1. Ǻâëºãºº<br />Гаднах зүс царай сайхан харагдах эсэх нь юуны өмнө эрүүл мэндээс хамаардаг. Хэрэв хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаа доголдвол нүүрний арьсанд зайлшгүй нөлөөлөх жишээтэй. Бүх боловсрогдоогүй хорт бодисууд нүүрний арьсаар идэвхтэй гарснаар нүүрэн дээр батга,хар цэгүүд үүсэх нь бий. Иймд гоо сайхны янз бүрийн бүтээгдэхүүн авахаас өмнө, эмчтэйгээ зөвлөж, дотор эрхтний хямралын учрыг ол.А витамины агууламжтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэ.А витамин (ретинол) нь арьсыг шинэчлэх процессын гол оролцогч нь юм.А витамин нь арьс болон салст бүрхэвчийг хамгаалах функцийн ажиллагааг идэвхжүүлдэг.А витамин арьсны уян хатан байдлыг хангадаг.А витамин нь үрэвсэлт процессыг зогсоох, коллагеныг сайжруулах үйлчилгээтэй.А витамин эд эсийг сэргээх ач холбогдолтой.-Крем тос худалдан авахдаа найрлагыг нь сайн унш.<br /> <br />Нүүрний арьсны хямралын шинж:- Нүүрний арьсан дээр- Батга,- Гүвдрүү,- Идээт зүйл,- Хар цэгүүд гарч эхэлнэ.- Арьс нь бүүдгэр, өнгөгүй,- Саарал туяатай болно,-Ү рэвсэл улайлт өгөх,- Арьс загатнана,- Үрчлээс эрт сууна,- Арьс суларч доройтно.Иймд,- Дотор эрхтнээ оношлуулж эмчлүүлээрэй.- Найрлагад нь ихэвчлэн цэвэр А витамин бус харин түүний орлуулагч апцетат хэмээх бодис байдаг.- Скраб нь үхмэл эд эсийг цэвэрлэдэг тул арьсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг.- Хэрэв та крем пудр тогтмол хэрэглэдэг бол үүнийгээ хязгаарла.- Крем пудрыг тогтмол хэрэглэх нь арьсны нүх сүвийг өргөсгөх нөлөө үзүүлдэг.- Үүнээс болж арьсан дээр хар цэгүүд, идээт батга үүсэх нь олонтаа. <br />