I injured by hard fall, but finished finally. Thank you for the hospitality of Hong Kong people.

1. Vibram Hong Kong 100
「コケちゃいました。
でも完走しました」
〜ホスピタリティあふれる
運営に感謝〜

2. 自己紹介～一般的なトレランナー
レース経験（５０K以上）
～レースは3月から10月までの間に月一回程度～
～タイムは優勝タイムの２倍ぐらい～
2013年
• 第3回白馬国際トレイルラン 50K
• 第22回ハセツネカップ 71K
2014年
• おんたけウルトラトレイル 100K
• 志賀高原ｴｸｽﾄﾘｰﾑﾄﾗｲｱﾝｸﾞﾙ 63K
• 第4回白馬国際トレイル 50K
• 第23回ハセツネカップ 71K
2015年
• Vibram Hong Kong 100 100K
そしていつかは、
UTMF & UTMBにチャレンジしたい…
スペック
サラリーマン、 ５２歳、
１７１ｃｍ、６４ｋｇ
きっかけ
４７, ８歳の頃の健康診断でメタボ認定。
５０歳からトレイルランニングを始め、
トレラン歴２年半
トレーニング
月間１００キロ〜２００キロ
週末に山へ、
平日は週１、２回近所をジョギング

3. 事前の準備〜旅行の手配
Copyright: 渋井さん@MMA

4. 事前の準備～装備

5. 事前の準備～コース確認

6. レース当日の出来事～ビフォー
Copyright: 窪田さん

7. レース当日の出来事～アフター
この辺で＞
コケた！

8. イメージ図
ちなみに顔面着陸した地面
Copyright: 窪田さん

9. ①止血 ②消毒 ③治療
必携品〜救急道具

10. 香港の人たちは親切
Copyright: 窪田さんCopyright: 窪田さんCopyright: Lao Yao

11. 特にエイドの子供たちがヤバイ
Copyright: 菅野店長@

12. 特にエイドの子供たちがヤバイ
Copyright: 菅野店長@

13. ビブラム香港１００景色最高！～昼

14. 当日のこと（レースの良さ／悪さ）ビブラム香港１００景色最高！～夜
Copyright: Lao Yao

15. ビブラム香港１００景色最高！～最後の山
▲
この辺のビデオ

16. ビブラム香港１００景色最高！～最後の山
Copyright: 森川智由さん

17. トレランで得たもの～その①健康

18. Copyright: 日本橋街大學Copyright: 山口ケイコさん
トレランで得たもの
～その②新しい出会い
Copyright: 渋井さん@MMA
ご清聴ありがとうございました！

19. 時間が余ったら

20. 良かったところ
笑顔 ボランティアの方々、ランナーの方々、ハイカーの方々
景色 朝、昼、夜、明け方、それぞれ違う景色に癒される
気候 日中は短パン、半そで可！！！
エイド シーフードカップヌードル、味噌汁、トマトペンネ、など
アフター 美味しい食事、マッサージ、市内観光、買い物
景品 携行カップ、トロフィー、Tシャツ、パーカー、バフ、など

21. 朝も昼も夜も現れる．．．
石段、石段、石段、石段、石段、石段
苦労したところ