萬物生長靠太陽,人體健康靠陽氣! 從營養飲食到生活起居,從針灸服藥到拍打按摩,從太極瑜珈到冥想靜坐…… 養生方法琳瑯滿目,卻令人不知從何入手? 其實真正有效的,不在於用什麼方法,而在於根本的觀念! 觀念對了,自然會衍生出正確有效的養生方法 養生的根本觀念,就是要養好陽氣! 扶揚專家傅文錄用最淺顯易懂的文字,教你認識陽氣、辨別體質 從觀念到做法,一步一步升起體內的太陽 讓體內陽光普照,充滿生機! Read less