都要卸妝。 入浴池後，除了所提供的浴巾， 可以放在池邊以擦拭臉上汗水外， 是不能用來擦洗身體， 更不可以放入刷毛刷洗， 若要擦刷，必須離開浴池。 每次浸泡約五到十分鐘，可重複泡； 浸泡在裸浴的浴池，不可注視他人身材， 或投以異樣眼光； 與同伴交談時要輕聲細語。

11. 有節，安全泡湯儀式 泡完湯，若是敏感體質者， 可以乾淨的水稍做沖洗， 並在全身塗抺乳液，加強保濕效果； 最好先在室內做好保暖準備再外出， 以免內外溫差，引發身體不適。 通常泡完湯，會很想休息， 若可以小憩個半小時，精神會更好。

12. 講究氛圍的時刻 壓力的累積， 一旦無法找到釋放出口， 就會積壓成病； 要讓身體放鬆，更要沈靜思緒， 藉助音樂、蠟燭、精油及書藉， 讓心靈沈澱，泡起湯來效果加倍。

13. 有了感動， 就會更享受 …… 先認識，再體驗

14. 作者：吳淑華，定價： 250 元 沈方正 老爺大酒店集團執行長 韓良露 生活美學專家 溫暖推薦 《 溫泉 36 享 》