La práctica deportiva aporta numerosos beneficios pero también puede influir en la salud bucal.

1. EL DEPORTE
Y
LA SALUD BUCAL
DEPARTAMENTO MÉDICO DENTAID

2. IMPORTANCIA DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA
La práctica deportiva rutinaria aporta numerosos beneficios ya conocidos:
 Mejor forma física
 Mejoría de la salud
 Prevención de enfermedades sistémicas
 Sensación de bienestar
 Aumento de la autoestima
La actividad física puede influir en la salud bucal.

3. IMPORTANCIA DE LA SALUD BUCAL
Una revisión de estudios reciente revela que los deportistas de élite no tienen una correcta
salud bucal:
Traumatismos: 14-47%
Caries: 15-75%
Erosión dental: 36-85%
Periodontitis: 15%
El 5-18% de los deportistas reconoce que los problemas de salud bucal pueden haber influido
negativamente en su rendimiento deportivo.
Ashley P, Di Iorio A, Cole E, Tanday A, Needleman I. Oral health of elite athletes and association with performance: a systematic review. Br J Sports Med 2015; 49 (1): 14-19

4. EFECTOS DEL DEPORTE
SOBRE LA SALUD BUCAL

5. Los factores psicomotrices y de rendimiento influyen en la salud periodontal2.
Una menor capacidad aeróbica, de equilibrio y menor velocidad de pies se asocian a peor salud
periodontal.
DEPORTE SALUD BUCAL. BENEFICIOS
La obesidad puede ser un factor de riesgo de la periodontitis1.
Los individuos con menor IMC y mayor consumo de oxígeno tienen mejor salud periodontal.
1. Shimazaki Y, Egami Y, Matsubara T, Koike G, Akifusa S, Jingu S, Yamashita Y. Relationship between obesity and physical fitness and periodontitis. J Periodontol 2010; 81 (8): 1.124-1.131.
2. Wakai K, Kawamura T, Umemura O, Hara Y, Machida J, Anno T, Ichihara Y, Mizuno Y, Tamakoshi A, Lin Y, Nakayama T, Ohno Y. Associations of medical status and physical fitness with periodontal
disease. J Clin Periodontol. 1999 Oct;26(10):664-72.
3. Sanders AE, Slade GD, Fitzsimmons TR, Bartold PM. Physical activity, inflammatory biomarkers in gingival crevicular fluid and periodontitis. J Clin Periodontol 2009; 36 (5): 388-395
Protección frente a respuesta inflamatoria excesiva en periodontitis3.
La práctica deportiva en el tiempo libre se asocia a marcadores inflamatorios más bajos.

6. DEPORTE SALUD BUCAL. BENEFICIOS
Reducción del estrés3,4
La práctica deportiva en el tiempo libre disminuye el estrés y
protege de sus efectos nocivos. El estrés es considerado un
indicador de riesgo de la enfermedad periodontal.
Mejor control glucémico en pacientes diabéticos1,2
Tanto el ejercicio aeróbico como el entrenamiento de la resistencia mejoran la acción de la
insulina y el control de la glucemia. Un mal control de la glucemia en los pacientes diabéticos
puede favorecer el desarrollo de la enfermedad periodontal.
1. Colberg SR, Sigal RJ, Fernhall B, Regensteiner JG, Blissmer BJ, Rubin RR, Chasan-Taber L, Albright AL, Braun B; American College of Sports Medicine; American Diabetes Association. Exercise and type 2
diabetes: the American College of Sports Medicine and the American Diabetes Association: joint position statement. Diabetes Care. 2010 Dec;33(12):e147-67.
2. Taylor JJ, Preshaw PM, Lalla E. A review of the evidence for pathogenic mechanisms that may link periodontitis and diabetes. J Clin Periodontol. 2013 Apr;40 Suppl 14:S113-34
3. Agudelo LZ, Femenía T, Orhan F, Porsmyr-Palmertz M, Goiny M, Martinez-Redondo V, Correia JC, Izadi M, Bhat M, Schuppe-Koistinen I, Pettersson AT, Ferreira DM, Krook A, Barres R, Zierath JR, Erhardt S,
Lindskog M, Ruas JL. Skeletal muscle PGC-1α1 modulates kynurenine metabolism and mediates resilience to stress-induced depression. Cell. 2014 Sep 25;159(1):33-45
4. Barbieri G, Mateos L, Bascones A. Papel del estrés en la etiopatogenia de la Enfermedad Periodontal. Av Periodo n Implantol. 2003; 15,2: 77-86.

7. DEPORTE SALUD BUCAL. RIESGOS
Fracturas dentales
Traumatismos con otros deportistas o elementos (suelo, raquetas, pared, etc.)
Bruxismo
Frecuente debido al estrés al que están sometidos muchos deportistas
Xerostomía
Consecuencia del ejercicio intenso y de la respiración bucal, que también pueden
provocar mal aliento temporal
Caries
Alto contenido de azúcares de las bebidas isotónicas, además de las dietas ricas en carbohidratos
habituales en los deportistas, y la disminución de la saliva por xerostomía
Sensibilidad dental
Por la erosión del esmalte como consecuencia de:
- acidez de bebidas isotónicas o energéticas y refrescos
- bruxismo
- contacto del cloro del agua con los dientes (nadadores)

8. EFECTOS DE LA SALUD BUCAL
SOBRE EL DEPORTE

9. SALUD BUCAL DEPORTE. RIESGOS
Inflamación sistémica derivada de la periodontitis
Puede incrementar el riesgo de padecer otras lesiones y podría empeorar el
rendimiento deportivo
Maloclusión y bruxismo
Sobrecarga de maxilares y traslado de tensiones a cervicales y espalda,
contracturas musculares
Bacteriemia derivada de infecciones bucales
Puede favorecer la aparición de astenia como consecuencia de la
infección
Incorrecta masticación
Digestión más lenta y disminución del poder energético del atleta
Traumatismos o dolores dentales
Peor rendimiento deportivo (y peor calidad de vida)
Martínez Medina IA., Bleró A., Navarro Montes CS., Ratia Mártínez F., Sánchez Aguilera F (23 de abril de 2009). El dolor de espalda causado por malposiciones dentarias. Gaceta Dental.
Needleman I, Ashley P, Petrie A, Fortune F, Turner W, Jones J, Niggli J, Engebretsen L, Budgett R, Donos N, Clough T, Porter S. Oral health and impact on performance of athletes participating
in the London 2012 Olympic Games: a cross-sectional study. Br J Sports Med. 2013 Nov;47(16):1054-8
Carrasquer A. Mejora tu rendimiento deportivo: ¡empieza por tu boca! Cuida tus Encías. SEPA Divulgación. 2015; 8:4-8

10. RECOMENDACIONES

11. La prevención evita la mayoría de los problemas bucales
Importancia de la modificación de los hábitos perjudiciales para la salud bucal y su
cumplimiento a largo plazo. Se puede requerir ayuda profesional
Uso de protectores bucales  evita las fracturas dentales
Correcta hidratación  evita la sequedad bucal y disminuye el riesgo de caries
Revisiones periódicas en la clínica dental odontólogos e higienistas
dentales son los profesionales indicados para cuidar la salud bucal y, si
fuera necesario, diagnosticar y, tratar problemas bucales incipientes
Uso de férula de descarga en casos de bruxismo
No abusar del consumo de bebidas isotónicas, limitándolas a
ejercicios de intensidad elevada.
RECOMENDACIONES

12. RECOMENDACIONES. HIGIENE BUCAL
Cepillado de dientes 2 veces al día o después de las comidas (muy importante
el nocturno)
Tras la ingesta de bebidas ácidas, esperar al menos 10’ antes del
cepillado.
El cepillo debe renovarse cada 3 meses o cuando se observe
desgaste de los filamentos
Higiene interproximal
Uso del limpiador lingual diariamente
Uso de pastas dentífricas y colutorios :
con flúor para evitar la aparición de caries
con antisépticos para prevenir enfermedades de las encías
con humectantes o sialogogos (estimulantes de la secreción salival) en
personas con sequedad bucal tras la actividad física
Consulta a tu farmacéutico: puede recomendarte los productos de higiene
bucal más adecuados para ti.

13. @Dentaid