وصف الموضوع صداع التوتر : وفيه تنقبض عضلات الرقبة وفروة الرأس عند الشعور بالقلق حيث يظل الرأس فى موضعه بينما ينتج عن التوتر العضلى المستمر الم بطول مؤخرة الرأس والصدغ وقد يصل إلى الجبهة وفى حالة إهمال علاجه يستمر صداع التوتر لساعات أو أيام ونادرا ما تصاحبه أعراض أخرى وهو يمثل أغلب حالات الصداع الشائعة وهو يرتبط بالاعراض العصبية والضعف وصعوبة التعامل مع الضغوط وفى حقيقة الامر يعانى الكثير من الرجال اصحاب القدرة العالية على التكيف مع صداع التوتر العضلى . رابط الموضوع http://www.ar-only4men.com/mens-health/%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%af%d8%a7%d8%b9- %d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%af%d8%a7%d8%b9%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac -%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%af%d8%a7%d8%b9.html

1. ‫الصداع‬,‫انواع‬‫الصداع‬,‫عالج‬‫والصداع‬ ‫الصداع‬‫النصف‬‫ى‬

2. ‫صداع‬‫التوتر‬

3. ‫بالقل‬ ‫الشعور‬ ‫عند‬ ‫الرأس‬ ‫وفروة‬ ‫الرقبة‬ ‫عضالت‬ ‫تنقبض‬ ‫وفيه‬‫حيث‬ ‫ق‬
‫يظل‬‫الرأس‬‫فى‬‫التوتر‬ ‫عن‬ ‫ينتج‬ ‫بينما‬ ‫موضعه‬‫العضلى‬‫المست‬‫الم‬ ‫مر‬
‫بطول‬‫إهمال‬ ‫حالة‬ ‫وفى‬ ‫الجبهة‬ ‫إلى‬ ‫يصل‬ ‫وقد‬ ‫والصدغ‬ ‫الرأس‬ ‫مؤخرة‬
‫عالجه‬‫أو‬ ‫لساعات‬ ‫التوتر‬ ‫صداع‬ ‫يستمر‬‫أيام‬

4. ‫الصداع‬ ‫حاالت‬ ‫أغلب‬ ‫يمثل‬ ‫وهو‬ ‫أخرى‬ ‫أعراض‬ ‫تصاحبه‬ ‫ما‬ ‫ونادرا‬
‫الشائعة‬‫يرتبط‬ ‫وهو‬‫باالعراض‬‫الت‬ ‫وصعوبة‬ ‫والضعف‬ ‫العصبية‬‫عامل‬
‫مع‬‫ا‬ ‫اصحاب‬ ‫الرجال‬ ‫من‬ ‫الكثير‬ ‫يعانى‬ ‫االمر‬ ‫حقيقة‬ ‫وفى‬ ‫الضغوط‬‫لقدرة‬
‫العالية‬‫التوتر‬ ‫صداع‬ ‫مع‬ ‫التكيف‬ ‫على‬‫العضلى‬.

5. ‫الصداع‬‫النصفى‬‫اسبابه‬‫وعالجه‬

6. ‫إال‬ ‫الرجال‬ ‫من‬ ‫أكبر‬ ‫بدرجة‬ ‫النساء‬ ‫ويصيب‬ ‫شديد‬ ‫صداع‬ ‫يكون‬ ‫وهو‬‫أن‬
‫الرجال‬‫يشكلون‬25%‫بصداع‬ ‫أيضا‬ ‫يسمى‬ ‫أنه‬ ‫كما‬ ‫ضحاياه‬ ‫من‬
‫االوعية‬‫تكون‬ ‫يبدو‬ ‫فيما‬ ‫الرأس‬ ‫فروة‬ ‫شرايين‬ ‫الن‬ ‫الدموية‬‫هى‬
‫المسئولة‬‫الط‬ ‫يشبه‬ ‫بانه‬ ‫ألمه‬ ‫المريض‬ ‫يصف‬ ‫ما‬ ‫وعادة‬ ‫حدوثه‬ ‫عن‬‫رق‬
‫النبض‬ ‫او‬

7. ‫التوتر‬ ‫بصداع‬ ‫المستمر‬ ‫األلم‬ ‫عكس‬ ‫على‬‫العضلى‬‫وحسب‬
‫التفسير‬‫التقليدى‬‫الصداع‬ ‫يحدث‬‫النصفى‬‫استر‬ ‫عند‬‫تلك‬ ‫خاء‬
‫الشرايين‬‫ومشدودة‬ ‫لأللم‬ ‫حساسة‬ ‫فتصبح‬,‫نب‬ ‫ويصبح‬‫ضها‬
‫مؤلما‬‫القلب‬ ‫دقات‬ ‫من‬ ‫دقة‬ ‫كل‬ ‫مع‬,

8. ‫الصداع‬ ‫اسباب‬ ‫من‬‫النصفى‬‫وبعض‬ ‫والحمى‬ ‫والجوع‬ ‫التدخين‬‫االط‬‫عمه‬
‫لكن‬‫فى‬‫الصداع‬ ‫يحدث‬ ‫الحاالت‬ ‫من‬ ‫كثير‬‫النصفى‬‫و‬ ‫سبب‬ ‫بدون‬‫المصدر‬
‫الرئيسى‬‫الشريان‬ ‫هو‬ ‫لأللم‬‫الصدعى‬‫ألعلى‬ ‫راسيا‬ ‫ويمر‬‫جانبى‬‫الرأس‬
‫يمكن‬‫نبض‬ ‫استشعار‬‫فى‬‫األذن‬ ‫مقدمة‬

9. ‫الصداع‬ ‫عالج‬‫النصفى‬

10. ‫كان‬ ‫ولما‬70%‫الصد‬ ‫فإن‬ ‫واحدا‬ ‫شريانا‬ ‫تصيب‬ ‫الصداع‬ ‫نوبات‬ ‫من‬‫اع‬
‫النصفى‬‫أحد‬ ‫يصيب‬ ‫ما‬ ‫عادة‬‫جانبى‬‫بالص‬ ‫يسمى‬ ‫هنا‬ ‫ومن‬ ‫الرأس‬‫داع‬
‫النصفى‬‫بغثيان‬ ‫مصحوبا‬ ‫يكون‬ ‫وهو‬‫وقىء‬‫الضوء‬ ‫تحمل‬ ‫وعدم‬
‫ويستمر‬‫او‬ ‫يوم‬ ‫إلى‬ ‫ساعات‬ ‫بضعة‬ ‫من‬‫يومين‬

11. ‫يع‬ ‫الذى‬ ‫والشخص‬ ‫اسبوعيا‬ ‫مرة‬ ‫من‬ ‫اكثر‬ ‫اإلنسان‬ ‫يهاجم‬ ‫ما‬ ‫ونادرا‬‫انى‬
‫من‬‫صداع‬‫يومى‬‫حالة‬ ‫وفى‬ ‫نصفى‬ ‫صداع‬ ‫من‬ ‫االرجح‬ ‫على‬ ‫يعانى‬ ‫ال‬
‫استمرار‬‫ي‬ ‫دواء‬ ‫بواسطة‬ ‫الوقاية‬ ‫يلزم‬ ‫فغنه‬ ‫العالج‬ ‫برغم‬ ‫نوباته‬‫ؤخذ‬
‫يوميا‬‫لإلقالل‬‫منعدد‬‫عش‬ ‫من‬ ‫اكثر‬ ‫توجد‬ ‫حيث‬ ‫نوباته‬ ‫تكرار‬ ‫مرات‬‫رة‬
‫انواع‬‫الخاصة‬ ‫االدوية‬ ‫من‬.

12. ‫الصداع‬‫العنقودى‬

13. ‫بنسبة‬ ‫الرجال‬ ‫يصيب‬90%‫من‬ ‫النوع‬ ‫لهذا‬ ‫التقليدية‬ ‫والضحية‬
‫الصداع‬‫شاعرا‬ ‫يستيقظ‬‫بالم‬‫العين‬ ‫حول‬ ‫موقعة‬ ‫وثابت‬ ‫شديد‬‫وا‬‫لضدغ‬
‫وباحد‬‫جانبى‬‫من‬ ‫االلم‬ ‫ويستمر‬ ‫الراس‬5‫ساعات‬ ‫عدة‬ ‫إلى‬ ‫دقائق‬
‫ويكون‬‫مصحوبا‬‫فى‬‫ال‬ ‫وتدميع‬ ‫بها‬ ‫وانسداد‬ ‫االنف‬ ‫برشح‬ ‫الغالب‬‫عين‬
‫على‬‫الدماغ‬ ‫من‬ ‫الجانب‬ ‫نفس‬

14. ‫النوبات‬ ‫وتعود‬‫فى‬‫لشهو‬ ‫تتوقف‬ ‫ثم‬ ‫اسابيع‬ ‫ولمدة‬ ‫ليال‬ ‫الغالب‬‫او‬ ‫ر‬
‫سنوات‬‫بالصداع‬ ‫سمى‬ ‫ثم‬ ‫ومن‬‫العنقودى‬‫الصد‬ ‫من‬ ‫حدوثا‬ ‫اقل‬ ‫وهو‬‫اع‬
‫النصفى‬.

15. ‫الكافيين‬ ‫سحب‬ ‫صداع‬

16. ‫الكافيين‬ ‫نقص‬ ‫نتيجة‬ ‫عند‬ ‫يحدث‬ ‫وهو‬‫فى‬‫االشخاص‬ ‫عند‬ ‫الدم‬
‫المعتادون‬‫القهوة‬ ‫شرب‬ ‫على‬‫والشاى‬‫سحب‬ ‫يحدث‬ ‫حيث‬ ‫باستمرار‬
‫للكافيين‬‫القهوة‬ ‫شرب‬ ‫عن‬ ‫التوقف‬ ‫نتيجة‬‫وبالتالى‬‫الش‬ ‫يشعر‬‫خص‬
‫بالصداع‬‫الكافي‬ ‫يعمل‬ ‫حيث‬ ‫القهوة‬ ‫شرب‬ ‫بعد‬ ‫الصداع‬ ‫ويتحسن‬‫على‬ ‫ين‬
‫تقوية‬‫الشرايين‬ ‫لجدران‬ ‫الملساء‬ ‫العضالت‬.

17. ‫صداع‬‫االطعمة‬

18. ‫كي‬ ‫على‬ ‫الحتوائها‬ ‫نصفيا‬ ‫صداعا‬ ‫تسبب‬ ‫ان‬ ‫يمكن‬ ‫األطعمة‬ ‫بعض‬‫ماويات‬
‫تسبب‬‫ارتخاء‬‫فى‬‫االوعية‬‫الدمويةومن‬‫المص‬ ‫اللحوم‬ ‫اسبابها‬ ‫اشهر‬‫نعة‬
‫التى‬‫النيتريك‬ ‫مادة‬ ‫على‬ ‫تحتوى‬.

19. ‫نقص‬ ‫صداع‬‫األكسجين‬

20. ‫االكسجين‬ ‫لنقص‬ ‫التعرض‬ ‫نتيجة‬ ‫يحدث‬‫فى‬‫و‬ ‫المرتفعة‬ ‫االماكن‬‫فى‬
‫الطائرات‬‫التى‬‫الضغط‬ ‫تعادل‬ ‫ال‬‫الجوى‬‫او‬‫فى‬‫جيدة‬ ‫غير‬ ‫االماكن‬
‫التهوية‬‫الكر‬ ‫اكسيد‬ ‫اول‬ ‫بغاز‬ ‫التسمم‬ ‫عن‬ ‫عرض‬ ‫الصداع‬ ‫ويعتبر‬‫بون‬.

21. ‫اسبا‬‫للصداع‬ ‫اخرى‬ ‫ب‬

22. •‫ضغط‬ ‫ارتفاع‬ ‫نتيجة‬ ‫الصداع‬‫الدم‬

23. •‫الجيوب‬ ‫التهاب‬ ‫صداع‬‫االنفية‬

24. •‫الحمى‬ ‫صداع‬

25. •‫العين‬ ‫مقلة‬ ‫توتر‬ ‫صداع‬

26. ‫بزيارة‬ ‫تفضلوا‬ ‫المتابعة‬ ‫من‬ ‫ولمزيد‬
‫الصداع‬,‫انواع‬‫الصداع‬,‫عالج‬‫والصداع‬ ‫الصداع‬‫النصف‬‫ى‬
‫الفيديو‬ ‫اسفل‬ ‫الرابط‬