Cuide Su Suelo Pelvico Reportaje Las Bolas Chinas” Para comenzar la serie de articulos que vamos a...

1. Los ejercicios con bolas chinas
Cuide Su Suelo Pelvico
Reportaje Las Bolas Chinas” Para comenzar la serie de articulos que vamos a ir publicando voy a
hablar de las bolas chinas. Con la intencion de hallar los musculos del piso pelvico procura detener
el flujo de orina cuando vayas al bano. Hacer los ejercicios de Kegel con una bola china puede ser
mas bolas chinas ofrecen a tu cuerpo un objeto para retener y la contraccion es pero simple. Lo
primero que me sorprendio cuando vi por primera vez unas bolas chinas fue su enorme” tamano.
Ademas de esto tiene una alternativa de instrucciones en la que te explica en que consisten los
ejercicios, para que valen de que forma identificar adecuadamente la musculatura del suelo pelvico.
KegelTunes: Tiene multitud de rutinas de ejercicios y una modalidad llamada Surprise me” que
consiste en ejercicios azarosos para evitar el tedio.
El resultado final es una practica de ejercicios que las
mujeres pueden realizar de forma constante y regular sin
apenas ser siendo conscientes de ello. A una parte de los
tamanos, cada set incluye dos bolas chinas de 28 g. y 2 de
treinta y siete g. que pueden conjuntarse gracias al
conector de silicona. Esto deja jugar con los pesos y crear
rutinas de ejercicios adaptadas y adaptadas por fuerza del
suelo pelvico de cada mujer. Las ventajas de usar bolas
chinas, es que las mujeres consiguen mejores orgasmos y
una reduccion del peligro de Mira Esto sufrir incontinencia
y otros inconvenientes del suelo pelvico.

2. Las mujeres que no hayan utilizado
nunca una bola china terapeutica deben
empezar con las bolas de 28 gr y a
medida que vaya avanzando en sus
ejercicios, se pueden ir anadiendo mas
peso, cambiando a un tamano mayor.
Hara aproximadamente cuatro anos que
los primeros modelos de bolas chinas se
introdujeron para su venta en farmacias
, obteniendo el correspondiente codigo
nacional , que permite su venta en estos
establecimientos.
No he visto documentacion a este respecto, mas el anillo es compatible con los tampones por lo que
no debe suponer inconvenientes al usarlo simultaneamente con las bolas chinas, siempre que al
ponerlas quitarlas se asegure la adecuada colocacion del anillo. Me gustaria saber si alguna lectora
madurita ha resuelto felizmentfe fortalecer su suelo pelvico con las bolas chinas y si es preciso
continuar el tratamiento de forma de por vida para sostener la zona en estado optimo….Mayores de
45 …por ejemplo..Gracias.
Si ademas se efectua sobre una cinta, el acreciento de esta presion es exponencial, en tanto que el
sistema de amortiguacion que es bueno para las articulaciones, es muy hiperpresivo para la cavidad
abdominal y toracica. Empezaremos el post con la respuesta a esta pregunta, y es que muchas
disfunciones sexuales mejoran con el ejercicio y fortalecimiento del suelo pelvico, asi como la calidad
de las relaciones. Tanto en el caso de los hombres como de las mujeres, su relacion con el placer
sexual es esencial. En el siguiente video nos explica porque y como robustecerlo con los ejercicios de
Kegel y las bolas chinas.
El peso de estas viene senalado por su color respectivo: las 2 bolas de color rosa pesan cada una 2.
gramos, y las otras 2, de color azul pastel, treinta y siete. Para cada par, hay una bola de base, que
incorpora una tira de extraccion, y una bola de corona. Asi pues, y dependiendo de como se
combinen las bolas, el rango de peso del sistema basico fluctuara entre los veintiocho y los 74
gramos, en tanto que las bolas base las podras emplear individualmente. Esto te permitira que
puedas comenzar con una sola bola de base e ir avanzando gradualmente a composiciones que
combinen 2 bolas y mas peso. Consulta con tu especialista ante cualquier duda a fin de que valore el

3. estado de tu musculatura, o si los sintomas son severos.
Las bolas chinas tradicionales llevan en su interior una bolita que baila suelta, y que al golpear con
las paredes de la esfera exterior generan una suave y prolongada vibracion que es la clave de la
estimulacion vaginal que producen. Son extremadamente utiles para todas y cada una de las mujeres
y, en especial indicadas en los inconvenientes de incontinencia urinaria y falta de tonicidad de la
musculatura pelvica. Mas bien esta la cuestion en introducir un factor como unas bolas chinas en la
vagina durante 15 minutos al dia.