The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive functioning. Exercise causes chemical changes in the brain that may help protect against mental illness and improve symptoms.
This document appears to be a biography or resume for Al DeBauche that lists key events and contact information. It mentions his wedding day in May 2004, his three sons, Christmas 2009, and provides ways to connect with him through Facebook and LinkedIn as well as his phone number and email.
The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive functioning. Exercise causes chemical changes in the brain that may help protect against mental illness and improve symptoms.
This document appears to be a biography or resume for Al DeBauche that lists key events and contact information. It mentions his wedding day in May 2004, his three sons, Christmas 2009, and provides ways to connect with him through Facebook and LinkedIn as well as his phone number and email.
Este documento describe una población vulnerable en la localidad de Kolkaqui, Perú. La quebrada Kolkaqui se desborda anualmente entre febrero y marzo debido a las intensas lluvias, inundando hasta 50 hogares. No hay infraestructura para controlar el cauce, por lo que representa un peligro para la localidad y la carretera cercana. Se incluyen fotos y un croquis de la ubicación de la quebrada. El documento fue registrado el 11 de mayo de 2015 por personal del Área Local de Agua de Apurímac
This document discusses solving a problem involving real numbers x and y, where x + y = 5 and x^2 + y^2 = 25. It substitutes these equations into the original problem of finding the value of xy, and solves to determine that xy = -1.
Enhance your profile by linking your Monster and LinkedIn profiles to showcase your professional experience and skills to potential employers. Log into your Monster profile and copy the URL of your LinkedIn profile to connect the two accounts. This will allow recruiters to easily view your full professional background when reviewing your Monster profile.
The Total Place initiative aims to give local authorities more freedom and flexibility in delivering public services. It seeks to cut costs through greater collaboration and integrating services across agencies. Thirteen pilot programs are testing approaches like coordinating budgets, streamlining processes, and designing services around people's needs. While the concept is promising, significant challenges remain in implementing the changes at both the local and national levels and ensuring expected savings are achieved.
This document summarizes the key elements of an oral expression lab project. It includes 3 elements that focus on oral communication skills like public speaking, group discussions, and giving opinions. Element 1 covers interviews, evidence from interviews conducted, and a conclusion on communication. Element 2 discusses terms related to sexual orientation and getting different perspectives in a group discussion. Element 3 has a student give their opinion on the controversial topic of suicide in an essay. Reflections note the importance of overcoming weaknesses in oral skills and effectively communicating knowledge.
This document lists several reptiles and amphibians including the pit viper, rattlesnake, sea turtle, snapping turtle, komodo dragon, green iguana, horned toad, and bearded dragon.
This document outlines the format and purpose of a lunchtime event called "Feed Your Curiosity 10: Wiki Wii or Won’t Wii?". The event will be short, around an hour, and focus on open debate around suggested topics. The purpose is to encourage new thinking and collaborative working between different people outside of typical council policies. The document also lists some things to think about regarding social media use and engagement, such as balancing demands from the public, managing innovation vs corporate control, and measuring performance with the speed of changing technologies.
Algebra Solving Open Sentences Involving Absolute Valueguestd1dc2e
This document provides instruction on solving absolute value equations and inequalities. It begins by explaining what absolute value equations like |x|=5 mean and the two cases to consider when solving. Examples are provided of solving equations like |x+4|=5 and |x-7|=8. The document also explains how to write absolute value equations and solve inequalities, providing examples like solving |3y-3|>9 for the values of y. Key steps are outlined for both absolute value equations and inequalities.
Applying Barca Place Based Approach To England30088
Applying the Barca approach to place-based regeneration in England at the national and regional level.
Barca advocates for a long-term strategy focused on reducing inequality and inefficiency in specific places through bundled public services tailored to local preferences. Key pillars include concentrating funding on core priorities, strengthening strategic dialogue and performance management, and promoting experimentalism while preventing local capture. Counterfactual impact assessments are proposed to improve policymaking, but establishing rigorous evaluations faces challenges around capacity, defining policies, available data, and external validity.
The Battle of Antietam on September 17, 1862 was the bloodiest single day in American history. It resulted in a critical victory for the Union that squashed Southern hopes of gaining European support, and prompted Lincoln to issue the Emancipation Proclamation. The outcomes of the battle came from misjudgments, valor, and coincidence on both sides. In the following months, Robert E. Lee renewed Southern successes but also European interest in aiding the South, putting pressure on Lincoln to emancipate slaves as the war shifted to a focus on ending slavery.
The document provides guidance on how to evaluate websites for credibility and reliability using the CARRDSS method. It examines the credibility of authors, accuracy of information, reliability and potential biases, relevance to the topic, date of publication, sources cited, and scope/purpose of the site. CARRDSS stands for Credibility, Accuracy, Reliability, Relevance, Date, Sources, Scope. The document emphasizes the importance of carefully evaluating online sources to ensure high quality information is being used for research and academic work.
Paul has created a variety of artworks and digital designs including drawings, CD sleeves, t-shirt designs, logos, posters, web layouts, backgrounds, colorized photos, perspective drawings and renderings. His portfolio includes a drawing of a reverend, a CD sleeve project, commercialized logos, skateboard posters, web layouts and random web backgrounds. He also created a baby colorization and 1pt perspective drawing of a dining scene, along with a rendering of a geisha.
The Mark Of The Beast Or The Seal Of Godguestb45714
The document discusses the mark of the beast and the seal of God. It notes that the mark of the beast involves worshipping the beast and its image on the forehead or right hand, while the seal of God involves worshipping God and keeping His commandments, especially the Sabbath. It provides evidence that the Roman Catholic Church claims the authority to change God's law, including transferring the Sabbath from Saturday to Sunday.
The Utsunomiya University Environmental Report 2006 outlines plans to reduce CO2 emissions and waste over time using the Plan-Do-Check-Act cycle. Charts show CO2 emissions decreasing from 300,000 in 2002 to 100,000 in 2006 through initiatives like upgrading equipment and encouraging recycling and reductions were evaluated on pages 11, 14, and 15.
Este documento describe una población vulnerable en la localidad de Kolkaqui, Perú. La quebrada Kolkaqui se desborda anualmente entre febrero y marzo debido a las intensas lluvias, inundando hasta 50 hogares. No hay infraestructura para controlar el cauce, por lo que representa un peligro para la localidad y la carretera cercana. Se incluyen fotos y un croquis de la ubicación de la quebrada. El documento fue registrado el 11 de mayo de 2015 por personal del Área Local de Agua de Apurímac
This document discusses solving a problem involving real numbers x and y, where x + y = 5 and x^2 + y^2 = 25. It substitutes these equations into the original problem of finding the value of xy, and solves to determine that xy = -1.
Enhance your profile by linking your Monster and LinkedIn profiles to showcase your professional experience and skills to potential employers. Log into your Monster profile and copy the URL of your LinkedIn profile to connect the two accounts. This will allow recruiters to easily view your full professional background when reviewing your Monster profile.
The Total Place initiative aims to give local authorities more freedom and flexibility in delivering public services. It seeks to cut costs through greater collaboration and integrating services across agencies. Thirteen pilot programs are testing approaches like coordinating budgets, streamlining processes, and designing services around people's needs. While the concept is promising, significant challenges remain in implementing the changes at both the local and national levels and ensuring expected savings are achieved.
This document summarizes the key elements of an oral expression lab project. It includes 3 elements that focus on oral communication skills like public speaking, group discussions, and giving opinions. Element 1 covers interviews, evidence from interviews conducted, and a conclusion on communication. Element 2 discusses terms related to sexual orientation and getting different perspectives in a group discussion. Element 3 has a student give their opinion on the controversial topic of suicide in an essay. Reflections note the importance of overcoming weaknesses in oral skills and effectively communicating knowledge.
This document lists several reptiles and amphibians including the pit viper, rattlesnake, sea turtle, snapping turtle, komodo dragon, green iguana, horned toad, and bearded dragon.
This document outlines the format and purpose of a lunchtime event called "Feed Your Curiosity 10: Wiki Wii or Won’t Wii?". The event will be short, around an hour, and focus on open debate around suggested topics. The purpose is to encourage new thinking and collaborative working between different people outside of typical council policies. The document also lists some things to think about regarding social media use and engagement, such as balancing demands from the public, managing innovation vs corporate control, and measuring performance with the speed of changing technologies.
Algebra Solving Open Sentences Involving Absolute Valueguestd1dc2e
This document provides instruction on solving absolute value equations and inequalities. It begins by explaining what absolute value equations like |x|=5 mean and the two cases to consider when solving. Examples are provided of solving equations like |x+4|=5 and |x-7|=8. The document also explains how to write absolute value equations and solve inequalities, providing examples like solving |3y-3|>9 for the values of y. Key steps are outlined for both absolute value equations and inequalities.
Applying Barca Place Based Approach To England30088
Applying the Barca approach to place-based regeneration in England at the national and regional level.
Barca advocates for a long-term strategy focused on reducing inequality and inefficiency in specific places through bundled public services tailored to local preferences. Key pillars include concentrating funding on core priorities, strengthening strategic dialogue and performance management, and promoting experimentalism while preventing local capture. Counterfactual impact assessments are proposed to improve policymaking, but establishing rigorous evaluations faces challenges around capacity, defining policies, available data, and external validity.
The Battle of Antietam on September 17, 1862 was the bloodiest single day in American history. It resulted in a critical victory for the Union that squashed Southern hopes of gaining European support, and prompted Lincoln to issue the Emancipation Proclamation. The outcomes of the battle came from misjudgments, valor, and coincidence on both sides. In the following months, Robert E. Lee renewed Southern successes but also European interest in aiding the South, putting pressure on Lincoln to emancipate slaves as the war shifted to a focus on ending slavery.
The document provides guidance on how to evaluate websites for credibility and reliability using the CARRDSS method. It examines the credibility of authors, accuracy of information, reliability and potential biases, relevance to the topic, date of publication, sources cited, and scope/purpose of the site. CARRDSS stands for Credibility, Accuracy, Reliability, Relevance, Date, Sources, Scope. The document emphasizes the importance of carefully evaluating online sources to ensure high quality information is being used for research and academic work.
Paul has created a variety of artworks and digital designs including drawings, CD sleeves, t-shirt designs, logos, posters, web layouts, backgrounds, colorized photos, perspective drawings and renderings. His portfolio includes a drawing of a reverend, a CD sleeve project, commercialized logos, skateboard posters, web layouts and random web backgrounds. He also created a baby colorization and 1pt perspective drawing of a dining scene, along with a rendering of a geisha.
The Mark Of The Beast Or The Seal Of Godguestb45714
The document discusses the mark of the beast and the seal of God. It notes that the mark of the beast involves worshipping the beast and its image on the forehead or right hand, while the seal of God involves worshipping God and keeping His commandments, especially the Sabbath. It provides evidence that the Roman Catholic Church claims the authority to change God's law, including transferring the Sabbath from Saturday to Sunday.
The Utsunomiya University Environmental Report 2006 outlines plans to reduce CO2 emissions and waste over time using the Plan-Do-Check-Act cycle. Charts show CO2 emissions decreasing from 300,000 in 2002 to 100,000 in 2006 through initiatives like upgrading equipment and encouraging recycling and reductions were evaluated on pages 11, 14, and 15.
1. Bello werd opgehaald door de dierenbescherming, dus verdween hij uit de familie. Toby kwam er dan weer bij. Hij groeide, aan het einde van de update, op als een peuter.
2. ’ Wat ben je vroeg wakker!’zeg ik als ik Toby in zijn bed zie staan. ‘Pss, pss’ zegt Toby. ‘Moet oppas terug komen?’ vraag ik. Toby schud van nee en wijst naar het potje. ‘Ooh je moet plasje doen!’ ik knik begrijpend en zet Toby op het potje. Als hij de hele tijd aanwijzingen gaat geven, zal dit allemaal heus wel lukken!
3. Terwijl ik in de douche stap, gaat Toby spelen aan zijn speeltafel. Het nut van die blokken heeft hij nog niet ondervonden: hij kauwt er alleen maar op, in plaats van ze te stapelen.
4. Opgefrist kom ik de badkamer uit. ‘Hé Toby, zullen we eens wat woordjes oefenen?’ zeg ik zachtjes. Toby steekt de natte blokken terug in het midden van de tafel en gaat voor me zitten. Na een paar woordjes is Toby het al moe, letterlijk en figuurlijk. ‘Oe, oe!’ roept hij. ‘Ja, goedzo! Dat is een aap!’ Toby schudt weer van nee. ‘Oe!’ En hij gaat half liggen op de grond. ‘Ooh, je bent moe! Ja ik praat geen peuters.’ Lach ik. Ik tel hem op en leg hem in zijn bedje. Nu ik de tijd heb, oefen ik wat vaardigheden voor mijn werk.
5. Toby heeft een makeover gekregen, nadat hij wakker werd. Terwijl hij zijn papje eet, werk ik een boterhammetje naar binnen. Tot nu toe bevalt mijn nieuwe leventje me wel. Toby opvoeden, en zoveel tijd vraagt het niet.
6. De volgende ochtend is Toby al vroeg uit de veren. Terwijl hij een tekening maakte, kleed ik me om. ‘Af!’ roept Toby en laat zijn tekening trots zien. ‘Wat mooi!’ zeg ik knikkend. Ik hang de tekening op aan de muur. ‘En nu, gaan we wat leren lopen. Probeer eens naar je tekening te wandelen, Toby’ leg ik aan hem uit.
7. Hij loopt scheefjes en niet in de richting van zijn tekening. ‘Kom, hier heen, Toby, pas op voor die stoel!’ lach ik. Toby geeft het op en gaat op de grond zitten. ‘Tekening stom!’ zucht hij vervelend.
8. Ik kijk naar buiten. Het sneeuwt! Ik til Toby op en wandel naar het raam. Hij lacht vrolijk naar het witte landschap. ‘Mooi, he?’ vraag ik stilletjes. Toby kijkt met grote ogen uit het raam. ‘Otto’ zegt hij dan. Ik frons mijn wenkbrauwen. Otto? ‘Broem’ brult hij. Dan zie ik het. De carpool staat voor mijn huis te toeteren.
9. Klaar met werkend en meteen in bed. Natuurlijk ben ik eerst langs Toby gegaan. De oppas had hem waarschijnlijk in zijn bedje gelegd. Hij lag rustig te slapen, in elkaar gerold als een bolletje.
10. Volgende ochtend. Toby slaapt nog en dat verbaasd me. Meestal maakt hij me wakker door zijn gekrijs en gehuil. Nu kan ik nog eens naar mijn beste vriendin Gabriëlle bellen. ‘Gab!’ lach ik. ‘…’ ‘Hoe gaat het met je?’ ‘…’ ‘Met Toby gaat ook alles goed, hoor. Heb jij geen plannen voor kinderen ofzo?’ ‘…’ ‘Haha, jij toch…’
12. De andere dagen is het patroon hetzelfde. Ik leer Toby lopen, praten of laat hem plassen op het potje. Dan gaat hij slapen en werk ik aan mijn vaardigheden. En op een dag leert Toby lopen, en juist op die dag, is Toby jarig.
13. ‘ De tijd gaat toch snel’ denk ik bij mezelf. Het leek wel gisteren toen ik Toby adopteerde. Toen was hij nog maar een baby die nog niks kon en wou. Nu eet hij gulzig van zijn papje. Het lepeltje dat ik altijd aan hem geef, gooit hij spontaan op de grond. Hij vindt dat lepels voor meisjes zijn.
15. ‘ Goedzo, schatje’ fluister ik. Hij omhelst me stevig en ik voel dat hij moe is. ‘Wil je even slapen?’ Toby knikt van ja. Straks word hij al een grote jongen.
16. En straks kunnen we beschouwen als nu. Erg enthousiast is hij niet erg, maar langer kunnen we niet wachten.
17. ‘ En nu moet je blazen, doe me na’ zeg ik. Ik tuit mijn lippen en laat er lucht door vloeien. Toby doet niet veel anders dan te spugen. Maar zo kan je de kaarsjes ook doven!
18. Dan staat er even later een grote versie van Toby in de kamer. ‘Mama!’ roept hij dan. ‘Toby’ grinnik ik.
19. Na een groot stuk taart rent hij naar de keuken om het af te wassen en daarna verandert spurt hij naar de badkamer om zijn haar te fatsoeneren.
20. Als hij van de badkamer komt, rent hij naar zijn kamer en is dolgelukkig! Ik lach en kijk naar mijn kind. Mijn kind. ‘Morgen wel andere kleren, he, mam’ zegt hij terwijl hij over zijn groen hemd streelt. Ik knik lachend.
21. Als hij moe is van het springen trekt hij zijn pyjama aan en kruipt op zijn bedje. Ik geef hem een nachtzoen en ga daarna ook met een gerust hart slapen.
22. Een paar uur later wordt Toby wakker. Met wat strakke bewegingen maakt hij het bed schoon. Wanneer alles naar zijn zin is, knikt hij tevreden.
23. Ik wacht op Toby. Deze keer ben ik hem voor. Rustig komt hij zijn kamer uitgewandeld. ‘Goedemorgen, kind!’ Toby lacht. ‘Mama!’ ‘Lekker geslapen?’ vraag ik. ‘Hm’ mompelt hij. ‘Alleen heb ik lang aan school zitten denken,’ zegt hij, ‘ik ben zo zenuwachtig. Ik wil niet naar school! Ik wij bij jou blijven!’ zeurt Toby.
24. ‘ Maar Toby!’ zeg ik. Wat moet ik hierop nu antwoorden? ‘Je leert er vast leuke kinderen kennen en dan gaat de dag meteen voorbij’ stel ik hem gerust. Toby zucht en eet verder. ‘Maar wat als ik iets niet snap? Misschien zit ik bij allemaal nerds in de klas!’ vraagt hij dan. ‘Ach, als je iets niet snapt, dan steek je gewoon je vinger op en dan zeg je dat je het niet snapt’. Toby knikt.
25. Toby heeft zijn nieuwe kleren aangetrokken en heeft nog wat tijd over. Hij racet wild met het autootje terwijl hij rare geluiden maakt.
26. ‘ Toby, ik denk dat de bus er is’ roep ik vanuit de badkamer. Toby staat langzaam op en zet de auto in de doos. Met een treurig gezicht loopt hij naar buiten. ‘Tot zo!’ roep ik nog. Toby sloft rustig door de grote hoop sneeuw naar de bus.
27. Ik ben helemaal opgefrist na wat nieuwe danspasjes uit te proberen voor mijn werk. Met een diepe zucht plof ik op de bank neer. Vandaag ben ik vrij en daar ga ik gebruik van maken. Ik zet een filmpje op en haal wat te drinken.
28. Maar lang kan ik niet genieten, want de telefoon rinkelt. Verveeld sta ik op. En wie belde er? Juist, Gabriëlle.
29. ’ Hee, jij weer’ lach ik. ‘…’ ‘Met mij gaat alles goed, ik ben vrij vandaag en wou eens lekker uitrusten… Totdat jij belde’ grinnik ik.
30. Na een lang gesprek hangt ze op. Niet veel later hoort ze hard geren. Het is Toby. Hij stormt naar binnen. ‘Toby, wat is er!’ vraag ik bezorgd. Op de eerste schooldag wordt hij toch al niet gepest?!
31. Toby geeft geen antwoord en rent op zijn snelste de badkamer binnen. Wat is hij van plan? Na een minuutje komt hij de badkamer uitgewandeld. Hij zucht. ‘Ik moest echt dringend naar de wc. Maar ik durfde niet te vragen waar de wc was op school’ zegt hij stil.
32. Niet veel later, na wat troostende woorden en hem wat op weg te helpen, bevinden we ons buiten in het witte landschap. ‘Hee, mam, moet je dat zien!’ roept Toby terwijl hij ergens naartoe wijst. Verbaasd kijk ik om. Ik zie niks… Als ik me omdraai krijg ik een dikke pak sneeuw in mijn gezicht. Toby lacht zich ziek. ‘Die krijg je terug’ lach ik.
33. Maar dan, opeens, moet ik huilen. Beelden van vroeger schieten me te binnen. Mijn tijd in het adoptietehuis, Loretta en Bello. Ik mis die twee opeens vreselijk.
34. Met een snel tempo komt Toby op me af gelopen. ‘Wat is er, mam?’ vraagt hij zachtjes. ‘Het is niks, volgensmij heb ik het gewoon wat koud’ verzin ik. Toby fronst zijn wenkbrauwen. ‘Huilen als je het koud hebt? Volwassen zijn is wel raar denk ik’
35. Spontaan kom Toby me een kusje geven. ‘Wil je naar binnen, mama?’ vraagt hij. Ik knik en neem hem stevig vast voor een warme knuffel. Het lijkt wel alsof hij de ouder is!
36. Maar al snel wordt het laat, na een lekker warm kommetje soep kruipen we ons bedje in. Ik ben er nog steeds niet uit waarom ik ineens moest huilen.
37. De volgende ochtend. ‘Lekker geslapen?’ Toby antwoordt niet en is meer bezig met het meten van zijn benen. Hij laat zijn hoofd scheef hangen. Ik giechel stil. ‘Maar mam, hoe kan dat nou?’ vraagt hij. ‘Kan wat?’ ‘Dat jouw benen een stuk langer zijn dan de mijne! Waarom zijn mijn benen nog maar zo kort?’ vraagt hij niet-begrijpend.
38. ’ Luister Toby, ik ben heel wat ouder dan jij bent. Jij bent nog maar een kind. En de benen van een kind zijn een stuk korter dan de benen van een volwassen mens.’ Toby verslikt zich half in zijn toast. ‘Een kind?! Ik ben al wel een grote jongen, hoor!’ zegt hij luid. ‘Ja, dat bedoel ik ook!’ lach ik.
39. Na nog wat uitleg over de lengte van benen en over het verschil tussen een kind en volwassen, hoor ik de bus aankomen. Toby draait zich met een ruk om. ‘Nu al?’ zucht hij. Ik knik. ‘Tot strakjes’ zegt hij. Hij zwaait terwijl hij naar buiten loopt en ik zwaai terug.
40. Dat was het dan alweer. Bij de volgende update (als die er kom) moet ik weer spelen. De foto’s van deze en de vorige keer, had ik nog van toen het nog een duo-DB was. Dus de volgende keer zullen ze er allebei wat anders uitzien want ik heb defaults gedownload (huidskleur en ogen). Generaties 1 Loretta 2 Jessica 3 Toby