SlideShare a Scribd company logo
1 of 1
Download to read offline
Хүүхдээ багаас нь санхүүгийн мэдлэгтэй болго.

       Хүүхдэд бэлэг өгөх явдал нь түүний хүмүүжилд хүчтэй нөлөөлдөг. Зарим эцэг эхчүүд хүүхэддээ
аль болох ойр ойрхон бэлэг өгч, ер нь хүссэн нэхсэн бүхнийг нь гүйцэлдүүлж байдаг. Гэтэл ийм байдал
хүүхдийн хүмүүжилд ямар нэг сайн нөлөө огт үзүүлдэггүй ажээ. Хүүхдийг ойр, ойрхон бэлгээр дарах
юм уу, зугаа цэнгэлд умбуулах тусам түүний баяр баясал үгүй болж байдаг. Хүүхдийг сард нэг удаа
тоглоомын газарт аваачихад энэ нь түүний хувьд үлгэр амилах мэт баяр хөөр төрүүлдэг байна. Гэтэл яг
ажилд явж байгаа юм шиг ойр , ойрхон явах юм бол сэтгэлийн ямар нэг таашаал огт авдаггүй. Ер нь
хүүхдийн хүссэн бүрийг тэр дор нь авч өгөх нь ямар ч баяр хөөх төрүүлдэггүй ажээ. Хүүхдийн хүслийг
биелүүлэх хэрэгтэй. Гэхдээ хэлсэн дор нь биш . Ер нь хүүхдийн нас хичнээн бага байсан ч аливаа бүхний
төлөө төлбөр хийдэг бөгөөд ямар ч хүн хязгааргүй төлбөрийн чадвартай биш гэдгийг энгийн үгээр
ойлгуулж байвал сайн.
 Зарим эцэг эхчүүд хүүхдэд онц сайн сурсны төлөө мөнгөөр шагнадаг нь бүдүүлэг алдаа юм. Хүүхдэд
гэр бүлийн санхүүг авч явахад хүн бүрийн хүчин зүтгэл хэрэгтэй хэмээн ойлгуул. Гэхдээ ингэлээ гээд
хүүхэд ажил хийх ѐсгүй гэдгийг бас тайлбарлана. Зүгээр л хүүхэд хямгатай байх тусам гэр бүлийн санхүү
сайжирна гэдгийг ойлгуулаарай. Мөнгө хураадаг гахай зэрэг нь хүүхдийн санхүүгийн төлөвшил,
амьдралын ухаан суух зэрэгт сайн нөлөөтэй байдаг. Хэрэв хүүхэдтэйгээ хамт дэлгүүр явах юм бол цөөн ч
гэсэн хамаагүй төгрөгийг түүнд тусад нь өгч хүссэн зүйлээ авахыг зөвшөөр. Хэрэв хүүхэд тань , таньд
ямар нэг юм авч өгөх юм бол татгалзаж огт болохгүй бөгөөд талархаад авах хэрэгтэй.

                         Нүүрний арьсыг хэрхэн хамгаалах вэ?

         Нүүрний арьсыг зөв угаах нь арьсыг гүн цэвэрлэн, булчинг чангаруулж, чийрэгжүүлснээр
бодисын солилцоог сайжруулдаг мөн ямар ч нөхцөлд , ямар ч төрлийн арьстай байсан нүүрээ хүйтэн
усаар савандаж угаахгүй байхыг зөвлөж байна. Нүүрээ байнга хатуулаг ихтэй хүйтэн усаар савандаж
угаах нь арьсыг тослоггүй болгож хуурайшуулдаг. Ялангуяа гадаа цаг агаар хүйтэн, салхитай байх үед
ийнхүү угааж гарах нь хор нөлөөтэй. Хэвийн арьстай бол та өглөө халуун бүлээн усаар хөнгөхөн
шавшиж, дараа нь цэв хүйтэн усаар шавш. Тослог арьстай хүмүүст өдөрт нэг удаа ялангуяа орой нүүрээ
савантай бүлээн усаар угаахыг зөвлөж байна. Харин тослог арьсыг арчлахдаа тусгайлан өвсний хандтай
усыг хэсэглэн хөлдөөж, бэлтгэсэн мөсөөр арчих нхь зүйтэй. Гэхдээ энэ онцгой арчилгаа нь унжиж,
хавагнасан арьсанд илүү тохиромжтой. Харин хуурай арьстай хүмүүс 7 хоногт 1 удаа ингэж угаахад
гэмгүй. Бүлээн сүүнд зүсэм цагаан талх дүрж дэвтээгээд дээр нь буцалгасан, тасалгааны хэмтэй ижил
бүлээн ус нэмээд угаах жор нь бүх төрлийн арьстай хүмүүст тохирно. Угааж цэвэрлэсэн нүүрэнд багахан
хэмжээний сүүн шингэн , тослог багатай тос түрхээд шингэтэл нь арчилгүй байлгах нь тустай. Хэвийн
болон хуурай арьстай хүмүүс өдөрт хэд хэдэн удаа нүүрээ усаар норгож тос нимгэн түрхэх нь арьсанд
тэжээл өгч, залуужуулан, чангаруулж, хуурайшиж сулархаас сэргийлдэг байна. Өглөө нүүрэндээ энгэсэг
тавихдаа тослог багатай тос түрх, нүүрээ угаасны дараа шавшдаг тослог сүүн шингэн маш тохиромжтой.
Тосыг арьсны шугамын дагуу духнаас чамархай, хамрын угалзнаас чамархай, амны өнцгөөс чихний
дэлбэн, эрүүнээс чихний гэдэс хүртэл чиглэлтэйгээр түрхдэг. Нунтаг энгэсэг нь таны нүүрний өө сэвийг
дарна. Түүнчлэн гоо сайхныг тодотгоод зогсохгүй цаг агаарын элдэв үйлчлэлээс нүүрний арьсыг
хамгаалах давхарга болж өгдөг. Энгэсгийг өдөрт хэд хэдэн удаа дээр дээрээс нь давхарлан түрхэх нь
арьсыг хуурайшуулж эсвэл арьсны нүх сүвийг бөглөдөг. Компактны буюу шахмал энгэсэг нь илүү нимгэн
түрхэгдэж, тогтвортой бат бөх давхарга үүсгэдэг. Ийм учраас эмэгтэйчүүд шахмал энгэсгийг илүүд үздэг.
Орой бүр нүүрнийхээ арьсыг сүүн шингэн шингээсэн хөвөнгөөр сайтар цэвэрлэж, дараа нь ус, цийдэм,
тараг, өргөст хэмхийн шүүс зэргээр шавшаад дахин угаа. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ хэдийгээр үйлчилгээ
нь сулраагүй байсан ч хэсэг хугацааны дараа сольж байх нь зүйтэй. Учир нь 1-2 сарын дараа
бүтээгдэхүүн таны арьсанд дасал болж идэвхитэй элементүүд нь анхных шигээ ашиг тусаа өгч чадахаа
больдог.

                                                    Зөвлөгөө бичсэн арга зүйч Ц. Чанцалдулам

More Related Content

Viewers also liked

Библиотечное обслуживание крымскотатарского населения в Дачновской сельской ...
Библиотечное обслуживание крымскотатарского населения в Дачновской сельской  ...Библиотечное обслуживание крымскотатарского населения в Дачновской сельской  ...
Библиотечное обслуживание крымскотатарского населения в Дачновской сельской ...Библиотека Им. И. Гаспринского
 
Всемирная история реинжиниринга производственной деятельности
Всемирная история реинжиниринга производственной деятельностиВсемирная история реинжиниринга производственной деятельности
Всемирная история реинжиниринга производственной деятельностиRnD_SM
 
Cоветы по продвижению партнерок на Ютуб
Cоветы по продвижению партнерок на ЮтубCоветы по продвижению партнерок на Ютуб
Cоветы по продвижению партнерок на ЮтубВиктория Карпова
 
Happiness 快樂學
Happiness  快樂學Happiness  快樂學
Happiness 快樂學kkjjkevin03
 
просвещение библиотеки
просвещение библиотекипросвещение библиотеки
просвещение библиотекиDrofaUral
 
Подписчик & емейл-маркетолог: люди встречаются, люди влюбляются, женятся
Подписчик & емейл-маркетолог: люди встречаются, люди влюбляются, женятсяПодписчик & емейл-маркетолог: люди встречаются, люди влюбляются, женятся
Подписчик & емейл-маркетолог: люди встречаются, люди влюбляются, женятсяEMAILMATRIX
 
методика изучения мотивов учебной деятельности
методика изучения мотивов учебной деятельностиметодика изучения мотивов учебной деятельности
методика изучения мотивов учебной деятельностиВиктория Левченко
 
Fiberdyne New 1 RU Box
Fiberdyne New 1 RU BoxFiberdyne New 1 RU Box
Fiberdyne New 1 RU Boxbullfrog97
 
Анна Данилова Бронзовое облако
Анна Данилова  Бронзовое облакоАнна Данилова  Бронзовое облако
Анна Данилова Бронзовое облакоLeonid Zavyalov
 
Иван Воронов - Пара вещей, которые упростили бы мою гейм-дизайнерскую жизнь, ...
Иван Воронов - Пара вещей, которые упростили бы мою гейм-дизайнерскую жизнь, ...Иван Воронов - Пара вещей, которые упростили бы мою гейм-дизайнерскую жизнь, ...
Иван Воронов - Пара вещей, которые упростили бы мою гейм-дизайнерскую жизнь, ...IT Share
 
LEED ilikegreen INFOGRAPHICS
LEED ilikegreen INFOGRAPHICSLEED ilikegreen INFOGRAPHICS
LEED ilikegreen INFOGRAPHICSiLikeGreen Ru
 
Itogi privatizacii 17.02.2014
Itogi privatizacii 17.02.2014Itogi privatizacii 17.02.2014
Itogi privatizacii 17.02.2014Atner Yegorov
 
зеленая комната
зеленая комнатазеленая комната
зеленая комнатаVadim Yarantsev
 

Viewers also liked (20)

Библиотечное обслуживание крымскотатарского населения в Дачновской сельской ...
Библиотечное обслуживание крымскотатарского населения в Дачновской сельской  ...Библиотечное обслуживание крымскотатарского населения в Дачновской сельской  ...
Библиотечное обслуживание крымскотатарского населения в Дачновской сельской ...
 
Всемирная история реинжиниринга производственной деятельности
Всемирная история реинжиниринга производственной деятельностиВсемирная история реинжиниринга производственной деятельности
Всемирная история реинжиниринга производственной деятельности
 
Cоветы по продвижению партнерок на Ютуб
Cоветы по продвижению партнерок на ЮтубCоветы по продвижению партнерок на Ютуб
Cоветы по продвижению партнерок на Ютуб
 
Happiness 快樂學
Happiness  快樂學Happiness  快樂學
Happiness 快樂學
 
просвещение библиотеки
просвещение библиотекипросвещение библиотеки
просвещение библиотеки
 
Подписчик & емейл-маркетолог: люди встречаются, люди влюбляются, женятся
Подписчик & емейл-маркетолог: люди встречаются, люди влюбляются, женятсяПодписчик & емейл-маркетолог: люди встречаются, люди влюбляются, женятся
Подписчик & емейл-маркетолог: люди встречаются, люди влюбляются, женятся
 
методика изучения мотивов учебной деятельности
методика изучения мотивов учебной деятельностиметодика изучения мотивов учебной деятельности
методика изучения мотивов учебной деятельности
 
Fiberdyne New 1 RU Box
Fiberdyne New 1 RU BoxFiberdyne New 1 RU Box
Fiberdyne New 1 RU Box
 
Www
WwwWww
Www
 
изменение климата
изменение климатаизменение климата
изменение климата
 
Анна Данилова Бронзовое облако
Анна Данилова  Бронзовое облакоАнна Данилова  Бронзовое облако
Анна Данилова Бронзовое облако
 
Иван Воронов - Пара вещей, которые упростили бы мою гейм-дизайнерскую жизнь, ...
Иван Воронов - Пара вещей, которые упростили бы мою гейм-дизайнерскую жизнь, ...Иван Воронов - Пара вещей, которые упростили бы мою гейм-дизайнерскую жизнь, ...
Иван Воронов - Пара вещей, которые упростили бы мою гейм-дизайнерскую жизнь, ...
 
LEED ilikegreen INFOGRAPHICS
LEED ilikegreen INFOGRAPHICSLEED ilikegreen INFOGRAPHICS
LEED ilikegreen INFOGRAPHICS
 
Office 365
Office 365Office 365
Office 365
 
Itogi privatizacii 17.02.2014
Itogi privatizacii 17.02.2014Itogi privatizacii 17.02.2014
Itogi privatizacii 17.02.2014
 
зеленая комната
зеленая комнатазеленая комната
зеленая комната
 
картины шишкина
картины шишкинакартины шишкина
картины шишкина
 
цифры
цифрыцифры
цифры
 
Ликовна култура
Ликовна култураЛиковна култура
Ликовна култура
 
природ явления
природ явленияприрод явления
природ явления
 

Similar to Ts. chantsaldula

Арьсаа арчлах дэс дараалал
Арьсаа арчлах дэс дараалалАрьсаа арчлах дэс дараалал
Арьсаа арчлах дэс дараалалmuujii_sarnai
 
Aрьсаа арчлах дэс дараалал
Aрьсаа арчлах дэс дараалалAрьсаа арчлах дэс дараалал
Aрьсаа арчлах дэс дараалалmuujii_sarnai
 
Хөхөөр хооллолт
Хөхөөр хооллолтХөхөөр хооллолт
Хөхөөр хооллолтYanjaabzd
 
хөнгөвчлөх эмчилгээ
хөнгөвчлөх эмчилгээхөнгөвчлөх эмчилгээ
хөнгөвчлөх эмчилгээTuul Tula
 
Bilegee120000
Bilegee120000Bilegee120000
Bilegee120000Copy Mn
 
сурагчдын эрүүл мэндэд өгөх зөвлөгөө 15 нас
сурагчдын эрүүл мэндэд өгөх зөвлөгөө 15 нассурагчдын эрүүл мэндэд өгөх зөвлөгөө 15 нас
сурагчдын эрүүл мэндэд өгөх зөвлөгөө 15 насEnkhbold Myagmarsuren
 
Хэрэглэгдэхүүн
ХэрэглэгдэхүүнХэрэглэгдэхүүн
Хэрэглэгдэхүүнnsarnai
 
темперамент2
темперамент2темперамент2
темперамент2miigaa102
 
амны хөндийн эрүүл ахуй
амны хөндийн эрүүл ахуйамны хөндийн эрүүл ахуй
амны хөндийн эрүүл ахуйWaterlily Javzaa
 

Similar to Ts. chantsaldula (10)

Арьсаа арчлах дэс дараалал
Арьсаа арчлах дэс дараалалАрьсаа арчлах дэс дараалал
Арьсаа арчлах дэс дараалал
 
Aрьсаа арчлах дэс дараалал
Aрьсаа арчлах дэс дараалалAрьсаа арчлах дэс дараалал
Aрьсаа арчлах дэс дараалал
 
Хөхөөр хооллолт
Хөхөөр хооллолтХөхөөр хооллолт
Хөхөөр хооллолт
 
хөнгөвчлөх эмчилгээ
хөнгөвчлөх эмчилгээхөнгөвчлөх эмчилгээ
хөнгөвчлөх эмчилгээ
 
Bilegee120000
Bilegee120000Bilegee120000
Bilegee120000
 
Eruul mended
Eruul mendedEruul mended
Eruul mended
 
сурагчдын эрүүл мэндэд өгөх зөвлөгөө 15 нас
сурагчдын эрүүл мэндэд өгөх зөвлөгөө 15 нассурагчдын эрүүл мэндэд өгөх зөвлөгөө 15 нас
сурагчдын эрүүл мэндэд өгөх зөвлөгөө 15 нас
 
Хэрэглэгдэхүүн
ХэрэглэгдэхүүнХэрэглэгдэхүүн
Хэрэглэгдэхүүн
 
темперамент2
темперамент2темперамент2
темперамент2
 
амны хөндийн эрүүл ахуй
амны хөндийн эрүүл ахуйамны хөндийн эрүүл ахуй
амны хөндийн эрүүл ахуй
 

More from tseekoonee

Husnegt uusgeh zasvarlah.bagsh.tserendolgor
Husnegt uusgeh zasvarlah.bagsh.tserendolgorHusnegt uusgeh zasvarlah.bagsh.tserendolgor
Husnegt uusgeh zasvarlah.bagsh.tserendolgortseekoonee
 
с, ш авиа ялгаварчлал.багш.чулуунхүү
с, ш авиа ялгаварчлал.багш.чулуунхүүс, ш авиа ялгаварчлал.багш.чулуунхүү
с, ш авиа ялгаварчлал.багш.чулуунхүүtseekoonee
 
танин мэдэх тогтолцоонд анхаарлын гүйцэтгэх үүрэг
танин мэдэх тогтолцоонд анхаарлын гүйцэтгэх үүрэгтанин мэдэх тогтолцоонд анхаарлын гүйцэтгэх үүрэг
танин мэдэх тогтолцоонд анхаарлын гүйцэтгэх үүрэгtseekoonee
 
хүний оюун ухааныг хэмжих 10 коэффицент
хүний оюун ухааныг хэмжих 10 коэффицентхүний оюун ухааныг хэмжих 10 коэффицент
хүний оюун ухааныг хэмжих 10 коэффицентtseekoonee
 
цахим тест
цахим тестцахим тест
цахим тестtseekoonee
 
Ganaa hereulegdehuun
Ganaa hereulegdehuunGanaa hereulegdehuun
Ganaa hereulegdehuuntseekoonee
 
харилцах чадвараа хөгжүүлэх энгийн дасгалууд
харилцах чадвараа хөгжүүлэх энгийн дасгалуудхарилцах чадвараа хөгжүүлэх энгийн дасгалууд
харилцах чадвараа хөгжүүлэх энгийн дасгалуудtseekoonee
 
та ямар өнгөтэй вэ
та ямар өнгөтэй вэта ямар өнгөтэй вэ
та ямар өнгөтэй вэtseekoonee
 
эцэг эхэд өгөх зөвлөгөө
эцэг эхэд өгөх зөвлөгөөэцэг эхэд өгөх зөвлөгөө
эцэг эхэд өгөх зөвлөгөөtseekoonee
 
зөвөлгөө
зөвөлгөөзөвөлгөө
зөвөлгөөtseekoonee
 
бид ч бас чадна
бид ч бас чаднабид ч бас чадна
бид ч бас чаднаtseekoonee
 
хэрэглэгдэхүүн
хэрэглэгдэхүүнхэрэглэгдэхүүн
хэрэглэгдэхүүнtseekoonee
 
Mt uraldaanii bolzol 2011
Mt uraldaanii bolzol 2011Mt uraldaanii bolzol 2011
Mt uraldaanii bolzol 2011tseekoonee
 
Chantsaldulam haritsuulalt
Chantsaldulam haritsuulaltChantsaldulam haritsuulalt
Chantsaldulam haritsuulalttseekoonee
 
Chantsaa ajiglalt
Chantsaa ajiglaltChantsaa ajiglalt
Chantsaa ajiglalttseekoonee
 

More from tseekoonee (20)

Husnegt uusgeh zasvarlah.bagsh.tserendolgor
Husnegt uusgeh zasvarlah.bagsh.tserendolgorHusnegt uusgeh zasvarlah.bagsh.tserendolgor
Husnegt uusgeh zasvarlah.bagsh.tserendolgor
 
с, ш авиа ялгаварчлал.багш.чулуунхүү
с, ш авиа ялгаварчлал.багш.чулуунхүүс, ш авиа ялгаварчлал.багш.чулуунхүү
с, ш авиа ялгаварчлал.багш.чулуунхүү
 
батлав
батлавбатлав
батлав
 
танин мэдэх тогтолцоонд анхаарлын гүйцэтгэх үүрэг
танин мэдэх тогтолцоонд анхаарлын гүйцэтгэх үүрэгтанин мэдэх тогтолцоонд анхаарлын гүйцэтгэх үүрэг
танин мэдэх тогтолцоонд анхаарлын гүйцэтгэх үүрэг
 
хүний оюун ухааныг хэмжих 10 коэффицент
хүний оюун ухааныг хэмжих 10 коэффицентхүний оюун ухааныг хэмжих 10 коэффицент
хүний оюун ухааныг хэмжих 10 коэффицент
 
цахим тест
цахим тестцахим тест
цахим тест
 
Ganaa hereulegdehuun
Ganaa hereulegdehuunGanaa hereulegdehuun
Ganaa hereulegdehuun
 
харилцах чадвараа хөгжүүлэх энгийн дасгалууд
харилцах чадвараа хөгжүүлэх энгийн дасгалуудхарилцах чадвараа хөгжүүлэх энгийн дасгалууд
харилцах чадвараа хөгжүүлэх энгийн дасгалууд
 
та ямар өнгөтэй вэ
та ямар өнгөтэй вэта ямар өнгөтэй вэ
та ямар өнгөтэй вэ
 
цахим
цахимцахим
цахим
 
эцэг эхэд өгөх зөвлөгөө
эцэг эхэд өгөх зөвлөгөөэцэг эхэд өгөх зөвлөгөө
эцэг эхэд өгөх зөвлөгөө
 
зөвөлгөө
зөвөлгөөзөвөлгөө
зөвөлгөө
 
цахим
цахимцахим
цахим
 
бид ч бас чадна
бид ч бас чаднабид ч бас чадна
бид ч бас чадна
 
цахим
цахимцахим
цахим
 
амьтад
амьтадамьтад
амьтад
 
хэрэглэгдэхүүн
хэрэглэгдэхүүнхэрэглэгдэхүүн
хэрэглэгдэхүүн
 
Mt uraldaanii bolzol 2011
Mt uraldaanii bolzol 2011Mt uraldaanii bolzol 2011
Mt uraldaanii bolzol 2011
 
Chantsaldulam haritsuulalt
Chantsaldulam haritsuulaltChantsaldulam haritsuulalt
Chantsaldulam haritsuulalt
 
Chantsaa ajiglalt
Chantsaa ajiglaltChantsaa ajiglalt
Chantsaa ajiglalt
 

Ts. chantsaldula

  • 1. Хүүхдээ багаас нь санхүүгийн мэдлэгтэй болго. Хүүхдэд бэлэг өгөх явдал нь түүний хүмүүжилд хүчтэй нөлөөлдөг. Зарим эцэг эхчүүд хүүхэддээ аль болох ойр ойрхон бэлэг өгч, ер нь хүссэн нэхсэн бүхнийг нь гүйцэлдүүлж байдаг. Гэтэл ийм байдал хүүхдийн хүмүүжилд ямар нэг сайн нөлөө огт үзүүлдэггүй ажээ. Хүүхдийг ойр, ойрхон бэлгээр дарах юм уу, зугаа цэнгэлд умбуулах тусам түүний баяр баясал үгүй болж байдаг. Хүүхдийг сард нэг удаа тоглоомын газарт аваачихад энэ нь түүний хувьд үлгэр амилах мэт баяр хөөр төрүүлдэг байна. Гэтэл яг ажилд явж байгаа юм шиг ойр , ойрхон явах юм бол сэтгэлийн ямар нэг таашаал огт авдаггүй. Ер нь хүүхдийн хүссэн бүрийг тэр дор нь авч өгөх нь ямар ч баяр хөөх төрүүлдэггүй ажээ. Хүүхдийн хүслийг биелүүлэх хэрэгтэй. Гэхдээ хэлсэн дор нь биш . Ер нь хүүхдийн нас хичнээн бага байсан ч аливаа бүхний төлөө төлбөр хийдэг бөгөөд ямар ч хүн хязгааргүй төлбөрийн чадвартай биш гэдгийг энгийн үгээр ойлгуулж байвал сайн. Зарим эцэг эхчүүд хүүхдэд онц сайн сурсны төлөө мөнгөөр шагнадаг нь бүдүүлэг алдаа юм. Хүүхдэд гэр бүлийн санхүүг авч явахад хүн бүрийн хүчин зүтгэл хэрэгтэй хэмээн ойлгуул. Гэхдээ ингэлээ гээд хүүхэд ажил хийх ѐсгүй гэдгийг бас тайлбарлана. Зүгээр л хүүхэд хямгатай байх тусам гэр бүлийн санхүү сайжирна гэдгийг ойлгуулаарай. Мөнгө хураадаг гахай зэрэг нь хүүхдийн санхүүгийн төлөвшил, амьдралын ухаан суух зэрэгт сайн нөлөөтэй байдаг. Хэрэв хүүхэдтэйгээ хамт дэлгүүр явах юм бол цөөн ч гэсэн хамаагүй төгрөгийг түүнд тусад нь өгч хүссэн зүйлээ авахыг зөвшөөр. Хэрэв хүүхэд тань , таньд ямар нэг юм авч өгөх юм бол татгалзаж огт болохгүй бөгөөд талархаад авах хэрэгтэй. Нүүрний арьсыг хэрхэн хамгаалах вэ? Нүүрний арьсыг зөв угаах нь арьсыг гүн цэвэрлэн, булчинг чангаруулж, чийрэгжүүлснээр бодисын солилцоог сайжруулдаг мөн ямар ч нөхцөлд , ямар ч төрлийн арьстай байсан нүүрээ хүйтэн усаар савандаж угаахгүй байхыг зөвлөж байна. Нүүрээ байнга хатуулаг ихтэй хүйтэн усаар савандаж угаах нь арьсыг тослоггүй болгож хуурайшуулдаг. Ялангуяа гадаа цаг агаар хүйтэн, салхитай байх үед ийнхүү угааж гарах нь хор нөлөөтэй. Хэвийн арьстай бол та өглөө халуун бүлээн усаар хөнгөхөн шавшиж, дараа нь цэв хүйтэн усаар шавш. Тослог арьстай хүмүүст өдөрт нэг удаа ялангуяа орой нүүрээ савантай бүлээн усаар угаахыг зөвлөж байна. Харин тослог арьсыг арчлахдаа тусгайлан өвсний хандтай усыг хэсэглэн хөлдөөж, бэлтгэсэн мөсөөр арчих нхь зүйтэй. Гэхдээ энэ онцгой арчилгаа нь унжиж, хавагнасан арьсанд илүү тохиромжтой. Харин хуурай арьстай хүмүүс 7 хоногт 1 удаа ингэж угаахад гэмгүй. Бүлээн сүүнд зүсэм цагаан талх дүрж дэвтээгээд дээр нь буцалгасан, тасалгааны хэмтэй ижил бүлээн ус нэмээд угаах жор нь бүх төрлийн арьстай хүмүүст тохирно. Угааж цэвэрлэсэн нүүрэнд багахан хэмжээний сүүн шингэн , тослог багатай тос түрхээд шингэтэл нь арчилгүй байлгах нь тустай. Хэвийн болон хуурай арьстай хүмүүс өдөрт хэд хэдэн удаа нүүрээ усаар норгож тос нимгэн түрхэх нь арьсанд тэжээл өгч, залуужуулан, чангаруулж, хуурайшиж сулархаас сэргийлдэг байна. Өглөө нүүрэндээ энгэсэг тавихдаа тослог багатай тос түрх, нүүрээ угаасны дараа шавшдаг тослог сүүн шингэн маш тохиромжтой. Тосыг арьсны шугамын дагуу духнаас чамархай, хамрын угалзнаас чамархай, амны өнцгөөс чихний дэлбэн, эрүүнээс чихний гэдэс хүртэл чиглэлтэйгээр түрхдэг. Нунтаг энгэсэг нь таны нүүрний өө сэвийг дарна. Түүнчлэн гоо сайхныг тодотгоод зогсохгүй цаг агаарын элдэв үйлчлэлээс нүүрний арьсыг хамгаалах давхарга болж өгдөг. Энгэсгийг өдөрт хэд хэдэн удаа дээр дээрээс нь давхарлан түрхэх нь арьсыг хуурайшуулж эсвэл арьсны нүх сүвийг бөглөдөг. Компактны буюу шахмал энгэсэг нь илүү нимгэн түрхэгдэж, тогтвортой бат бөх давхарга үүсгэдэг. Ийм учраас эмэгтэйчүүд шахмал энгэсгийг илүүд үздэг. Орой бүр нүүрнийхээ арьсыг сүүн шингэн шингээсэн хөвөнгөөр сайтар цэвэрлэж, дараа нь ус, цийдэм, тараг, өргөст хэмхийн шүүс зэргээр шавшаад дахин угаа. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ хэдийгээр үйлчилгээ нь сулраагүй байсан ч хэсэг хугацааны дараа сольж байх нь зүйтэй. Учир нь 1-2 сарын дараа бүтээгдэхүүн таны арьсанд дасал болж идэвхитэй элементүүд нь анхных шигээ ашиг тусаа өгч чадахаа больдог. Зөвлөгөө бичсэн арга зүйч Ц. Чанцалдулам