1. 葡 萄 之美 配樂 有一個美麗的地方 Cxy 供稿 cmj 製作 附 葡萄的營養價值和保健功效

2. 葡萄 品種很多，全世界約有 60 多種 ， 其 中 我國約有 25 種。 葡萄是當今世界上人們喜食的第二大果品 .

3. 在果品中，葡萄的資歷最老 ， 據古生物学 家考證，在新生代第三地層 内 就發现 了葡萄葉和種子的 化石 ，證明距今六百五十多萬年前就已經有了葡萄。

4. 營養價值： 1. 解除疲勞 . 葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩 解 .

5. 2. 法國科學家研究發現， 葡萄 能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水準，降低血小板的凝聚力， 对 預 防心腦血管病有一定作用 .

6. 3. 葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基 .

7. 4. 葡萄中含有一種抗癌微量元素 ( 白藜蘆醇 ) ，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復。

8. 葡萄的保健功效 多吃葡萄可補氣、養血、強心。 葡萄有 舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效， 其含 鐵量豐富，所以補血。

9. 在炎炎夏日食欲不佳者，時常食用有助開胃。葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽為“植物奶”

10. 葡萄汁是 炎病人 最好的食品，可以降低血液中的蛋白質和氯化鈉的含量。

11. 葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效，在那些種植葡萄和吃葡萄多的地方，癌症發病率也明顯減少。

12. 常食葡萄對神經衰弱者和過度疲勞者均有益處。葡萄制幹後，糖和鐵的含量均相對增加，是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。

13. 吃葡萄不吐葡萄籽 . 葡萄籽 95% 的成份 為原 青花素 , 其抗氧化的功效比維生素 C 高 出 18 倍之多，比維生素 E 高出 50 倍，因此，葡萄籽可 說是真正的抗氧化巨星 。

14. 用葡萄治病的小偏方 老年人胃氣虛弱或患有慢性胃炎，胃口不好的人，每次飯前嚼食葡萄乾 6--9 克，既能開胃口，又可補虛弱。胃虛嘔吐的患者，可取葡萄汁一小杯，加生薑汁少許 . 調勻喝下，有止吐的功效。

15. 聲音嘶啞的患者，可取葡萄汁與甘蔗汁各一杯混勻，慢慢咽下，一日數次，也有一定輔助治療的作用。對於高血壓患者，則可取葡萄汁與芹菜汁各一杯混勻，用開水送服，每日 2--3 次， 15 日為一療程。

16. 葡萄乾食療作用： 主治心性、腎性、營養不良性水腫，慢性病毒性肝炎、胃腸炎、痢疾、痘瘡、皰疹等病，且是一種補諸虛不足，延長壽命的良藥。

17. 葡萄乾適合人群： 適宜神經衰弱 ， 過度疲劳 ，體倦乏力，形體贏瘦，未老先衰之人食用；適宜肺虛咳嗽，盜汗之人食用；適宜風濕性關節炎，四肢筋骨疼痛之人食用；適宜癌症患者食用； 患有 糖尿 病的人忌食， 肥胖 之人也不宜多食。

18. 美國營養學家前不久做過的 一 項研究表明，如果 每天 攝食相當於 400 卡熱量的葡萄乾 ， ( 相當於 110 克 ) 能 有效降低血中膽固醇，同時還 能 抑制血中壞膽固醇的 氧 化。此外，葡萄乾能改善直腸的健康 ， 因為葡萄干 含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸 ， 減少污 物在腸中停留的時間。更令人興奮的是，葡萄乾中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，而且能阻止 白血病 細胞的分裂。另外，葡萄乾中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油酯 , 從而降低罹患心臟病的危險。

19. 食物相克 . 注意在服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時，不宜同食葡萄乾和其他含鉀量高的 食物 .

22. 變色的七彩葡萄

23. 謝 謝 再 見