تتناول الوثيقة بعض النعم التي يتمتع بها الأفراد، مشيرة إلى أن الكثير من الناس يفتقرون إلى أبسط مقومات الحياة مثل الطعام والمأوى. تذكر النصائح التي تعزز السعادة، مثل تقدير النعم، الابتعاد عن الحقد والذنب، والتركيز على تحسين الحاضر. كما تشير إلى أهمية الذكر والتفكر في نعم الله لتحقيق السعادة والراحة النفسية.

2. إذا كان لديك بيت
يؤويك، ومكان تنام فيه،
وطعام في بيتك، ولباس
على جسمك، فأنت
أغنى من 75 % من
سكان العالم .

3. إذا كان لديك مال في جيبك،
واستطعت أن توفر شيء منه
لوقت الشدة فأنت واحد ممن
يشكلون 8% من أغنياء العالم.

4. إذا كنت قد اصبحت في عافية هذا
اليوم فأنت في نعمة عظيمة،
فهناك مليون إنسان في العالم لن
يستطيعوا أن يعيشوا لكثر من
أسبوع بسبب مرضهم .

5. إذا لم تتجرع خطر الحروب، ولم
تذق طعم وحدة السجن، ولم
تتعرض لروعة التعذيب فأنت
أفضل من 500 مليون إنسان
على سطح الرضض .

6. إذا كنت تصلي في المسجد دون
خوف من التنكيل أو التعذيب أو
العتتقال أو الموت، فأنت في نعمة
ل يعرفها ثةلثةة مليارات من البشر.

7. إذا كان أبواك عتلى قيد الحياة
ويعيشان معاً غير مطلقين فأنت
نادر في هذا الوجود.

8. إذا كنت تبتسم وتشكر
المولى عتز وجل فأنت في
نعمة، فكثيرون يستطيعون
ذلك ولكن ل يفعلون.

9. أقول لك لكي تكون أسعد مما أنت عتليه
احمد ال عتلى نعمه التي ل تعد ول تحصى، وليكن
لسانك رطباً بذكر ال
وكن كما قال المصطفى صلى ال عتليه وآله وسلم لمعاذ:
"ل تدعنّ بعد كل صلة أن تقول:
اللهم أعني على ذكرك وشكرك
وحسن عبادتك" صححه اللبباني
ومن تمام الحمد أن تذكّرر الخرين بنعم ال عتليهم،
فالذكرى تنفع المؤمنين.

10. (وَلْآتتَلْاكُ مْتُ مِننْتُ كُ لِّ مَلْا سَلْأَلْلْتُتُ مُ وهُ
وَلْإِننْتُ تَلْعُ دُّووا نِنعْتُمَلْةَلْ اللَّهِن لَلْ
تُ حْتُصُ وهَلْا إِننَّ الْتُِننْتُسَلْانَلْ لَلْظَلْلُ ومٌ
كَلْفَّارٌ )

11. إذا وصلتك هذه الرسالة وقرأتها فأنت في نعمتين
عظيمتين
أولهما أن هناك من يفكر فيك
والثانية أنك أفضل من مليارين من البشر الذين
ل يحسنون القراءة في هذه الدنيا.

12. فهل أرسلت هذه الرسالة إلى
أصحابك وأحبابك لتلهج
ألسنتهم بذكر ال وشكره،
وتحصل أنت على الجرر.
تتااببعع

13. اليك بعض النصائح التى ارجرو ال ان تفيدكم فى بلوغ السعادة
اترك المستقبل حتى يأتي ، ول تهتم بالغد لنك إذا أصلحت يومك صلح غدك
ما مضى فات، وما ذهب مات، فل تفكر فيما مضى، فقد ذهب وانقضى
عليك بالمشي والرياضة، واجرتنب الكسل والخمول، واهجر الفراغ والبطالة
جردد حياتك، ونوع أساليب معيشتك، وغير من الروتين الذي تعيشه
أهجر المنبهات والكثار من الشاي والقهوة، واحذر التدخين والشيشة وغيرها
كرر(ل حول و لقوة إل بال) ف فإنها تشرح البال، وتصلح الحال، وتحمل بها الثققال،
وترضي ذا الجلل
أكثر من الستغفار، فمعه الرزق والفرج والذرية والعلم النافع والتيسير وحط الخطايا
البلء يقرب بينك وبين ال ويعلمك الدعاء ويذهب عنك الكبر والعجب والفخر

14. اليك بعض النصائح التى ارجرو ال ان تفيدكم فى بلوغ السعادة
ل تجالس البغضاء والثقلء والحسدة فإنهم حمى الروح، وهم حملة الحزان
إياك والذنوب، فإنها مصدر الهموم والحزان وهي سبب النكبات
وباب المصائب والزمات
ل تتأثقر من القول القبيح والكلم السيئ الذي يقال فيك فإنه يؤذي قائله ول يؤذيك
سب أعدائك لك وشتم حسادك يساوي قيمتك لنك أصبحت شيئا مذكورا ورجرلً مهماً
اعلم أن من اغتابك فقد أهدى لك حسناته وحط من سيئاتك وجرعلك مشهورا ،
وهذه نعمة
أبسط وجرهك للناس تكسب ودهم، وألن لهم الكلم يحبوك، وتواضع لهم يجلوك
ابدأ الناس بالسلم وحيهم بالبسمة وأعرهم الهتمام لتكن حبيباً إلى قلوبهم قريباً منهم

15. اليك بعض النصائح التى ارجرو ال ان تفيدكم فى بلوغ السعادة
ل تضيع عمرك في التنقل بين التخصصات والوظائف والمهن،
فإن معنى هذا أنك لم تنجح في شيء
كن واسع الفق والتمس العذار لمن أساء إليك لتعش في سكينة وهدوء،
وإياك ومحاولة النتقام
لتفرح أعداءك بغضبك وحزنك فإن هذا ما يريدون،
فل تحقق أمنيتهم الغالية في تعكير حياتك
اهجر العشق والغرام والحب المحرم فإنه عذاب للروح ومرض للقلب،
وافزع إلى ال و إلى ذكره و طاعته
أنت الذي تلون حياتك بنظرتك إليها، فحياتك من صنع أفكارك،
فل تضع نظارة سوداء على عينيك
إذا وقعت في ازمة فتذكر كم أزمة مرت بك و نجاك ال منها،
حينها تعلم أن من عافاك في الولى سيعافيك في الخرى

16. أربعة تؤدي إلى أربعة
الصمت إلى السلمة، والبر إلى الكرامة، والجود إلى السيادة والشكر إلى الزيادة
من طاب أصله زكا فرعه، ومن أعجب بعمله حبط أجره
ومن ساء خلقه قلّ رزقه، ومن كثر ظلمه قرب هلكه
سل عن الرفيق قبل الطريق * وعن الجار قبل الدار
اللسان سيف قاطع ل يؤمن حده، والكلم سهم نافذ ل يمكن رده
أجهل الناس من قلّ صوابه وكثر إعجابه
بُوعدٌ يورث الصفاء خيرٌ من قرب يُووجب الجفاء
الكبر يوجب المقت، والتواضع يوجب الرقة
والجود يوجب المدح، والبخل يوجب الذم
والحزم يوجب السرور، والحذر يوجب السلمة