生活中难免遇到困难，保持乐观心态能帮助我们化解烦恼。适时对自己说‘不要紧’、‘算了吧’和‘会过去’，能积极面对各种挑战。相信在逆境中，总会有转机与阳光的出现。

2. 人活在世不可能事事盡如人意， 遇到困難和煩心的事就要自己化解， 時刻擁有樂觀的心態和快樂的心境。

3. 在生命中碰到煩惱事， 不妨學說三句話， 對自身健康大有好處。

5. 生活中有許多事，可能你經過再多的努力都無法達到， 因為一個人的能力必定有限，要受各種條件的限制， 只要自己努力過、爭取過，其實結果已經不重要了。

7. 不管發生什麼事，都要對自己說“不要緊”。 因為積極樂觀的態度是解決和戰勝任何困難的第一步。

8. 上天對每人都是公平的，它在關上一扇門的同時， 必定會打開一扇窗。

10. 不管雨下得多大，連續下幾天，總有晴天的時候。 所以無論遇到什麼困難，都要以積極的心態去面對， 堅信總有雨過天晴的時候。

11. 一句“算了吧”告訴自己：凡事努力但不可執著……

12. 一句“不要緊”告訴自己：凡事努力了就無怨無悔……

13. 一句“會過去”告訴自己：明媚陽光總在風雨後……