เคยสังเกตไหมคะ ว่านอกจากความหิวแล้ว อะไรกันนะที่เป็นตัวกระตุ้นให้เรามีความรู้สึกอยากอา
- 1. ั
ึ
เคยสงเกตไหมคะ ว่านอกจากความหิวแล ้ว อะไรกันนะทีเป็ นตัวกระตุ ้นให ้เรามีความรู ้สกอยาก
่
อาหารได ้อีกบ ้าง วันนีเราจะมาบอกหนึงสาเหตุทมผลต่อความอยากอาหารให ้ได ้รู ้กัน ว่า
้
่
ี่ ี
ี ั
นอกจากหน้าตา และกลินอ ันหอมหวนของอาหารแล้ว "สสน" ต่าง ๆ ก็มผลต่อความ
่
ี
อยากอาหารได้ดวย
้
เรืองนีคณสาว ๆ ควรจะรู ้ไว ้บ ้างนะจ๊ะ เพราะถ ้าเรามีความอยากอาหารมากขึน นั่น
่
้ ุ
้
หมายความว่าเราก็จะทานอาหารได ้เพิมขึน แบบนีก็ไม่แคล ้วทีนํ้าหนักคุณจะเพิมตามไปด ้วย
่ ้
้
่
่
อย่างไม่น่าแปลกใจ แต่ถาความอยากอาหารลดลง คุณก็จะทานอาหารได้นอยลง นําหน ัก
้
้
้
ั
่
่
ี
เลยดิงลงตามเชนก ัน ชกสนใจอยากรูแล้วใชไหมล่ะว่า สไหนทีนาจะเปนมิตรก ับนําหน ัก
่
้
่ ่
็
้
ของเราบ้าง ลองมาดูก ันเลย