Poznaj submodalności i wykorzystuj je w życiu codziennym, czyniąc je znacznie lepszym
Od autora publikacji - Marcina Wróbla:
Pewnie zastanawiasz się, co to są submodalności?
Otóż submodalności to wszelkie obrazy, które tworzysz w swojej głowie. Można powiedzieć, że gdy o czymś myślisz, to tworzysz wtedy obraz - ten obraz to właśnie submodalność.
To, co dzieje się w Twojej głowie, ma ogromny wpływ na samopoczucie. Gdy widzisz taki obraz, zaczynasz jeszcze raz przeżywać to, co się w nim dzieje. Czujesz wszystko tak, jakbyś tam był. Jeżeli to, co wtedy widzisz, jest czymś negatywnym - Twoje nastawienie i samopoczucie również mogą stać się negatywne.
Dodajmy jeszcze, że gdy pojawia się głos, który cały czas nas dołuje, to wtedy śmiało możemy powiedzieć, że nasze samopoczucie i my nie jesteśmy zbyt pozytywnie nastawieni do świata.
Każdy człowiek przeżył coś takiego - każdy miał taki dzień, że coś poszło nie tak, prawie każdy uznawał taki dzień za stracony. Mało kto wie, co to są submodalności i NLP - choć każdy tworzy w głowie jakieś filmy, slajdy obrazy lub panoramy. Choć to proste - tylko nieliczni wiedzą, jak zmieniać je w pozytywne obrazy.
Dlatego bardzo dobrze, że to czytasz, ponieważ teraz masz okazję nauczyć się tej prostej umiejętności.
Pamiętaj! To jest łatwe - jeśli przeczytasz, zrozumiesz i zaczniesz stosować to, co tutaj jest napisane, to jestem przekonany, że Twoje życie będzie znacznie lepsze.
Marcin Wróbel - autor publikacji "Submodalności"
Dowiedz się więcej i ściągnij
ebooka zupełnie za darmo!
Aby otrzymać ebooka wystarczy złożyć zamówienie. Realizacja zamówienia nastąpi natychmiast, ponieważ publikacja jest darmowa. Jeśli się zdecydujesz, to już za chwilę będziesz mógł w pełni korzystać ze wskazówek zawartych w ebooku i uczynić swoje życie jeszcze lepszym.
Poznaj submodalności i wykorzystuj je w życiu codziennym, czyniąc je znacznie lepszym
Od autora publikacji - Marcina Wróbla:
Pewnie zastanawiasz się, co to są submodalności?
Otóż submodalności to wszelkie obrazy, które tworzysz w swojej głowie. Można powiedzieć, że gdy o czymś myślisz, to tworzysz wtedy obraz - ten obraz to właśnie submodalność.
To, co dzieje się w Twojej głowie, ma ogromny wpływ na samopoczucie. Gdy widzisz taki obraz, zaczynasz jeszcze raz przeżywać to, co się w nim dzieje. Czujesz wszystko tak, jakbyś tam był. Jeżeli to, co wtedy widzisz, jest czymś negatywnym - Twoje nastawienie i samopoczucie również mogą stać się negatywne.
Dodajmy jeszcze, że gdy pojawia się głos, który cały czas nas dołuje, to wtedy śmiało możemy powiedzieć, że nasze samopoczucie i my nie jesteśmy zbyt pozytywnie nastawieni do świata.
Każdy człowiek przeżył coś takiego - każdy miał taki dzień, że coś poszło nie tak, prawie każdy uznawał taki dzień za stracony. Mało kto wie, co to są submodalności i NLP - choć każdy tworzy w głowie jakieś filmy, slajdy obrazy lub panoramy. Choć to proste - tylko nieliczni wiedzą, jak zmieniać je w pozytywne obrazy.
Dlatego bardzo dobrze, że to czytasz, ponieważ teraz masz okazję nauczyć się tej prostej umiejętności.
Pamiętaj! To jest łatwe - jeśli przeczytasz, zrozumiesz i zaczniesz stosować to, co tutaj jest napisane, to jestem przekonany, że Twoje życie będzie znacznie lepsze.
Marcin Wróbel - autor publikacji "Submodalności"
Dowiedz się więcej i ściągnij
ebooka zupełnie za darmo!
Aby otrzymać ebooka wystarczy złożyć zamówienie. Realizacja zamówienia nastąpi natychmiast, ponieważ publikacja jest darmowa. Jeśli się zdecydujesz, to już za chwilę będziesz mógł w pełni korzystać ze wskazówek zawartych w ebooku i uczynić swoje życie jeszcze lepszym.
C:\Capacitacion De Computacion\Capacitacion Computacion\Proyecto De Aula 2Alexandra
El documento presenta un proyecto educativo sobre el cuidado y valoración del cuerpo humano dirigido a niños de 4to grado. El proyecto consta de 4 fases: 1) planificación con objetivos de desarrollar la identidad corporal de los niños; 2) ejecución de actividades como cuentos, canciones y manualidades sobre el cuerpo; 3) evaluación de las actividades mediante collages y rompecabezas; y 4) retroalimentación para corregir el proyecto y lograr sus objetivos.
The document lists various activities that the author can and cannot do, including that they cannot ski, skate, juggle, fly a plane, or cook, but that they can dance, paint, ride a bike, listen to music, play billiards, drive a car, and be a gardener.
Las redes sociales más utilizadas son Facebook, una red social gratuita creada por Mark Zuckerberg originalmente para estudiantes de Harvard; MySpace, un sitio de perfiles personales que incluye redes de amigos, grupos, blogs, fotos y música; y Tuenti, una red social dirigida a los jóvenes españoles que permite crear perfiles, subir contenido y contactar amigos.
This seminar aims to evaluate key mega-trends and their implications for the consumer goods industry (CGI). Participants will discuss six mega-trends identified by PwC, including rapid urbanization, demographic and social change, climate change and resource scarcity, shifts in global economic power, technological breakthroughs, and the collisions between these trends. The learning outcomes are to describe the mega-trends, critically evaluate their potential impact on the CGI, determine how the CGI can respond, and provide recommendations for taking advantage of opportunities.
Networking - budowanie sieci kontaktów.Piotr Krupa
Prezentacja na temat networkingu w rozwoju zawodowym.
Towarzyszy ok 2h wystąpieniu na temat networkingu, jest tez punktem wyjścia do pełnowymiarowego szkolenia.
The document discusses augmented reality technology from Layar and mentions several applications of augmented reality including for history/art, gaming, events, and location-based marketing. It also provides statistics on gaming through Layar such as the number of users, armies, credits, cities, and countries involved. The document promotes Layar and encourages people to ask about a free Layar offer.
SZTUKA PERSWAZJI, czyli język wpływu i manipulacji. WarsztatyWydawnictwo Helion
Słowa to potęga: broń, narkotyk i źródło Twojego bogactwa
Jeśli znasz "Sztukę perswazji..." Andrzeja Batko to ucieszy Cię wiadomość, że teraz możesz odbyć kurs "Sztuki perswazji..." w... swoim własnym domu lub samochodzie. Tak, nie mylą Cię oczy, w domu lub w samochodzie. Jak to możliwe? Wydawnictwo Helion przygotowało zestaw do samodzielnej nauki, składający się z książki i zestawu płyt CD z nagranym szkoleniem, prowadzonym przez Andrzeja Batko na temat perswazji i manipulacji. Przerobienie kursu i opisanych w nim ćwiczeń oraz przesłuchanie płyt da Ci praktyczną umiejętność stosowania NLP i technik perswazji, w pracy i w życiu prywatnym. Tym razem, wyjątkowo, zamiast reklamować ten kurs przytoczę fragment listu:
Przeczytałam "Sztukę perswazji czyli język wpływu i manipulacji" trzy razy i... pojechałam na kurs NLP! Nie będę się rozpisywała na temat efektów, bo pewnie zabrzmiało by to jak ogłoszenie w "Mango" czyli coś w stylu "Mój zbuntowany, nastoletni syn zaczął ze mną rozmawiać i słuchać tego co miałam mu do powiedzenia, przekonałam bardzo opornego klienta do złożenia dużego zamówienia i stał się on moim największym klientem, a co najważniejsze czuję się pewniej i mam ogromną motywację do działania."
Nie pisze tego listu, żeby reklamować ani tym bardziej dziękować bo zapłaciłam za kurs prawie 2,5 tyś złotych, więc mi się należało. Piszę, ponieważ właśnie skończyłam czytać i słuchać płyt ze świeżo kupionego zestawu "Sztuka perswazji...warsztaty" i moje pierwsze wrażenie to:
Przecież to jest 3/4 tego co na było na kursie i za jaką cenę! 177.00 zł ?! Nie 1000? nie 2000? Właśnie zamówiłam po jednym zestawie dla każdego z moich handlowców. Martwi mnie tylko to, że tyle innych ludzi może też to kupić i poznać te techniki. No cóż, nie będę już miała wyłącznego dostępu do "wiedzy tajemnej."
To jest fragment listu napisanego przez jedną z pierwszych osób, które zamówiły zestaw do samodzielnej nauki NLP w biznesie, perswazji i technik manipulacji. Pierwszy kurs do naprawdę samodzielnej nauki w domu. Jeśli jesteś rodzicem, rozmawiasz z ludźmi w pracy, sprzedajesz lub negocjujesz otrzymujesz niezwykle praktyczne narzędzie, które pomoże Ci nie tylko skuteczniej komunikować się z innymi, lecz również lepiej poznać i zrozumieć jak działa Twój własny umysł i emocje.
P.S. Jeśli jeszcze nie masz książki "Sztuka perswazji czyli język wpływu i manipulacji" Andrzeja Batko, to zamawiając powyższy kurs otrzymasz ją gratis jako dodatek do kursu, czyli otrzymasz 2 książki:
* "SZTUKA PERSWAZJI, czyli język wpływu i manipulacji" Andrzeja Batko,
* "SZTUKA PERSWAZJI, czyli język wpływu i manipulacji w praktyce" Andrzeja Batko -- Nowość!
* cztery płyty CD: odtajniony trening NLP, wcześniej zarezerwowany dla salonów politycznych, elit biznesu i psychoterapeutów.
"Andrzej Batko jest nie tylko najlepszym trenerem NLP w Polsce, jest on również jednym z najlepszych na świecie. Jego wiedza na temat ludzkiego zachowania, tego, co działa, oraz tego, co nie działa, a co najważniejsze -- jego umiejętność przekazywania tych informacji swoim uczniom jest rzadkością".
Dr Kevin Hogan
światowej sławy ekspert w dziedzinie psychologii perswazji, autor wielu bestsellerów
Publikacja pokazuje praktyczną wiedzę, jak osiągnąć sukces i spełnić swoje marzenia.
Jak raz na zawsze przestać tylko bujać w obłokach i naprawdę spełnić swoje marzenia?
Czy Ty też bujasz tylko w obłokach?
Oto, czego jeszcze się dowiesz z tej publikacji:
7 Zasad osiągania celów, do których stosują się ludzie czynu. Chcesz spełnić swoje marzenia, a nie tylko je sobie wyobrażać? Zacznij stosować te zasady.
Dlaczego niektórzy ludzie mają cechy charakteru, które skazują ich na ponoszenie porażek i co możesz zrobić, jeśli odkryjesz u siebie te cechy?
Proste sposoby na to, aby zmotywować się do działania i wreszcie ruszyć z miejsca do osiągnięcia sukcesu.
Sekrety zarządzania czasem najbardziej produktywnych ludzi. Jeśli wciąż brakuje Ci czasu nie tylko na pracę, ale i na odpoczynek, to koniecznie dowiedz się, jak wyglądają dni ludzi dobrze zorganizowanych.
Co zrobić, aby konsekwentnie realizować wyznaczone sobie zadania i nie demotywować się oraz nie tracić ochoty na działanie?
Co by było, gdyby ta wiedza dotarła do Ciebie pięć lat temu?
Śmigaj przez życie i spełniaj swoje marzenia !!!
Bardzo fajne zgromadzenie wszystkich potrzebnych wiadomości na temat świadomego śnienia w jednym miejscu. Jestem już po lekturze i muszę stwierdzić, że poprawiła się moja zdolność zapamiętywania snów. Ciągle jednak czekam na świadomy sen.
C:\Capacitacion De Computacion\Capacitacion Computacion\Proyecto De Aula 2Alexandra
El documento presenta un proyecto educativo sobre el cuidado y valoración del cuerpo humano dirigido a niños de 4to grado. El proyecto consta de 4 fases: 1) planificación con objetivos de desarrollar la identidad corporal de los niños; 2) ejecución de actividades como cuentos, canciones y manualidades sobre el cuerpo; 3) evaluación de las actividades mediante collages y rompecabezas; y 4) retroalimentación para corregir el proyecto y lograr sus objetivos.
The document lists various activities that the author can and cannot do, including that they cannot ski, skate, juggle, fly a plane, or cook, but that they can dance, paint, ride a bike, listen to music, play billiards, drive a car, and be a gardener.
Las redes sociales más utilizadas son Facebook, una red social gratuita creada por Mark Zuckerberg originalmente para estudiantes de Harvard; MySpace, un sitio de perfiles personales que incluye redes de amigos, grupos, blogs, fotos y música; y Tuenti, una red social dirigida a los jóvenes españoles que permite crear perfiles, subir contenido y contactar amigos.
This seminar aims to evaluate key mega-trends and their implications for the consumer goods industry (CGI). Participants will discuss six mega-trends identified by PwC, including rapid urbanization, demographic and social change, climate change and resource scarcity, shifts in global economic power, technological breakthroughs, and the collisions between these trends. The learning outcomes are to describe the mega-trends, critically evaluate their potential impact on the CGI, determine how the CGI can respond, and provide recommendations for taking advantage of opportunities.
Networking - budowanie sieci kontaktów.Piotr Krupa
Prezentacja na temat networkingu w rozwoju zawodowym.
Towarzyszy ok 2h wystąpieniu na temat networkingu, jest tez punktem wyjścia do pełnowymiarowego szkolenia.
The document discusses augmented reality technology from Layar and mentions several applications of augmented reality including for history/art, gaming, events, and location-based marketing. It also provides statistics on gaming through Layar such as the number of users, armies, credits, cities, and countries involved. The document promotes Layar and encourages people to ask about a free Layar offer.
SZTUKA PERSWAZJI, czyli język wpływu i manipulacji. WarsztatyWydawnictwo Helion
Słowa to potęga: broń, narkotyk i źródło Twojego bogactwa
Jeśli znasz "Sztukę perswazji..." Andrzeja Batko to ucieszy Cię wiadomość, że teraz możesz odbyć kurs "Sztuki perswazji..." w... swoim własnym domu lub samochodzie. Tak, nie mylą Cię oczy, w domu lub w samochodzie. Jak to możliwe? Wydawnictwo Helion przygotowało zestaw do samodzielnej nauki, składający się z książki i zestawu płyt CD z nagranym szkoleniem, prowadzonym przez Andrzeja Batko na temat perswazji i manipulacji. Przerobienie kursu i opisanych w nim ćwiczeń oraz przesłuchanie płyt da Ci praktyczną umiejętność stosowania NLP i technik perswazji, w pracy i w życiu prywatnym. Tym razem, wyjątkowo, zamiast reklamować ten kurs przytoczę fragment listu:
Przeczytałam "Sztukę perswazji czyli język wpływu i manipulacji" trzy razy i... pojechałam na kurs NLP! Nie będę się rozpisywała na temat efektów, bo pewnie zabrzmiało by to jak ogłoszenie w "Mango" czyli coś w stylu "Mój zbuntowany, nastoletni syn zaczął ze mną rozmawiać i słuchać tego co miałam mu do powiedzenia, przekonałam bardzo opornego klienta do złożenia dużego zamówienia i stał się on moim największym klientem, a co najważniejsze czuję się pewniej i mam ogromną motywację do działania."
Nie pisze tego listu, żeby reklamować ani tym bardziej dziękować bo zapłaciłam za kurs prawie 2,5 tyś złotych, więc mi się należało. Piszę, ponieważ właśnie skończyłam czytać i słuchać płyt ze świeżo kupionego zestawu "Sztuka perswazji...warsztaty" i moje pierwsze wrażenie to:
Przecież to jest 3/4 tego co na było na kursie i za jaką cenę! 177.00 zł ?! Nie 1000? nie 2000? Właśnie zamówiłam po jednym zestawie dla każdego z moich handlowców. Martwi mnie tylko to, że tyle innych ludzi może też to kupić i poznać te techniki. No cóż, nie będę już miała wyłącznego dostępu do "wiedzy tajemnej."
To jest fragment listu napisanego przez jedną z pierwszych osób, które zamówiły zestaw do samodzielnej nauki NLP w biznesie, perswazji i technik manipulacji. Pierwszy kurs do naprawdę samodzielnej nauki w domu. Jeśli jesteś rodzicem, rozmawiasz z ludźmi w pracy, sprzedajesz lub negocjujesz otrzymujesz niezwykle praktyczne narzędzie, które pomoże Ci nie tylko skuteczniej komunikować się z innymi, lecz również lepiej poznać i zrozumieć jak działa Twój własny umysł i emocje.
P.S. Jeśli jeszcze nie masz książki "Sztuka perswazji czyli język wpływu i manipulacji" Andrzeja Batko, to zamawiając powyższy kurs otrzymasz ją gratis jako dodatek do kursu, czyli otrzymasz 2 książki:
* "SZTUKA PERSWAZJI, czyli język wpływu i manipulacji" Andrzeja Batko,
* "SZTUKA PERSWAZJI, czyli język wpływu i manipulacji w praktyce" Andrzeja Batko -- Nowość!
* cztery płyty CD: odtajniony trening NLP, wcześniej zarezerwowany dla salonów politycznych, elit biznesu i psychoterapeutów.
"Andrzej Batko jest nie tylko najlepszym trenerem NLP w Polsce, jest on również jednym z najlepszych na świecie. Jego wiedza na temat ludzkiego zachowania, tego, co działa, oraz tego, co nie działa, a co najważniejsze -- jego umiejętność przekazywania tych informacji swoim uczniom jest rzadkością".
Dr Kevin Hogan
światowej sławy ekspert w dziedzinie psychologii perswazji, autor wielu bestsellerów
Publikacja pokazuje praktyczną wiedzę, jak osiągnąć sukces i spełnić swoje marzenia.
Jak raz na zawsze przestać tylko bujać w obłokach i naprawdę spełnić swoje marzenia?
Czy Ty też bujasz tylko w obłokach?
Oto, czego jeszcze się dowiesz z tej publikacji:
7 Zasad osiągania celów, do których stosują się ludzie czynu. Chcesz spełnić swoje marzenia, a nie tylko je sobie wyobrażać? Zacznij stosować te zasady.
Dlaczego niektórzy ludzie mają cechy charakteru, które skazują ich na ponoszenie porażek i co możesz zrobić, jeśli odkryjesz u siebie te cechy?
Proste sposoby na to, aby zmotywować się do działania i wreszcie ruszyć z miejsca do osiągnięcia sukcesu.
Sekrety zarządzania czasem najbardziej produktywnych ludzi. Jeśli wciąż brakuje Ci czasu nie tylko na pracę, ale i na odpoczynek, to koniecznie dowiedz się, jak wyglądają dni ludzi dobrze zorganizowanych.
Co zrobić, aby konsekwentnie realizować wyznaczone sobie zadania i nie demotywować się oraz nie tracić ochoty na działanie?
Co by było, gdyby ta wiedza dotarła do Ciebie pięć lat temu?
Śmigaj przez życie i spełniaj swoje marzenia !!!
Bardzo fajne zgromadzenie wszystkich potrzebnych wiadomości na temat świadomego śnienia w jednym miejscu. Jestem już po lekturze i muszę stwierdzić, że poprawiła się moja zdolność zapamiętywania snów. Ciągle jednak czekam na świadomy sen.
3. SPIS TREŚCI
WITAJ!..............................................................................................4
To dopiero początek!........................................................................................................6
Zaczynamy!.......................................................................................................................7
AUDIO + VIDEO = KINESTETYKA....................................................9
ZMIANA NEGATYWNEGO DIALOGU WEWNĘTRZNEGO...............13
INSTALUJ POZYTYWNE EMOCJE, GDY SIĘ BUDZISZ...................14
4. SUBMODALNOŚCI — Marcin Wróbel
● str. 4
Witaj!
Witaj!
Na początek pragnę wyjaśnić Ci, czym jest NLP (definicja za http://-
pl.wikipedia.org):
Programowanie neurolingwistyczne (ang. neuro-linguistic
programming, NLP) to dyscyplina, która ma swój początek w psy-
choterapii.
Wyjaśnijmy skrót NLP:
Neuro — od neurologia, wiedza o tym, jak funkcjonuje mózg, wy-
korzystywana w NLP jako podstawa teoretyczna.
Lingwistyczne — od lingwistyka, nauka o strukturach komuni-
kacyjnych i językowych.
Programowanie — rozumiane jako budowanie powtarzalnych
procedur, dających pożądane rezultaty.
Programowanie neurolingwistyczne zwraca szczególna uwagę
na sposób, w jaki powstawiają i zmieniają się wzorce postrzegania
i myślenia. Poprzez modyfikację wzorców zachowań można uzyskać
określony efekt. Oznacza to, że jeżeli ktoś posiada jakąś umiejętność,
to każda osoba może się jej nauczyć.
Taką modyfikację nazywamy w NLP modelowaniem, czyli badaniem
zachowań, przekonań i wartości osoby w powiązaniu z daną jej cechą
lub działaniem, którego właściwości chcielibyśmy przejąć.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Marcin Wróbel
5. SUBMODALNOŚCI — Marcin Wróbel
● str. 5
Witaj!
Innymi technikami NLP są:
Metafory — pozwalające spojrzeć na rzeczywistość z innego punktu
widzenia.
Kotwiczenie — stwarzanie odruchowych emocjonalnych powi-
ązanych przyczynowo-skutkowych z bodźcem. Bodźcem może być
dotyk, obraz, dźwięk itp.
Trans, czyli hipnoza. Trans jest szeroko używany w NLP, zarówno
w formie jawnej indukcji, jak i wplatania sugestii w codzienny język
(tzw. model Miltona).
Zródło tekstu: http://pl.wikipedia.org, udostępniono na podstawie
GNU Free Documentation License
Linia czasu — linia, na której umysł człowieka organizuje w prze-
strzeni przeszłość oraz przyszłość. Z linii czasu korzysta wiele tech-
nik, takich jak zmiana historii osobistej, wzmacnianie zasobów,
projektowanie przyszłości, future-pacing i inne, które dzięki zmie-
nianiu subiektywnego odczucia czasu pozwalają dotrzeć do oso-
bistych zasobów (doświadczeń i stanów emocjonalnych) oraz prze-
nieść je w przyszłość.
Swish pattern — metoda tworzenia skojarzeń pomiędzy sytuacją
odbieraną negatywnie a sytuacją, w której ma się poczucie komfortu,
za pomocą szybkiego przeskakiwania w myślach pomiędzy wyobra-
żeniami tych dwóch sytuacji. Zdaniem zwolenników NLP — metoda
ta jest pomocna przy budowaniu pewności siebie, leczeniu lęków
oraz zwalczaniu uzależnień.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Marcin Wróbel
6. SUBMODALNOŚCI — Marcin Wróbel
● str. 6
Witaj!
Techniki leczenia fobii opierają się na tzw. podwójnej dysocjacji.
Zdaniem zwolenników NLP — techniki te pozwalają usunąć niemal
każdą fobię w ciągu kilkunastu minut.
Przeramowanie (reframing) — taka zmiana kontekstu wypowie-
dzi, która nie zmieniając jej logicznej treści, zmienia jej sens.
Założenia, przekonania, takie jak „Mapa nie jest terenem”.
(Koniec definicji).
Zródło tekstu: http://pl.wikipedia.org, udostępniono na podstawie
GNU Free Documentation License
To dopiero początek!
Jak widać, technik w programowaniu neurolingwistycznym jest na-
prawdę wiele, jednak teraz zajmiemy się jedną z fundamentalnych —
submodalnościami.
Pewnie zastanawiasz się, co to są submodalności?
Otóż submodalności to wszelkie obrazy, które tworzysz w swojej gło-
wie. Można powiedzieć, że gdy o czymś myślisz, to tworzysz wtedy
obraz — ten obraz to właśnie submodalność.
To, co dzieje się w Twojej głowie, ma ogromny wpływ na samopoczu-
cie. Gdy widzisz taki obraz, zaczynasz jeszcze raz przeżywać to, co się
w nim dzieje. Czujesz wszystko tak, jakbyś tam był. Jeżeli to, co wte-
dy widzisz, jest czymś negatywnym — Twoje nastawienie i samopo-
czucie również mogą stać się negatywne.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Marcin Wróbel
7. SUBMODALNOŚCI — Marcin Wróbel
● str. 7
To dopiero początek!
Dodajmy jeszcze, że gdy pojawia się głos, który cały czas nas dołuje,
to wtedy śmiało możemy powiedzieć, że nasze samopoczucie i my nie
jesteśmy zbyt pozytywnie nastawieni do świata.
Każdy człowiek przeżył coś takiego — każdy miał taki dzień, że coś
poszło nie tak, prawie każdy uznawał taki dzień za stracony. Mało
kto wie, co to są submodalności i NLP — choć każdy tworzy w głowie
jakieś filmy, slajdy obrazy lub panoramy. Choć to proste — tylko nie-
liczni wiedzą, jak zmieniać je w pozytywne obrazy.
Dlatego bardzo dobrze, że to czytasz, ponieważ teraz masz okazję na-
uczyć się tej prostej umiejętności.
Pamiętaj! To jest łatwe — jeśli przeczytasz, zrozumiesz i zaczniesz
stosować to, co tutaj jest napisane, to jestem przekonany, że Twoje
życie będzie znacznie lepsze.
Zaczynamy!
Na początku musisz wiedzieć, że to, jakie obrazy tworzysz i jakim
głosem do siebie mówisz, wpływa na Twoje uczucia.
Przykład:
Gdy budzisz się rano i wstajesz lewą nogą, to Twoje samopoczucie
i uczucia są negatywne.
Towarzyszą temu negatywne obrazy i dialog wewnętrzny.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Marcin Wróbel
8. SUBMODALNOŚCI — Marcin Wróbel
● str. 8
Zaczynamy!
W głowie widzisz porażkę, np.:
● Obraz tego, jak oblewasz ważny egzamin, jeżeli jakiś masz.
● Widok niepowodzenia w ważnej sytuacji.
● Negatywny film z przeszłości. który teraz powtarza się w głowie.
Wygłaszasz do siebie teksty w stylu:
● „Kolejny parszywy dzień!”;
● „Pewnie znowu mi dziś nie wyjdzie!”;
● „Nie dam rady!”;
● „Przegram wszystko!”.
Taki stan to postawa pesymistyczna zarówno dla Ciebie, jak i dla in-
nych. Gdy ktoś ma zły dzień, to nie jest raczej miły i często za porażki
obwinia innych — dlatego najlepiej zejść komuś takiemu z drogi.
Szybką metodą na poprawę Twojego samopoczucia jest zmiana sub-
modalności — teraz już nie będziesz musiał(a) spisywać całego dnia
na straty.
Jak więc jak zmienić uczucia na temat danej sytuacji?
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Marcin Wróbel
9. SUBMODALNOŚCI — Marcin Wróbel
● str. 9
Audio + Video = Kinestetyka
Audio + Video = Kinestetyka
Należy zmienić swoją kinestetykę.
Co to jest kinestetyka?
To subiektywne odczucia dotyczące określonej sytuacji.
Co to jest video?
To obrazy, filmy i panoramy, które tworzysz w swojej głowie.
Co to jest audio?
To głos, którym do siebie mówisz w określonej sytuacji.
Aby skutecznie zmienić swoją kinestetykę, czyli to, co odpowiada za
Twój zły humor i negatywne uczucia, musisz zmienić audio i video
w swojej głowie.
Aby przestać odczuwać negatywne uczucia związane z jakimś ob-
razem, wyobraź sobie, że widzisz całą sytuacje z boku, że teraz już
w niej nie uczestniczysz, możesz widzieć siebie z boku lub z góry.
Taki zabieg nazywa się dysocjacją i jest to oglądanie obrazu z per-
spektywy trzeciej osoby.
Gdy widzisz taką sytuację z boku, przestajesz odczuwać negatywne
uczucia związane z tym obrazem. Oglądanie obrazu z innej perspek-
tywy zmienia postrzeganie całej sytuacji.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Marcin Wróbel
10. SUBMODALNOŚCI — Marcin Wróbel
● str. 10
Audio + Video = Kinestetyka
Aby zacząć zmieniać obraz, należy:
● zmienić w nim kolory na wyblakłe (najlepiej czarno-białe);
● wyciszyć wszystkie dźwięki, jakie słychać w obrazie;
● zmniejszyć obraz do miniaturowych rozmiarów (jeżeli to film lub
panorama, należy zrobić to samo);
● zminimalizowany, wyciszony i wyblakły obraz przemieszczamy
w wyobraźni w bok, do tyłu lub w jakieś inne odległe miejsce —
ważne, żeby nie było go widać.
Co zrobić, żeby zmienić kolory w obrazie?
● Należy wyobrazić sobie, że kolory w tym obrazie, filmie lub slaj-
dzie zmieniają się — aż do uzyskania pożądanego rezultatu.
Co zrobić, żeby zmienić dźwięk?
● Analogicznie jak w przypadku obrazu: należy w wyobraźni stop-
niowo wyciszać dźwięk — aż do uzyskania całkowitego
wyłączenia.
Co zrobić, żeby zmienić kształt obrazu i jego rozmiar?
● Trzeba wyobrazić sobie, że obraz, film lub panorama pomniejsza
się, a potem przesuwają się do miejsca, w którym chcemy, żeby
był.
Ważna jest również odległość od obrazów oraz fakt, czy widzimy ob-
raz w asocjacji, czy w dysocjacji.
Odległość można dowolnie zmieniać — jeżeli nie chcemy oglądać
jakiegoś obrazu, należy go oddalić w wyobraźni, a potem przesunąć
w dowolne miejsce.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Marcin Wróbel
11. SUBMODALNOŚCI — Marcin Wróbel
● str. 11
Audio + Video = Kinestetyka
Stan asocjacji i dysocjacji można również dowolnie zmieniać.
Asocjacja — bezpośrednie identyfikowanie się z obrazem, czynne
uczestnictwo w obrazie, widzenie obrazu z perspektywy pierwszej
osoby.
Dysocjacja — obserwowanie obrazu z perspektywy trzeciej osoby,
bez czynnego uczestnictwa w tym, co się w nim dzieje.
Można również przekształcać każdy obraz na taki, na jaki mamy
ochotę.
Do każdego obrazu można:
● dodać własny dźwięk;
● oglądać obraz z różnych perspektyw (asocjacja, dysocjacja);
● zmieniać dowolnie kolory w obrazie;
● jeśli jest to film, to można stopniowo zmieniać prędkość odtwa-
rzanych klatek;
● można dowolnie zmieniać rozmiar i odległość;
● można przenosić obrazy w dowolne miejsca.
Stosując tę technikę, można w prosty sposób zmienić każdy nie-
przyjemny obraz w taki, jakiego chcemy.
Przykładowo — dodając cyrkową muzykę i oglądając film w dy-
socjacji i od tyłu, możemy zaobserwować że nasze uczucia w stosun-
ku do obrazu uległy radykalnej zmianie. Teraz to, co oglądamy, może
nas np. śmieszyć.
Gdy mamy wyłączony negatywny obraz, pozostaje pytanie — jak
szybko poprawić sobie humor?
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Marcin Wróbel
12. SUBMODALNOŚCI — Marcin Wróbel
● str. 12
Audio + Video = Kinestetyka
To proste!
● Trzeba robić fajne i kolorowe, panoramiczne obrazy 3D tego, co
chcemy oglądać.
● Muszą to być rzeczy, które lubimy robić, coś, co nas absolutnie
pociąga.
● Slajdy muszą być duże, musi być w nich dużo ruchu, muszą być
blisko Ciebie.
● Asocjuj się z każdym miłym obrazem, a fajny stan wywołany przez
to, co widzisz, wzmocni się jeszcze bardziej.
● Nasyć kolory.
● Włącz fajną muzykę.
● Zrób panoramę 3D.
● Powiększ wszystko do ogromnych rozmiarów.
● Modyfikuj obraz aż do uzyskania pożądanych rezultatów.
Ta sprawdzona technika w szybki i skuteczny sposób pozwala bły-
skawicznie zacząć odczuwać pozytywne emocje.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Marcin Wróbel
13. SUBMODALNOŚCI — Marcin Wróbel
● str. 13
Zmiana negatywnego dialogu wewnętrznego
Zmiana negatywnego dialogu
wewnętrznego
Czasem słyszymy w głowie głos, który mówi nam, czego to nie może-
my zrobić — to, co słyszymy, może bardzo negatywnie na nas wpły-
wać.
Dlatego gdy usłyszysz taki głos:
● zmień ten głos na głos Kaczora Donalda lub jakiś inny bardzo
śmieszny głos;
● zmień położenie tego głosu;
● zmień tempo tego głosu;
● zmień również jego intonację.
Możesz wyobrazić sobie teraz, że ten głos to pingwin, który gada
śmiesznym głosem Kaczora Donalda. Pingwin biega dookoła Ciebie,
a Ty bierzesz swoją ulubioną broń (może to być cokolwiek) i zaczy-
nasz go tą bronią atakować tak długo, aż w końcu zniknie.
Potem zainstaluj sobie pozytywny dialog, który będzie Cię wspierał:
● mów w wyobraźni takim głosem, jakim chciałbyś mówić;
● nadaj mu takie położenie, tempo i intonację, jakich chcesz;
● niech ten głos prawi Ci komplementy.
Jeżeli chcesz szybko wyłączyć jakiś dialog wewnętrzny:
● wysuń język przed zęby i umieść go przed górną wargą.
To najszybszy zabieg wyłączający dialog wewnętrzny.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Marcin Wróbel
14. SUBMODALNOŚCI — Marcin Wróbel
● str. 14
Instaluj pozytywne emocje, gdy się budzisz
Instaluj pozytywne emocje,
gdy się budzisz
● Zaraz po przebudzeniu odpalaj wielkie kolorowe panoramy 3D,
dodaj fajny dźwięk, asocjuj każdy obraz, powiększ go, czuj się
w nim świetnie.
● Dodaj pozytywny dialog wewnętrzny, który będzie mówił Ci pozy-
tywne rzeczy.
● Przeżywaj to, co się w nim dzieje, tak jakbyś tam był.
● Zacznij planować swoją przyszłość, używając barwnych panoram
3D, kreuj w nich to, co chcesz zobaczyć, dodawaj taką muzykę,
jaką chcesz słyszeć.
● Asocjuj każdy pozytywny stan.
Na zakończenie — pamiętaj, że możliwości Twojego umysłu są
prawie nie ograniczone. Dlatego baw się nim, jak tylko możesz —
teraz, gdy poznałeś już parę technik, Twoje życie powinno stać się
dla Ciebie łatwiejsze.
Tego Ci życzę!
Pozdrawiam,
Marcin Wróbel
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Marcin Wróbel