En muchas ocasiones, el estrés, los desordenes digestivos, el estreñimiento, o la menstruación y la menopausia, tienden a hinchar el vientre aumentando la talla general del cuerpo. Para ello hay varias soluciones como hacer muchos abdominales, realizar algún tipo de régimen específico o ayudarse con las sanas propiedades de algunas plantas. Visite los siguientes Blog se que le gustaran: http://tipsoloparamujeres.blogspot.com/ http://exitoesemprenderpasion.blogspot.com/ http://interesparatihn.blogspot.com/ Bolsa de empleo: http://www.youtube.com/watch?v=CCVE7EZ_a_E&feature=youtu.be Tienda Online: http://naturalsanoyjoven.blogspot.com

1. Obtener un
vientre plano con
fitoterapia
3 de agosto 2013
Naturopata: Mario Roberto Martinez Leiva

2. En muchas ocasiones, el estrés, los desordenes digestivos, el
estreñimiento, o la menstruación y la menopausia, tienden a hinchar el
vientre aumentando la talla general del cuerpo. Para ello hay varias
soluciones como hacer muchos abdominales, realizar algún tipo de
régimen específico o ayudarse con las sanas propiedades de algunas
plantas.
Las plantas que proponemos se pueden tomar de diferentes maneras
pudiendo combinar entre ellas para obtener un vientre plano. Sus efectos
son varios aunque predomina el hecho de desinflamar el abdomen y
facilitar las digestiones además de los efectos diuréticos que permiten
reducir la molesta retención de líquidos. La lista de plantas que
proponemos tienen diferentes propiedades y formas de ser ingeridas con
lo cual se puede escoger aquella o aquellas que sean más adecuadas para
cada caso. Por otro lado, hay que recordar que las propiedades de las
plantas provienen de sus sustancias (medicinales) de las que tampoco hay
que abusar si no se desea coger una indigestión.

3. Obtener un vientre plano con María Luisa (para combatir el estrés)
El estrés es una de las causas más frecuentes de la hinchazón del cuerpo
en general y sobretodo de la parte del abdomen. Además de la
hinchazón, el estrés tiende a crear ansiedad y la ansiedad tiende a
repercutir en el hambre haciendo que las personas ingieran alimentos de
forma compulsiva y suban de peso de forma descontrolada.
La maría Luisa, consumida en forma de infusión, es una planta que
aparte de facilitar la digestión, tiene notables efectos tranquilizantes y
resulta muy útil para controlar la hinchazón del vientre cuando se sufren
de nervios e incluso para calmar las molestias de los períodos
premenstruales o menstruales.

4. Obtener un vientre plano Hinojo, comino y orégano (para combatir los gases)
Otra de las causas más frecuentes de la hinchazón del vientre, son los gases
y flatulencias que pueden llegar a aumentar el tamaño del estómago de
forma considerable y molesta.
•El hinojo contribuye a expulsar estos molestos gases, a la vez que actúa
como antiséptico lo cual puede ser muy útil para aquellos casos de diarrea
o de posibles parásitos intestinales.
•Por otro lado el comino es otra de las plantas que ayudan a eliminar las
flatulencias además de ser sedante y diurético lo cual es muy adecuado
para combatir la retención de líquidos y todo tipo de infecciones. Esta
planta se utiliza mucho en el ámbito culinario con lo cual resulta muy fácil
introducirlo en nuestros platos.
•El orégano, además de facilitar la digestión y la expulsión de gases, tiene
notables efectos diuréticos facilitando la eliminación de los líquidos y el
trabajo del hígado. El orégano es otra planta que también se utiliza mucho
en la cocina para condimentar gran variedad de platos como pasta,
ensaladas, etc. Y resulta muy fácil de introducir en nuestra dieta.

5. Abedul (para combatir la retención de líquidos)
En los casos que el vientre sufre notables oscilaciones de su volumen
durante las épocas de cambio de tipo hormonal u otros, es muy efectivo el
consumo de abedul ya que contribuye a eliminar estos síntomas.
El abedul consumido en forma de infusiones (3 veces al día) es muy
práctico y efectivo y además de deshinchar el vientre también tiene
propiedades desintoxicantes y es muy efectiva contra la retención de
líquidos.
Anís (para evitar la hinchazón)
Es frecuente encontrar varios tipos de anís aunque todos ellos tienen
propiedades muy semejantes y se pueden consumir tanto en forma de
infusión como en formo de condimento para muchos platos y postres.
•El anís verde es muy efectivo a la hora de evitar el meteorismo además
de las molestas flatulencias y de favorecer la expulsión de gases.
•El anís estrellado, además de poseer las mismas propiedades que el anís
verde, tiene un sabor agradable e inconfundible que lo convierte en una
infusión exquisita.
•La ajedrea es otra de las plantas que favorece la digestión, previene las
flatulencias de la misma manera que lo hace el anís común.

6. La combinación de los dos tipos de anís y de la ajedrea en una infusión
(una cucharadita de cada en un litro de agua hirviendo) es uno de los
remedios más efectivos para evitar la hinchazón del estómago y sumar
todas sus virtudes. Esta infusión puede tomarse al final de las comidas o,
en caso de tratarse de unos síntomas muy pronunciados, también se
puede tomar entre las comidas.
Hay que tener presente que las plantas no adelgazan por sí mismas, son
una ayuda en las dietas para adelgazar por que favorecen la eliminación
de líquidos, disminuyen el apetito o simplifican las funciones renales y
digestivas provocando con ello obtener un vientre plano. Estas se
pueden adquirir en farmacias en forma de pastillas o en herbolarios
para tomar como infusiones.

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Profesional en Medicina Natural/Naturopata, aplicando
terapias alternativas tales como Quiroprraxis, Acupuntura,
Masajes Psicoterapeutico, Terapia neural, entre otras
terapias, y mi segunda profesión Network Marketing (con
una licenciatura en mercadeo).
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