Итоги сезона школы триатлона TriStyle, а также наши (и, соответственно, мои) планы на 2017-й

1. итоги сезона
2016

2. С ЧЕГО ВСЁ НАЧИНАЛОСЬ
Декабрь 2015
？

3. ТРЕНЕРА
4
А также:
Александр Василевич,
Ангелина Бородина,
Максим Гребенчук.
И это не всё… Ведутся переговоры с ведущими
специалистами страны для подключения на
отдельных дисциплинах.
Дмитрий Толкачев - старший тренер

4. 13%
ТРИАТЛЕТКИ
87%
ТРИАТЛЕТЫ
23
И это только любительский состав…
С П О Р Т С М Е Н А

5. TRISTYLEСБОРЫ 2016
Кипр, 20 марта - 11 апреля
98 км проплыли
Как в олимпийском бассейне,
так и в открытой воде
3810 км проехали 580 км пробежали
Как набор 20км, так и с горы
ровно столько же
Как восстановительные, так и
скоростные работы

6. Л И Ч Н Ы Е
К А Б И Н Е Т Ы

7. C июня, ежедневно, 3 раза в сутки
Последние новости и тенденции в триатлоне,
полезные статьи и отчёты TriStyle
FB: https://www.facebook.com/tristyletrainer
ВК: https://vk.com/irontri
Скоро: регулярный выход командного блога на обновленном сайте

8. рассылка из
мира триатлона
ПЕРВАЯ
и другая полезная
информация в
сжатом виде
СТАТЬИ
В 2017-м планируется регулярный выход нашей рассылки с
материалами по триатлону. Не менее 10 выпусков.
Информационная поддержка спортсменов

9. База знаний
TriStyle
Общая информация по тренировкам
Советы по питанию и восстановлению
Видео, PDF и полезные статьи
Информация обновляется всеми спортсменами
TriStyle, общая база знаний всех городов
http://tristyle.copiny.com Мобильная версия

10. Полное обновление и редизайн сайта:
Блог по разделам, информация по стартам и т.д.
Новый дизайн командной велоформы и маек.
Сборы Кипр 2017, старты, студия, велотрек.
1-Й
К В А Р Т А Л 2 0 1 7

11. регулярный личный
контакт всех спортсменов со
спортивным врачом/диетологом,
присутствие медика на ключевых тренировках.
Среднесрочная цель:
МЕДИ ЦИНА ,
ЛА К ТОМ Е Т Р

12. 140.6
Валентин Афанасьев (Санкт-Петербург). Время 11:11:37.
Красочное интервью: http://ironmanvalentin.tilda.ws
Плавание: 1:08
Вело: 5:54
Бег: 4:06
I R O N M A N
3.8км + 180км + 42.1км

13. 70.3
IRONMAN
12 стартов за сезон.
Лучший результат
(любители): Валентин
Афанасьев (Питер), 5:18:05
2017-й год: примерно
30 стартов
+ в категории PRO.
Цель: из 5-ти.
1.9 + 90 + 21

14. ОЛИМПИЙКА
18 стартов за сезон.
Лучший результат (любители):
Захар Плодунов (Минск), 2:18:10
2017-й год: примерно
35 стартов + в категории PRO.
1.5 + 40 + 10

15. М42.195
МАРАФОНЛучший результат (любители):
Илья Романцевич (Минск), 3:09
За год: 6 марафонов и
1 ультрамарафон

16. ПОЛУМАРАФОН
Лучший результат (любители):
Илья Романцевич.
1:20 (по 4 мин/км) в рамках марафона!

17. Пьедесталы года TriStyle
Любительский + PRO состав

18. 2-е место абсолют на
вертикальном забеге
Декабрь 2015
1
3
2 2-е место абсолют на забеге 12км.
Темп: 3:18 мин/км
Декабрь 2015
Акватлон. Рекорд РБ в элите, 1
место в элите, 2 место любители
Январь 2016

19. 6 Открытый Чемпионат Литвы.
1-е место. Отрыв 2 минуты.
Июнь 2016
4 Акватлон. Весь пьедестал элита
мужчины, 1-е место элита
женщины, 1-е и 2-е места любители
Февраль 2016
Триатлон спринт. 1-е, 2-е места
любители, 2-е элита женщины
Апрель 2016
5

20. Чемпионат и Кубок РБ.
1-е место элита Half IronMan,
1 место элита Спринт,
1 место любители Спринт,
3 место –любители Спринт
Июнь 2016
7
9
8 Кубок РБ олимпийка.
1-е место элита, 1-е место любители
Август 2016
Мастерс, плавание. Рекорд РБ,
1-е место 30-34, 2-е место эстафета,
3-е место в 30-34, 3-е место в 35-39
Ноябрь 2016
Подробный фото-видео
отчёт: tristylecup.tristyle.by
Фотоотчет:
goo.gl/JCy5pM

21. Всё только начинается
Первый год, первые успехи
На 2017-й сформирован список основных стартов для минской команды

22. АКВАТЛО
Акватлон, Минск
14
января
ул. Калиновского 111.
200м плавание бассейн +
1км бег в манеже

23. АКВАТЛО
Акватлон, Могилев
5
февраля
400м плавание бассейн +
2км бег в манеже.

24. СПРИНТ
Сборы, спринт.
Кипр. Старт 26.03
18.03-08.04
750м плавание море +
20км вело + 5км бег.

25. ПОЛУМА
Полумарафон,
Даугавпилс (Латвия)
30
апреля
21км + 97.5м.

26. HALFIRO
Half IronMan.
St.Polten, Австрия
21
мая
1.9км плавание +
90км вело + 21км бег.
Саша Василевич в PRO,
едут сильнейшие.

27. ОЛИМПИ
Олимпийка,
Варшава
11
июня
1.5км плавание +
40км вело + 10км бег.
А также часть PRO
состава TriStyle.

28. СПРИНТ
TriStyle Cup,
Кубок РБ, Минск
25
июня
600м плавание + 15км вело + 3км бег.
Розыгрыш кубка TriStyle
и определение
сильнейших в спринте.

29. ОЛИМП
Олимпийка.
Тракай, Литва
3
июля
1.5км плавание вокруг
замка + 40км вело +
10км бег.

30. HALFIRO
Half IronMan,
Гдыня, Польша
6
августа
1.9км плавание +
90км вело + 21км бег.
А также часть PRO
состава TriStyle.

31. ПОЛУМА
Полумарафон,
Минск
10
сентября
21км + 97.5м.
Выбегаем из 1:18

32. СБОРЫ
Подводящий сбор.
Боулдер, США
сентябрь
18.09-01.10
2 недели в Мекке триатлона.
Плавание, вело и бег,
подведение к Half
IronMan в Турции.

33. HALFIR
Half IronMan.
Белек, Турция
15
октября
1.9км плавание +
90км вело + 21км бег.
Плоский рельеф,
выходим из 5-ти.

34. А ТАКЖЕ…
несколько более мелких проходящих стартов

35. Всем финишировавшим Half IronMan в 2017-м году!
Стимул не пропускать
тренировки…
Призы сильнейшим!

36. СПАСИБО
Вернемся к итогам сезона ровно через год…
… и нам будет что вспомнить!
Вы сами творцы этих результатов, мы лишь помогаем.