練腹肌說難不難，說易不易，但一定要有辦法!

1. 練腹肌有辦法
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2. 練腹肌有辦法
• 練腹肌一向都被大眾認定為是『最簡單，但同時亦是最難』的鍛鍊項目，
• 說它簡單是因為單是網上已有大量練腹肌的健身操，
• 只要你有足夠恆心，每天在家花上30分鐘也可以練腹肌。

3. 練腹肌有辦法
• 最難就是因為很少人會擁有這個意志力，在家中規律地完成30分鐘肌肉訓練，
• 所以，去參加一些特別為操練腹肌而設的肌肉訓練課程，就絕對是一個明智的選擇了。有
了專業的肌肉導師從旁指導及打氣，絕對有效提高意志力。

4. 練腹肌有辦法
• 而近日成功在香港吹起一股健身風的MAXWELLNESS就有專為練腹肌及減肚腩人士而設的
肌肉訓練課程，
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