文档探讨了水质对健康的重要性，指出自来水中的有害物质对人体微生物及健康的影响。强调饮用高质量的水可以改善肠道环境，预防疾病并促进新陈代谢，同时提出过度限制饮食并非解决过敏或健康问题的有效方法。作者提出，优质水的摄入是维护健康的关键，能够帮助人们享受生活并改善健康状态。

1. 因水而生 读林秀光《因水而死》

2. 我们正喝着可怕的水

3. 自来水的氯能杀死金鱼 其中可能含有 60 种有害物质 自来水中的致癌物质是以三氯甲烷（ THM ）等有机 卤化合物，美国已经发现 THM 存在的事实，已经将 这种污染物质纳入法律

4. “ 井水危险” 普遍的酸雨；土壤污染；湖泊河川的富营养化，使得

5. 身体平均各器官的含水比率 76. ６ %

6. 蛋白质 17% 脂肪 13.8% 碳水化合物 1.5% 钙等矿物质 6.1% 水 61.6% 2/3 的人的身体组成成分是水

7. 如此畅快的喝水，现在你还敢吗？

8. 微生物形成 的原肾 什么是二重脏器说： 动物的消化管内能产生类似脏器功能的微生物在不断进化的过程中 形成像脏器一样功能。 微生物形成 的原胰 微生物形成 的原肝

9. 肠胃中共栖息着 100 种 、 100 兆 之多的微生物，对于消化吸收及维他命、荷尔蒙、酵素的分泌具有重要的功能 自来水中的有害物质杀死了肠胃内的微生物， 造成肠内的 “环境恶化” 结果就产生各种恶化的现象，恶化的结果造成出现恶臭、便秘、下痢等表面化现象。

10. 饮用坏水的人 胃肠内异常发酵 造成肠内微生物恶化而产生臭味的物质 排出颜色肮脏而且带有臭味的粪便 持续排泄臭便的话，易导致糖尿病、肝病、风湿等疾病和癌症

11. 饮用好水的人 胃肠内的发酵状态健全 抑制各种造成疾病的元凶 所排的粪便含非常少的有害物质 ，所排粪便就会 变得清洁，不再带有恶臭。

12. 高加索的 长寿村 世界上唯一不会发生癌症的地方 连成人病的发生率也极低 长寿村的人全都排泄清洁的粪便 在长寿村待上一个礼拜或 10 天后 也和当地人一样排出清洁的粪便

13. 什么是好水？ 去除了有害成份 矿物质的含量 硬度 （ 5mg/L 钙镁） Ph 值必须显示出碱性 适当氧气与二氧化碳的含量 分子较小

14. 水的味道较美味，不论是用来泡茶、 咖啡或调酒，味道显得特别好。用来煮 饭，饭更香更可口；拿来做汤或其他料 理，格外美味。 能够提高渗透力，容易进入细胞 内，促进新陈代谢。这就是小分子水为 何对健康良好的 重要关键所在。 改善胃肠内异常发酵的现象，促 进肠内微生物的功能，使其更顺畅。 分子较小的水就是 美味的水

15. 为什么坏水会致癌

16. 正常生活人体内，每天都会在身体的某处有癌细胞的形成。通常这些单独滋生的癌细胞，都会被周围健康的细胞所驱逐而消灭。因此，由健康细胞组成的集合体便展现出健康的生命姿态。 癌细胞与正常细胞内的不同： 正常细胞 DNA 周围的水具有保护 DNA 秩序与构造的功能，具备有一定的秩序。异常癌细胞 DNA 周围的水具有混乱的构造。 DNA 之代谢是由细胞内水所支配 疾病就是细胞内水非正常化所引起的 DNA 到细胞到生物体的非正常状态。疾病症状产生的原因，正确的说应该是水的性状发生变化所致。而病毒不过是诱发水产生恶化的一大诱因罢了 药物本身并不会直接作用于细胞，而是间接的使细胞内的水产生性状的变化。

17. 脱离以前的健康方法 我们喝水就能健康 不用努力地施行“限制摄入”的方法，只要摄取好水， 努力实行“促进排出”有毒有害物质 , 促进新陈代谢

18. X

19. 孩子们因为食物性过敏而被限制摄入。无视胃肠内异常发酵的情形，忽略了过敏的原因是由于肠内微生物搅乱而过度形成组织胺的缘故，限制各种食物的摄取，这是本末倒置的做法。 让小孩多摄取小分子水调整肠内微生物的栖息环境，使症状得到改善。优先考虑摄取小分子水的方法，如此一来，过敏的情形能得到改善，孩子也能在短期内重新摄取成长过程中所需要的营养食品。 尽情吃自己喜欢吃的东西，喝酒、抽烟，毋须担心。”即使是生活无规律的人，不用努力地施行“限制摄入”的方法，只要摄取好水，努力实行“促进排出“。这样，高血压、肥胖、胆固醇过高的人都能获得改善，过上健康的生活，这真是始料未及、仿如变魔术一般的方法。

20. 每人的饮用水占其全部用水量的 1% 1% 的饮用水保持是好水 就能维护我们的健康 能够保护自己身体健康的 就是 你

21. 日本参拜寺庙时用清水 漱手的古老的哲理 能够保持身体清洁的是 水 能够维持身体健康，治愈疾病的也是 水

22. 水，本身不断地运动、变化成为万物，最后再回归于水 水生万物