人到中年

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人到中年“挑”著吃 = 再次提醒您 ,[object Object],柿子含有大量纖維素、礦物質和石碳酸 ( 一種抗氧化劑 ) ，這些都是阻止動脈硬化的要素。

人到中年“挑”著吃 = 再次提醒您 ,[object Object],番茄抗血栓的作用顯著，對於預防腦梗死心肌梗死等疾病有很高的價值。

人到中年“挑”著吃 = 再次提醒您 ,[object Object],隨著年齡的增長，人體骨髓製造血細胞的功能逐漸衰退，此時人們就需要從食物中攝取類粘朊，來增強骨髓製造血細胞的能力

人到中年“挑”著吃 = 再次提醒您 ,[object Object],葡萄酒在釀制過程中產生了一種被稱為多酚的物質，正是這種物質起到了殺菌的作用。

人到中年“挑”著吃 = 再次提醒您 ,[object Object],尿道結石症患者，若能堅持每天吃黑木耳，疼痛感可很快消失

人到中年“挑”著吃 = 再次提醒您 ,[object Object],主要得益於其所含豐富的鉀、鎂兩種元素，鉀有鎮靜功能，鎂能安撫機體，兩者結合就可達到安眠之功效。

人到中年“挑”著吃 = 再次提醒您 ,[object Object],魚肉含有較多的歐米加 -3 脂肪酸，可增強人體對糖的分解、利用能力

人到中年“挑”著吃 = 再次提醒您 ,[object Object],白菜中含有一種化合物 -3- 甲醇，這種化合物能幫助分解與乳腺癌有關的雌性激素。

人到中年“挑”著吃 = 再次提醒您 ,[object Object],只須堅持每天吃半瓣大蒜就可以有效地預防腸癌。

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