Organizacja czasu pracy

1. Organizacja Czasu
Organizacja czasu freelancera
Bianka Lasocka

2. Agenda
1. Autopromocja
2. O motywowaniu
3. O planowaniu
4. O odkładaniu
5. Podsumowanie

3. ● Behance.net/biankalasocka
● Bianka.lasocka@gmail.com
Bianka Lasocka

4. Jak odnaleźć własny system?
 Poznać siebie
 Próbować
 Zrewidować to, co o
sobie sądziliśmy

5. O motywacji

6. SMARTER
 Specific
 Mesaurable
 Achiveable
 Realistic
 Timely
 Exciting
 Reasonable

7.  Ustalanie zadań:
● Rozbicie na małe zadania
● Prioryteryzacja
O planowaniu

8. Macierz Einsenhovena

9. Narzędzia

10. Czas brać się do roboty!

11. Ale jaaak to?

12. Prokrastynacja

13. Ułatwmy sobie początek...
 … dokończmy coś zaczętego wcześniej!

14. Zasada Piątki
Wróć do
rozpraszaczy
Powtór
z
Wyłącz wszystkie
rozpraszacze
Przez 5 minut pracuj
Pomyśl
Wróć do rozpraszaczy Powtórz

15. Pomodoro
25 minut nieprzerwanej pracy + 5 minut przerwy

16. Pomodoro
● Pomodoro jest niepodzielne
● Jeżeli zadanie zajmuje więcej niż 5 pomodoro – podziel je na mniejsze
części
● Jeżeli zadanie zajmuje mniej niż jedno pomodoro – dodaj do niego
mniejsze zadanie
● Kolejne pomodoro pójdzie ci lepiej ;)
● Z wolnego czasu korzystaj jak najwięcej

17. Siła nawyku
Czas na
pracę!

18. Czas na
pracę!

19. Przede wszystkim
 Stań się panem samego siebie – nie próbuj zapanować nad czasem

20. Pamiętaj o zdrowiu!
● Reguralne ćwiczenia
podnoszą poziom endorfin,
pomagają skupić się na
dłużej i poprawiają naszą
samoocenę
● Zbilansowana dieta
redukuje stres i pomaga w
rzetelnym podejściu do
problemów.
● Gdy jesteś szczęśliwa –
praca jest jedynie
kolejnym zadaniem do
osiągnięcia celu – nie
problemem.

21. Wolny czas to czas dla ciebie i
twoich bliskich
 Daj sobie czas by być szczęśliwą i robić to, co faktycznie
sprawia ci radość

22. Dziękuję za
uwagę 