Download to read offline
сламәтлек
- 1. ССәәллааммәәттллеекк ннәәррссәәддәәнн ббаашшллааннаа?? Арча районы Хәсәншәех балалар бакчасы тәрбиячесе Валиева Р.Т
- 2. Тирә-якка күз салыйк ТТииррәә--яяккттааггыы ммааттууррллыыккнныы,, ббооллыыннддаа үүссккәәнн ааллллыы--ггөөллллее ччәәччәәкклләәррннее ккүүрреерр,,ччиишшммәә ччееллттееррәәввеенн,, ккоошшллаарр ссааййррааввыынн,, ееллггаа ааггыышшыынн иишшееттеерр өөччеенн ккеешшее ссаауу--ссәәллааммәәтт ббууллыыррггаа ттииеешш
- 3. ““ӘӘййддәәггеезз,, ууййллаанныыййкк”” ТТеесстт 1.Син быел еш авырдыңмы? Юк – 0; бер тапкыр авырдым – 1; берничә тапкыр авырдым – 2. 2. Синдә сулыш органнары авырулары (бронхит, гайморит, тонзилит, ангина) бармы? Юк – 0; берсе бар – 1; Берничәсе бар – 2. 3. Үзеңне начар хис иткән көннәр (көч бетү, йокымсырау, баш авырту, хәлсезлек) бармы? Бик сирәк – 0; Кайчак була – 1; Бик еш – 2.
- 4. ННәәттииҗҗәә • 00--11ббаалллл –– ссииннееңң ссәәллааммәәттллееггееңң әәййббәәтт.. • 22--44 ббаалллл –– ссииңңаа ааввыырруу ккууррккыынныыччыы яяннааррггаа ммөөммккиинн.. • 55--66 ббаалллл –– ссииннееңң ооррггааннииззмм ккөөччссееззлләәннггәәнн,, ддииммәәкк,, ааңңаа яяррддәәмм ккииррәәкк..
- 5. Организмга ничек ярдәм итәргә? • 1. Иртәнге гимнастика • 2.Көндәлек режимны саклау • 3. Дөрес туклану • 4. Актив хәрәкәт • 5. Чыныгу.
- 6. ССиинн ддәәвваамм иитт • ББааййллыыкк –– ббеерр ааййллыыкк,, ((………………………………....)) • ББааййллыыккнныыңң ббаашшыы —— ((………………....)) • ППааккььллеекк ссөөййггәәнн ((………………....)) • ССаафф һһаавваа —— ((………………)) • ССәәллааммәәттллеекк –– җҗәәүүһһәәрр,, ((…………………………..)) • ТТааззаа ббууллссааңң,,((………………....)) • ССааууллыыкк —— ((……………………))
- 7. Чисталык тукталышы •Үзе шома, күбеккә күмә, Хуш исле ул, я кем белә? (сабын). • Аркасында сөяге, сөягендә мыегы Ак каймакны агарта, Мыегы белән чистарта. (теш щеткасы) • Он түгел, үзе ак, авызыңа куеп бак, Тешне агарта, ап – ак итә, Бу ни була әйтеп бак. (теш пастасы). • Кирәк була мунчада Минем исемем - (мунчала). • Битне – кулны корыта, Чисталыкны ярата. (сөлге).
- 8. Сәламәтлек өөччеенн ннәәррссәәлләәрр ззааррааррллыы?? • ккооммппььююттееррддаа ооззаакк ээшшлләәүү • ттееллееввииззоорр ккүүпп ккаарраауу • ббааллллыы ррииззыыккллаарр • ммааййллыы ррииззыыккллаарр • ббааккттеерриияя • ииннффееккцциияя • ааггрреессссиияя • ддееппрреессссиияя • ввиирруусс • ссттрреесссс • ссыырраа • ттәәммәәккее • ааллккооггоолльь
- 9. ССәәллааммәәттллеекк өөччеенн ннәәррссәәлләәрр ффааййддааллыы?? • гимнастика • зарядка • спорт • витамин • аэробика • көндәлек режим • файдалы ризыклар • җиләк-җимешләр • яшелчәләр • саф һава
- 10. ТТууккллааннуу ккааггыыййддәәлләәррее --ббеерр үүкк ввааккыыттттаа аашшааррггаа ттыыррыышш;; -- ккөөннггәә ддүүрртт ттааппккыырр ббеерр үүкк ссәәггааттььттәә аашшаа:: ииррттәәнн өөййддәә -- ббееррееннччее ииррттәәннггее аашш.. ММәәккттәәппттәә -- ииккееннччее ииррттәәннггее аашш,, ммәәккттәәппттәәнн ссооңң –– ттөөшшккее аашш,, ккиичч ббеелләәнн ккииччккее аашш;; -- ккооррыы--ссааррыы аашшааммаа.. ААшшттаанн ббееррккааййччаанн ддаа ббаашш ттааррттммаа:: ааннддаа ддөөрреесс аашш ккааййннааттууггаа яяррддәәмм ииттәә ттооррггаанн ммааттддәәлләәрр ббаарр;; -- аашшыыккммыыййччаа ггыыннаа аашшаа.. РРииззыыккнныы яяххшшыыллаапп ччәәййннәә;; -- аашшааггааннддаа ббаашшккаа ээшшлләәрр ббеелләәнн шшөөггыыллььлләәннммәә:: ууккыыммаа,, ттееллееввииззоорр ккааррааммаа,, ббәәххәәсслләәшшммәә.. -- үүззееңң ""яяррааттккаанн”” әәййббееррлләәррннее ггееннәә ттүүггеелл,, ббәәллккии ссәәллааммәәттллеекк өөччеенн ффааййддааллыы,, ввииттааммииннннааррггаа ббаайй ттөөррллее –– ттөөррллее аашшааммллыыккллаарр аашшааррггаа ттыыррыышш.. -- ббааллллыы әәййббееррлләәррннее ккүүпп аашшааммаа..
- 11.
- 12.
- 13. Яшелчәләр һһәәмм җҗиилләәкк--җҗииммеешшлләәрр Әгәр безне яратсаң, авырмассың беркайчан
- 14.
- 15. Йомгаклау Әгәр үзсәламәтлегең турында кече яшьтән үк кайгыртсаң, авырулар сине читләтеп үтәр. Һәрвакыт шушындый шат йөзле, акыллы, таза-сау бул! ББЕЕЗЗННЕЕҢҢ ККИИЛЛӘӘЧЧӘӘКК ССИИННЕЕҢҢ ККУУЛЛДДАА!!