The document discusses the benefits of exercise for mental health. It notes that regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive function. Exercise causes chemical changes in the brain that may help alleviate symptoms of mental illness.
The document discusses the benefits of exercise for mental health. It notes that regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive function. Exercise causes chemical changes in the brain that may help alleviate symptoms of mental illness.
1. Тепловой или солнечный удар может возникнуть в результате
пребывания в помещении с высокой температурой и влажностью, во
время длительных прогулок под солнцем. Развитию теплового удара
способствует теплая одежда, переутомление, несоблюдение
питьевого режима.
При тепловом ударе поражается все тело ребенка под
воздействиевысокой температуры окружающей среды.
При солнечном ударе основное воздействие приходится на
голову.
СИМПТОМЫ: чувство общей слабости, разбитости, вялость,
сонливость. Жалобы на головную боль, чувство тошноты, жажду,
шум в ушах. При осмотре покраснение кожных покровов, повышенная
температура тела до 40˚С. В тяжелых случаях могут наблюдаться
нарушения дыхания, снижение АД, учащение пульса и др.
Тяжелые формы теплового и солнечного удара могут привести к
необратимым изменениями клеток мозга.
ПЕРВАЯПОМОЩЬ
1. Устранить воздействие тепла, переместив ребенка в тень или
другое прохладноеместо, доступ свежего воздуха.
2. Физическое охлаждение до температуры не ниже 38˚С
(дать выпить прохладной воды, освободить от стесняющей
одежды).
В более тяжелых случаях показано обертывание простыней,
смоченной в прохладной воде, растирание кожи 40˚ спиртом,
приложить пенициллиновые флакончики со льдом на область
2. магистральных сосудов – боковые поверхности шеи, подмышечные
области, паховая область на 3-4 мин., холод на голову при солнечном
ударе(обернуть пузырь со льдомпеленкой).
Втяжелых случаях – госпитализация!