A visual presentation of a workshop aimed at building a more miningful life.

1. ©
HAPPY
MIND
FITNESS
CU DANIELA ANDREESCU
life enhancement coach

2. CE ESTE?
Atât timp cât vei continua
să-ți petreci cam o treime
din viață lucrând și pe
aproape toată în compania
gândurilor, emoțiilor și
trăirilor tale, un lucru va
avea mereu nevoie de
atenția ta:
echilibrul interior.
HAPPY MIND FITNESS

3. CE ESTE?
La fel ca o debara plină ochi cu
obiecte, mintea fiecăruia ajunge
aglomerată cu tot felul de lucruri:
unele folositoare, altele de-a
dreptul inutile sau chiar... toxice.
Cum te-ai putea oare descurca
mai liber și relaxat în multitudinea
de stimuli interiori și exteriori la
care ești expus zilnic, avalanșa de
informații, modul de lucru de tip
multi-tasking?
Cum ar fi dacă o parte din agitație
și dezechilibru se produce nu
pentru că facem atâtea lucruri, ci
pentru că sunt câteva, cu adevărat
esențiale, pe care nu le facem
deloc?
HAPPY MIND FITNESS

4. DE CE M-AR INTERESA?
Prin programul pe care îl propunem
împreună cu Daniela Andreescu, Coach
Art-of-Change, vei deprinde câteva
super-puteri esențiale:
• îți vei utiliza potențialul natural
al propriei minți de a genera
starea de mulțumire și echilibru
dinamic, independent de
aglomerațiile pe care le întâlnești
în viața personală sau
profesională;
• vei depăși stresul toxic și îți vei
gestiona mai bine energia, pentru
realizarea și susținerea echilibrului
dinamic muncă-viață;
• îți vei atinge obiectivele
personale sau profesionale cu mai
puțin efort și mai multă
seninătate.
HAPPY MIND FITNESS

5. CE SE VA ÎNTÂMPLA,
EFECTIV, ACOLO?
Într-un mod practic, interactiv,
relaxat și fun, vei descoperi și vei
aplica diverse tehnici :
De fitness și stretching pentru
creier și minte, pentru
depășirea stresurilor și pentru
auto-generarea stării de bine;
De construire a echilibrului
dinamic minte-corp, pentru
creșterea vitalității,
amplificarea energiei și
gestionarea calității vieții.
HAPPY MIND FITNESS

6. MAI PRECIS, CUM?
Metodele și instrumentele de lucru:
• coaching
• comunicare relațională
ecologică
• practici de meditație
• vizualizare creativă
• tehnici corporale și mentale
de relaxare, de energizare și
gestionare a energiei emoțiilor
și evenimentelor mentale
VEZI PROGRAMUL FUNSHOPULUI
HAPPY MIND FITNESS

7. MODULUL I (2 SESIUNI)
1. MIND TREASURES
HUNTING SKILLS
COMORILE MINȚII
► vei descoperi care sunt propriile
resorturi mental-emoționale ce produc
stările de stres, insatisfacție, emoții
negative
► vei explora, pe de o parte,
capacitatea propriei minți de a genera
stări benefice, iar pe de alta
modalitățile de a le gestiona
3h

8. MODULUL I 2. MIND IN WONDERLAND
ÎN ȚARA MINUNILOR
I. MEET YOUR BRAIN
întâlnește-ți creierul
► vei descoperi mecanismele care
favorizează stagnarea energiei și pierderea
de vitalitate
► vei învăța cum să utilizezi optim
energia entuziasmului și cum să-l susții
II. THE BODY-MIND CONNECTION
relația corp-minte
► vei descoperi metode și tehnici
mentale și corporale pentru relaxare,
energetizare și pentru antrenarea,
dezvoltarea și controlul atenției dirijate
extinse
6h

9. MODULUL II (4 SESIUNI)
MAGIC WAND SOLUTIONS
SOLUȚII MAGICE
I. THE KINGDOM OF SHADOWS AND LIGHT
REGATUL UMBRELOR ȘI LUMINII
► îți vei identifica modurile
preferate de auto-sabotaj
► vei descoperi soluții personale
pentru recuperarea libertății
interioare de a acționa integrat și
autentic
2 SESIUNI
3h fiecare

10. MODULUL II MAGIC WAND SOLUTIONS
SOLUȚII MAGICE
II. HAPPY MIND NAVIGATOR
► strategia „Oceanului Albastru Interior”
CĂLĂTORIA MINȚII
► plan de călătorie și acțiune
2 SESIUNI
3h fiecare

11. CU CINE?
Daniela și-a dat seama, în 1996, când încă lucra
la Ambasada Olandei, că are tot, dar nu e, de
fapt, fericită. Prin căutarea adevăratului eu
interior a pornit trezirea și schimbarea vieții ei.
Din 2000 a început să meargă la ateliere de
dezvoltare personală, apoi la cursuri de formare
în relații umane și coaching. În 2008, la 55 de
ani, a facut pasul care a condus-o pe noul
parcurs profesional de coach.
CERTIFICĂRI:
► Coach (Associate Certified Coach -
International Coach Federation)
► Life Enhancement Coach (Alternative and
Natural Health Certification Board Europe)
► Formator in Managementul Comunicarii si
Daniela Andreescu Relatiilor Interpersonale (Institutul ESPERE
International, Paris)
► Practician Inergetix-CoRe System™ (AIM, Los
Angeles)
HAPPY MIND FITNESS

12. ASL PLS CE VA URMA?
LANSAREA HAPPY MIND FITNESS
miercuri, 5 oct. Ora 19:00
@ Van Gogh Cafe
▼
confirmări la paul@lifeafterwork.ro
Life after Work este un start-up fondat în 2009,
care concepe spații și programe speciale de PROGRAMUL HAPPY MIND FITNESS
dezvolare și învățare prin joacă, împărțite după
cum urmează: Zile de curs:
• Fun after Work – cursuri și evenimente MODULUL I (9 ore, două întâlniri)
fun de timp liber pentru cei care vor să-și 14 octombrie > 18:30 - 21:30
pună mai multă culoare în viața personală. 15 octombrie > 10:00 - 16:00
• Bring Life back at Work – programe de MODULUL II (12 ore, patru întâlniri)
training și team-building fun pentru 20, 27 oct., 10, 24 nov. > 18:30 – 21:30
companii.
▼
înscrieri la paul@lifeafterwork.ro
• Family Life – spații și workshopuri
jucăușe dedicate dezvoltării armonioase a
relației părinți-copii.

13. © Life After Work
MULTUMIM! :-)
,
HAPPY
©
MIND
FITNESS CU DANIELA ANDREESCU
HAPPY MIND FITNESS