Linda Natalia Tunheim. (Norwegian)

1. TRENING OG REHABILITERING I VANN MED HÅNDPADLE
SLUTTPRESENTASJON - LINDA NATALIA TUNHEIM GK3 IDE AHO 15.10.2010

2. TRENING OG REHABILITERING I VANN MED HÅNDPADLE - P1 LINDA NATALIA TUNHEIM GK3 IDE AHO - 15.10.2010
JEG LAGER ET HÅNDPADLEVERKTØY FOR FREMDRIFT I VANN.
VERKTØYET SKAL HJELPE TIL Å ØKE MOTSTAND, OPPDRIFT OG TRYGGHET I VANNET FOR Å GI EN MER
EFFEKTIV TRENING FOR BEVEGELSESHEMMEDE OG ANDRE SOM TRENGER MER SKÅNSOM BELASTNING AV
LEDD OG MUSKLER.
VERKTØYET ER OGSÅ MENT SOM EN SPORTS ARTIKKEL FOR ANDRE SOM VIL LÆRE Å SVØMME ELLER VIL
TRENE MER EFFEKTIVT I VANN MED HØYERE FART OG TRENINGSUTBYTTE.

3. TRENING OG REHABILITERING I VANN MED HÅNDPADLE - P1 LINDA NATALIA TUNHEIM GK3 IDE AHO - 15.10.2010
3B-ANALYSE
BRUKERE:
FRA UNGDOM TIL ELDRE - ALLE ALDRE UNNTATT
BARN
PRIMÆRBRUKERE:
MENNESKER MED BEVEGELSESNEDSETTELSE
PROFFSVØMMERE / IDRETTSUTØVERE
MENNSKER SOM ER UTRYGG I VANN OG VIL
LÆRE
SOM SPORTSARTIKKEL FOR MENNESKER SOM
VIL SVØMME FORT I VANN FOR SPORTENS SKYLD
ELLER TRENINGEN.
SEKUNDÆRBRUKERE:
SOM REDSKAP FOR FYSIOTERAPAUTER OG
INDTRUKTØRER I TRENINGSSITUASJON MED
PASIENTER MED SKADER, MUSKELSVINN SYK-
DOM O.L
ANDRE SOM HÅNDTERER PADLERNE I EKS
SVØMMEHALL O.L.
BRUKSSITUASJONEN:
REHABILITERING
STYRKE MUSKLER RUNDT SENER OG LEDD, FOR
DE MED MUSKELSVINN ELLER LAV STYRKE
TRENINGSSITUASJON
SPORT
OPP MOT KONKURRANSE
LEK MELLOM VENNER
BLI KJENT MED VANNET
LÆRE Å SVØMME - BLI TRYGG I VANN
I EKSTREMSPORT SOM SURFING, ELVEKAYAK O.L
BRUKSMILJØ:
I SVØMMEHALL
I BASSENG
HAVET
ELEVEFALL - EKS SJOA
BADAKARET OM MAN VIL

4. TRENING OG REHABILITERING I VANN MED HÅNDPADLE - P1 LINDA NATALIA TUNHEIM GK3 IDE AHO - 15.10.2010
HVEM HAR JEG SOM BRUKER?
JEG HAR FLERE FORSKJELLIGE BRUKERE SOM HVER FOR SEG REPRESENTERER FORSKJELLIGE MÅLGRUPPER FOR BRUK AV
PADLE VERKTØY.
JEG VILLE PRØVE Å MØTE BEHOVENE TIL EN SÅ SPREDT MÅLGRUPPE SÅ MULIG, SÅ PRODUKTET BLE INKLUDERENDE FOR
BÅDE MENNESKER MED BEVEGELSESNEDSETTELSE OG MENNESKER MED FULLT FUNKJSONELLE LEDD OG MUSKLER.
ELIZABETH TUNHEIM - 28 ÅR GAMMEL AKTIV TOBARNSMOR. HAR VÆRT STERKT RAMMET AV REVMATISME OG ME
HELE LIVET. TRENGER Å HOLDE SEG AKTIV FOR SEG SELV OM BARNA.
ANN-MARI STEINSLAND - HELSE- OG KULTURFAGLIG KONSULENT VED NORSK REVMATISK FORBUND I OSLO.
HOVEDFELTET HENNES ER TRENING SOM FOREBYGGENDE TILTAK FOR SMERTER OG PLAGER
HOS REVMATIKERE.
TRYGVE DANIELSEN - FYSIOTERAPAUT MED 10 ÅRS ERFARING VED SUNNAAS SYKEHUS OG REHABILITERING
SHJEM. TRENER MEST I VANN, MEN OGSÅ PÅ LAND.
RICKARD SVENSK - 31 ÅR GAMMEL MANN TIDLIGERE PÅ SVERIGES JUNIORLANDSLAG I SVØMMING. ENNÅ
AKTIV SVØMMER PÅ FRITIDEN.

5. TRENING OG REHABILITERING I VANN MED HÅNDPADLE - P1 LINDA NATALIA TUNHEIM GK3 IDE AHO - 15.10.2010

6. TRENING OG REHABILITERING I VANN MED HÅNDPADLE - P1 LINDA NATALIA TUNHEIM GK3 IDE AHO - 15.10.2010
KRAVSPESIFIKASJON:
SKAL HA INNBYDENDE
DESIGN
SKAL GI TRYGGHET
SKAL HA TAKTILE EGEN-
SKAPER SOM VISER AT
DEN ER MYK, VARM OG
SLITESTERK
SKAL SE SPORTSLIG UT
ESTETISKE FUNSKSJONELLE/ERGONOMISKE TEKNISKE
SKAL SKAL VÆRE LETT Å TA AV
OG PÅ
SKAL VÆRE ENKEL Å BRUKE
SKAL HA MYKE MATERIALER
SKAL VÆRE INKLUDERENDE
SKAL FØLES SOM EN DEL
AV KROPPEN
SKAL GI MOTSTAND
SKAL HA ENKEL ÅPNE
OG LUKKE MEKANISME
SKAL GLI LETT I
VANNET
skal være overle-
gen i kontakten med
vannet
SKAL GI VARME

7. TRENING OG REHABILITERING I VANN MED HÅNDPADLE - P1 LINDA NATALIA TUNHEIM GK3 IDE AHO - 15.10.2010

8. TRENING OG REHABILITERING I VANN MED HÅNDPADLE - P1 LINDA NATALIA TUNHEIM GK3 IDE AHO - 15.10.2010
INSPIRASJON

9. TRENING OG REHABILITERING I VANN MED HÅNDPADLE - P1 LINDA NATALIA TUNHEIM GK3 IDE AHO - 15.10.2010
UTFORMING AV PADLEFINNE

10. TRENING OG REHABILITERING I VANN MED HÅNDPADLE - P1 LINDA NATALIA TUNHEIM GK3 IDE AHO - 15.10.2010

11. TRENING OG REHABILITERING I VANN MED HÅNDPADLE - P1 LINDA NATALIA TUNHEIM GK3 IDE AHO - 15.10.2010
BRUKSSEKVENS
1 HENTER FREM FINNEN
2 BYTTER EVT UT FINNEN VED HJELP AV
BORRELÅS FUNKSJON
3 STIKKER INN HÅNDEN
4 SPRER FINGRENE UTOVER DEN SKLISIKRE
FLATEN
5 STIKKER UT TOMMELEN GJENNOM TOMMEL
HULL
6 DRAR I GLIDELÅSSNOR I RETTNING OPP
MOT KROPPEN
7 TREKKER HELE VEIEN OPP
8 SVØMMER
9 TAR AV VED Å TREKKE GLIDELÅSSNOR I
RETNING NED MOT HÅNDEN
10 TREKKER HÅNDEN UT
11 HENGER FINNEN TIL TØRK CA 1 TIME I ROM
TEMP, IKKE I SOL.