تناقش الوثيقة مفهوم السعادة وكيف أن الناس ينتظرون أحداث معينة لتحقيقها، بينما السعادة الحقيقية تكمن في اللحظة الحالية. توضح أن الحياة تتكون من علاقات ومعاني عميقة، بدلاً من الجوائز والشهرة القابلة للنسيان. تشدد على أهمية مساعدة الآخرين والتمتع باللحظات الصغيرة بدلاً من انتظار الأوقات المثالية.

1. نحن نقنع انفسنا بان حياتنا ستصبح افضل بعد ان نتزوج، نستقبل طفلنا الاول، او طفلا اخر بعده . ومن ثم نصاب بالاحباط لان اطفالنا مازالوا صغارا، ونؤمن بان الامور ستكون على مايرام بمجرد تقدم الاطفال بالسن . ومن ثم نحبط مرة اخرى لان اطفالنا قد وصلوا فترة المراهقة الان، ونبدأ بالاعتقاد باننا سوف نرتاح فور انتهاء هذه الفترة من حياتهم . ومن ثم نخبر انفسنا باننا سوف نكون في حال افضل عندما نحصل على سيارة جديدة، ورحلة سفر واخيرا ان نتقاعد . الحقيقة انه لايوجد وقت للعيش بسعادة افضل من الان . فان لم يكن الان، فمتى اذن؟ حياتك مملوءة دوما بالتحديات، ولذلك فمن الافضل ان تقرر عيشها بسعادة اكبر على الرغم من كل التحديات .

2. كان دائما يبدو بان الحياة الحقيقية هي على وشك ان تبدأ . ولكن في كل مرة كان هناك محنة يجب تجاوزها، عقبة في الطريق يجب عبورها، عمل يجب انجازه، دين يجب دفعه، ووقت يجب صرفه، كي تبدأ الحياة . ولكني اخيرا بدأت افهم بان هذه الامور كانت هي الحياة . وجهة النظر هذه ساعدتني ان افهم لاحقا بانه لاوجود للطريق نحو السعادة . السعادة هي بذاتها الطريق . ولذلك فاستمتع بكل لحظة . لاتنتظر ان تنتهي المدرسة، كي تعود من المدرسة، ان يخف وزنك قليلا، ان تزيد وزنك قليلا، ان تبدأ عملك الجديد، ان تتزوج، ان تبلغ مساء الجمعة، او صباح الاحد، ان تحصل على سيارة جديدة، على اثاث جديدة، ان ياتي الربيع او الصيف او الخريف او الشتاء، او تحل بداية الشهر او منتصفه، ان يتم اذاعة اغنيتك على الراديو، ان تموت، ان تولد من جديد، كي تكون سعيدا .

3. السعادة هي رحلة وليست محطة تصلها لاوقت افضل كي تكون سعيدا اكثر من الان عش وتمتع باللحظة الحاضرة - القائل مجهول - الان فكر واجب على هذه الاسئلة : ما اسماء الاشخاص الخمسة الاغنى في العالم؟ ما اسماء ملكات جمال العالم للسنين الخمس الماضية؟ ما اسماء حملة جائزة نوبل للسنين العشر الماضية؟ ما اسماء حملة اوسكار افضل ممثل للسنين العشر الماضية؟

4. لاتستطيع الاجابة؟ انها اسئلة صعبة اليس كذلك؟ لاتخف، لا احد يتذكرهم جميعا . التهليل يموت ويختفي ويضمحل الجوائز يسكنها الغبار الفائزون يتم نسيانهم بعد فترة قصيرة الان اجب عن هذه الاسئلة : 1. اعط اسماء ثلاثة اساتذة اثروا عليك في حياتك الدراسية . 2. اعط اسماء ثلاثة اصدقاء وقفوا معك في وقت شدتك . 3. فكر في بعض الاشخاص الذين جعلوك تفكر بانك شخص مميز . 4. اعط اسماء خمسة اشخاص يعجبك قضاء وقتك معهم . هذه الاسئلة اسهل من تلك، اليس كذلك؟ الاشخاص الذين يعنون لك شيئا في الحياة، لا احد ينعتهم بانهم الافضل في العالم، ولم يفوزوا بالجوائز وليسوا من اغنى اغنياء العالم . هؤلاء هم الذين يهتمون لك، ويعتنون بك، ويتحدون الضروف للوقوف الى جانبك وقت الحاجة . فكر بهذا للحظة الحياة قصيرة جدا وانت، الى اي مجموعة من المجموعتين اعلاه تنتمي؟

5. دعني اساعدك . انت لست من ضمن الاكثر شهرة في العالم، ولكنك احد الاشخاص الذين تذكرتهم عندما رغبت بارسال هذا الملف لهم . في وقت مضى، كان هناك تسعة متسابقين في اولمبياد سياتل، وكان كل المتسابقون معوقون جسديا او عقليا، وقفوا جميعا على خط البداية لسباق مئة متر ركض . وانطلق مسدس بداية السباق، لم يستطع الكل الركض ولكن كلهم احبوا المشاركة فيه . واثناء الركض انزلق احد المشاركين من الذكور، وتعرض لشقلبات متتالية قبل ان يبدأ بالبكاء على المضمار . فسمعه الثمانية الاخرون وهو يبكي . فابطأوا من ركضهم وبدأوا ينظرون الى الوراء نحوه . وتوقفوا عن الركض وعادوا اليه ... عادوا كلهم جميعا اليه . فجلست بجنبه فتاة منغولية، وضمته نحوها وسألته : اتشعر الان بتحسن؟ فنهض الجميع ومشوا جنبا الى جنب كلهم الى خط النهاية معا . فقامت الجماهير الموجودة جميعا وهللت وصفقت لهم، ودام هذا التهليل والتصفيق طويلا ....

6. الاشخاص الذين شاهدوا هذا، مازالوا يتذكرونه ويقصونه . لماذا؟ لاننا جميعنا نعلم في دواخل نفوسنا بان الحياة هي اكثر بكثير من مجرد ان نحقق الفوز لانفسنا . الامر الاكثر اهمية في هذه الحياة هي ان نساعد الاخرين على النجاح والفوز، حتى لو كان هذا معناه ان نبطئ وننظر الى الخلف ونغير اتجاه سباقنا نحن . اذا ارسلنا هذه الكلمات لاخرين فربما يساعدنا ذلك على تغيير قلوبنا نحن وقلوب غيرنا ... الشمعة لاتخسر شيئا اذا ما تم استخدامها لاشعال شمعة اخرى اذن، ماذا قررت؟ هل ستمسح هذا الملف ام ترسله؟