Yhteistyö, tiimityö, stressitön mieli, joustava mieli, henkinen kestävyys, läsnäolo, työelämä

1. Yhteistyö ja tiimissä toimiminen
sujuu joustavammin, kun
• Saa työkaluja stressin selättämiseen.
• Löytää keinoja mielen rauhoittamiseen.
• Oppii helppoja rentoutumisvinkkejä.
• Huomaa hengitystekniikoiden hyödyn.
• Kykenee rauhoittumaan kiireenkin keskellä.
• Muistaa säännöllisesti vahvistaa voimavarojaan.
• Harjaannuttaa taitoa käsitellä huolia ja murheita.
• Treenaa säännöllisesti ajatusten ja tunteiden tunnistamista.
• Kehittää keinoja ”kestää” ja ”sietää” työelämää sellaisena kuin
elämä on.
www.stressitonmieli.fi 1