كتاب في صحة المرأة أثناء الدورة الشهرية للدكتور البنداري

1. ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬
~
١
~
‫ﻭﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ‬ ‫ﺻﺤﺔ‬ ٢٠١٨ ‫ﻣﺎﺭﺱ‬ ٣ ،‫ﺍﻟﺴﺒﺖ‬
،‫ﺍﻟﺴﺒﺖ‬

2. ‫ﺸﻬﺮﻳﺔ‬
Menstrual cycle
(
‫ﻣﻦ‬ ‫ﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﻫﻲ‬
‫ﺗﻤﻜﻴﻦ‬ ‫ﺑﻬﺪﻑ‬ ‫ﻭﺍﻟﻤﺒﻴﺾ‬ ‫ﺍﻟﺮﺣﻢ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺗﺤﺪﺙ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺘﻐﻴﺮﺍﺕ‬
‫ﺍﻟ‬ ‫ﻭﺗﺠﻬﻴﺰ‬ ‫ﺍﻟﺒﻮﻳﻀﺎﺕ‬ ‫ﺇﻧﺘﺎﺝ‬ ‫ﻳﺘﻢ‬ ‫ﻓﻔﻴﻬﺎ‬ ‫ﺍﻟﺘﻜﺎﺛﺮ‬ ‫ﻋﻤﻠﻴﺔ‬
‫ﻟﻠﺤﻤﻞ‬ ‫ﺮﺣﻢ‬
‫ﺑﻪ‬ ‫ﺘﺤﻜﻢ‬
‫ﻳ‬ ‫ﻭﻭﻗﺘﻬﺎ‬ ،‫ﺧﺼﻮﺑﺘﻬﻦ‬ ‫ﻓﺘﺮﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ‬ ‫ﺇﻧﺎﺙ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻭﺗﺤﺪﺙ‬
‫ﺍﻟﺬﻱ‬ ‫ﺍﻟﺴﻦ‬ ‫ﺍﻹﺣﺎﺿﺔ‬ ‫ﺑﺪﺀ‬ ‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﻓﻴﻬﻦ‬ ‫ﻭﺗﺘﻜﺮﺭ‬ ،‫ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ‬ ‫ﺣﺴﺐ‬
‫ﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﺁﺧﺮ‬ ‫ﻓﻴﻪ‬ ‫ﺗﺤﺪﺙ‬ ‫ﺍﻟﺬﻱ‬ ‫ﺍﻟﺴﻦ‬ ‫ﺍﻟﻴﺄﺱ‬ ‫ﻭﺳﻦ‬ ‫ﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﺃﻭﻝ‬ ‫ﻓﻴﻪ‬ ‫ﺗﺤﺪﺙ‬
‫ﺗﻠﻚ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺗﺤﺪﺙ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻷﺣﺪﺍﺙ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ً‫ﺀ‬‫ﺑﻨﺎ‬ ‫ﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﻛﻞ‬ ‫ﻘﺴﻢ‬
‫ﺗ‬‫ﻭ‬
‫ﻭﻃﻮﺭ‬ ‫ﻭﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ‬ ‫ﺍﻟﺠﺮﺍﺑﻲ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬
~
٢
~
‫ﺻﺤ‬
‫ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ‬ ‫ﺔ‬
‫ﻭ‬
‫ﺍ‬
‫ﻟ‬
‫ﺪﻭﺭﺓ‬
‫ﺍ‬
‫ﻟ‬
‫ﺸﻬﺮﻳﺔ‬
‫ﺍﻟﻄﻤﺜﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬
)
Menstrual cycle
‫ﺗﻤﻜﻴﻦ‬ ‫ﺑﻬﺪﻑ‬ ‫ﻭﺍﻟﻤﺒﻴﺾ‬ ‫ﺍﻟﺮﺣﻢ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺗﺤﺪﺙ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺘﻐﻴﺮﺍﺕ‬
‫ﺍﻟ‬ ‫ﻭﺗﺠﻬﻴﺰ‬ ‫ﺍﻟﺒﻮﻳﻀﺎﺕ‬ ‫ﺇﻧﺘﺎﺝ‬ ‫ﻳﺘﻢ‬ ‫ﻓﻔﻴﻬﺎ‬ ‫ﺍﻟﺘﻜﺎﺛﺮ‬ ‫ﻋﻤﻠﻴﺔ‬
‫ﺑﻪ‬ ‫ﺘﺤﻜﻢ‬
‫ﻳ‬ ‫ﻭﻭﻗﺘﻬﺎ‬ ،‫ﺧﺼﻮﺑﺘﻬﻦ‬ ‫ﻓﺘﺮﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ‬ ‫ﺇﻧﺎﺙ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻭﺗﺤﺪﺙ‬
‫ﺍﻟﺬﻱ‬ ‫ﺍﻟﺴﻦ‬ ‫ﺍﻹﺣﺎﺿﺔ‬ ‫ﺑﺪﺀ‬ ‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﻓﻴﻬﻦ‬ ‫ﻭﺗﺘﻜﺮﺭ‬ ،‫ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ‬ ‫ﺣﺴﺐ‬
‫ﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﺁﺧﺮ‬ ‫ﻓﻴﻪ‬ ‫ﺗﺤﺪﺙ‬ ‫ﺍﻟﺬﻱ‬ ‫ﺍﻟﺴﻦ‬ ‫ﺍﻟﻴﺄﺱ‬ ‫ﻭﺳﻦ‬ ‫ﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﺃﻭﻝ‬ ‫ﻓﻴﻪ‬ ‫ﺗﺤﺪﺙ‬
‫ﺗﻠﻚ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺗﺤﺪﺙ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻷﺣﺪﺍﺙ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ً‫ﺀ‬‫ﺑﻨﺎ‬ ‫ﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﻛﻞ‬ ‫ﻘﺴﻢ‬
‫ﺗ‬‫ﻭ‬
‫ﺃﻃﻮﺍﺭ‬ ‫ﺛﻼﺛﺔ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺍﻟﺮﺣﻢ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺤﺪﺙ‬
:
‫ﻭﻃﻮﺭ‬ ‫ﻭﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ‬ ‫ﺍﻟﺠﺮﺍﺑﻲ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬
‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬
‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬
‫ﺍﻟﻄﻤﺜﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬
‫ﺗﻤﻜﻴﻦ‬ ‫ﺑﻬﺪﻑ‬ ‫ﻭﺍﻟﻤﺒﻴﺾ‬ ‫ﺍﻟﺮﺣﻢ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺗﺤﺪﺙ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺘﻐﻴﺮﺍﺕ‬
‫ﺍﻟ‬ ‫ﻭﺗﺠﻬﻴﺰ‬ ‫ﺍﻟﺒﻮﻳﻀﺎﺕ‬ ‫ﺇﻧﺘﺎﺝ‬ ‫ﻳﺘﻢ‬ ‫ﻓﻔﻴﻬﺎ‬ ‫ﺍﻟﺘﻜﺎﺛﺮ‬ ‫ﻋﻤﻠﻴﺔ‬
‫ﺑﻪ‬ ‫ﺘﺤﻜﻢ‬
‫ﻳ‬ ‫ﻭﻭﻗﺘﻬﺎ‬ ،‫ﺧﺼﻮﺑﺘﻬﻦ‬ ‫ﻓﺘﺮﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ‬ ‫ﺇﻧﺎﺙ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻭﺗﺤﺪﺙ‬
‫ﺍﻟﺬﻱ‬ ‫ﺍﻟﺴﻦ‬ ‫ﺍﻹﺣﺎﺿﺔ‬ ‫ﺑﺪﺀ‬ ‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﻓﻴﻬﻦ‬ ‫ﻭﺗﺘﻜﺮﺭ‬ ،‫ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ‬ ‫ﺣﺴﺐ‬
‫ﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﺁﺧﺮ‬ ‫ﻓﻴﻪ‬ ‫ﺗﺤﺪﺙ‬ ‫ﺍﻟﺬﻱ‬ ‫ﺍﻟﺴﻦ‬ ‫ﺍﻟﻴﺄﺱ‬ ‫ﻭﺳﻦ‬ ‫ﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﺃﻭﻝ‬ ‫ﻓﻴﻪ‬ ‫ﺗﺤﺪﺙ‬
‫ﺗﻠﻚ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺗﺤﺪﺙ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻷﺣﺪﺍﺙ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ً‫ﺀ‬‫ﺑﻨﺎ‬ ‫ﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﻛﻞ‬ ‫ﻘﺴﻢ‬
‫ﺗ‬‫ﻭ‬
‫ﺗ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬
‫ﺃﻃﻮﺍﺭ‬ ‫ﺛﻼﺛﺔ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺍﻟﺮﺣﻢ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺤﺪﺙ‬

3. ~
٣
~
‫ﻭﺍﻟﻄﻮﺭ‬ ‫ﺍﻟﺘﻜﺎﺛﺮ‬ ‫ﻭﻃﻮﺭ‬ ‫ﻭﺍﻟﺤﻴﺾ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﻴﻀﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻷﺻﻔﺮ‬ ‫ﺍﻟﺠﺴﻢ‬
‫ﺍﻟﺮﺣﻤﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻹﻓﺮﺍﺯﻱ‬
‫ﺑﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺗﻴﻦ‬ ‫ﺑﻜﻠﺘﻲ‬ ‫ﺘﺤﻜﻢ‬
‫ﻳ‬‫ﻭ‬
‫ﺍﻟﺼﻤﺎﺀ‬ ‫ﺍﻟﻐﺪﺩ‬ ‫ﺟﻬﺎﺯ‬
‫ﻣﻊ‬ ‫ﺗﺘﻌﺎﺭﺽ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺤﻤﻞ‬ ‫ﻟﻤﻮﺍﻧﻊ‬ ‫ﻭﻳﻤﻜﻦ‬
‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺘﻐﻴﺮﺍﺕ‬
‫ﺍﻟﺘﻜﺎﺛﺮ‬ ‫ﻋﻤﻠﻴﺔ‬ ‫ﻳﻤﻨﻊ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﺔ‬
‫ﻳﻮﻡ‬ ‫ﺃﻭﻝ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺑﺎﻷﻳﺎﻡ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻃﻮﻝ‬ ‫ﺤﺴﺐ‬
‫ﻳ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ‬ ‫ﻭﺟﺮﺕ‬
‫ﻟﻄﻮﻝ‬ ‫ﻭﺍﻟﻤﺘﻮﺳﻂ‬ ،‫ﺗﻠﻴﻬﺎ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺧﺮﻭﺟﻪ‬ ‫ﻭﺣﺘﻰ‬ ‫ﺍﻟﺤﻴﺾ‬ ‫ﺩﻡ‬ ‫ﻟﺨﺮﻭﺝ‬
‫ﻫﻮ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬
٢٨
‫ﺑﻤﺪﻯ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﻳﺨﺘﻠﻒ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﻝ‬ ‫ﻭﻟﻜﻦ‬ ،‫ﻳﻮﻡ‬
‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﻳﺘﻔﺎﻭﺕ‬
٢١
‫ﻭ‬
٤٥
‫ﻃﻮﻝ‬ ‫ﻳﺨﺘﻠﻒ‬ ‫ﻭﻛﻤﺎ‬ ‫ﻳﻮﻡ‬
‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬
‫ﺫﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ‬ ‫ﻌﺘﺒﺮ‬
‫ﺗ‬‫ﻭ‬ ،‫ﻭﺃﺧﺮﻯ‬ ‫ﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﺍﻟﻮﺍﺣﺪﺓ‬ ‫ﻟﻠﻤﺮﺃﺓ‬ ‫ﻳﺨﺘﻠﻒ‬ ‫ﻃﻮﻟﻬﺎ‬ ‫ﻓﺈﻥ‬
‫ﺃﻗﻞ‬ ‫ﻟﻬﺎ‬ ‫ﻭﺍﺣﺪﺓ‬ ‫ﻭﺃﻃﻮﻝ‬ ‫ﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﺃﺻﻐﺮ‬ ‫ﻃﻮﻝ‬ ‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﺍﻟﻔﺮﻕ‬ ‫ﻛﺎﻥ‬ ‫ﺇﺫﺍ‬ ‫ﻣﻨﺘﻈﻤﺔ‬ ‫ﺩﻭﺭﺓ‬
‫ﻣﻦ‬
٨
‫ﻳﻌﺎﺩﻝ‬ ‫ﺍﻟﻔﺮﻕ‬ ‫ﻛﺎﻥ‬ ‫ﺇﺫﺍ‬ ‫ﻭﺃﻣﺎ‬ ،‫ﺃﻳﺎﻡ‬
٨
‫ﺫﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ‬ ‫ﻓﺘﻌﺪ‬ ‫ﺃﻛﺜﺮ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺃﻳﺎﻡ‬
‫ﻣﻨﺘﻈﻤﺔ‬ ‫ﻏﻴﺮ‬ ‫ﺩﻭﺭﺓ‬
‫ﺗﺄﺛﻴﺮ‬ ‫ﺗﻘﺘﺼﺮ‬ ‫ﻭﻻ‬
‫ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ‬ ‫ﻭﺃﻋﻀﺎﺀ‬ ‫ﻭﺍﻟﺮﺣﻢ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺍﺕ‬
‫ﻓﺎﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ،‫ﺍﻷﺧﺮﻯ‬ ‫ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻷﺟﻬﺰﺓ‬ ‫ﻟﺘﺸﻤﻞ‬ ‫ﺗﻤﺘﺪ‬ ‫ﻭﺇﻧﻤﺎ‬ ‫ﺍﻷﻧﺜﻮﻱ‬ ‫ﺍﻟﺘﻨﺎﺳﻠﻲ‬
‫ﺳﺒﻴﻞ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﺜﺪﻱ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺎ‬‫ﺁﻟﻤ‬ ‫ﺗﺴﺒﺐ‬ ‫ﻭﻗﺪ‬ ‫ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ‬ ‫ﺗﻐﻴﺮ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺗﺆﺩﻱ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬
‫ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ‬
‫ﺍﻟﺪﻭﻝ‬ ‫ﺑﻌﺾ‬ ‫ﻭﺷﺮﻋﺖ‬
-
‫ﺁﺳﻴﻮﻳﺔ‬ ‫ﺩﻭﻝ‬ ‫ﻣﻌﻈﻬﻤﺎ‬
-
‫ﻟﻠﻤﺮﺃﺓ‬ ‫ﺗﺴﻤﺢ‬ ‫ﺧﺎﺻﺔ‬ ‫ﺇﺟﺎﺯﺓ‬
‫ﺍﻟﻌﺎﻣﻠﺔ‬
‫ﺣﻴﻀﻬﻦ‬ ‫ﻓﺘﺮﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻷﺟﺮ‬ ‫ﻣﺪﻓﻮﻋﺔ‬ ‫ﻏﻴﺮ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﻣﺪﻓﻮﻋﺔ‬ ‫ﺇﺟﺎﺯﺓ‬ ‫ﺑﺄﺧﺬ‬
‫ﻳﻌﺘﺒﺮﻫﺎ‬ ‫ﺍﻟﺒﻌﺾ‬ ‫ﻭﺃﻥ‬ ‫ﺧﺎﺻﺔ‬ ‫ﺧﻼﻓﻴﺔ‬ ‫ﻗﻀﻴﺔ‬ ‫ﺗﺒﻘﻰ‬ ‫ﺍﻹﺟﺎﺯﺓ‬ ‫ﻫﺬﻩ‬ ‫ﻭﻟﻜﻦ‬
‫ﺍﻟﻌﻤﻞ‬ ‫ﻛﻔﺎﺀﺓ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺗﻘﻠﻞ‬ ‫ﻭﺃﻧﻬﺎ‬ ‫ﺍﻟﺠﻨﺲ‬ ‫ﺃﺳﺎﺱ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺍ‬‫ﺗﻤﻴﻴﺰ‬

4. ~
٤
~
١
‫ﻭﺍﻻﻧﻘﻄﺎﻉ‬ ‫ﺍﻟﺒﺪﺍﻳﺔ‬
٢
‫ﻭﺍﻻﻧﺘﻈﺎﻡ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﻝ‬
٣
‫ﺍﻷﻃﻮﺍﺭ‬
٣,١
‫ﺍﻟﻤﺒﻴﻀﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬
٣,١,١
‫ﺍﻟﺠﺮﻳﺒﻲ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬
٣,١,٢
‫ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ‬
٣,١,٣
‫ﺍﻷﺻﻔﻮﺭﻱ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬
٣,٢
‫ﺍﻟﺮﺣﻤﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬
٣,٢,١
‫ﺍﻟﺤﻴﺾ‬
٣,٢,٢
‫ﺍﻟﺘﻜﺎﺛﺮ‬ ‫ﻃﻮﺭ‬
٣,٢,٣
‫ﺍﻹﻓﺮﺍﺯﻱ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬
٤
‫ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ‬ ‫ﻣﻨﻊ‬
٤,١
‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺤﻤﻞ‬ ‫ﻣﻮﺍﻧﻊ‬
٤,٢
‫ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ‬ ‫ﺑﺎﻟﺮﺿﺎﻋﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﻊ‬
٥
‫ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ‬ ‫ﺍﻵﺛﺎﺭ‬
٥,١
‫ﺍﻟﺪﻭﺭﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺜﺪﻱ‬ ‫ﺁﻻﻡ‬
٥,٢
‫ﺍﻟﺤﻤﻞ‬ ‫ﻭﺍﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺨﺼﻮﺑﺔ‬
٥,٣
‫ﺩ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺘﻐﻴﺮ‬
‫ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ‬ ‫ﺭﺟﺔ‬
٥,٤
‫ﻭﺍﻟﺴﻠﻮﻙ‬ ‫ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺘﻐﻴﺮ‬
٥,٤,١
‫ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﺍﻟﺘﻌﺎﻃﻒ‬
٥,٤,٢
‫ﺍﻟﺨﻮﻑ‬
٥,٤,٣
‫ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ‬ ‫ﺍﻟﺴﻠﻮﻙ‬
٥,٥
‫ﺃﺧﺮﻯ‬ ‫ﺗﺄﺛﻴﺮﺍﺕ‬
٦
‫ﻭﺍﻷﻣﺮﺍﺽ‬ ‫ﺍﻻﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ‬

5. ~
٥
~
٧
‫ﻭﺍﻟﻤﺠﺘﻤﻊ‬ ‫ﺑﺎﻟﺜﻘﺎﻓﺔ‬ ‫ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ‬
٧,١
‫ﺍﻟﺤﻴﺾ‬ ‫ﺗﺰﺍﻣﻦ‬
٧,٢
‫ﺍﻟﻘﻤﺮ‬ ‫ﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﺗﺄﺛﻴﺮ‬
٧,٣
‫ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ‬ ‫ﻋﻤﻞ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻷﺛﺮ‬
‫ﺍﻟﺒﺪﺍﻳﺔ‬
‫ﻭﺍﻻﻧﻘﻄﺎﻉ‬
‫ﺍﻹﺣﺎﺿﺔ‬ ‫ﺑﺒﺪﺀ‬ ‫ﻳﻌﺮﻑ‬ ‫ﺷﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﺃﻭﻝ‬ ‫ﻓﻴﻪ‬ ‫ﺗﺤﺪﺙ‬ ‫ﺍﻟﺬﻱ‬ ‫ﺍﻟﺴﻦ‬
)
‫ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ‬
:
Menarche
(
‫ﻫﻮ‬ ‫ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻭﻣﺘﻮﺳﻄﻪ‬
١٢
-
١٥
‫ﻭﻟﻜﻦ‬ ‫ﺳﻨﺔ‬
‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﻋﻤﺮ‬ ‫ﺃﻱ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺣﺪﺛﺖ‬ ‫ﺇﺫﺍ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺎ‬‫ﻃﺒﻴﻌﻴ‬ ‫ﻳﻌﺪ‬ ‫ﺍﻹﺣﺎﺿﺔ‬ ‫ﺑﺪﺀ‬ ‫ﺳﻦ‬ ‫ﺍﻟﻤﺠﻤﻞ‬ ‫ﻓﻲ‬
٨
‫ﻭ‬
١٦
‫ﺗﺆﺛﺮ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﻮﺭﺍﺛﺔ‬ ‫ﻟﻌﻮﺍﻣﻞ‬ ‫ﻓﻴﻤﻜﻦ‬ ‫ﺳﻨﺔ‬
‫ﺗﺄﺧﻴﺮ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺑﺘﺒﻜﻴﺮﻩ‬ ‫ﻋﻠﻴﻪ‬
‫ﻭﻗﺪ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺎ‬‫ﻋﺎﻟﻤﻴ‬ ‫ﺍﻟﻬﺒﻮﻁ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺁﺧﺬ‬ ‫ﺍﻟﺴﻦ‬ ‫ﻭﻫﺬﺍ‬ ‫ﻩ‬
‫ﺍﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ‬ ‫ﺃﺷﻬﺮﻫﺎ‬ ،‫ﺍﻟﻬﺒﻮﻁ‬ ‫ﺫﻟﻚ‬ ‫ﻟﺘﻔﺴﻴﺮ‬ ‫ﻧﻈﺮﻳﺎﺕ‬ ‫ﻋﺪﺓ‬ ‫ﺍﺑﺘﻜﺮﺕ‬
‫ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ‬ ‫ﻳﺴﺘﻌﻤﻠﻬﺎ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺘﻮﺟﺎﺕ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻟﻠﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﻔﺮﻁ‬
)
‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺑﺤﺎﺟﺔ‬
‫ﻣﺼﺪﺭ‬
(
‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ‬ ‫ﺍﻧﺘﺸﺎﺭ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻯ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺑﺎﻻﺭﺗﻔﺎﻉ‬ ‫ﺫﻟﻚ‬ ‫ﻳﺮﺗﺒﻂ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﻛﻤﺎ‬ ،
‫ﺑﻤﻘﺪﺍﺭ‬ ‫ﺯﻳﺎﺩﺓ‬ ‫ﻛﻞ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺣﻴﺚ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ‬
١
‫ﻛﺠﻢ‬
/
‫ﻣﺘﺮ‬
٢
‫ﻣﺆﺷﺮ‬ ‫ﻓﻲ‬
‫ﻣﺒﻜﺮﺓ‬ ‫ﺳﻦ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻹﺣﺎﺿﺔ‬ ‫ﺑﺪﺀ‬ ‫ﺍﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺗﺆﺩﻱ‬ ‫ﺍﻟﺠﺴﻢ‬ ‫ﻛﺘﻠﺔ‬
)
‫ﻋﺸﺮﺓ‬ ‫ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ‬ ‫ﺳﻦ‬ ‫ﻗﺒﻞ‬
(
‫ﺑﻨﺴﺒﺔ‬
٦,٥
%
‫ﺃﻣﺎ‬
‫ﺍﻟﺴﻦ‬
‫ﺍﻟﺬﻱ‬
‫ﺗﺤﺪﺙ‬
‫ﻓﻴﻪ‬
‫ﺁﺧﺮ‬
‫ﺩﻭﺭﺓ‬
‫ﺍﻹﻳﺎﺱ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻴﺄﺱ‬ ‫ﺑﺴﻦ‬ ‫ﻌﺮﻑ‬
‫ﻴ‬‫ﻓ‬ ‫ﺷﻬﺮﻳﺔ‬
)
Menopause
(
‫ﻫﻮ‬ ‫ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻭﻣﺘﻮﺳﻄﻪ‬
٥٢
‫ﺃﻥ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺍ‬‫ﻧﺎﺩﺭ‬ ‫ﻟﻴﺲ‬ ‫ﻭﻟﻜﻦ‬ ،‫ﺳﻨﺔ‬
‫ﺍ‬ ‫ﺳﻦ‬ ‫ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ‬ ‫ﺗﺒﻠﻎ‬
‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﺳﻦ‬ ‫ﺃﻱ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻟﻴﺄﺱ‬
٤٥
‫ﻭ‬
٥٥
‫ﺳﻦ‬ ‫ﻗﺒﻞ‬ ‫ﺍﻹﻳﺎﺱ‬ ‫ﻌﺪ‬
‫ﻳ‬‫ﻭ‬ ،‫ﺳﻨﺔ‬
٤٥
‫ﺑﺪﺀ‬ ‫ﻛﺤﺎﻝ‬ ‫ﻭﺣﺎﻟﻪ‬ ‫ﻷﻭﺍﻧﻪ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺎ‬‫ﻭﺳﺎﺑﻘ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺍ‬‫ﻣﺒﻜﺮ‬ ‫ﺍﻟﺼﻨﺎﻋﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﻝ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺳﻨﺔ‬
‫ﻭﻟﻜﻦ‬ ‫ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ‬ ‫ﻟﻠﻌﻮﺍﻣﻞ‬ ‫ﻧﺘﻴﺠﺔ‬ ‫ﻛﺒﻴﺮ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﻛﻮﻧﻪ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻹﺣﺎﺿﺔ‬

6. ~
٦
~
‫ﻳﺤﺪﺙ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺗﺆﺩﻱ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﻦ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ‬ ‫ﻭﺍﻷﺩﻭﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺠﺮﺍﺣﺎﺕ‬ ‫ﺑﻌﺾ‬
‫ﺑﺪﻭﻧﻬﺎ‬ ‫ﻋﻨﻪ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺍ‬‫ﻣﺒﻜﺮ‬ ‫ﺍﻟﻄﻤﺚ‬ ‫ﺍﻧﻘﻄﺎﻉ‬
‫ﺍ‬
‫ﻟﻄﻮﻝ‬
‫ﻭﺍﻻﻧﺘﻈﺎﻡ‬
‫ﻳﻮﻡ‬ ‫ﺃﻭﻝ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺑﺎﻷﻳﺎﻡ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻃﻮﻝ‬ ‫ﺤﺴﺐ‬
‫ﻳ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ‬ ‫ﺟﺮﺕ‬
‫ﻟﻄﻮﻝ‬ ‫ﻭﺍﻟﻤﺘﻮﺳﻂ‬ ،‫ﺗﻠﻴﻬﺎ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺧﺮﻭﺟﻪ‬ ‫ﻭﺣﺘﻰ‬ ‫ﺍﻟﺤﻴﺾ‬ ‫ﺩﻡ‬ ‫ﻟﺨﺮﻭﺝ‬
‫ﻫﻮ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬
٢٨
‫ﺑﻤﺪﻯ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﻳﺨﺘﻠﻒ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﻝ‬ ‫ﻭﻟﻜﻦ‬ ،‫ﻳﻮﻡ‬
‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﻳﺘﻔﺎﻭﺕ‬
٢١
‫ﻭ‬
٤٥
‫ﺍ‬ ‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻃﻮﻝ‬ ‫ﻳﺨﺘﻠﻒ‬ ‫ﻭﻛﻤﺎ‬ ‫ﻳﻮﻡ‬
‫ﻟﻨﺴﺎﺀ‬
‫ﺫﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ‬ ‫ﻌﺘﺒﺮ‬
‫ﺗ‬‫ﻭ‬ ،‫ﻭﺃﺧﺮﻯ‬ ‫ﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﺍﻟﻮﺍﺣﺪﺓ‬ ‫ﻟﻠﻤﺮﺃﺓ‬ ‫ﻳﺨﺘﻠﻒ‬ ‫ﻃﻮﻟﻬﺎ‬ ‫ﻓﺈﻥ‬
‫ﺃﻗﻞ‬ ‫ﻟﻬﺎ‬ ‫ﻭﺍﺣﺪﺓ‬ ‫ﻭﺃﻃﻮﻝ‬ ‫ﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﺃﺻﻐﺮ‬ ‫ﻃﻮﻝ‬ ‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﺍﻟﻔﺮﻕ‬ ‫ﻛﺎﻥ‬ ‫ﺇﺫﺍ‬ ‫ﻣﻨﺘﻈﻤﺔ‬ ‫ﺩﻭﺭﺓ‬
‫ﻣﻦ‬
٨
‫ﻳﻌﺎﺩﻝ‬ ‫ﺍﻟﻔﺮﻕ‬ ‫ﻛﺎﻥ‬ ‫ﺇﺫﺍ‬ ‫ﻭﺃﻣﺎ‬ ،‫ﺃﻳﺎﻡ‬
٨
‫ﺫﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ‬ ‫ﻓﺘﻌﺪ‬ ‫ﺃﻛﺜﺮ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺃﻳﺎﻡ‬
‫ﻣﻨﺘﻈﻤﺔ‬ ‫ﻏﻴﺮ‬ ‫ﺩﻭﺭﺓ‬
‫ﺍﻷﻃﻮﺍﺭ‬
‫ﺍﻟﻤﺒﻴﻀﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬
‫ﺍﻟﺠﺮﻳﺒﻲ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬
‫ﺍﻟﺠﺮﻳﺒﻲ‬ ‫ﺑﺎﻟﻄﻮﺭ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﻴﻀﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺗﺒﺪﺃ‬
)
Follicular phase
(
‫ﻭﺍﻟﺬﻱ‬ ،
‫ﻭﻓﻴﻪ‬ ،‫ﺍﻟﺮﺣﻤﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺘﻜﺎﺛﺮ‬ ‫ﻭﻃﻮﺭ‬ ‫ﺍﻟﺤﻴﺾ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﺣﺪﻭﺛﻪ‬ ‫ﻳﺘﺰﺍﻣﻦ‬
‫ﺟﺮﻳﺒﺎﺕ‬ ‫ﻭﺗﻨﻀﺞ‬ ‫ﺍﻟﺒﻮﻳﻀﺔ‬ ‫ﻹﻃﻼﻕ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ‬ ‫ﻳﺴﺘﻌﺪ‬
-
‫ﺑﺼﻴﻼﺕ‬ ‫ﺃﻭ‬
-
‫ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ‬
)
Ovarian follicles
(
‫ﻟﻠﺠﺮﻳﺒﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﺤﻔﺰ‬ ‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬ ‫ﺗﺒﺪﺃ‬
)
‫ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ‬
:
Follicle-
stimulating
hormone
(
‫ﺍﻟﻐﺪﺓ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻷﻣﺎﻣﻲ‬ ‫ﺍﻟﻔﺺ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻳﻔﺮﺯ‬ ‫ﻭﺍﻟﺬﻱ‬
‫ﺍﻟﺠﺮﻳﺒﻲ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺑﺎﻻﺭﺗﻔﺎﻉ‬ ‫ﺍﻟﻨﺨﺎﻣﻴﺔ‬
‫ﺍﻟﺠﺮﻳﺒﺎﺕ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺍ‬‫ﻋﺪﺩ‬ ‫ﻳﺤﻔﺰ‬ ‫ﻣﺎ‬

7. ‫ﺍﻟﺴﻴﺎﺩﺓ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺑﻴﻨﻬﺎ‬ ‫ﻓﻴﻤﺎ‬ ‫ﺗﺘﻨﺎﻓﺲ‬ ‫ﻭﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﻨﻤﻮ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ‬
‫ﺍﻟﻨﻀﻮﺝ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻳﺴﺘﻤﺮ‬ ‫ﻣﻨﻬﺎ‬ ‫ﻭﺍﺣﺪ‬ ‫ﻋﺪﺍ‬ ‫ﺍﻟﻨﻤﻮ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﻛﻠﻬﺎ‬ ‫ﺗﻮﻗﻔﻬﺎ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﻳﺆﺩﻱ‬ ‫ﻣﺎ‬
‫ﺍﻹﺑﺎﺿﺔ‬ ‫ﻃﻮﺭ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻄﻠﻖ‬
‫ﺘ‬‫ﺳ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﺒﻮﻳﻀﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻨﺎﺿﺞ‬ ‫ﺍﻟﺠﺮﻳﺐ‬ ‫ﻳﺤﺘﻮﻱ‬
‫ﺍﻟﻬﻮﻟﻨﺪﻱ‬ ‫ﺍﻟﺘﺸﺮﻳﺢ‬ ‫ﻋﺎﻟﻢ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﻧﺴﺒﺔ‬ ‫ﺩﻭﻏﺮﺍﻑ‬ ‫ﺟﺮﻳﺐ‬ ‫ﺍﺳﻢ‬ ‫ﻋﻠﻴﻪ‬ ‫ﻄﻠﻖ‬
‫ﻳ‬‫ﻭ‬
‫ﺍﻷﻭﻟﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺠﺮﻳﺒﺎﺕ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﻟﻪ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺍ‬‫ﺗﻤﻴﺰ‬ ‫ﺍﻟﺜﺎﻟﺜﻲ‬ ‫ﺍﻟﺠﺮﻳﺐ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﻏﺮﺍﻑ‬ ‫ﺩﻱ‬ ‫ﺭﻳﻐﻨﻴﺮ‬
‫ﺑﻮﻳﻀﺔ‬ ‫ﻄﻠﻖ‬
‫ﻳ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻭﺷﻚ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺒﻴﺾ‬
.
~
٧
~
‫ﺍﻟﺴﻴﺎﺩﺓ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺑﻴﻨﻬﺎ‬ ‫ﻓﻴﻤﺎ‬ ‫ﺗﺘﻨﺎﻓﺲ‬ ‫ﻭﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﻨﻤﻮ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ‬
‫ﺍﻟﻨﻀﻮﺝ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻳﺴﺘﻤﺮ‬ ‫ﻣﻨﻬﺎ‬ ‫ﻭﺍﺣﺪ‬ ‫ﻋﺪﺍ‬ ‫ﺍﻟﻨﻤﻮ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﻛﻠﻬﺎ‬ ‫ﺗﻮﻗﻔﻬﺎ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﻳﺆﺩﻱ‬ ‫ﻣﺎ‬
‫ﺍﻹﺑﺎﺿﺔ‬ ‫ﻃﻮﺭ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻄﻠﻖ‬
‫ﺘ‬‫ﺳ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﺒﻮﻳﻀﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻨﺎﺿﺞ‬ ‫ﺍﻟﺠﺮﻳﺐ‬ ‫ﻳﺤﺘﻮﻱ‬
‫ﺍﻟﻬﻮﻟﻨﺪﻱ‬ ‫ﺍﻟﺘﺸﺮﻳﺢ‬ ‫ﻋﺎﻟﻢ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﻧﺴﺒﺔ‬ ‫ﺩﻭﻏﺮﺍﻑ‬ ‫ﺟﺮﻳﺐ‬ ‫ﺍﺳﻢ‬ ‫ﻋﻠﻴﻪ‬ ‫ﻄﻠﻖ‬
‫ﻳ‬‫ﻭ‬
‫ﺍﻷﻭﻟﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺠﺮﻳﺒﺎﺕ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﻟﻪ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺍ‬‫ﺗﻤﻴﺰ‬ ‫ﺍﻟﺜﺎﻟﺜﻲ‬ ‫ﺍﻟﺠﺮﻳﺐ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﻏﺮﺍﻑ‬ ‫ﺩﻱ‬ ‫ﺭﻳﻐﻨﻴﺮ‬
‫ﺑﻮﻳﻀﺔ‬ ‫ﻄﻠﻖ‬
‫ﻳ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻭﺷﻚ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺒﻴﺾ‬
‫ﺍﻟﺴﻴﺎﺩﺓ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺑﻴﻨﻬﺎ‬ ‫ﻓﻴﻤﺎ‬ ‫ﺗﺘﻨﺎﻓﺲ‬ ‫ﻭﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﻨﻤﻮ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ‬
‫ﺍﻟﻨﻀﻮﺝ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻳﺴﺘﻤﺮ‬ ‫ﻣﻨﻬﺎ‬ ‫ﻭﺍﺣﺪ‬ ‫ﻋﺪﺍ‬ ‫ﺍﻟﻨﻤﻮ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﻛﻠﻬﺎ‬ ‫ﺗﻮﻗﻔﻬﺎ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﻳﺆﺩﻱ‬ ‫ﻣﺎ‬
‫ﺍﻹﺑﺎﺿﺔ‬ ‫ﻃﻮﺭ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻄﻠﻖ‬
‫ﺘ‬‫ﺳ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﺒﻮﻳﻀﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻨﺎﺿﺞ‬ ‫ﺍﻟﺠﺮﻳﺐ‬ ‫ﻳﺤﺘﻮﻱ‬
‫ﺍﻟﻬﻮﻟﻨﺪﻱ‬ ‫ﺍﻟﺘﺸﺮﻳﺢ‬ ‫ﻋﺎﻟﻢ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﻧﺴﺒﺔ‬ ‫ﺩﻭﻏﺮﺍﻑ‬ ‫ﺟﺮﻳﺐ‬ ‫ﺍﺳﻢ‬ ‫ﻋﻠﻴﻪ‬ ‫ﻄﻠﻖ‬
‫ﻳ‬‫ﻭ‬
‫ﺍﻷﻭﻟﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺠﺮﻳﺒﺎﺕ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﻟﻪ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺍ‬‫ﺗﻤﻴﺰ‬ ‫ﺍﻟﺜﺎﻟﺜﻲ‬ ‫ﺍﻟﺠﺮﻳﺐ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﻏﺮﺍﻑ‬ ‫ﺩﻱ‬ ‫ﺭﻳﻐﻨﻴﺮ‬
‫ﻭﺍﻟﺜﺎﻧﻮﻳﺔ‬
‫ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ‬

8. ~
٨
~
‫ﺍﻹﺑﺎﺿﺔ‬ ‫ﻃﻮﺭ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ‬
)
Ovulation phase
(
‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺃﻃﻮﺍﺭ‬ ‫ﺛﺎﻧﻲ‬ ‫ﻫﻮ‬
‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬ ‫ﻭﺑﺪﺍﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺘﻜﺎﺛﺮ‬ ‫ﻃﻮﺭ‬ ‫ﻧﻬﺎﻳﺔ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﺣﺪﻭﺛﻪ‬ ‫ﻭﻳﺘﺰﺍﻣﻦ‬ ،‫ﺍﻟﻤﺒﻴﻀﻴﺔ‬
‫ﺍﻟﻤﺒﻴ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﻨﺎﺿﺠﺔ‬ ‫ﺍﻟﺒﻮﻳﻀﺔ‬ ‫ﻄﻠﻖ‬
‫ﺗ‬ ‫ﻭﻓﻴﻪ‬ ،‫ﺍﻟﺮﺣﻤﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻹﻓﺮﺍﺯﻱ‬
‫ﺾ‬
‫ﻓﺎﻟﻮﺏ‬ ‫ﻗﻨﺎﺓ‬ ‫ﺑﺎﺗﺠﺎﻩ‬
‫ﺍﻷﺻﻔﺮ‬ ‫ﻟﻠﺠﺴﻢ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺸﻂ‬ ‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻯ‬ ‫ﺑﺎﺭﺗﻔﺎﻉ‬ ‫ﺍﻹﺑﺎﺿﺔ‬ ‫ﻋﻤﻠﻴﺔ‬ ‫ﺗﺮﺗﺒﻂ‬
)
‫ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ‬
:
Luteinizing hormone
(
‫ﻫﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﻳﻘﻮﻡ‬ ‫ﻭﺍﻟﺬﻱ‬ ،
‫ﺍﻟﻨﺨﺎﻣﻴﺔ‬ ‫ﻟﻠﻐﺪﺓ‬ ‫ﺍﻷﻣﺎﻣﻲ‬ ‫ﺍﻟﻔﺺ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺇﻓﺮﺍﺯﻩ‬ ‫ﻋﻤﻠﻴﺔ‬ ‫ﺑﺘﺜﺒﻴﻂ‬ ‫ﺍﻻﺳﺘﺮﺍﺩﻳﻮﻝ‬
‫ﺍﻟﻨﻀﻮﺝ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﺒﻮﻳﻀﺔ‬ ‫ﺗﺸﺎﺭﻑ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ‬ ‫ﻭﻟﻜﻦ‬ ،‫ﺍﻟﺠﺮﻳﺒﻲ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬ ‫ﺃﺛﻨﺎﺀ‬
‫ﺗﺮﺗﻔﻊ‬
‫ﺍﻟﻤﻨﺸﻂ‬ ‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﻹﻓﺮﺍﺯ‬ ‫ﻣﺜﺒﻂ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺗﺄﺛﻴﺮﻩ‬ ‫ﻭﻳﺘﺤﻮﻝ‬ ،‫ﺍﻻﺳﺘﺮﺍﺩﻳﻮﻝ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬
‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻛﺒﻴﺮﺓ‬ ‫ﻛﻤﻴﺎﺕ‬ ‫ﻨﺘﺞ‬
‫ﺘ‬‫ﻓ‬ ،‫ﻟﻪ‬ ‫ﻣﺤﻔﺰ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺍﻷﺻﻔﺮ‬ ‫ﻟﻠﺠﺴﻢ‬
‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺗﻪ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺣﺎﺩ‬ ‫ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ‬ ‫ﻭﻳﺤﺪﺙ‬ ،‫ﺍﻷﺻﻔﺮ‬ ‫ﻟﻠﺠﺴﻢ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺸﻂ‬
‫ﺍﻟﻴﻮﻡ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻷﺻﻔﺮ‬ ‫ﻟﻠﺠﺴﻢ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺸﻂ‬ ‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻯ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻻﺭﺗﻔﺎﻉ‬ ‫ﻳﺒﺪﺃ‬
١٢
‫ﺍﻟﻤ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬
‫ﻟـ‬ ‫ﻳﺴﺘﻤﺮ‬ ‫ﻭﻗﺪ‬ ،‫ﺘﻮﺳﻄﺔ‬
٤٨
‫ﻧﻀﻮﺝ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﻭﻳﺆﺩﻱ‬ ،‫ﺳﺎﻋﺔ‬
‫ﺇﻃﻼﻗﻬﺎ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﻳﻘﻮﺩ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺟﺮﻳﺒﻬﺎ‬ ‫ﺟﺪﺍﺭ‬ ‫ﺇﺿﻌﺎﻑ‬ ‫ﻭﺇﻟﻰ‬ ‫ﺍﻟﺒﻮﻳﻀﺔ‬
‫ﻓﺎﻟﻮﺏ‬ ‫ﻗﻨﺎﺓ‬ ‫ﺃﻫﺪﺍﺏ‬ ‫ﻓﺘﻠﺘﻘﻄﻬﺎ‬ ،‫ﻣﻨﻪ‬
‫ﺇﻓﺮﺍﺯ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺘﻌﺎﻛﺴﻴﻦ‬ ‫ﺗﺄﺛﻴﺮﻳﻦ‬ ‫ﺍﻻﺳﺘﺮﺍﺩﻳﻮﻝ‬ ‫ﺑﻬﺎ‬ ‫ﻳﺴﺒﺐ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﻜﻴﻔﻴﺔ‬
‫ﺍﻟﺤﻴ‬ ‫ﻓﻔﻲ‬ ، ‫ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ‬ ‫ﻣﻔﻬﻮﻣﺔ‬ ‫ﻏﻴﺮ‬ ‫ﺍﻷﺻﻔﺮ‬ ‫ﻟﻠﺠﺴﻢ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺸﻂ‬ ‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ‬
‫ﻮﺍﻧﺎﺕ‬
‫ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ‬ ‫ﺍﻷﺻﻔﺮ‬ ‫ﻟﻠﺠﺴﻢ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺸﻂ‬ ‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻯ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺤﺎﺩ‬ ‫ﺍﻻﺭﺗﻔﺎﻉ‬ ‫ﻳﺴﺒﻖ‬
‫ﺍﻟﺘﻨﺎﺳﻠﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﻐﺪﺩ‬ ‫ﻟﻤﻮﺟﻬﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻄﻠﻖ‬ ‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺁﺧﺮ‬ ‫ﺣﺎﺩ‬
)
Gonadotropin-releasing
hormone
(
‫ﺍﻻﺳﺘﺮﺍﺩﻳﻮﻝ‬ ‫ﺗﺄﺛﻴﺮ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻳﻘﺘﺮﺡ‬ ‫ﻣﺎ‬

9. ~
٩
~
‫ﺍﻟﻮﻃﺎﺀ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻳﻘﻊ‬
-
‫ﺍﻟﻤﻬﺎﺩ‬ ‫ﺗﺤﺖ‬
)
Hypothalamus
(
-
‫ﺑﺈﻓﺮﺍﺯ‬ ‫ﻳﺘﺤﻜﻢ‬ ‫ﺍﻟﺬﻱ‬
‫ﺍﻟﻬ‬
‫ﻧﻮﻋﻴﻦ‬ ‫ﺍﻟﻮﻃﺎﺀ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻮﺟﺪ‬
‫ﻳ‬ ‫ﻭﺃﻧﻪ‬ ، ‫ﺍﻟﺘﻨﺎﺳﻠﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﻐﺪﺩ‬ ‫ﻟﻤﻮﺟﻬﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻄﻠﻖ‬ ‫ﺮﻣﻮﻥ‬
‫ﺍﻹﺳﺘﺮﻭﺟﻴﻦ‬ ‫ﻣﺴﺘﻘﺒﻼﺕ‬ ‫ﻣﻦ‬
:
‫ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺮﺍﺟﻌﺔ‬ ‫ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﺍﻟﻤﺴﺆﻭﻟﺔ‬ ‫ﺃﻟﻔﺎ‬
‫ﻋﻦ‬ ‫ﺍﻟﻤﺴﺆﻭﻟﺔ‬ ‫ﻭﺑﻴﺘﺎ‬ ‫ﺍﻷﺻﻔﺮ‬ ‫ﻟﻠﺠﺴﻢ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺸﻂ‬ ‫ﻭﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﺍﻻﺳﺘﺮﺍﺩﻭﻳﻞ‬ ‫ﺑﻴﻦ‬
‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬ ‫ﺑﻘﻴﺖ‬ ‫ﻟﻮ‬ ‫ﻓﺤﺘﻰ‬ ‫ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺃﻣﺎ‬ ، ‫ﺑﻴﻨﻬﻤﺎ‬ ‫ﺍﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ‬
‫ﺍ‬
‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻗﺎﺩﺭ‬ ‫ﻓﺎﻻﺳﺘﺮﺍﺩﻭﻳﻞ‬ ‫ﺛﺎﺑﺘﺔ‬ ‫ﺍﻟﺘﻨﺎﺳﻠﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﻐﺪﺩ‬ ‫ﻟﻤﻮﺟﻬﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻄﻠﻖ‬ ‫ﻟﻬﺮﻣﻮﻥ‬
‫ﻳﻘﺘﺮﺡ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﺍﻷﺻﻔﺮ‬ ‫ﻟﻠﺠﺴﻢ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺸﻂ‬ ‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺎ‬‫ﺍﺭﺗﻔﺎﻋ‬ ‫ﻳﺤﺪﺙ‬ ‫ﺃﻥ‬
‫ﺍﻟﻨﺨﺎﻣﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﻐﺪﺓ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﺎﺷﺮ‬ ‫ﺍﻟﺘﺄﺛﻴﺮ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻻﺳﺘﺮﺍﺩﻭﻳﻞ‬ ‫ﻗﺪﺭﺓ‬
‫ﺨﺼﺐ‬
‫ﺗ‬ ‫ﻟﻢ‬ ‫ﺇﺫﺍ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺎ‬‫ﺗﻘﺮﻳﺒ‬ ‫ﻭﺍﺣﺪ‬ ‫ﻳﻮﻡ‬ ‫ﻟﻤﺪﺓ‬ ‫ﻓﺎﻟﻮﺏ‬ ‫ﻗﻨﺎﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺒﻮﻳﻀﺔ‬ ‫ﺗﺒﻘﻰ‬
‫ﺑﺤﻴﻮﺍﻥ‬
‫ﺗﺒﺪﺃ‬ ‫ﻓﺈﻧﻬﺎ‬ ‫ﺼﺒﺖ‬
‫ﺧ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﺇﺫﺍ‬ ‫ﻭﻟﻜﻦ‬ ،‫ﺍﻟﺘﺤﻠﻞ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺗﺒﺪﺃ‬ ‫ﺛﻢ‬ ‫ﻭﻣﻦ‬ ،‫ﻣﻨﻮﻱ‬
‫ﺛﻼﺛﺔ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺗﺤﺘﺎﺝ‬ ‫ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ‬ ‫ﻫﺬﻩ‬ ‫ﻭﻓﻲ‬ ،‫ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ‬ ‫ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ‬ ‫ﻭﺗﻜﻮﻳﻦ‬ ‫ﺍﻟﻨﻤﻮ‬ ‫ﻓﻲ‬
‫ﺑﻄﺎﻧﺘﻪ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻟﺘﻨﻐﺮﺱ‬ ‫ﺃﺧﺮﻯ‬ ‫ﺃﻳﺎﻡ‬ ‫ﺛﻼﺛﺔ‬ ‫ﻭﺇﻟﻰ‬ ‫ﺍﻟﺮﺣﻢ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﻟﺘﺼﻞ‬ ‫ﺃﻳﺎﻡ‬
،‫ﺍﻟﻤﺒﻴﻀﻴﻦ‬ ‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﺑﺎﻟﻀﺮﻭﺭﺓ‬ ‫ﺗﺘﻨﺎﻭﺏ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﺍﻹﺑﺎﺿﺔ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺍﻹﺷﺎﺭﺓ‬ ‫ﻫﻨﺎ‬ ‫ﺗﺠﺪﺭ‬
‫ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ‬ ‫ﻓﻔﻲ‬
‫ﺳﻴﻘﻮﻡ‬ ‫ﻭﺍﻷﻳﺴﺮ‬ ‫ﺍﻷﻳﻤﻦ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﻴﻀﻴﻦ‬ ‫ﺃﻱ‬ ‫ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻳﻈﻬﺮ‬
‫ﺫﻟﻚ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺑﻴﻨﻬﻤﺎ‬ ‫ﺗﻨﺴﻴﻖ‬ ‫ﻳﻮﺟﺪ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻭﺃﻧﻪ‬ ،‫ﻋﺸﻮﺍﺋﻲ‬ ‫ﺑﺎﻟﺘﺒﻮﻳﺾ‬
‫ﻭﻟﻬﺬﺍ‬ ،
‫ﻨﺘﺞ‬
‫ﻳ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﻭﺍﺣﺪﺓ‬ ‫ﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺑﻮﻳﻀﺘﺎﻥ‬ ‫ﺗﻨﻄﻠﻖ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺎ‬‫ﺃﺣﻴﺎﻧ‬ ‫ﻳﺤﺪﺙ‬
-
‫ﺗﻢ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﺇﺫﺍ‬
‫ﺗﺨﺼﻴﺒﻬﻤﺎ‬
-
‫ﺍﻹﺑﺎﺿﺔ‬ ‫ﻃﻮﺭ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺎ‬
‫ﻀ‬‫ﺃﻳ‬ ‫ﺑﺎﻟﺬﻛﺮ‬ ‫ﻭﺍﻟﺠﺪﻳﺮ‬ ، ‫ﻣﺘﻄﺎﺑﻖ‬ ‫ﻏﻴﺮ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺎ‬‫ﺗﻮﺃﻣ‬
‫ﺍﻟﻨ‬ ‫ﺑﻌﺾ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻳﺼﺎﺣﺐ‬
‫ﻣﻨﺘﺼﻒ‬ ‫ﺃﻟﻢ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻹﺑﺎﺿﺔ‬ ‫ﺑﺄﻟﻢ‬ ‫ﻌﺮﻑ‬
‫ﻳ‬ ‫ﻣﻤﻴﺰ‬ ‫ﺑﺄﻟﻢ‬ ‫ﺴﺎﺀ‬
‫ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﻛﻞ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﺩﺍﺋﻢ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﻓﻴﻬﻦ‬ ‫ﻳﺤﺪﺙ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﻭﺍﻟﺬﻱ‬ ، ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬
‫ﻣﻨﻬﺎ‬ ‫ﻭﺃﻥ‬ ،‫ﻣﺘﻌﺪﺩﺓ‬ ‫ﺍﻷﻟﻢ‬ ‫ﻫﺬﺍ‬ ‫ﺃﺳﺒﺎﺏ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻭﻳﻌﺘﻘﺪ‬ ،‫ﺃﺧﺮﻯ‬ ‫ﺩﻭﻥ‬ ‫ﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻣﺘﻘﻄﻊ‬
‫ﻓﺎﻟﻮﺏ‬ ‫ﻗﻨﺎﺓ‬ ‫ﺍﻧﻘﺒﺎﺿﺎﺕ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ‬ ‫ﺟﺪﺍﺭ‬ ‫ﺗﻤﺰﻕ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﺠﺮﻳﺒﺎﺕ‬ ‫ﺍﻧﺘﻔﺎﺥ‬
‫ﺍﻷﺻﻔﻮﺭﻱ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬

10. ~
١٠
~
‫ﺍﻷﺻ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬
‫ﻔﻮﺭﻱ‬
)
Leteal Phase
(
،‫ﺍﻟﻤﺒﻴﻀﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻷﺧﻴﺮ‬ ‫ﻫﻮ‬
‫ﺗﻌﻤﻞ‬ ‫ﻭﻓﻴﻪ‬ ،‫ﺍﻟﺮﺣﻤﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻹﻓﺮﺍﺯﻱ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﺣﺪﻭﺛﻪ‬ ‫ﻭﻳﺘﺰﺍﻣﻦ‬
‫ﺍﻟﻨﺨﺎﻣﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﻐﺪﺓ‬ ‫ﻫﺮﻣﻮﻧﺎﺕ‬
-
‫ﻭﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﺍﻷﺻﻔﺮ‬ ‫ﻟﻠﺠﺴﻢ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺸﻂ‬ ‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ‬
‫ﹰ‬
‫ﺍ‬‫ﺗﺤﺪﻳﺪ‬ ‫ﺮﻳﺒﺎﺕ‬
‫ﺠ‬‫ﻟﻠ‬ ‫ﺍﻟﻤﺤﻔﺰ‬
-
‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺍﻟﻨﺎﺿﺞ‬ ‫ﺮﻳﺐ‬
‫ﺠ‬‫ﺍﻟ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺗﺒﻘﻰ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﺗﺤﻮﻳﻞ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬
‫ﻫ‬ ‫ﻳﻔﺮﺯ‬ ‫ﺃﺻﻔﺮ‬ ‫ﺟﺴﻢ‬
‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﺒﺮﻭﺟﻴﺴﺘﺮﻭﻥ‬ ‫ﻓﻴﻌﻤﻞ‬ ،‫ﺍﻟﺒﺮﻭﺟﻴﺴﺘﺮﻭﻥ‬ ‫ﺮﻣﻮﻥ‬
‫ﻋﻠﻴﻬﺎ‬ ‫ﻭﺍﻟﺤﻔﺎﻅ‬ ‫ﺍﻻﻧﻐﺮﺍﺱ‬ ‫ﻟﻌﻤﻠﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺮﺣﻢ‬ ‫ﺑﻄﺎﻧﺔ‬ ‫ﺗﻬﻴﺌﺔ‬
.
‫ﻟﻠﺠﺴﻢ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺸﻂ‬ ‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﺇﻓﺮﺍﺯ‬ ‫ﺗﺜﺒﻴﻂ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺎ‬‫ﺃﻳﻀ‬ ‫ﺍﻟﺒﺮﻭﺟﻴﺴﺘﺮﻭﻥ‬ ‫ﻳﻌﻤﻞ‬
‫ﺍﻷﺻﻔﺮ‬ ‫ﺍﻟﺠﺴﻢ‬ ‫ﻳﺤﺘﺎﺟﻬﻤﺎ‬ ‫ﻭﺍﻟﻠﺬﺍﻥ‬ ،‫ﻟﻠﺠﺮﻳﺒﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﺤﻔﺰ‬ ‫ﻭﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﺍﻷﺻﻔﺮ‬
‫ﺑﺎﻻﻧ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺗﻬﻤﺎ‬ ‫ﻓﺘﺒﺪﺃ‬ ،‫ﻧﻔﺴﻪ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻟﻠﺤﻔﺎﻅ‬
‫ﺿﻤﻮﺭ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﻳﺆﺩﻱ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﺨﻔﺎﺹ‬
‫ﺍﻷﺻﻔﺮ‬ ‫ﺍﻟﺠﺴﻢ‬
‫ﺑﺪﻭﺭﻩ‬ ‫ﻳﻘﻮﺩ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﺍﻟﺒﺮﻭﺟﻴﺴﺘﺮﻭﻥ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬ ‫ﺑﺬﻟﻚ‬ ‫ﻓﺘﻨﺨﻔﺾ‬
‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻧﻬﺎﻳﺔ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺎ‬‫ﻣﻌﻠﻨ‬ ‫ﺍﻟﺤﻴﺾ‬ ‫ﺩﻡ‬ ‫ﻭﻧﺰﻭﻝ‬ ‫ﺍﻟﺮﺣﻢ‬ ‫ﺑﻄﺎﻧﺔ‬ ‫ﺳﻘﻮﻁ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬
‫ﺟﺪﻳﺪﺓ‬ ‫ﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﻭﺑﺪﺍﻳﺔ‬
.
‫ﻣﻮﺟﻬﺔ‬ ‫ﻫﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﻐﺮﺱ‬ ‫ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ‬ ‫ﻔﺮﺯ‬
‫ﻴ‬‫ﻓ‬ ‫ﺍﻹﺧﺼﺎﺏ‬ ‫ﺣﺪﻭﺙ‬ ‫ﺣﺎﻝ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺃﻣﺎ‬
‫ﺍﻟﺘﻨﺎﺳﻠﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﻐﺪﺩ‬
‫ﺍﻟﻤﺸﻴﻤﺎﺋﻴﺔ‬
)
Human chorionic gonadotropin
(
‫ﺍﻟﺬﻱ‬
‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻷﺻﻔﺮ‬ ‫ﺍﻟﺠﺴﻢ‬ ‫ﻓﻴﻤﻨﻊ‬ ،‫ﺍﻷﺻﻔﺮ‬ ‫ﻟﻠﺠﺴﻢ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺸﻂ‬ ‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﻳﺘﺸﺎﺑﻪ‬
‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻳﺤﺎﻓﻆ‬ ‫ﺍﻟﺬﻱ‬ ‫ﺍﻟﺒﺮﻭﺟﻴﺴﺘﺮﻭﻥ‬ ‫ﻫﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﺑﺈﻓﺮﺍﺯ‬ ‫ﺍﻷﺧﻴﺮ‬ ‫ﻓﻴﺴﻤﺘﺮ‬ ،‫ﺍﻟﻀﻤﻮﺭ‬
‫ﺍﻟﺤﻤﻞ‬
‫ﺍﻟﺤﻤﻞ‬ ‫ﻫﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﻧﻔﺴﻪ‬ ‫ﻫﻮ‬ ‫ﺍﻟﺘﻨﺎﺳﻠﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﻐﺪﺩ‬ ‫ﻣﻮﺟﻬﺔ‬ ‫ﻫﺮﻣﻮﻥ‬
)
‫ﺍﻟﺒﺮﻭﻻﻛﺘﻴﻦ‬
(
‫ﺍﻟﻌﺪ‬ ‫ﺗﻌﺘﻤﺪ‬ ‫ﺍﻟﺬﻱ‬
‫ﻭﺟﻮﺩﻩ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﺤﻤﻞ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﺍﻟﻜﺸﻒ‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭﺍﺕ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻳﺪ‬
‫ﺍﻟﺤﻤﻞ‬ ‫ﻻﺛﺒﺎﺕ‬

11. ~
١١
~
‫ﺍﻟﺮﺣﻤﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬
‫ﺍﻟﺤﻴﺾ‬
‫ﻭﺇﻟﻴﻪ‬ ‫ﺍﻟﻘﺮﺀ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻄﻤﺚ‬ ‫ﺴﻤﻰ‬
‫ﻳ‬‫ﻭ‬ ،‫ﺍﻟﺮﺣﻤﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺃﻃﻮﺍﺭ‬ ‫ﺃﻭﻝ‬ ‫ﻫﻮ‬ ‫ﺍﻟﺤﻴﺾ‬
‫ﻋﻼﻣﺔ‬ ‫ﺍﻟﺤﻴﺾ‬ ‫ﺩﻡ‬ ‫ﻭﺧﺮﻭﺝ‬ ،‫ﺩﻭﺭﺗﻬﺎ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺍﻟﻘﻮﻝ‬ ‫ﻋﻨﺪ‬ ‫ﺍﻟﻘﺼﺪ‬ ‫ﻳﺮﺟﻊ‬
‫ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻭﻟﻜﻦ‬ ،‫ﺍﻟﺴﺎﺑﻘﺔ‬ ‫ﺩﻭﺭﺗﻬﺎ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺗﺤﻤﻞ‬ ‫ﻟﻢ‬ ‫ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬
‫ﺍﻟﺠﺰﻡ‬
‫ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ‬ ‫ﻟﻮﺟﻮﺩ‬ ‫ﺍﻟﺪﻡ‬ ‫ﺧﺮﻭﺝ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ً‫ﺀ‬‫ﺑﻨﺎ‬ ‫ﺍﻟﺤﻤﻞ‬ ‫ﺣﺪﻭﺙ‬ ‫ﺑﻌﺪﻡ‬
‫ﺣﻤﻠﻬﺎ‬ ‫ﺑﺪﺍﻳﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ‬ ‫ﺗﻨﺰﻑ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺗﺆﺩﻱ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﻭﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ‬
‫ﺍﺳﺘﻤﺮﺍﺭﻫﺎ‬ ‫ﻭﻟﻜﻦ‬ ،‫ﺃﻳﺎﻡ‬ ‫ﺧﻤﺴﺔ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺛﻼﺛﺔ‬ ‫ﻋﺎﺩﺓ‬ ‫ﺍﻟﺤﻴﺾ‬ ‫ﻓﺘﺮﺓ‬ ‫ﺗﺴﺘﻤﺮ‬
‫ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ‬ ‫ﺗﺨﺴﺮ‬ ‫ﺣﻴﻀﺔ‬ ‫ﻛﻞ‬ ‫ﹰﻭﻓﻲ‬
‫ﺎ‬‫ﻃﺒﻴﻌﻴ‬ ‫ﻳﻈﻞ‬ ‫ﺃﻳﺎﻡ‬ ‫ﺳﺒﻌﺔ‬ ‫ﻭﺣﺘﻰ‬ ‫ﻟﻴﻮﻣﻴﻦ‬
٣٥
‫ﻓﻲ‬ ‫ﺩﻣﻬﺎ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻣﻠﻢ‬
‫ﺍﻟﻤﺘﻮﺳﻂ‬
-
‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﻳﺘﻔﺎﻭﺕ‬ ‫ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﺪﻯ‬
١٠
‫ﻭ‬
٨٠
‫ﻣﻦ‬ ‫ﻣﻠﻢ‬
‫ﺍﻟﺪﻡ‬
-
‫ﺍﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﺯﺍﺩﺕ‬ ‫ﻛﻠﻤﺎ‬ ‫ﺃﻛﺒﺮ‬ ‫ﺍﻟﺪﻡ‬ ‫ﻛﻤﻴﺔ‬ ‫ﻛﺎﻧﺖ‬ ‫ﻭﻛﻠﻤﺎ‬
‫ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ‬ ‫ﺑﻨﻘﺺ‬ ‫ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ‬
‫ﺍﻟﺘﻜﺎﺛﺮ‬ ‫ﻃﻮﺭ‬
‫ﺗﻨﻤﻮ‬ ‫ﻭﻓﻴﻪ‬ ،‫ﺍﻟﺮﺣﻤﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ‬ ‫ﻫﻮ‬ ‫ﺍﻟﺘﻜﺎﺛﺮ‬ ‫ﻃﻮﺭ‬
-
‫ﺗﺘﻜﺎﺛﺮ‬
-
‫ﺟﺪﺍﺭﻩ‬ ‫ﺳﻤﺎﻛﺔ‬ ‫ﻭﺗﺰﺩﺍﺩ‬ ،‫ﺍﻹﺳﺘﺮﻭﺟﻴﻦ‬ ‫ﻫﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﺗﺄﺛﻴﺮ‬ ‫ﺗﺤﺖ‬ ‫ﺍﻟﺮﺣﻢ‬ ‫ﺑﻄﺎﻧﺔ‬
‫ﺍﻹﻓﺮﺍﺯﻳﺔ‬ ‫ﻭﺧﻼﻳﻪ‬ ‫ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ‬ ‫ﺃﻭﻋﻴﺘﻪ‬ ‫ﻭﺗﻜﺜﺮ‬ ،‫ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻲ‬
.
‫ﺍﻹﻓﺮﺍﺯﻱ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬
‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﺣﺪﻭﺛﻪ‬ ‫ﻭﻳﺘﺰﺍﻣﻦ‬ ،‫ﺍﻟﺮﺣﻤﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺃﻃﻮﺍﺭ‬ ‫ﺁﺧﺮ‬ ‫ﻫﻮ‬ ‫ﺍﻹﻓﺮﺍﺯﻱ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬
‫ﺍﻟﻤﺒﻴﻀﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻻﺻﻔﻮﺭﻱ‬
‫ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ‬ ‫ﻣﻨﻊ‬
‫ﻣﻮﺍﻧﻊ‬
‫ﺍﻟﺤﻤﻞ‬
‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﻴﺔ‬

12. ~
١٢
~
‫ﻣﻨﻊ‬ ‫ﻛﻮﺳﺎﺋﻞ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﻞ‬ ‫ﻭﺗﻨﻈﻴﻢ‬ ‫ﺍﻟﺤﻤﻞ‬ ‫ﻣﻨﻊ‬ ‫ﻭﺳﺎﺋﻞ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ‬ ‫ﺗﺆﺛﺮ‬ ‫ﻻ‬
‫ﻳﻨﻄﺒﻖ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻭﻟﻜﻦ‬ ،‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺠﺮﺍﺣﻲ‬ ‫ﻭﺍﻟﺘﻌﻘﻴﻢ‬ ‫ﺍﻟﺤﺎﺟﺰﺓ‬ ‫ﺍﻟﺤﻤﻞ‬
‫ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ‬ ‫ﺃﺷﻜﺎﻝ‬ ‫ﺑﻌﺪﺓ‬ ‫ﺗﺘﻮﻓﺮ‬ ‫ﻭﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺤﻤﻞ‬ ‫ﻣﻮﺍﻧﻊ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺫﻟﻚ‬
‫ﺍﻟﻤﺎﻧﻌﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﺤﻘﻦ‬ ،‫ﺍﻟﺠﻠﺪ‬ ‫ﺗﺤﺖ‬ ‫ﺗﺰﺭﻉ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﻭﺍﻟﻐﺮﺳﺎﺕ‬ ،‫ﺍﻟﻔﻤﻮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺤﺒﻮﺏ‬ ‫ﻣﻨﻬﺎ‬
‫ﻋﻤ‬ ‫ﻘﺴﻢ‬
‫ﺗ‬‫ﻭ‬ ،‫ﺍﻟﻤﻬﺒﻠﻴﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﺤﻠﻘﺎﺕ‬ ‫ﺔ‬
‫ﻴ‬‫ﻤ‬
‫ﺣ‬ّ
‫ﺮ‬‫ﺍﻟ‬ ‫ﻭﺍﻟﻠﻮﺍﻟﺐ‬ ،‫ﻭﺍﻟﻠﺼﻘﺎﺕ‬ ،‫ﻟﻠﺤﻤﻞ‬
‫ﹰ‬
‫ﺎ‬‫ﻮﻣ‬
‫ﻧﻮﻋﻴﻦ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬
:
‫ﻭﺍﻟﻤﻮﺍﻧﻊ‬ ‫ﻓﻘﻂ‬ ‫ﺍﻟﺒﺮﻭﺟﺴﺘﻴﺮﻭﻥ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻤﺤﺘﻮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻮﺍﻧﻊ‬
‫ﺍﻟﻤﺮﻛﺒﺔ‬
‫ﺇﻓﺮﺍﺯ‬ ‫ﺧﻔﺾ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻟﻠﺒﺮﻭﺟﺴﺘﻴﺮﻭﻥ‬ ‫ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺮﺍﺟﻌﺔ‬ ‫ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ‬ ‫ﺗﻌﻤﻞ‬
‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺑﺪﻭﺭﻩ‬ ‫ﻳﺆﺩﻱ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﺍﻟﻮﻃﺎﺀ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﺘﻨﺎﺳﻠﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﻐﺪﺩ‬ ‫ﻟﻤﻮﺟﻬﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻄﻠﻖ‬ ‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ‬
‫ﻟﻠﺠﺴﻢ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺸﻂ‬ ‫ﻭﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﻟﻠﺠﺮﻳﺒﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﺤﻔﺰ‬ ‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﺇﻓﺮﺍﺯ‬ ‫ﺇﻧﺨﻔﺎﺽ‬
‫ﺍﻷ‬
‫ﻭﻻ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ‬ ‫ﺟﺮﻳﺒﺎﺕ‬ ‫ﺗﻨﻤﻮ‬ ‫ﻓﻼ‬ ،‫ﺍﻟﻨﺨﺎﻣﻴﺔ‬ ‫ﻟﻠﻐﺪﺓ‬ ‫ﺍﻷﻣﺎﻣﻲ‬ ‫ﺍﻟﺠﺰﺀ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺻﻔﺮ‬
‫ﻧﻀﺞ‬ ‫ﻭﺑﺪﻭﻥ‬ ،‫ﻟﻠﺠﺮﻳﺒﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﺤﻔﺰ‬ ‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬ ‫ﺍﺧﻔﺎﺽ‬ ‫ﺑﺴﺒﺐ‬ ‫ﺗﻨﻀﺞ‬
‫ﻳﺤﺪﺙ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﺍﻻﺳﺘﺮﺍﺩﻭﻳﻞ‬ ‫ﻭﺑﺪﻭﻥ‬ ،‫ﺍﻻﺳﺘﺮﺍﺩﻳﻮﻝ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬ ‫ﺗﺮﺗﻔﻊ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﺍﻟﺠﺮﻳﺒﺎﺕ‬
‫ﻟﻸﺻﻔﺮ‬ ‫ﻟﻠﺠﺴﻢ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺸﻂ‬ ‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻯ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺤﺎﺩ‬ ‫ﺍﻻﺭﺗﻔﺎﻉ‬
-
‫ﺍﻻﺭﺗﻔﺎﻉ‬
‫ﺍﻟﺬﻱ‬
‫ﹰ‬
‫ﺓ‬‫ﻋﺎﺩ‬ ‫ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ‬ ‫ﻭﻳﺴﺒﻖ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻣﻨﺘﺼﻒ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻳﺤﺪﺙ‬
-
،
‫ﺣﺎﺩ‬ ‫ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ‬ ‫ﺣﺪﻭﺙ‬ ‫ﻭﻟﻌﺪﻡ‬ ‫ﺍﻟﺠﺮﻳﺒﺎﺕ‬ ‫ﻧﻀﻮﺝ‬ ‫ﻟﻌﺪﻡ‬ ‫ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ‬ ‫ﻤﻨﻊ‬
‫ﻳ‬ ‫ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ‬
‫ﺍﻷﺻﻔﺮ‬ ‫ﻟﻠﺠﺴﻢ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺸﻂ‬ ‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬ ‫ﻓﻲ‬
‫ﻣﻨﻊ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻓﻘﻂ‬ ‫ﺍﻟﺒﺮﻭﺟﺴﺘﻴﺮﻭﻥ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻤﺤﺘﻮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺤﻤﻞ‬ ‫ﻣﻮﺍﻧﻊ‬ ‫ﻗﺪﺭﺓ‬ ‫ﺗﻌﺘﻤﺪ‬
‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺒﺮﻭﺟﺴﺘﻴﺮﻭﻥ‬ ‫ﺟﺮﻋﺔ‬ ‫ﻣﻘﺪﺍﺭ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ‬
‫ﺍﻟﻤﺤﺘﻮﻳﺔ‬ ‫ﻓﺎﻟﺤﻘﻦ‬ ،‫ﻧﺸﺎﻃﻪ‬
‫ﻭﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ‬ ‫ﺍﻟﺠﺮﻳﺒﺎﺕ‬ ‫ﻧﻀﺞ‬ ‫ﺗﻤﻨﻊ‬ ‫ﺍﻟﺒﺮﻭﺟﺴﺘﻴﺮﻭﻥ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻋﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﺟﺮﻋﺎﺕ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬
‫ﻛﺎﻣﻞ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ‬
‫ﻓﺘﺴﻤﺢ‬ ‫ﻣﻨﻪ‬ ‫ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ‬ ‫ﺟﺮﻋﺎﺕ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻤﺤﺘﻮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺤﺒﻮﺏ‬ ‫ﺃﻣﺎ‬
‫ﻓﻲ‬ ‫ﺑﺜﺒﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ‬ ‫ﺗﻤﻨﻊ‬ ‫ﻭﻟﻜﻨﻬﺎ‬ ‫ﺍﻟﺠﺮﻳﺒﺎﺕ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻨﻀﺞ‬ ‫ﺑﺒﻌﺾ‬
٩٧
-
٩٩
%
‫ﻣﻦ‬

13. ~
١٣
~
‫ﻋﻠ‬ ‫ﺍﻟﻤﺤﺘﻮﻳﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﺤﺒﻮﺏ‬ ‫ﺍﻟﻐﺮﺳﺎﺕ‬ ‫ﺗﻤﻨﻊ‬ ‫ﺑﻴﻨﻤﺎ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺍﺕ‬
‫ﺟﺮﻋﺎﺕ‬ ‫ﻰ‬
‫ﺣﻮﺍﻟﻲ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ‬ ‫ﻣﻨﻊ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ‬
٥٠
%
‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺍﺕ‬ ‫ﻣﻦ‬
‫ﺗﻌﺘﻤﺪ‬ ‫ﻭﻟﻬﺬﺍ‬
‫ﺍﻟﺤﻤﻞ‬ ‫ﻣﻨﻊ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻭﺍﻟﺤﺒﻮﺏ‬ ‫ﺍﻟﻐﺮﺳﺎﺕ‬ ‫ﻫﺬﻩ‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ‬
-
‫ﻟﻠﺘﺒﻮﻳﺾ‬ ‫ﻣﻨﻌﻬﺎ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺇﺿﺎﻓﺔ‬
-
‫ﻣﺎ‬ ‫ﺍﻟﺮﺣﻢ‬ ‫ﻋﻨﻖ‬ ‫ﻣﺨﺎﻁ‬ ‫ﺳﻤﺎﻛﺔ‬ ‫ﺯﻳﺎﺩﺓ‬ ‫ﺫﻟﻚ‬ ‫ﻭﻣﻦ‬ ،‫ﺍﻷﺧﺮﻯ‬ ‫ﺗﺄﺛﻴﺮﺍﺗﻬﺎ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬
‫ﺗﺘﺎﺡ‬ ‫ﻓﻼ‬ ‫ﺍﻟﺮﺣﻢ‬ ‫ﺩﺧﻮﻝ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺎ‬‫ﻓﻴﺰﻳﺎﺋﻴ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺎ‬‫ﻣﻨﻌ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﻮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ‬ ‫ﻳﻤﻨﻊ‬
‫ﺍﻹﺧﺼﺎﺏ‬ ‫ﻟﺤﺪﻭﺙ‬ ‫ﺍﻟﻔﺮﺻﺔ‬
،‫ﺍﻟﺒﺮﻭﺟﺴﻴﺘﺮﻭﻥ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺇﺿﺎﻓﺔ‬ ‫ﺍﻹﺳﺘﺮﻭﺟﻴﻦ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻤﺮﻛﺒﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻮﺍﻧﻊ‬ ‫ﺗﺤﺘﻮﻱ‬
‫ﻣﻨﻊ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﻴﺘﻬﺎ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻳﺰﻳﺪ‬ ‫ﺍﻟﻤﺮﻛﺒﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻮﺍﻧﻊ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻹﺳﺘﺮﻭﺟﻴﻦ‬ ‫ﻭﻭﺟﻮﺩ‬
‫ﻟﻺﺳﺘﺮﻭﺟﻴﻦ‬ ‫ﺍﻟﺮﺍﺟﻌﺔ‬ ‫ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ‬ ‫ﻟﻘﺪﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ‬ ‫ﻭﻣﻨﻊ‬ ‫ﺍﻟﺠﺮﻳﺒﺎﺕ‬ ‫ﻧﻀﻮﺝ‬
‫ﻟﻠﺠﺮ‬ ‫ﺍﻟﻤﺤﻔﺰ‬ ‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﻹﻓﺮﺍﺯ‬ ‫ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ‬ ‫ﺑﺎﻟﺨﻔﺾ‬ ‫ﺍﻟﺘﺴﺒﺐ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬
‫ﻳﺒﺎﺕ‬
‫ﺍﻟﻤﻨﻊ‬
‫ﺑﺎﻟﺮﺿﺎﻋﺔ‬
‫ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ‬
‫ﻟﻤﻮﺟﻬﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻄﻠﻖ‬ ‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﺇﻓﺮﺍﺯ‬ ‫ﺗﺜﺒﻴﻂ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﺔ‬ ‫ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ‬ ‫ﺗﻌﻤﻞ‬
‫ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ‬ ‫ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ‬ ‫ﺍﻷﺻﻔﺮ‬ ‫ﻟﻠﺠﺴﻢ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺸﻂ‬ ‫ﻭﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﺍﻟﺘﻨﺎﺳﻠﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﻐﺪﺩ‬
‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﻳﺆﺩﻱ‬ ‫ﻓﺈﻧﻪ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺎ‬‫ﻛﺎﻓﻴ‬ ‫ﺍﻟﺘﺜﺒﻴﻂ‬ ‫ﻫﺬﺍ‬ ‫ﻣﻘﺪﺍﺭ‬ ‫ﻛﺎﻥ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﻭﺇﺫﺍ‬ ،‫ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺮﺍﺟﻌﺔ‬
‫ﻳﺠﻌﻞ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ‬ ‫ﻭﻣﻨﻊ‬ ‫ﺍﻟﺠﺮﻳﺒﺎﺕ‬ ‫ﻧﻤﻮ‬ ‫ﻭﻗﻒ‬
‫ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ‬ ‫ﻣﻦ‬
‫ﺍﻟﻨﺴﻞ‬ ‫ﻭﺗﺤﺪﻳﺪ‬ ‫ﺍﻟﺤﻤﻞ‬ ‫ﻟﻤﻨﻊ‬ ‫ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ‬ ‫ﻭﺳﻴﻠﺔ‬
‫ﺍﻟﺤﻤﻞ‬ ‫ﺗﻤﻨﻊ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻣﺜﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ‬ ‫ﹸﺒﻘﺖ‬
‫ﻃ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﺇﺫﺍ‬ ‫ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﺔ‬ ‫ﻟﻠﺮﺿﺎﻋﺔ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ‬
‫ﺑﻨﺴﺒﺔ‬
٩٨
%
‫ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ‬ ‫ﺑﻌﺪ‬ ‫ﺷﻬﻮﺭ‬ ‫ﺳﺘﺔ‬ ‫ﺃﻭﻝ‬ ‫ﻓﻲ‬
‫ﺃﻥ‬ ‫ﻣﻨﻬﺎ‬ ‫ﺃﻣﻮﺭ‬ ‫ﻟﺬﻟﻚ‬ ‫ﺸﺘﺮﻁ‬
‫ﻳ‬‫ﻭ‬
‫ﻭﺫﻟﻚ‬ ‫ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺎ‬‫ﻛﻠﻴ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺍ‬‫ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ‬ ‫ﻏﺬﺍﺋﻪ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﻮﻟﻮﺩ‬ ‫ﻳﻌﺘﻤﺪ‬
‫ﺍﺳ‬ ‫ﻷﻥ‬
‫ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻳﻀﻌﻒ‬ ‫ﺍﻟﺮﺿﻴﻊ‬ ‫ﺗﻐﺬﻳﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻷﻡ‬ ‫ﺣﻠﻴﺐ‬ ‫ﺑﺪﺍﺋﻞ‬ ‫ﺘﺨﺪﺍﻡ‬
‫ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ‬ ‫ﺗﺘﻢ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻛﺬﻟﻚ‬ ‫ﺸﺘﺮﻁ‬
‫ﻳ‬‫ﻭ‬ ،‫ﺍﻟﺤﻤﻞ‬ ‫ﻣﻨﻊ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ‬

14. ~
١٤
~
‫ﺍﻷﻗﻞ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻠﻴﻞ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺳﺎﻋﺎﺕ‬ ‫ﺳﺖ‬ ‫ﻭﻛﻞ‬ ‫ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺳﺎﻋﺎﺕ‬ ‫ﺃﺭﺑﻊ‬ ‫ﻛﻞ‬ ‫ﻣﺮﺓ‬
‫ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ‬ ‫ﻧﺠﺎﺡ‬ ‫ﺍﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﺍﺯﺩﺍﺩﺕ‬ ‫ﻛﻠﻤﺎ‬ ‫ﺍﻟﺮﺿﻌﺎﺕ‬ ‫ﻋﺪﺩ‬ ‫ﺯﺍﺩ‬ ‫ﻓﻜﻠﻤﺎ‬
‫ﻭﺑﺎﻟﺘ‬ ‫ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ‬ ‫ﻣﻨﻊ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﺔ‬
‫ﺍﻟﺤﻤﻞ‬ ‫ﻣﻨﻊ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺎﻟﻲ‬
.
‫ﺍﻟﻤﺘﻮﺳﻂ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻣﻮﻟﻮﺩﻫﺎ‬ ‫ﺭﺿﺎﻋﺔ‬ ‫ﺖ‬
‫ﻤ‬‫ﺃﺗ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﺇﺫﺍ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺩﻭﺭﺗﻬﺎ‬ ‫ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ‬ ‫ﺗﺴﺘﺄﻧﻒ‬
‫ﺑﻌﺪ‬
١٤
‫ﺑﻴﻨﻬﻦ‬ ‫ﻓﻴﻤﺎ‬ ‫ﻳﺨﺘﻠﻔﻦ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﻟﻜﻦ‬ ،‫ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮ‬ ‫ﻭﻧﺼﻒ‬ ‫ﺃﺷﻬﺮ‬
‫ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ‬ ‫ﺑﻌﺪ‬ 
‫ﻦ‬‫ﺑﻌﻀﻬ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻮﺩ‬
‫ﻌ‬‫ﺗ‬ ‫ﻓﻘﺪ‬ ،‫ﻭﺍﺿﺢ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﺫﻟﻚ‬ ‫ﻓﻲ‬
‫ﺍﻟﺪ‬ ‫ﺍﻧﻘﻄﺎﻉ‬ 
‫ﻦ‬‫ﻟﺪﻳﻬ‬ ‫ﻳﺴﺘﻤﺮ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﺍﻵﺧﺮ‬ ‫ﻭﺍﻟﺒﻌﺾ‬ ،‫ﺑﺸﻬﺮﻳﻦ‬
‫ﻗﺪ‬ ‫ﻟﻤﺎ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﻭﺭﺓ‬
‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﻳﺼﻞ‬
٤٢
‫ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ‬ ‫ﺑﻌﺪ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺷﻬﺮ‬
‫ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ‬ ‫ﺍﻵﺛﺎﺭ‬
‫ﺍﻟﺪﻭﺭﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺜﺪﻱ‬ ‫ﺁﻻﻡ‬
‫ﺗﺒﺪﺃ‬
‫ﺁﻻﻡ‬
‫ﺍﻟﺜﺪﻱ‬
‫ﺍﻟﺪﻭﺭﻳﺔ‬
)
cyclical breast pain
‫ﺃﻭ‬
cyclical
mastalgia
(
،‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺑﺪﺍﻳﺔ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺃﻳﺎﻡ‬ ‫ﺛﻼﺛﺔ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﻳﻮﻡ‬ ‫ﻗﺒﻞ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺓ‬‫ﻋﺎﺩ‬
‫ﺍﻟ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺗﻜﻮﻥ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﺎ‬
‫ﺒ‬‫ﻭﻏﺎﻟ‬ ،‫ﻧﻬﺎﻳﺘﻬﺎ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻭﺗﺘﺤﺴﻦ‬
‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻴﺔ‬ ‫ﻌﻠﻮﻳﺔ‬
،‫ﺍﻹﺑﻄﻴﻦ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺗﻤﺘﺪ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﻭﻟﻜﻦ‬ ،‫ﻭﺍﻷﻳﺴﺮ‬ ‫ﺍﻷﻳﻤﻦ‬ ‫ﻛﻠﻴﻬﻤﺎ‬ ‫ﺍﻟﺜﺪﻳﻴﻦ‬
‫ﺃﻋﺮﺍﺽ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺎ‬
‫ﺿ‬‫ﻋﺮ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﻱ‬ ‫ﺍﻟﺜﺪﻱ‬ ‫ﺃﻟﻢ‬ ‫ﻳﻌﺪ‬ ‫ﻭﻻ‬ ،‫ﺎ‬
‫ﻧ‬‫ﺃﺣﻴﺎ‬ ‫ﺍﻟﺬﺭﺍﻋﻴﻦ‬ ‫ﻭﺇﻟﻰ‬
‫ﺍﻟﺪﻭﺭﻱ‬ ‫ﻓﺎﻷﻟﻢ‬ ‫ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ‬ ‫ﺑﻬﺬﺍ‬ ‫ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ‬ ‫ﺧﻄﺮ‬ ‫ﻳﺰﻳﺪ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻛﻤﺎ‬ ،‫ﺍﻟﺜﺪﻱ‬ ‫ﺳﺮﻃﺎﻥ‬
‫ﻣﻨﻬﻢ‬ ‫ﺍﻟﺜﻠﺜﻴﻦ‬ ‫ﻗﺮﺍﺑﺔ‬ ‫ﻳﺼﻴﺐ‬ ‫ﺇﺫ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ‬ ‫ﺷﺎﺋﻊ‬
‫ﻓﻴﻪ‬ ‫ﻭﺍﻟﺴﺒﺐ‬ ،
‫ﻓﻲ‬ ‫ﺗﺤﺪﺙ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺑﺎﻟﺘﻐﻴﺮﺍﺕ‬ ‫ﻋﻼﻗﺔ‬ ‫ﻟﻪ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺍﻟﻤﺮﺟﺢ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻭﻟﻜﻦ‬ ،‫ﻭﺍﺿﺢ‬ ‫ﻏﻴﺮ‬
‫ﻗﺪ‬ ‫ﻛﻤﺎ‬ ،‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‬ ‫ﺍﻟﻔﺘﺮﺍﺕ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬
‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ‬ ‫ﺃﺩﻭﻳﺔ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﺤﻤﻞ‬ ‫ﻣﻨﻊ‬ ‫ﺣﺒﻮﺏ‬ ‫ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ‬ ‫ﺑﺴﺒﺐ‬ ‫ﻳﻜﻮﻥ‬
‫ﺍﻷﺩﻭ‬ ‫ﻭﺑﻌﺾ‬ ‫ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺍﺕ‬ ‫ﻛﺒﻌﺾ‬ ‫ﺍﻷﺧﺮﻯ‬ ‫ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻤﻌﻮﺿﺔ‬
‫ﻳﺔ‬
‫ﻋﻼﻗﺔ‬ ‫ﻟﻪ‬ ‫ﻛﺎﻧﺖ‬ ‫ﻭﺭﺑﻤﺎ‬ ،‫ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ‬ ‫ﻭﺑﻌﺾ‬ ‫ﺍﻟﺪﻡ‬ ‫ﻟﻀﻐﻂ‬ ‫ﺍﻟﺨﺎﻓﻀﺔ‬

15. ‫ﻃﻮﺍﻝ‬ ‫ﺗﺴﺘﻤﺮ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺑﺎﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻋﻼﻗﺔ‬ ‫ﺍﻟﺜﺪﻱ‬ ‫ﻵﻻﻡ‬ ‫ﺗﻜﻮﻥ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻗﺪ‬
‫ﺣﻮﻟﻬﺎ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﺍﻟﻔﺘﺮﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻭﺗﺨﺘﻔﻲ‬ ‫ﺗﺄﺗﻲ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﺃﻧﻬﺎ‬ ‫ﺑﻤﻌﻨﻰ‬
-
‫ﻫﺬﻩ‬ ‫ﻭﻓﻲ‬ ،
‫ﺴﺒﺐ‬
‫ﺗ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﻳﺔ‬ ‫ﻏﻴﺮ‬ ‫ﺍﻟﺜﺪﻱ‬ ‫ﻭﺁﻻﻡ‬ ‫ﻳﺔ‬
‫ﺗﻜﻮﻥ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﺎ‬
‫ﺒ‬‫ﻏﺎﻟ‬ ‫ﻭﻟﻜﻨﻬﺎ‬ ،‫ﺍﻟﺜﺪﻱ‬ ‫ﺑﺴﺮﻃﺎﻥ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻗﻠﻴﻠﺔ‬ ‫ﻧﺴﺒﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬
‫ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ‬ ‫ﺗﻜﻮﻥ‬ ‫ﻓﻘﺪ‬ ،‫ﺍﻟﺜﺪﻱ‬ ‫ﺧﺎﺭﺝ‬ ‫ﻣﺸﻜﻠﺔ‬ ‫ﺑﺴﺒﺐ‬
‫ﺟﺴﻢ‬ ‫ﺃﺟﻬﺰﺓ‬ ‫ﺑﺄﻋﻀﺎﺀ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻔﻘﺮﻱ‬ ‫ﺑﺎﻟﻌﻤﻮﺩ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺑﻪ‬ ‫ﺍﻟﻤﺤﻴﻄﺔ‬ ‫ﻭﺍﻷﻧﺴﺠﺔ‬
‫ﺍﻷﻣﺎﻥ‬ ‫ﻓﺘﺮﺓ‬ ‫ﻟﻤﻌﺮﻓﺔ‬ ‫ﺑﺎﻟﺨﺼﻮﺑﺔ‬ ‫ﺍﻟﻮﻋﻲ‬ ‫ﺑﺎﺳﻢ‬ ‫ﻌﺮﻑ‬
‫ﺗ‬ ‫ﺮﻕ‬
‫ﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺑﻴﺎﻧﻲ‬ ‫ﺭﺳﻢ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻨﺔ‬
‫ﻴ‬‫ﻣﺒ‬ ‫ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺠﺴﻢ‬ ‫ﺣﺮﺍﺭﺓ‬ ‫ﺩﺭﺟﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺜﺎﻝ‬
‫ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ‬ ‫ﺍﻟﻔﻢ‬ ‫ﻃﺮﻳﻖ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ‬ ‫ﺩﺭﺟﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﺘﻘﻄﺖ‬
~
١٥
~
‫ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ‬ ‫ﻭﺍﻷﻋﺸﺎﺏ‬ ‫ﻭﺍﻟﻜﺎﻓﻴﻴﻦ‬ ‫ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ‬ ‫ﻣﻊ‬
‫ﻃﻮﺍﻝ‬ ‫ﺗﺴﺘﻤﺮ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺑﺎﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻋﻼﻗﺔ‬ ‫ﺍﻟﺜﺪﻱ‬ ‫ﻵﻻﻡ‬ ‫ﺗﻜﻮﻥ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻗﺪ‬
‫ﺣﻮﻟﻬﺎ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﺍﻟﻔﺘﺮﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻭﺗﺨﺘﻔﻲ‬ ‫ﺗﺄﺗﻲ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﺃﻧﻬﺎ‬ ‫ﺑﻤﻌﻨﻰ‬
‫ﺩﻭﺭ‬ ‫ﻏﻴﺮ‬ ‫ﺎ‬
‫ﻣ‬‫ﺁﻻ‬ ‫ﺗﻜﻮﻥ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ‬
‫ﺴﺒﺐ‬
‫ﺗ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﻳﺔ‬ ‫ﻏﻴﺮ‬ ‫ﺍﻟﺜﺪﻱ‬ ‫ﻭﺁﻻﻡ‬ ‫ﻳﺔ‬
‫ﺗﻜﻮﻥ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﺎ‬
‫ﺒ‬‫ﻏﺎﻟ‬ ‫ﻭﻟﻜﻨﻬﺎ‬ ،‫ﺍﻟﺜﺪﻱ‬ ‫ﺑﺴﺮﻃﺎﻥ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻗﻠﻴﻠﺔ‬ ‫ﻧﺴﺒﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬
‫ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ‬ ‫ﺗﻜﻮﻥ‬ ‫ﻓﻘﺪ‬ ،‫ﺍﻟﺜﺪﻱ‬ ‫ﺧﺎﺭﺝ‬ ‫ﻣﺸﻜﻠﺔ‬ ‫ﺑﺴﺒﺐ‬
‫ﺟﺴﻢ‬ ‫ﺃﺟﻬﺰﺓ‬ ‫ﺑﺄﻋﻀﺎﺀ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻔﻘﺮﻱ‬ ‫ﺑﺎﻟﻌﻤﻮﺩ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺑﻪ‬ ‫ﺍﻟﻤﺤﻴﻄﺔ‬ ‫ﻭﺍﻷﻧﺴﺠﺔ‬
‫ﺍﻟﺤﻤﻞ‬ ‫ﻭﺍﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺨﺼﻮﺑﺔ‬
‫ﺍﻷﻣﺎﻥ‬ ‫ﻓﺘﺮﺓ‬ ‫ﻟﻤﻌﺮﻓﺔ‬ ‫ﺑﺎﻟﺨﺼﻮﺑﺔ‬ ‫ﺍﻟﻮﻋﻲ‬ ‫ﺑﺎﺳﻢ‬ ‫ﻌﺮﻑ‬
‫ﺗ‬ ‫ﺮﻕ‬
‫ﺍﻟﻤﺤﺘﻤﻠﺔ‬ ‫ﺍﻟﺨﺼﻮﺑﺔ‬ ‫ﻭﺃﻭﻗﺎﺕ‬
.
‫ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ‬ ‫ﺩﺭﺟﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺘﻐﻴﺮ‬
‫ﻟﻮﻳﻜﺒﻴﺪﻳﺎ‬ ‫ﺍﻟﺼﻮﺭ‬
‫ﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺑﻴﺎﻧﻲ‬ ‫ﺭﺳﻢ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻨﺔ‬
‫ﻴ‬‫ﻣﺒ‬ ‫ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺠﺴﻢ‬ ‫ﺣﺮﺍﺭﺓ‬ ‫ﺩﺭﺟﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺜﺎﻝ‬
‫ﹰ‬
‫ﺎ‬‫ﻳﻮﻣ‬
.
‫ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ‬ ‫ﺍﻟﻔﻢ‬ ‫ﻃﺮﻳﻖ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ‬ ‫ﺩﺭﺟﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﺘﻘﻄﺖ‬
‫ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ‬ ‫ﻭﺍﻷﻋﺸﺎﺏ‬ ‫ﻭﺍﻟﻜﺎﻓﻴﻴﻦ‬ ‫ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ‬ ‫ﻣﻊ‬
‫ﻃﻮﺍﻝ‬ ‫ﺗﺴﺘﻤﺮ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺑﺎﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻋﻼﻗﺔ‬ ‫ﺍﻟﺜﺪﻱ‬ ‫ﻵﻻﻡ‬ ‫ﺗﻜﻮﻥ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻗﺪ‬
‫ﻣﺪﺗﻬﺎ‬
-
‫ﺣﻮﻟﻬﺎ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﺍﻟﻔﺘﺮﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻭﺗﺨﺘﻔﻲ‬ ‫ﺗﺄﺗﻲ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﺃﻧﻬﺎ‬ ‫ﺑﻤﻌﻨﻰ‬
‫ﺩﻭﺭ‬ ‫ﻏﻴﺮ‬ ‫ﺎ‬
‫ﻣ‬‫ﺁﻻ‬ ‫ﺗﻜﻮﻥ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ‬
‫ﺗﻜﻮﻥ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﺎ‬
‫ﺒ‬‫ﻏﺎﻟ‬ ‫ﻭﻟﻜﻨﻬﺎ‬ ،‫ﺍﻟﺜﺪﻱ‬ ‫ﺑﺴﺮﻃﺎﻥ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻗﻠﻴﻠﺔ‬ ‫ﻧﺴﺒﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬
‫ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ‬ ‫ﺗﻜﻮﻥ‬ ‫ﻓﻘﺪ‬ ،‫ﺍﻟﺜﺪﻱ‬ ‫ﺧﺎﺭﺝ‬ ‫ﻣﺸﻜﻠﺔ‬ ‫ﺑﺴﺒﺐ‬
‫ﺟﺴﻢ‬ ‫ﺃﺟﻬﺰﺓ‬ ‫ﺑﺄﻋﻀﺎﺀ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻔﻘﺮﻱ‬ ‫ﺑﺎﻟﻌﻤﻮﺩ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺑﻪ‬ ‫ﺍﻟﻤﺤﻴﻄﺔ‬ ‫ﻭﺍﻷﻧﺴﺠﺔ‬
‫ﺍﻷﺧﺮﻯ‬ ‫ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ‬
‫ﺍﻟﺤﻤﻞ‬ ‫ﻭﺍﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺨﺼﻮﺑﺔ‬
‫ﻃ‬ ‫ﻋﺪﺓ‬ ‫ﻫﻨﺎﻙ‬
‫ﺍﻷﻣﺎﻥ‬ ‫ﻓﺘﺮﺓ‬ ‫ﻟﻤﻌﺮﻓﺔ‬ ‫ﺑﺎﻟﺨﺼﻮﺑﺔ‬ ‫ﺍﻟﻮﻋﻲ‬ ‫ﺑﺎﺳﻢ‬ ‫ﻌﺮﻑ‬
‫ﺗ‬ ‫ﺮﻕ‬
‫ﺍﻟﻤﺤﺘﻤﻠﺔ‬ ‫ﺍﻟﺨﺼﻮﺑﺔ‬ ‫ﻭﺃﻭﻗﺎﺕ‬
‫ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ‬ ‫ﺩﺭﺟﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺘﻐﻴﺮ‬
‫ﻟﻮﻳﻜﺒﻴﺪﻳﺎ‬ ‫ﺍﻟﺼﻮﺭ‬
‫ﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺑﻴﺎﻧﻲ‬ ‫ﺭﺳﻢ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻨﺔ‬
‫ﻴ‬‫ﻣﺒ‬ ‫ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺠﺴﻢ‬ ‫ﺣﺮﺍﺭﺓ‬ ‫ﺩﺭﺟﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺜﺎﻝ‬
‫ﻣﻦ‬ ‫ﺷﻬﺮﻳﺔ‬
٢٩
‫ﹰ‬
‫ﺎ‬‫ﻳﻮﻣ‬

16. ~
١٦
~
‫ﹰ‬
‫ﺎ‬‫ﺻﺒﺎﺣ‬ ‫ﻳﻮﻡ‬ ‫ﻛﻞ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﺩﻱ‬ ‫ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ‬ ‫ﻣﻴﺰﺍﻥ‬
.
‫ﺣﺴﺎﺳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ‬ ‫ﺩﺭﺟﺔ‬ ‫ﻗﺮﺍﺀﺍﺕ‬
‫ﺍﻟﻨﻮﻡ‬ ‫ﺍﻧﺘﻈﺎﻡ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻟﻠﺘﻐﻴﺮﺍﺕ‬ ‫ﺟﺪﺍ‬
)
‫ﻳﻮﻡ‬ ‫ﻗﺮﺍﺀﺓ‬ ‫ﺍﻧﻈﺮ‬ ‫ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ‬ ‫ﺳﺒﻴﻞ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬
٢٥
.(
*
‫ﻳﺒﺪﺃ‬
‫ﺍﻟﻴﻮﻡ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺤﻴﺾ‬
١
* .
‫ﺃﻳﺎﻡ‬ ‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ‬ ‫ﺩﺭﺟﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ‬ ‫ﻳﺤﺪﺙ‬
١٤
‫ﻭ‬
١٨
‫ﺍﻹﺑﺎﺿﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺆﺷﺮ‬ ‫ﻭﺫﻟﻚ‬
.
‫ﻃﺮﻕ‬ ‫ﺑﻌﺾ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺠﺴﻢ‬ ‫ﺣﺮﺍﺭﺓ‬ ‫ﻟﺪﺭﺟﺔ‬ ‫ﺍﻟﺒﻴﺎﻧﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺮﺳﻮﻡ‬ ‫ﺴﺘﺨﺪﻡ‬
‫ﺗ‬
‫ﺑﺎﻟﺨﺼﻮﺑﺔ‬ ‫ﺍﻟﻮﻋﻲ‬
)
‫ﺍﻷﻣﺎﻥ‬ ‫ﻓﺘﺮﺓ‬
(
‫ﻟﻤﻨﻊ‬ ‫ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﻮﺳﺎﺋﻞ‬ ‫ﺍﺣﺪﻯ‬ ‫ﻫﻲ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬
‫ﺍﻟﺤﻤﻞ‬
.
‫ﺍ‬ ‫ﺑﻌﺾ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺃﺛﻨﺎﺀ‬ ‫ﺗﺤﺪﺙ‬
،‫ﺍﻟﺠﺴﻢ‬ ‫ﺣﺮﺍﺭﺓ‬ ‫ﺩﺭﺟﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺮﺍﺕ‬
‫ﻴ‬‫ﻟﺘﻐ‬
‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺧﻼﻝ‬ ‫ﺣﺮﺍﺭﻱ‬ ‫ﻣﻨﺤﻨﻰ‬ ‫ﺭﺳﻢ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ‬ ‫ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ‬ ‫ﺩﺭﺟﺎﺕ‬ ‫ﻭﺑﺘﺴﺠﻴﻞ‬
‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬
.
‫ﺣﻮﺍﻟﻲ‬ ‫ﺍﻹﺑﺎﺿﺔ‬ ‫ﻃﻮﺭ‬ ‫ﺃﺛﻨﺎﺀ‬ ‫ﺍﻟﺠﺴﻢ‬ ‫ﺣﺮﺍﺭﺓ‬ ‫ﺩﺭﺟﺔ‬ ‫ﺗﺰﺩﺍﺩ‬
٠,٥
‫ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻣﻨﻄﻘﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﺒﺮﻭﺟﺴﺘﺮﻭﻥ‬ ‫ﻫﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﻟﻌﻤﻞ‬ ‫ﻧﺘﻴﺠﺔ‬ ‫ﻣﺌﻮﻳﺔ‬ ‫ﺩﺭﺟﺔ‬
‫ﻋﻨﺪﻫ‬ ‫ﻟﻠﻤﺮﺃﺓ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ‬ ،‫ﺍﻟﻤﻬﺎﺩ‬ ‫ﺗﺤﺖ‬ ‫ﻰ‬
‫ﻤ‬‫ﺴ‬
‫ﺗ‬
‫ﻓﻲ‬ ‫ﺃﻧﻬﺎ‬ ‫ﺗﻌﺮﻑ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺎ‬
‫ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ‬ ‫ﻣﺮﺣﻠﺔ‬
.
،‫ﺍﻹﺑﺎﺿﺔ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﺑﺎﻟﻀﺮﻭﺭﺓ‬ ‫ﻨﺒﺊ‬
‫ﻳ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻱ‬ ‫ﺍﻟﺼﻌﻮﺩ‬ ‫ﻫﺬﺍ‬
‫ﺇﺑﺎﺿﺔ‬ ‫ﻫﻨﺎﻙ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺑﺘﺄﻛﻴﺪ‬ ‫ﻻﺣﻖ‬ ‫ﻭﻗﺖ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻳﺴﻤﺢ‬ ‫ﻭﻟﻜﻨﻪ‬
.
‫ﻫﻨﺎ‬ ‫ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ‬ ‫ﻫﺬﻩ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻭﻟﻼﻋﺘﻤﺎﺩ‬
‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻳﺠﺐ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﻬﺎﻣﺔ‬ ‫ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ‬ ‫ﺑﻌﺾ‬
‫ﻣﻌﺮﻓﺘﻬﺎ‬ ‫ﺍﻟﺴﻴﺪﺓ‬
:
‫ﺍﻟ‬ ‫ﻧﻔﺲ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻳﻮﻣﻴﺎ‬ ‫ﺣﺮﺍﺭﺗﻬﺎ‬ ‫ﺩﺭﺟﺔ‬ ‫ﻗﻴﺎﺱ‬ ‫ﺍﻟﺴﻴﺪﺓ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻳﺠﺐ‬
‫ﺻﺒﺎﺡ‬ ‫ﻛﻞ‬ ‫ﻮﻗﺖ‬
‫ﺍﻟﺴﺮﻳﺮ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﻨﻬﻮﺽ‬ ‫ﻗﺒﻞ‬
.
‫ﻃﺮﻳﻖ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﺃﻱ‬ ‫ﻳﻮﻣﻴﺎ‬ ‫ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ‬ ‫ﺑﻨﻔﺲ‬ ‫ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ‬ ‫ﺩﺭﺟﺔ‬ ‫ﻗﻴﺎﺱ‬ ‫ﺗﻜﻮﻥ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻳﺠﺐ‬
‫ﺍﻟﻤﻬﺒﻞ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﺸﺮﺝ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻔﻢ‬
.
‫ﺩﺭﺟﺔ‬ ‫ﻟﻘﻴﺎﺱ‬ ‫ﻣﻨﻬﻢ‬ ‫ﻓﻘﻂ‬ ‫ﻭﺍﺣﺪﺓ‬ ‫ﻃﺮﻳﻘﺔ‬ ‫ﺗﺨﺘﺎﺭ‬
‫ﺃﺧﺮﻯ‬ ‫ﻃﺮﻳﻘﺔ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺗﻐﻴﺮﻫﺎ‬ ‫ﻭﻻ‬ ‫ﻳﻮﻣﻴﺎ‬ ‫ﺑﻬﺎ‬ ‫ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ‬
.

17. ~
١٧
~
‫ﺧﺎ‬ ‫ﺑﻴﺎﻧﻲ‬ ‫ﺭﺳﻢ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻳﻮﻣﻴﺎ‬ ‫ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ‬ ‫ﺩﺭﺟﺔ‬ ‫ﺑﺘﺴﺠﻴﻞ‬ ‫ﺍﻟﺴﻴﺪﺓ‬ ‫ﺗﻘﻮﻡ‬
‫ﺹ‬
Basal
Body Temperature Chart
.
‫ﺑﺘﺪﻭﻳﻦ‬ ‫ﻭﻣﻠﺘﺰﻣﺔ‬ ‫ﻋﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﻭﻋﻰ‬ ‫ﺩﺭﺟﺔ‬ ‫ﻭﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺘﻌﻠﻤﺔ‬ ‫ﺍﻟﺴﻴﺪﺓ‬ ‫ﺗﻜﻮﻥ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻳﺠﺐ‬
‫ﺑﺪﻗﺔ‬ ‫ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ‬ ‫ﺩﺭﺟﺔ‬
.
‫ﺍﻟﺘﻐﻴﺮ‬
‫ﻓﻲ‬
‫ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ‬
‫ﻭﺍﻟﺴﻠﻮﻙ‬
‫ﺍﻟﻤﺰﺍﺟﻴﺔ‬ ‫ﺑﺎﻟﺤﺎﻟﺔ‬ ‫ﺗﻐﻴﺮﺍﺕ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﻟﻠﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﺮﺍﺣﻞ‬ ‫ﺗﺮﺗﺒﻂ‬
‫ﺃﺛﻨﺎﺀ‬ ‫ﺍﻟﺠﺴﻢ‬ ‫ﻳﻔﺮﺯﻫﺎ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﻟﻠﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ‬ ‫ﻤﻜﻦ‬
‫ﻳ‬‫ﻭ‬ ‫ﺑﻞ‬ ،‫ﻟﻠﻤﺮﺃﺓ‬
‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬
‫ﺮﺍﺕ‬
‫ﻴ‬‫ﺗﻐ‬ ‫ﺗﺤﺪﺙ‬ ‫ﻭﻗﺪ‬ ،‫ﺑﻬﺎ‬ ‫ﺳﻠﻮﻛﻴﺔ‬ ‫ﺮﺍﺕ‬
‫ﻴ‬‫ﺗﻐ‬ ‫ﺗﺴﺒﺐ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ‬ ‫ﺑﻌﺾ‬ ‫ﻓﻲ‬
‫ﺃﻥ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ‬ ‫ﻓﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ‬ ‫ﺣﺎﺩﺓ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺧﻔﻴﻔﺔ‬ ‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﺗﺘﺮﺍﻭﺡ‬ ‫ﻣﺰﺍﺟﻴﺔ‬
‫ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﺗﻌﺎﻃﻔﻬﻦ‬ ‫ﺯﻳﺎﺩﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﻟﺪﻯ‬ ‫ﹺﻢ‬
‫ﻬ‬‫ﺴ‬
‫ﺗ‬
.
‫ﺩﺭﺍﺳﺔ‬ ‫ﺗﻤﺖ‬ ‫ﻭﻗﺪ‬
‫ﻣ‬ ‫ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﺮﺍﺣﻞ‬ ‫ﺧﻼﻝ‬ ‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ‬ ‫ﻟﻤﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺘﺤﻮﻻﺕ‬
‫ﻦ‬
‫ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ‬ ‫ﺍﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‬ ‫ﻭﺗﻘﻴﻴﻢ‬ ‫ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ‬ ‫ﻧﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭﺍﺕ‬ ‫ﻭﻭﺿﻊ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬
‫ﺍﻟﺪﺭﺟﺎﺕ‬
.
‫ﺍﻟﺘﻌﺎﻃﻒ‬
‫ﻣﻊ‬
‫ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ‬
‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﺃﺩﺍﺀ‬ ‫ﻛﺎﻥ‬ ،‫ﺍﻟﺘﻌﺎﻃﻒ‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭﺍﺕ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻻﻧﺘﻬﺎﺀ‬ ‫ﻋﻨﺪ‬
‫ﻭﺗﻢ‬ ،‫ﺍﻷﺻﻔﺮﻱ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺃﻛﺜﺮ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺮﻳﺒﻲ‬
‫ﺠ‬‫ﺍﻟ‬
‫ﻫﺮ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬ ‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﻛﺒﻴﺮ‬ ‫ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻌﺜﻮﺭ‬
‫ﻭﺍﻟﻘﺪﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﺒﺮﻭﺟﺴﺘﺮﻭﻥ‬ ‫ﻣﻮﻥ‬
‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭﺍﺕ‬ ‫ﻧﺘﺎﺋﺞ‬ ‫ﻛﺎﻧﺖ‬ ‫ﺣﻴﺚ‬ ،‫ﺑﺪﻗﺔ‬ ‫ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ‬ ‫ﻣﺸﺎﻋﺮ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻑ‬
‫ﺮ‬‫ﺍﻟﺘﻌ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬
‫ﻫﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬ ‫ﻛﺎﻧﺖ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ‬ ‫ﺃﻓﻀﻞ‬ ‫ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ‬ ‫ﻣﺸﺎﻋﺮ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻑ‬
‫ﺮ‬‫ﺍﻟﺘﻌ‬
‫ﻣﻦ‬ ‫ﺮﻳﺒﻲ‬
‫ﺠ‬‫ﺍﻟ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﻭﺃﻇﻬﺮﺕ‬ ،‫ﹼ‬
‫ﻞ‬‫ﺃﻗ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺒﺮﻭﺟﺴﺘﺮﻭﻥ‬
،‫ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ‬ ‫ﻋﻮﺍﻃﻒ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﺘﻌﺮﻑ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺃﻋﻠﻰ‬ ‫ﹼﺔ‬
‫ﻗ‬‫ﺩ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬
‫ﻣﻦ‬ ‫ﺃﻛﺜﺮ‬

18. ~
١٨
~
‫ﺍﻷﺻﻔﺮﻱ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻧﻈﺮﺍﺋﻬﻢ‬
.
‫ﺗﻜﻮﻥ‬ ‫ﺍﻷﺻﻔﺮﻱ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬ ‫ﺃﺛﻨﺎﺀ‬ ‫ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‬ ‫ﻟﻠﻤﺆﺛﺮﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﺍﺳﺘﺠﺎﺑﺔ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺟﺪ‬
‫ﻭ‬
‫ﻳﺸﻴﺮ‬ ‫ﻭﺭﺑﻤﺎ‬ ،‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺮﻳﺒﻲ‬
‫ﺠ‬‫ﺍﻟ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬ ‫ﻓﻲ‬ 
‫ﻦ‬‫ﺍﺳﺘﺠﺎﺑﺘﻬ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﺃﻛﺜﺮ‬
‫ﺗﻠﻚ‬ ‫ﺧﻼﻝ‬ ‫ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺘﻮﺗﺮﺍﺕ‬ ‫ﺗﺠﺎﻩ‬ ‫ﺍﻷﻓﻌﺎﻝ‬ ‫ﺭﺩﻭﺩ‬ ‫ﺯﻳﺎﺩﺓ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺫﻟﻚ‬
‫ﺍﻟﺪﻭﺭ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﻤﺮﺣﻠﺔ‬
‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺓ‬
.
‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﺃﺩﺍﺀ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺟﺪ‬
‫ﻭ‬ ‫ﻓﻘﺪ‬ ،‫ﻋﺎﻡ‬ ‫ﻭﺑﺸﻜﻞ‬
‫ﺍﻟﺘﻌﺎﻃﻒ‬ ‫ﺻﻔﺎﺕ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﺤﺘﻮﻱ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺃﻓﻀﻞ‬ ‫ﺮﻳﺒﻲ‬
‫ﺠ‬‫ﺍﻟ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬
.
‫ﺍﻟﺨﻮﻑ‬
‫ﻣﺮﺣﻠﺘﻴﻦ‬ ‫ﺃﺛﻨﺎﺀ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﻟﺪﻯ‬ ‫ﺍﻟﺨﻮﻑ‬ ‫ﺍﺳﺘﺠﺎﺑﺔ‬ ‫ﻓﺤﺺ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺎ‬‫ﺃﻳﻀ‬ ‫ﺗﻢ‬ ‫ﻭﻗﺪ‬
‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻣﺨﺘﻠﻔﺘﻴﻦ‬
.
‫ﺃﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻹﺳﺘﺮﻭﺟﻴﻦ‬ ‫ﻫﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﻳﻜﻮﻥ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ‬
‫ﻗﺒ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﻣﺮﺣﻠﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻳﻜﻮﻥ‬ ‫ﻣﺎ‬
‫ﺑﻜﺜﻴﺮ‬ ‫ﺃﻓﻀﻞ‬ 
‫ﻦ‬‫ﻳﻜ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﹼ‬
‫ﻥ‬‫ﻓﺈ‬ ، ‫ﺍﻹﺑﺎﺿﺔ‬ ‫ﻞ‬
‫ﺣﻴﺚ‬ ‫ﺍﻟﺤﺎﺋﻀﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﺍﻟﺨﻮﻑ‬ ‫ﺗﻌﺒﻴﺮﺍﺕ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻑ‬
‫ﺮ‬‫ﺍﻟﺘﻌ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ 
‫ﻦ‬‫ﻗﺪﺭﺗﻬ‬ ‫ﻓﻲ‬
‫ﻣﺮﺣﻠﺔ‬ ‫ﺗﻠﻚ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻷﺩﻧﻰ‬ ‫ﻫﻲ‬ ‫ﺍﻷﺳﺘﺮﻭﺟﻴﻦ‬ ‫ﻫﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬ ‫ﺗﻜﻮﻥ‬
‫ﺍﻟﺤﻴﺾ‬
.
‫ﺍﻟﻤﺮﺣﻠﺘﻴﻦ‬ ‫ﻛﻠﺘﺎ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﻛﻞ‬ ‫ﻛﺎﻧﺖ‬ ، ‫ﺍﻟﻨﻘﻴﺾ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻭﻟﻜﻦ‬
‫ﻳﺪﻝ‬ ‫ﻣﻤﺎ‬ ،‫ﺍﻟﺴﻌﻴﺪﺓ‬ ‫ﺍﻟﻮﺟﻮﻩ‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻗﺎﺩﺭﺍﺕ‬
‫ﺍﻟﺨﻮﻑ‬ ‫ﺍﺳﺘﺠﺎﺑﺔ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬
‫ﻗﻮﺓ‬ ‫ﺍﻷﻛﺜﺮ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﻨﻔﺬﺓ‬ ‫ﺍﻻﺳﺘﺠﺎﺑﺔ‬ ‫ﻫﻰ‬
.
‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺃﻃﻮﺍﺭ‬ ‫ﻓﺈﻥ‬ ،‫ﺳﺒﻖ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﻟﺘﻠﺨﻴﺺ‬
‫ﻟﺪﻯ‬ ‫ﺍﻟﺨﻮﻑ‬ ‫ﻋﻤﻠﻴﺔ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﺗﺮﺗﺒﻂ‬ ‫ﺍﻹﺳﺘﺮﻭﺟﻴﻦ‬ ‫ﻫﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﻭﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬
‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬
‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﺰﺍﺟﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ‬ ‫ﺩﺭﺍﺳﺔ‬ ‫ﺸﻴﺮ‬
‫ﺗ‬ ‫ﻗﺪ‬ ،‫ﺛﺎﻧﻴﺔ‬ ‫ﻧﺎﺣﻴﺔ‬ ‫ﻭﻣﻦ‬
‫ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ‬ ‫ﻫﺮﻣﻮﻧﺎﺕ‬ ‫ﻗﻴﺎﺳﺎﺕ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﻭﻣﻘﺎﺭﻧﺘﻬﺎ‬
‫ﺑﻴﻨﻬﻤﺎ‬ ‫ﺿﻌﻴﻔﺔ‬ ‫ﻋﻼﻗﺔ‬ ‫ﻭﺟﻮﺩ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬
.
‫ﺃﻥ‬ ‫ﻳﺘﻀﺢ‬ ‫ﺍﻟﺒﺪﻧﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺼﺤﺔ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺑﺎﻟﻜﺮﺏ‬ ‫ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬ ‫ﻣﻘﺎﺭﻧﺔ‬ ‫ﻓﻌﻨﺪ‬
‫ﺍﻟﻌﺎﻡ‬ ‫ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺍ‬‫ﺗﺄﺛﻴﺮ‬ ‫ﺃﻗﻞ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ‬ ‫ﻫﺮﻣﻮﻧﺎﺕ‬
‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺃﻧﻪ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻳﺪﻝ‬ ‫ﻭﻫﺬﺍ‬
‫ﺃﻧﻬﺎ‬ ‫ﺇﻻ‬ ،‫ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﺆﺛﺮ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ‬ ‫ﻫﺮﻣﻮﻧﺎﺕ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺘﻐﻴﺮﺍﺕ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﺮﻏﻢ‬

19. ~
١٩
~
‫ﺗﺆﺛﺮ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺘﻐﻴﺮﺍﺕ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻯ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬
‫ﺑﻪ‬ ‫ﻳﻘﻮﻡ‬ ‫ﻣﻤﺎ‬ ‫ﺃﻛﺜﺮ‬ ‫ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬
‫ﺍﻷﺧﺮﻯ‬ ‫ﻭﺍﻹﺟﻬﺎﺩ‬ ‫ﺍﻟﻜﺮﺏ‬ ‫ﻣﺆﺛﺮﺍﺕ‬
.
‫ﺍﻟﺴﻠﻮﻙ‬
‫ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ‬
‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﺮﺍﺣﻞ‬ ‫ﺧﻼﻝ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﻋﻨﺪ‬ ‫ﺗﺨﺘﻠﻒ‬ ‫ﺍﻷﻛﻞ‬ ‫ﻋﺎﺩﺍﺕ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺟﺪ‬
‫ﻭ‬
‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬ ‫ﺧﻼﻝ‬ ‫ﻳﻜﻮﻥ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﺃﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ‬ ‫ﺗﻨﺎﻭﻝ‬ ‫ﻳﻜﻮﻥ‬ ‫ﺣﻴﺚ‬ ،‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬
‫ﺮﻳﺒﻲ‬
‫ﺠ‬‫ﺍﻟ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬ ‫ﻣﺮﺣﻠﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻋﻨﻪ‬ ،‫ﺍﻷﺻﻔﺮﻱ‬
‫ﺍﻹﻧﺎﺙ‬
‫ﺍﻟﻼﺗﻲ‬
‫ﻌ‬
‫ﺗ‬

‫ﻦ‬‫ﺎﻧﻴ‬
‫ﻣﻤﺎ‬
‫ﻌﺮﻑ‬
‫ﻳ‬
‫ﺑﺎﺳﻢ‬
:
‫ﻣﺘﻼﺯﻣﺔ‬
‫ﻣﺎ‬
‫ﻗﺒﻞ‬
‫ﺍﻟﺤﻴﺾ‬
)
Premenstrual syndrome
) (
‫ﺃﻭ‬
PMS
(
‫ﺔ‬
‫ﻴ‬‫ﺍﻟﺸﻬ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺮﺍﺕ‬
‫ﻴ‬‫ﺗﻐ‬ ‫ﻳﺸﺘﻜﻴﻦ‬
‫ﺭﺑﻤﺎ‬ ،‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺑﺎﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﺎﺕ‬ ‫ﻏﻴﺮ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺃﻛﺜﺮ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻋﺒﺮ‬
‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻟﻠﺘﻐﻴﺮﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﺰﺍﺋﺪﺓ‬ 
‫ﻦ‬‫ﺣﺴﺎﺳﻴﺘﻬ‬ ‫ﺑﺴﺒﺐ‬
‫ﻝ‬
‫ﺪ‬‫ﻣﻌ‬ ‫ﻳﺰﺩﺍﺩ‬
‫ﺃﺛﻨﺎﺀ‬ ‫ﻭﺍﻟﻄﻌﺎﻡ‬ ‫ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ‬ ‫ﺗﻨﺎﻭﻝ‬
‫ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻷﺻﻔﺮﻱ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬
‫ﺮﻳﺒﻲ‬
‫ﺠ‬‫ﺍﻟ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬ ‫ﺃﺛﻨﺎﺀ‬ ‫ﻟﻪ‬
‫ﺪ‬‫ﻣﻌ‬ ‫ﻋﻦ‬
.
‫ﺑﻤﺎ‬ ،‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﻟﻠﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺍﻷﺧﺮﻯ‬ ‫ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ‬
‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬ ‫ﺧﻼﻝ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺎ‬‫ﺃﻳﻀ‬ ‫ﺗﻈﻬﺮ‬ ،‫ﺍﻟﺠﺴﺪﻳﺔ‬ ‫ﻭﺍﻷﻋﺮﺍﺽ‬ ‫ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ‬ ‫ﺗﻐﻴﺮﺍﺕ‬ ‫ﺫﻟﻚ‬ ‫ﻓﻲ‬
‫ﺍﻷﺻﻔﺮﻱ‬
.
‫ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ‬ ‫ﺃﻧﻮﺍﻉ‬ ‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﻟﻠﺘﻔﻀﻴﻞ‬ ‫ﻓﺎﺭﻕ‬ ‫ﺃﻱ‬ ‫ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ‬ ‫ﺗﺠﺪ‬ ‫ﻟﻢ‬
‫ﺍﻟﺪﻭ‬ ‫ﺃﺛﻨﺎﺀ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‬
‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺃﻳﺎﻡ‬ ‫ﻏﻴﺮ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺭﺓ‬
‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬
‫ﺍﻟﻤﺮﺍﺣﻞ‬ ‫ﺃﺛﻨﺎﺀ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ‬ ‫ﻫﺮﻣﻮﻧﺎﺕ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬ ‫ﺨﺪﻣﺖ‬
‫ﺘ‬‫ﺍﺳ‬
‫ﺗﻨﺎﻭﻝ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺘﻐﻴﺮﺍﺕ‬ ‫ﻟﺸﺮﺡ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‬
‫ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ‬
.
‫ﻭﺟﻮﺩ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﺎﻝ‬
‫ﻌ‬‫ﻓ‬ ‫ﻏﻴﺮ‬ ‫ﻳﺼﺒﺢ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺑﺎﻣﻴﻦ‬ ‫ﻓﺈﻥ‬ ،‫ﺫﻟﻚ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ‬
‫ﺍﻹﺳﺘﺮﻭ‬ ‫ﻫﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻋﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬
‫ﺗﺤﻮﻳﻞ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺑﺎﻣﻴﻦ‬ ‫ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ‬ ‫ﻓﻼ‬ ، ‫ﺟﻴﻦ‬
‫ﺍﻟﻨﻮﺭﺇﺑﻴﻨﻔﺮﻳﻦ‬ ‫ﻫﺮﻣﻮﻥ‬
)
Norepinephrine (NE) or
noradrenaline (NA)

20. ~
٢٠
~
or noradrenalin
(
‫ﹼ‬
‫ﻞ‬‫ﺗﻘ‬ ‫ﺳﻮﻑ‬ ‫ﻭﻋﻨﺪﺋﺬ‬ ،‫ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ‬ ‫ﻟﺘﻨﺎﻭﻝ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ‬ ‫ﺯ‬
‫ﺰ‬‫ﻳﻌ‬ ‫ﺍﻟﺬﻱ‬
‫ﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﺧﻼﻝ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﻴﻀﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ‬ ‫ﻫﺬﻩ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻯ‬ ‫ﺃﻥ‬ ،‫ﺍﻟﺒﺸﺮ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺟﺪ‬
‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ‬
‫ﺍﻟ‬ ‫ﺍﻷﻛﻞ‬ ‫ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﹼﺮ‬
‫ﺛ‬‫ﺗﺆ‬ ‫ﺍﻟﻄﻤﺚ‬
‫ﺼﺎﺧﺐ‬
)
Binge eating
(
‫ﻭﺍﻟﺬﻱ‬
‫ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ‬ ‫ﺗﻨﺎﻭﻝ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ‬ ‫ﻋﺪﻡ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻧﻮﺑﺎﺕ‬ ‫ﻓﻴﻪ‬ ‫ﺗﺤﺪﺙ‬
‫ﺳﻠﻮﻙ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﺤﻤﻞ‬ ‫ﻣﻨﻊ‬ ‫ﺣﺒﻮﺏ‬ ‫ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ‬ ‫ﻳﺆﺛﺮ‬ ، ‫ﺍﻟﻨﻈﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﻨﺎﺣﻴﺔ‬ ‫ﻭﻣﻦ‬
‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺘﺬﺑﺬﺏ‬ ، ‫ﹼﻴﺔ‬
‫ﻠ‬‫ﻛ‬ ‫ﺗﺰﻳﻞ‬ ‫ﺃﻭ‬ ، ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺗﻘﻠﻞ‬ ‫ﻷﻧﻬﺎ‬ ‫ﻭﺫﻟﻚ‬ ، ‫ﺍﻷﻛﻞ‬
‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ‬
‫ﺩﻭﺭ‬ ‫ﻳﻠﻌﺐ‬ ‫ﺍﻟﺴﻴﺮﻭﺗﻮﻧﻴﻦ‬ ‫ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ‬ ‫ﺍﻟﻨﺎﻗﻞ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺃﻳﻀﺎ‬ ‫ﻭﻳﻌﺘﻘﺪ‬
‫ﺷﻬﻮﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍ‬
‫ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ‬ ‫ﺗﻨﺎﻭﻝ‬
.
‫ﺍﻟﺴﻴﺮﻭﺗﻮﻧﻴﻦ‬
)
‫ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ‬ ‫ﻫﺮﻣﻮﻥ‬ ‫ﺃﻳﻀﺎ‬ ‫ﻳﺴﻤﻰ‬
(
‫ﺍﻟﻤﺴﺆﻭﻝ‬ ‫ﻫﻮ‬
)
‫ﺃﺧﺮﻯ‬ ‫ﺃﻣﻮﺭ‬ ‫ﻣﻊ‬
(
‫ﺍﻟﻮﺟﺒﺔ‬ ‫ﺣﺠﻢ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻭﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ‬ ‫ﺍﻷﻛﻞ‬ ‫ﺷﻬﻮﺓ‬ ‫ﺗﺜﺒﻴﻂ‬ ‫ﻋﻦ‬
‫ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ‬ ‫ﻫﺮﻣﻮﻧﺎﺕ‬ ‫ﻞ‬
‫ﺒ‬
‫ﻗ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺗﻨﻈﻴﻤﻪ‬ ‫ﻭﻳﺘﻢ‬
‫ﻏﺬﺍﺋﻲ‬ ‫ﻧﻈﺎﻡ‬ ‫ﺍﺗﺒﺎﻉ‬ ‫ﻛﺎﻥ‬ ‫ﺇﺫﺍ‬ ‫ﻓﻴﻤﺎ‬ ‫ﺗﺆﺛﺮ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻋﺪﺩ‬ ‫ﻭﻫﻨﺎﻙ‬
‫ﺍﻟﻄ‬ ‫ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻳﺆﺛﺮ‬ ‫ﺳﻮﻑ‬
‫ﻤﺚ‬
:
‫ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ‬ ‫ﻭﺍﻟﻨﻈﺎﻡ‬ ، ‫ﺍﻟﻮﺯﻥ‬ ‫ﻭﻓﻘﺪﺍﻥ‬ ،‫ﺍﻟﻌﻤﺮ‬
‫ﻧﻔﺴﻪ‬
:
‫ﺍﻟﺤﻴﺾ‬ ‫ﻻﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ‬ ‫ﻋﺮﺿﺔ‬ ‫ﺃﻛﺜﺮ‬ ‫ﺳﻨﺎ‬ ‫ﺍﻷﺻﻐﺮ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ،‫ﺃﻭﻻ‬
)
menstrual
irregularities
(
‫ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ‬ ‫ﻧﻈﺎﻣﻬﻦ‬ ‫ﺑﺴﺒﺐ‬
.
‫ﺍﻟﻄﻤﺚ‬ ‫ﺷﺬﻭﺫ‬ ‫ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ‬ ‫ﻳﺰﻳﺪ‬ ،‫ﺛﺎﻧﻴﺎ‬
)
menstrual abnormalities
(
‫ﺃﻱ‬
‫ﺍﻟﻮﺯﻥ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻛﺒﻴﺮﺓ‬ ‫ﻛﻤﻴﺔ‬ ‫ﻓﻘﺪ‬ ‫ﻋﻨﺪ‬ ‫ﺍﻟﻤﻌﻬﻮﺩ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﺧﺮﻭﺟﻪ‬
.
‫ﻭﺃﺧﻴ‬
‫ﻧﺒﺎﺗﻲ‬ ‫ﻏﺬﺍﺋﻲ‬ ‫ﻧﻈﺎﻡ‬ ‫ﺍﺗﺒﺎﻉ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﺃﻛﺜﺮ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺗﺘﺄﺛﺮ‬ ،‫ﺮﺍ‬
‫ﻧﺒﺎﺗﻲ‬ ‫ﻏﻴﺮ‬ ‫ﻏﺬﺍﺋﻲ‬ ‫ﻧﻈﺎﻡ‬ ‫ﺍﺗﺒﺎﻉ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﺑﺎﻟﻤﻘﺎﺭﻧﺔ‬
‫ﺟﺪﺕ‬
‫ﻭ‬ ‫ﻭﻟﻜﻦ‬ ‫ﺍﻟﻜﺤﻮﻝ‬ ‫ﺍﺳﺘﻬﻼﻙ‬ ‫ﺗﻘﻴﻴﻢ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ‬ ‫ﺑﻌﺾ‬ ‫ﻗﺎﻣﺖ‬
‫ﻣﺨﺘﻠﻄﺔ‬ ‫ﹼﺔ‬
‫ﻟ‬‫ﺃﺩ‬

21. ~
٢١
~
‫ﺃﺧﺮﻯ‬ ‫ﺗﺄﺛﻴﺮﺍﺕ‬
‫ﻧﻔﺲ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺍ‬‫ﺳﻮﺀ‬ ‫ﺍﻟﻌﺼﺒﻴﺔ‬ ‫ﺑﺎﻷﻣﺮﺍﺽ‬ ‫ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﺑﻌﺾ‬ ‫ﺣﺎﻟﺔ‬ ‫ﺗﺰﺩﺍﺩ‬
‫ﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﻛﻞ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﻮﻗﺖ‬
‫ﺍﻟﺸﻘﻴﻘﺔ‬ ‫ﻧﻮﺑﺎﺕ‬ ‫ﺗﺰﺩﺍﺩ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﹰ‬
‫ﻼ‬‫ﻓﻤﺜ‬ ،‫ﻟﻬﻦ‬ ‫ﺷﻬﺮﻳﺔ‬
-
‫ﺍﻟﻨﺼﻔﻲ‬ ‫ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ‬
-
‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬ ‫ﺍﻧﺨﻔﺎﺽ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﺑﻬﺎ‬ ‫ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬
‫ﺍﻵﺧﺮ‬ ‫ﺍﻟﺠﺎﻧﺐ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻨﺼﻔﻲ‬ ‫ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ‬ ‫ﻟﺤﺪﻭﺙ‬ ‫ﺍﻟﻤﻴﻞ‬ ‫ﻭﻳﻘﻞ‬ ، ‫ﺍﻹﺳﺘﺮﻭﺟﻴﻦ‬
‫ﺍﻟﺤﻤﻞ‬ ‫ﺃﺛﻨﺎﺀ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺓ‬‫ﻋﺎﺩ‬
-
‫ﻣﺮﺗﻔﻌﺔ‬ ‫ﺍﻹﺳﺘﺮﻭﺟﻴﻦ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬ ‫ﺗﻜﻮﻥ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ‬
-
،
‫ﺍﻟﻨﻮﺑﺎﺕ‬ ‫ﺗﺮﺟﻊ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺎ‬‫ﻏﺎﻟﺒ‬ ‫ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ‬ ‫ﻭﺑﻌﺪ‬
‫ﺍﻟﺬﻱ‬ ‫ﺍﻟﺴﺮﻳﻊ‬ ‫ﺍﻻﻧﺨﻔﺎﺽ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﻟﻠﺤﺪﻭﺙ‬
‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺼﺮﻉ‬ ‫ﻧﻮﺑﺎﺕ‬ ‫ﺗﺰﺩﺍﺩ‬ ‫ﻛﺬﻟﻚ‬ ،‫ﺍﻹﺳﺘﺮﻭﺟﻴﻦ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻳﺤﺪﺙ‬
‫ﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﻛﻞ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻮﻗﺖ‬ ‫ﻧﻔﺲ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺑﺎﻟﺼﺮﻉ‬ ‫ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ‬
‫ﺍﻟﺤﻴﻀﻲ‬ ‫ﺑﺎﻟﺼﺮﻉ‬ ‫ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ‬ ‫ﻫﺬﻩ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺼﺮﻉ‬ ‫ﻌﺮﻑ‬
‫ﻳ‬‫ﻭ‬ ،‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬
)
Catamenial
epilepsy
(
‫ﺍﻟﻨﺴ‬ ‫ﺑﻌﺾ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻹﺣﺎﺿﺔ‬ ‫ﻭﻗﺖ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﺣﺪﻭﺛﻪ‬ ‫ﻭﻳﺘﺰﺍﻣﻦ‬
‫ﻭﻗﺖ‬ ‫ﻭﻣﻊ‬ ‫ﺎﺀ‬
‫ﺍﻟﺸﻘﻴﻘﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺤﺎﻝ‬ ‫ﻛﻤﺎ‬ ‫ﺍﻟﺼﺮﻉ‬ ‫ﺣﺪﻭﺙ‬ ‫ﻭﻳﺘﻌﻠﻖ‬ ،‫ﺍﻷﺧﺮﻳﺎﺕ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻹﺑﺎﺿﺔ‬
)
‫ﺍﻟﻨﺼﻔﻲ‬ ‫ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ‬
(
،‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺃﺛﻨﺎﺀ‬ ‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻯ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺑﺎﻟﺘﻐﻴﺮ‬
‫ﺍﻹﺳﺘﺮﻭﺟﻴﻦ‬ ‫ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﺒﺮﻭﺟﻴﺴﺘﺮﻭﻥ‬ ‫ﺍﻧﺨﻔﺎﺽ‬ ‫ﻳﺆﺩﻱ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ‬ ‫ﻓﻤﻦ‬
-
‫ﺍﻟﺸﻘﻴﻘﺔ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﻨﻘﻴﺾ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬
-
‫ﺃﺧﺬ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻛﻤﺎ‬ ، ‫ﺍﻟﺼﺮﻉ‬ ‫ﻧﻮﺑﺔ‬ ‫ﺣﺪﻭﺙ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬
‫ﺍ‬
‫ﻳﺰﻳﺪﻫﺎ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﺼﺮﻉ‬ ‫ﻧﻮﺑﺔ‬ ‫ﻳﺴﺒﺐ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﺍﻹﺳﺘﺮﻭﺟﻴﻦ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻋﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﻟﺠﺮﻋﺎﺕ‬ ‫ﻟﻤﺮﺃﺓ‬
‫ﻛﻌﻤﻞ‬ ‫ﻳﻌﻤﻞ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﺍﻟﺒﺮﻭﺟﻴﺴﺘﺮﻭﻥ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻋﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﻟﺠﺮﻋﺎﺕ‬ ‫ﺃﺧﺬﻫﺎ‬ ‫ﺑﻴﻨﻤﺎ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺍ‬‫ﺳﻮﺀ‬
‫ﻟﻠﺼﺮﻉ‬ ‫ﻣﻀﺎﺩ‬ ‫ﺩﻭﺍﺀ‬
‫ﺃﺛﻨﺎﺀ‬ ‫ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺑﺎﻟﺘﻐﻴﺮ‬ ‫ﺍﻟﺪﺭﻗﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﻐﺪﺓ‬ ‫ﺳﻠﻮﻙ‬ ‫ﹰ‬
‫ﺎ‬‫ﺃﻳﻀ‬ ‫ﻳﺘﺄﺛﺮ‬
‫ﺃ‬ ‫ﺍﻟﻐﺪﺓ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺍﻟﺪﻡ‬ ‫ﺟﺮﻳﺎﻥ‬ ‫ﺳﺮﻋﺔ‬ ‫ﹰ‬
‫ﻼ‬‫ﻓﻤﺜ‬ ، ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬
‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻗﻞ‬
‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻣﻨﻬﺎ‬ ‫ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ‬ ‫ﺍﻹﺳﺘﺮﻭﺟﻴﻦ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬ ‫ﺗﻜﻮﻥ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ‬ ‫ﺍﻷﺻﻔﺮﻱ‬
‫ﺃﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻹﺳﺘﺮﻭﺟﻴﻦ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬ ‫ﺗﻜﻮﻥ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ‬ ‫ﺍﻟﺠﺮﻳﺒﻲ‬
‫ﺑـ‬ ‫ﺃﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻻﻧﺘﺤﺎﺭ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻹﻗﺪﺍﻡ‬ ‫ﻣﻌﺪﻻﺕ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ‬ ‫ﺃﻇﻬﺮﺕ‬
١,٦٨
‫ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ‬ ‫ﺍﻷﻣﺎﻣﻲ‬ ‫ﺍﻟﺼﻠﻴﺒﻲ‬ ‫ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ‬ ‫ﺇﺻﺎﺑﺎﺕ‬ ‫ﻭﺃﻥ‬ ، ‫ﺣﻴﻀﻬﻦ‬ ‫ﻓﺘﺮﺓ‬ ‫ﺃﺛﻨﺎﺀ‬

22. ~
٢٢
~
‫ﺃ‬ ‫ﺍﻟﺮﻛﺒﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬
‫ﻭﺃﻥ‬ ‫ﺍﻷﺻﻔﺮﻱ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻣﻨﻬﺎ‬ ‫ﺍﻟﺠﺮﻳﺒﻲ‬ ‫ﺍﻟﻄﻮﺭ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻛﺜﺮ‬
‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺑﺪﺍﻳﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺗﺰﺩﺍﺩ‬ ‫ﺍﻟﺤﺮﻛﺔ‬ ‫ﺑﺪﻭﺍﺭ‬ ‫ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ‬ ‫ﺍﻟﻌﺮﺿﺔ‬
‫ﺗﻨﺨﺾ‬ ‫ﺛﻢ‬ ‫ﻭﻣﻦ‬ ،‫ﺍﻟﺪﻡ‬ ‫ﻧﺰﻭﻝ‬ ‫ﺑﺪﺍﻳﺔ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﺨﺎﻣﺲ‬ ‫ﺍﻟﻴﻮﻡ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺫﺭﻭﺗﻬﺎ‬ ‫ﻟﺘﺼﻞ‬
‫ﻭﺍﻟﻌﺸﺮﻳﻦ‬ ‫ﺍﻟﺴﺎﺩﺱ‬ ‫ﺍﻟﻴﻮﻡ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻯ‬ ‫ﺃﻗﻞ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﹰ‬
‫ﻻ‬‫ﻭﺻﻮ‬ ‫ﺎ‬
‫ﻴ‬‫ﺗﺪﺭﺟ‬
‫ﻭﺍﻷﻣﺮﺍﺽ‬ ‫ﺍﻻﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ‬
‫ﺍﺿﻄ‬ ‫ﺗﺸﻤﻞ‬
‫ﺍﻻﺿﻄﺮﺑﺎﺕ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ‬ ‫ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺮﺍﺑﺎﺕ‬
‫ﺍﻟﺪﻡ‬ ‫ﺟﺮﻳﺎﻥ‬ ‫ﻭﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻃﻮﻝ‬ ‫ﻭﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ‬ ‫ﻛﺎﺿﻄﺮﺑﺎﺕ‬
‫ﺍﻟﻄﻤﺚ‬ ‫ﻋﺴﺮ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺇﺿﺎﻓﺔ‬
.
‫ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ‬ ‫ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ‬
:
‫ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ‬ ‫ﺍﻧﺘﻈﺎﻡ‬ ‫ﻋﺪﻡ‬
‫ﺍﻹﺑﺎﺿﺔ‬ ‫ﻏﻴﺎﺏ‬
)
Anovulation
(
‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻃﻮﻝ‬ ‫ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ‬
:
‫ﺍﻧﺘﻈﺎﻡ‬ ‫ﻋﺪﻡ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺍﻧﺘﻈﺎﻡ‬ ‫ﻋﺪﻡ‬
‫ﺍﻟﺤﻴﺾ‬
‫ﺍﻟﻄﻤﻮﺙ‬ ‫ﺗﻌﺪﺩ‬
)
Polymenorrhea
(
‫ﺍﻟﻄﻤﻮﺙ‬ ‫ﻧﺪﺭﺓ‬
)
Oligomenorrhea
(
‫ﺍﻟﺪﻡ‬ ‫ﺟﺮﻳﺎﻥ‬ ‫ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ‬
:
‫ﺍﻟﻄﻤﺚ‬ ‫ﺍﻧﻘﻄﺎﻉ‬
)
Amenorrhea
:(
‫ﺍﻣﺮﺃﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺤﻴﺾ‬ ‫ﻳﻨﻘﻄﻊ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ‬ ‫ﻭﻳﺤﺪﺙ‬
،‫ﺃﺷﻬﺮ‬ ‫ﺳﺘﺔ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺛﻼﺛﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﺰﻳﺪ‬ ‫ﻟﻤﺪﺓ‬ ‫ﺍﻹﻧﺠﺎﺏ‬ ‫ﺳﻦ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻭﻟﻜﻦ‬ ‫ﺣﺎﻣﻞ‬ ‫ﻏﻴﺮ‬
‫ﻧﻮﻋﻴﻦ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﻋﺪﻣﻬﺎ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻹﺣﺎﺿﺔ‬ ‫ﺑﺪﺀ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺑﻨﺎﺀ‬ ‫ﻘﺴﻢ‬
‫ﻳ‬‫ﻭ‬
:
‫ﺃﻭ‬
‫ﻓﺈﺫﺍ‬ ،‫ﻭﺛﺎﻧﻮﻱ‬ ‫ﻟﻲ‬
‫ﺳﻨﺔ‬ ‫ﺍﻟﻔﺘﺎﺓ‬ ‫ﺑﻠﻐﺖ‬
١٦
‫ﺍﻧﻘﻄﺎﻉ‬ ‫ﻛﺎﻥ‬ ‫ﻭﺍﺣﺪﺓ‬ ‫ﻟﻤﺮﺓ‬ ‫ﻭﻟﻮ‬ ‫ﺗﺤﻴﺾ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺑﺪﻭﻥ‬
‫ﻗﺒﻞ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺣﻀﻦ‬ ‫ﺍﻟﻼﺗﻲ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺤﻴﺾ‬ ‫ﺍﻧﻘﻄﻊ‬ ‫ﺇﺫﺍ‬ ‫ﺃﻣﺎ‬ ،‫ﺎ‬
‫ﻴ‬‫ﺃﻭﻟ‬ ‫ﺍﻟﺤﻴﺾ‬
‫ﺎ‬
‫ﻳ‬‫ﺛﺎﻧﻮ‬ ‫ﻓﻴﻜﻮﻥ‬
.
‫ﺍﻟﻄﻤﺚ‬ ‫ﻗﻠﺔ‬
)
Hypomenorrhea
(

23. ~
٢٣
~
‫ﺍﻟﻄﻤﺚ‬ ‫ﻏﺰﺍﺭﺓ‬
)
Menorrhagia
(
‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺃﺛﻨﺎﺀ‬ ‫ﺣﺎﺩ‬ ‫ﻧﺰﻳﻒ‬
.
‫ﺍﻟﺮﺣﻢ‬ ‫ﻧﺰﻑ‬
)
Metrorrhagia
(
‫ﺍﻟﺴﺒﺐ‬ ‫ﻳﻜﻮﻥ‬ ‫ﻭﻗﺪ‬ ،‫ﻃﺒﻴﻌﻲ‬ ‫ﻏﻴﺮ‬ ‫ﻧﺰﻳﻒ‬
‫ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ‬ ‫ﺃﻭ‬ ،‫ﺍﻟﺮﺣﻢ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻣﺮﺽ‬
.
‫ﺍﻟﺮﺣﻤﻲ‬ ‫ﺍﻟﻨﺰﻑ‬ ‫ﻏﺰﺍﺭﺓ‬
)
Menometrorrhagia
(
‫ﺍﻟﻄﻤﺚ‬ ‫ﻋﺴﺮ‬
)
Dysmenorrhea
:(
‫ﺍﻟﻄﻤﺜﻴﺔ‬ ‫ﺍﻵﻻﻡ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺁﻻﻡ‬ ‫ﺑﻪ‬ ‫ﻳﻘﺼﺪ‬
‫ﺃﺭﺑﺎﻉ‬ ‫ﺛﻼﺛﺔ‬ ‫ﺣﻮﺍﻟﻲ‬ ‫ﻣﻨﻪ‬ ‫ﻳﻌﺎﻧﻲ‬ ‫ﺣﻴﺚ‬ ‫ﺎ‬
‫ﻋ‬‫ﺷﻴﻮ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺍﺿﻄﺮﺑﺎﺕ‬ ‫ﺃﻛﺜﺮ‬ ‫ﻭﻫﻮ‬
‫ﺍ‬ ‫ﺍﻟﺴﺒﺐ‬ ‫ﻫﻮ‬ ‫ﺃﻧﻪ‬ ‫ﻛﻤﺎ‬ ،‫ﺍﻟﺸﺎﺑﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ‬
‫ﻟﻠﻄﺎﻟﺒﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﻜﺮﺭ‬ ‫ﺍﻟﺘﻐﻴﺐ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻷﻭﻝ‬
‫ﻣﺪﺍﺭﺳﻬﻦ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﺍﻟﻤﺮﺍﻫﻘﺎﺕ‬
‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺍﺑﺘﺪﺍﺀ‬ ‫ﻭﻗﺖ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻭﺑﺪﺍﻳﺘﻪ‬
،‫ﺃﻳﺎﻡ‬ ‫ﺛﻼﺛﺔ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻷﻗﻞ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻵﻻﻡ‬ ‫ﻭﺗﺪﻭﻡ‬ ،‫ﹰ‬
‫ﻼ‬‫ﻗﻠﻴ‬ ‫ﻗﺒﻠﻬﺎ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻄﻤﺜﻴﺔ‬
‫ﻭﺍﻟﻔﺨﺬﻳﻦ‬ ‫ﺍﻟﻈﻬﺮ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺗﻤﺘﺪ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻭﻳﻴﻤﻜﻦ‬ ،‫ﺍﻟﺒﻄﻦ‬ ‫ﺃﺳﻔﻞ‬ ‫ﻣﻨﻄﻘﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻭﺗﺘﺠﻠﻰ‬
‫ﻛﺎﻟﺼﺪ‬ ‫ﺃﺧﺮﻯ‬ ‫ﺃﻋﺮﺍﺽ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﺗﺘﺮﺍﻓﻖ‬ ‫ﻭﻗﺪ‬
‫ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ‬ ‫ﻭﺍﻟﺸﻌﻮﺭ‬ ‫ﻭﺍﻟﻐﺜﻴﺎﻥ‬ ‫ﺍﻉ‬
‫ﺃﻭ‬ ‫ﺑﺎﻟﻌﻤﺮ‬ ‫ﺍﻟﺘﻘﺪﻡ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﺍﻟﺘﺤﺴﻦ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ‬ ‫ﻭﺗﻤﻴﻞ‬ ‫ﺑﺎﻟﺪﻭﺧﺔ‬ ‫ﻭﺍﻹﺣﺴﺎﺱ‬
‫ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ‬ ‫ﺇﻧﺠﺎﺏ‬ ‫ﺑﻌﺪ‬
‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﻌﻀﻠﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺘﻘﻠﺼﺎﺕ‬ ‫ﻫﻮ‬ ‫ﺣﺪﻭﺛﻬﺎ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻭﺍﻟﺴﺒﺐ‬
،‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻛﺠﺰﺀ‬ ‫ﺑﻄﺎﻧﺘﻪ‬ ‫ﻻﻧﺴﻼﺥ‬ ‫ﺍﻟﺮﺣﻢ‬ ‫ﺟﺪﺍﺭ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺗﺤﺪﺙ‬
‫ﻣ‬ ‫ﺷﺎﺋﻌﺔ‬ ‫ﻏﻴﺮ‬ ‫ﺣﺎﻻﺕ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻄﻤﺜﻴﺔ‬ ‫ﺍﻵﻻﻡ‬ ‫ﺗﻨﺠﻢ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﻭﻟﻜﻦ‬
‫ﹴ‬
‫ﺏ‬‫ﺃﺳﺒﺎ‬ ‫ﻦ‬
‫ﻭﺍﻟﺪﺍﺀ‬ ‫ﺍﻟﻠﻴﻔﻴﺔ‬ ‫ﻭﺍﻷﻭﺭﺍﻡ‬ ‫ﺍﻟﺮﺣﻢ‬ ‫ﺑﻄﺎﻧﺔ‬ ‫ﺍﻧﺘﺒﺎﺫ‬ ‫ﻛﻤﺮﺽ‬ ‫ﻋﻀﻮﻳﺔ‬ ‫ﻭﺃﻣﺮﺍﺽ‬
‫ﻫﺬﻩ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻵﻻﻡ‬ ‫ﻌﺮﻑ‬
‫ﺗ‬‫ﻭ‬ ‫ﺑﺎﻟﺴﻦ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﻘﺪﻣﺎﺕ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺧﺎﺻﺔ‬ ‫ﺍﻟﺤﻮﺿﻲ‬ ‫ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﻲ‬
‫ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ‬ ‫ﺍﻵﻻﻡ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﻟﻬﺎ‬ ‫ﺍ‬
‫ﺰ‬‫ﺗﻤﻴﻴ‬ ‫ﺍﻟﺜﺎﻧﻮﻱ‬ ‫ﺍﻟﻄﻤﺚ‬ ‫ﺑﻌﺴﺮ‬ ‫ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ‬
-
‫ﻋﺴﺮ‬
‫ﺍﻟﻄﻤﺚ‬
‫ﺍﻷﻭﻟﻲ‬
‫ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ‬
‫ﺑﺎﻟﺜﻘﺎﻓﺔ‬
‫ﻭﺍﻟﻤﺠﺘﻤﻊ‬
‫ﺗﺰﺍﻣﻦ‬
‫ﺍﻟﺤﻴﺾ‬
‫ﻄﻠﻖ‬
‫ﻳ‬
‫ﺃﻭ‬ ‫ﻹﻣﺮﺃﺗﻴﻦ‬ ‫ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺑﺪﺍﻳﺎﺕ‬ ‫ﺗﻘﺎﺭﺏ‬ ‫ﺗﺼﻒ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬
‫ﺍﻟﺤﻴﻀﻲ‬ ‫ﺑﺎﻟﺘﺰﺍﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﺒﻌﺾ‬ ‫ﺑﻌﻀﻬﻦ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﻋﻴﺸﻬﻦ‬ ‫ﺑﻌﺪ‬ ‫ﺃﻛﺜﺮ‬
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Menstrual

24. ~
٢٤
~
synchrony
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‫ﻭﻗﺪ‬ ‫ﺍﻟﻌﺸﺮﻳﻦ‬ ‫ﺍﻟﻘﺮﻥ‬ ‫ﺳﺒﻌﻴﻨﻴﺎﺕ‬ ‫ﺑﺪﺍﻳﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻧﻴﺘﺸﺮ‬
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‫ﺍﻟﻨﻘﺪ‬ ‫ﺣﺪﻭﺛﻪ‬ ‫ﺁﻟﻴﺔ‬ ‫ﻟﺸﺮﺡ‬ ‫ﺍﻟﻤﻘﺘﺮﺣﺔ‬ ‫ﺍﻟﻔﺮﺿﻴﺎﺕ‬ ‫ﻭﻧﺎﻟﺖ‬ ‫ﺍﻟﺤﻴﻀﻲ‬ ‫ﺍﻟﺘﺰﺍﻣﻦ‬
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٢٠١٣
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‫ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ‬ ‫ﻟﻜﻦ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺗﻴﻦ‬ ‫ﻣﺎﺑﻴﻦ‬ ‫ﻋﻼﻗﺔ‬ ‫ﻫﻨﺎﻙ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻌﺘﻘﺪ‬
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25. ~
٢٥
~
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‫ﻣﺎ‬ ‫ﺇﺫﺍ‬ ‫ﻟﻠﻤﺠﻤﻮﻋﺔ‬ ‫ﺍﻟﻌﻮﺩﺓ‬ ‫ﻓﻴﻤﻜﻨﻬﺎ‬ ‫ﻣﻨﻔﺼﻠﺔ‬ ‫ﺣﺎﺿﺖ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﺇﺫﺍ‬ ‫ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ‬ ‫ﻭﺃﻥ‬ ‫ﺍﻟﻘﻤﺮ‬
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‫ﺟﺴﻤﻴﻦ‬ ‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﺍﻟﺠﺎﺫﺑﻴﺔ‬ ‫ﻗﻮﺓ‬ ‫ﻣﻘﺎﺩﺭ‬ ‫ﻷﻥ‬ ‫ﻭﺫﻟﻚ‬ ،‫ﺍﻟﺬﺭﺍﻉ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﻘﻒ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ‬
‫ﺍﻟﻤﺎﺀ‬ ‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﺍﻟﺮﺑﻂ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻛﻤﺎ‬ ،‫ﺑﻴﻨﻬﻤﺎ‬ ‫ﺍﻟﻤﺴﺎﻓﺔ‬ ‫ﻭﻋﻠﻰ‬ ‫ﻛﺘﻠﺘﻴﻬﻤﺎ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻳﻌﺘﻤﺪ‬