Metoda “temporal tap” este o tehnică folosită când se doreşte schimbarea unor tipare de comportament negative, respectiv pentru internalizarea eficientă a afirmaţiilor pozitive.
Kato - Metodă simplă tibetană de a scăpa de anxietate și amintiri neplăcute ...Katona Nicolaie
Lecturarea articolului meu postat pe Patreon și aici: https://www.buymeacoffee.com/7a4dFhE/metoda-de-scapa-de-anxietate-si-aminitiri-neplacute-traumatice
Poți downloada articolul în format pdf, și să îl asculți ca podcast: https://anchor.fm/kato-podcast/episodes/Kato---Metod-simpl-de-a-scpa-de-anxietate-i-amintiri-neplcute-traumatice-e1cpa85
Toate siteurile și conturile mele: https://www.buymeacoffee.com/7a4dFhE/kato-resurse-utile-dezvoltare-spirituala
Pe platformele Patreon și Buy Me A Coffee poți sponsoriza activitatea mea, și poți deveni chiar un membru sponsor permanent, beneficiind de articole dedicate în mod special membrilor https://www.buymeacoffee.com/7a4dFhE; https://www.patreon.com/KatoKatonaNicolae
Poți sponsoriza și pe Youtube, de la semnul de inimă, sub video, lângă care scrie Mulțumire.
Mulțumesc!
Sfântul necunoscut de la Mănăstirea Neamţ (24 mai)Stea emy
În plin regim comunist, în primăvara anului 1986, avea să se descopere la Mănăstirea Neamţ în chip minunat un sfânt care, deşi a rămas necunoscut, transmite până astăzi chemarea la credinţă într-o tăcere deplină. Astfel, într-o zi liniştită de sâmbătă, în data de 24 mai, în jur de ora 15:00, în aleea ce duce dinspre clopotniţă către Biserica „Înălţarea Domnului" a apărut din senin o „burdujire" de aproximativ 50 de centimetri lungime, care avea în partea de mijloc înălţimea de 20 centimetri, ridicătură care era foarte vizibilă şi împiedica mersul. În zilele ce au urmat, monahii mănăstirii au săpat, căutând o presupusă canalizare afectată de vreo infiltraţie, dar au scos la iveală moaştele unui sfânt. Mulţi dintre cei cuprinşi de felurite boli şi neputinţe au primit uşurare şi chiar vindecare deplină, fiecare după măsura credinţei sale, la racla cu sfintele moaşte a Sfântului necunoscut de la Neamţ.
Sfântul mucenic Iuliu, veteranul de la Durostor (s.v. 27 mai / s.n. 09 iunie)Stea emy
Sfântul mucenic Iuliu, veteranul a trăit în secolele III – IV, fiind contemporan cu Sfinţii mucenici Pasicrat şi Valentin. A primit mucenicia în vremea marii persecuţii din vremea împăraţilor Diocleţian şi Maximian, în anul 304. Biserica Ortodoxă îl prăznuieşte în ziua de 27 mai.
Kato - Metodă simplă tibetană de a scăpa de anxietate și amintiri neplăcute ...Katona Nicolaie
Lecturarea articolului meu postat pe Patreon și aici: https://www.buymeacoffee.com/7a4dFhE/metoda-de-scapa-de-anxietate-si-aminitiri-neplacute-traumatice
Poți downloada articolul în format pdf, și să îl asculți ca podcast: https://anchor.fm/kato-podcast/episodes/Kato---Metod-simpl-de-a-scpa-de-anxietate-i-amintiri-neplcute-traumatice-e1cpa85
Toate siteurile și conturile mele: https://www.buymeacoffee.com/7a4dFhE/kato-resurse-utile-dezvoltare-spirituala
Pe platformele Patreon și Buy Me A Coffee poți sponsoriza activitatea mea, și poți deveni chiar un membru sponsor permanent, beneficiind de articole dedicate în mod special membrilor https://www.buymeacoffee.com/7a4dFhE; https://www.patreon.com/KatoKatonaNicolae
Poți sponsoriza și pe Youtube, de la semnul de inimă, sub video, lângă care scrie Mulțumire.
Mulțumesc!
Sfântul necunoscut de la Mănăstirea Neamţ (24 mai)Stea emy
În plin regim comunist, în primăvara anului 1986, avea să se descopere la Mănăstirea Neamţ în chip minunat un sfânt care, deşi a rămas necunoscut, transmite până astăzi chemarea la credinţă într-o tăcere deplină. Astfel, într-o zi liniştită de sâmbătă, în data de 24 mai, în jur de ora 15:00, în aleea ce duce dinspre clopotniţă către Biserica „Înălţarea Domnului" a apărut din senin o „burdujire" de aproximativ 50 de centimetri lungime, care avea în partea de mijloc înălţimea de 20 centimetri, ridicătură care era foarte vizibilă şi împiedica mersul. În zilele ce au urmat, monahii mănăstirii au săpat, căutând o presupusă canalizare afectată de vreo infiltraţie, dar au scos la iveală moaştele unui sfânt. Mulţi dintre cei cuprinşi de felurite boli şi neputinţe au primit uşurare şi chiar vindecare deplină, fiecare după măsura credinţei sale, la racla cu sfintele moaşte a Sfântului necunoscut de la Neamţ.
Sfântul mucenic Iuliu, veteranul de la Durostor (s.v. 27 mai / s.n. 09 iunie)Stea emy
Sfântul mucenic Iuliu, veteranul a trăit în secolele III – IV, fiind contemporan cu Sfinţii mucenici Pasicrat şi Valentin. A primit mucenicia în vremea marii persecuţii din vremea împăraţilor Diocleţian şi Maximian, în anul 304. Biserica Ortodoxă îl prăznuieşte în ziua de 27 mai.
Inzeceste Puterea Afirmatiilor - Metoda Temporal tapping
1. programul ”un crăciun miraculos”
înzeceşte puterea
afirmaţiilor
folosind metoda Temporal Tapping
eftmagic.ro
2. metoda “temporal tap” este o tehnică folosită
când se doreşte schimbarea unor tipare de
comportament negative, respectiv pentru
internalizarea eficientă a afirmaţiilor pozitive.
3. Bătăile uşoare de-a lungul osului temporal
(pe linia suturii care uneşte osul temporal de osul sfenoid)
face creierul mai receptiv pentru în văţarea şi
acceptarea unor programe mentale noi.
4.
5. începe prin a identifica un obicei, o atitudine mentală, o reacţie
emoţională automată sau chiar o condiţie de sănătate pe care
doreşti să o transformi.
descarcă caie tul de lucru
6. pa s 1
Descrie schimbarea dorită în tr-o propoziţie scurtă,
formulată în timpul prezent, ca şi când deja s-ar fi împlinit.
De exemplu, poţi spune
“îmi este uşor şi plăcut să pregătesc mâncare sănătoasă în
fiecare zi”.
descarcă caie tul de lucru
7. pa s 1 - c o n t in ua re
în această tehnică sunt necesare simultan afirmaţii redactate
atât în tr-o formă afirmativă cât şi una negativă.
reformulează propoziţia folosind o negaţie,
dar sensul final să rămână acelaşi:
“nu îmi mai este lene să gătesc ce-i prieşte corpului meu”.
descarcă caie tul de lucru
8. pas 2
în timp ce spui cu voce tare afirmaţia formulată negativ,
începând cu tâmpla stîngă şi folosind cele trei degete mijlocii ale mâinii drepte,
fă bătăi uşoare pornind de la nivelul colţului ochiului şi mai departe,
în forma unui semicerc, deasupra şi în spatele urechii.
(vezi imaginea pe pagina următoare)
repetă asta de patru sau cinci ori pe partea stângă.
descarcă caie tul de lucru
9.
10. pa s 3
în timp ce spui cu voce tare afirmaţia formulată pozitiv,
fă bătăi uşoare pe partea dreaptă folosind cele trei degete mijlocii ale mâinii stângi,
pornind de la nivelul colţului ochiului drept şi mai departe,
în forma unui semicerc, deasupra şi în spatele urechii.
repetă asta de patru sau cinci ori pe partea dreaptă.
descarcă caie tul de lucru
11. pentru programul ”un crăciun miraculos”
vei face acest proces zilnic de 4 ori,
- dar cu o pauză de minim 30 de minute în tre sesiuni
descarcă caie tul de lucru
12. metoda “temporal tapping”
1. afirmaţia formulată negativ
* foloseşte degetele de la mâna dreaptă pe tâmpla stângă
* repetă de 4 ori pe partea stângă
2. afirmaţia formulată pozitiv
* foloseşte degetele de la mâna stângă pe tâmpla dreaptă
* repetă de 4 ori pe partea dreaptă
eftmagic.ro