«Слова і кулі». Письменники, що захищають Україну. Єлизавета Жаріковаestet13
До вашої уваги історія про українську поетку, бойову медикиню, музикантку – Єлизавету Жарікову, яка з початку повномасштабної війни росії проти України приєдналася до лав ЗСУ.
Важливість впровадження стандарту ISO/IEC 17025:2019 у процес державних випро...tetiana1958
29 травня 2024 року на кафедрі зоології, ентомології, фітопатології, інтегрованого захисту і карантину рослин ім. Б.М. Литвинова факультету агрономії та захисту рослин Державного біотехнологічного університету було проведено відкриту лекцію на тему «Важливість впровадження стандарту ISO/IEC 17025:2019 у процес державних випробувань пестицидів: шлях до підвищення якості та надійності досліджень» від кандидата біологічних наук, виконавчого директора ГК Bionorma, директора Інституту агробіології Ірини Бровко.
Участь у заході взяли понад 70 студентів та аспірантів спеціальностей 202, 201 та 203, а також викладачі факультету та фахівці із виробництва. Тема лекції є надзвичайно актуальною для сільського господарства України і викликала жваве обговорення слухачів та багато запитань до лектора.
Дякуємо пані Ірині за приділений час, надзвичайно цікавий матеріал та особистий внесок у побудову сучасного захисту рослин у нашій країні!
Регіональний центр євроатлантичної інтеграції України, що діє при відділі документів із гуманітарних, технічних та природничих наук, підготував віртуальну виставку «Допомога НАТО Україні».
2024 State of Marketing Report – by HubspotMarius Sescu
https://www.hubspot.com/state-of-marketing
· Scaling relationships and proving ROI
· Social media is the place for search, sales, and service
· Authentic influencer partnerships fuel brand growth
· The strongest connections happen via call, click, chat, and camera.
· Time saved with AI leads to more creative work
· Seeking: A single source of truth
· TLDR; Get on social, try AI, and align your systems.
· More human marketing, powered by robots
ChatGPT is a revolutionary addition to the world since its introduction in 2022. A big shift in the sector of information gathering and processing happened because of this chatbot. What is the story of ChatGPT? How is the bot responding to prompts and generating contents? Swipe through these slides prepared by Expeed Software, a web development company regarding the development and technical intricacies of ChatGPT!
Product Design Trends in 2024 | Teenage EngineeringsPixeldarts
The realm of product design is a constantly changing environment where technology and style intersect. Every year introduces fresh challenges and exciting trends that mold the future of this captivating art form. In this piece, we delve into the significant trends set to influence the look and functionality of product design in the year 2024.
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental HealthThinkNow
Mental health has been in the news quite a bit lately. Dozens of U.S. states are currently suing Meta for contributing to the youth mental health crisis by inserting addictive features into their products, while the U.S. Surgeon General is touring the nation to bring awareness to the growing epidemic of loneliness and isolation. The country has endured periods of low national morale, such as in the 1970s when high inflation and the energy crisis worsened public sentiment following the Vietnam War. The current mood, however, feels different. Gallup recently reported that national mental health is at an all-time low, with few bright spots to lift spirits.
To better understand how Americans are feeling and their attitudes towards mental health in general, ThinkNow conducted a nationally representative quantitative survey of 1,500 respondents and found some interesting differences among ethnic, age and gender groups.
Technology
For example, 52% agree that technology and social media have a negative impact on mental health, but when broken out by race, 61% of Whites felt technology had a negative effect, and only 48% of Hispanics thought it did.
While technology has helped us keep in touch with friends and family in faraway places, it appears to have degraded our ability to connect in person. Staying connected online is a double-edged sword since the same news feed that brings us pictures of the grandkids and fluffy kittens also feeds us news about the wars in Israel and Ukraine, the dysfunction in Washington, the latest mass shooting and the climate crisis.
Hispanics may have a built-in defense against the isolation technology breeds, owing to their large, multigenerational households, strong social support systems, and tendency to use social media to stay connected with relatives abroad.
Age and Gender
When asked how individuals rate their mental health, men rate it higher than women by 11 percentage points, and Baby Boomers rank it highest at 83%, saying it’s good or excellent vs. 57% of Gen Z saying the same.
Gen Z spends the most amount of time on social media, so the notion that social media negatively affects mental health appears to be correlated. Unfortunately, Gen Z is also the generation that’s least comfortable discussing mental health concerns with healthcare professionals. Only 40% of them state they’re comfortable discussing their issues with a professional compared to 60% of Millennials and 65% of Boomers.
Race Affects Attitudes
As seen in previous research conducted by ThinkNow, Asian Americans lag other groups when it comes to awareness of mental health issues. Twenty-four percent of Asian Americans believe that having a mental health issue is a sign of weakness compared to the 16% average for all groups. Asians are also considerably less likely to be aware of mental health services in their communities (42% vs. 55%) and most likely to seek out information on social media (51% vs. 35%).
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdfmarketingartwork
This article is all about what AI trends will emerge in the field of creative operations in 2024. All the marketers and brand builders should be aware of these trends for their further use and save themselves some time!
A report by thenetworkone and Kurio.
The contributing experts and agencies are (in an alphabetical order): Sylwia Rytel, Social Media Supervisor, 180heartbeats + JUNG v MATT (PL), Sharlene Jenner, Vice President - Director of Engagement Strategy, Abelson Taylor (USA), Alex Casanovas, Digital Director, Atrevia (ES), Dora Beilin, Senior Social Strategist, Barrett Hoffher (USA), Min Seo, Campaign Director, Brand New Agency (KR), Deshé M. Gully, Associate Strategist, Day One Agency (USA), Francesca Trevisan, Strategist, Different (IT), Trevor Crossman, CX and Digital Transformation Director; Olivia Hussey, Strategic Planner; Simi Srinarula, Social Media Manager, The Hallway (AUS), James Hebbert, Managing Director, Hylink (CN / UK), Mundy Álvarez, Planning Director; Pedro Rojas, Social Media Manager; Pancho González, CCO, Inbrax (CH), Oana Oprea, Head of Digital Planning, Jam Session Agency (RO), Amy Bottrill, Social Account Director, Launch (UK), Gaby Arriaga, Founder, Leonardo1452 (MX), Shantesh S Row, Creative Director, Liwa (UAE), Rajesh Mehta, Chief Strategy Officer; Dhruv Gaur, Digital Planning Lead; Leonie Mergulhao, Account Supervisor - Social Media & PR, Medulla (IN), Aurelija Plioplytė, Head of Digital & Social, Not Perfect (LI), Daiana Khaidargaliyeva, Account Manager, Osaka Labs (UK / USA), Stefanie Söhnchen, Vice President Digital, PIABO Communications (DE), Elisabeth Winiartati, Managing Consultant, Head of Global Integrated Communications; Lydia Aprina, Account Manager, Integrated Marketing and Communications; Nita Prabowo, Account Manager, Integrated Marketing and Communications; Okhi, Web Developer, PNTR Group (ID), Kei Obusan, Insights Director; Daffi Ranandi, Insights Manager, Radarr (SG), Gautam Reghunath, Co-founder & CEO, Talented (IN), Donagh Humphreys, Head of Social and Digital Innovation, THINKHOUSE (IRE), Sarah Yim, Strategy Director, Zulu Alpha Kilo (CA).
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Search Engine Journal
The search marketing landscape is evolving rapidly with new technologies, and professionals, like you, rely on innovative paid search strategies to meet changing demands.
It’s important that you’re ready to implement new strategies in 2024.
Check this out and learn the top trends in paid search advertising that are expected to gain traction, so you can drive higher ROI more efficiently in 2024.
You’ll learn:
- The latest trends in AI and automation, and what this means for an evolving paid search ecosystem.
- New developments in privacy and data regulation.
- Emerging ad formats that are expected to make an impact next year.
Watch Sreekant Lanka from iQuanti and Irina Klein from OneMain Financial as they dive into the future of paid search and explore the trends, strategies, and technologies that will shape the search marketing landscape.
If you’re looking to assess your paid search strategy and design an industry-aligned plan for 2024, then this webinar is for you.
5 Public speaking tips from TED - Visualized summarySpeakerHub
From their humble beginnings in 1984, TED has grown into the world’s most powerful amplifier for speakers and thought-leaders to share their ideas. They have over 2,400 filmed talks (not including the 30,000+ TEDx videos) freely available online, and have hosted over 17,500 events around the world.
With over one billion views in a year, it’s no wonder that so many speakers are looking to TED for ideas on how to share their message more effectively.
The article “5 Public-Speaking Tips TED Gives Its Speakers”, by Carmine Gallo for Forbes, gives speakers five practical ways to connect with their audience, and effectively share their ideas on stage.
Whether you are gearing up to get on a TED stage yourself, or just want to master the skills that so many of their speakers possess, these tips and quotes from Chris Anderson, the TED Talks Curator, will encourage you to make the most impactful impression on your audience.
See the full article and more summaries like this on SpeakerHub here: https://speakerhub.com/blog/5-presentation-tips-ted-gives-its-speakers
See the original article on Forbes here:
http://www.forbes.com/forbes/welcome/?toURL=http://www.forbes.com/sites/carminegallo/2016/05/06/5-public-speaking-tips-ted-gives-its-speakers/&refURL=&referrer=#5c07a8221d9b
«Слова і кулі». Письменники, що захищають Україну. Єлизавета Жаріковаestet13
До вашої уваги історія про українську поетку, бойову медикиню, музикантку – Єлизавету Жарікову, яка з початку повномасштабної війни росії проти України приєдналася до лав ЗСУ.
Важливість впровадження стандарту ISO/IEC 17025:2019 у процес державних випро...tetiana1958
29 травня 2024 року на кафедрі зоології, ентомології, фітопатології, інтегрованого захисту і карантину рослин ім. Б.М. Литвинова факультету агрономії та захисту рослин Державного біотехнологічного університету було проведено відкриту лекцію на тему «Важливість впровадження стандарту ISO/IEC 17025:2019 у процес державних випробувань пестицидів: шлях до підвищення якості та надійності досліджень» від кандидата біологічних наук, виконавчого директора ГК Bionorma, директора Інституту агробіології Ірини Бровко.
Участь у заході взяли понад 70 студентів та аспірантів спеціальностей 202, 201 та 203, а також викладачі факультету та фахівці із виробництва. Тема лекції є надзвичайно актуальною для сільського господарства України і викликала жваве обговорення слухачів та багато запитань до лектора.
Дякуємо пані Ірині за приділений час, надзвичайно цікавий матеріал та особистий внесок у побудову сучасного захисту рослин у нашій країні!
Регіональний центр євроатлантичної інтеграції України, що діє при відділі документів із гуманітарних, технічних та природничих наук, підготував віртуальну виставку «Допомога НАТО Україні».
2024 State of Marketing Report – by HubspotMarius Sescu
https://www.hubspot.com/state-of-marketing
· Scaling relationships and proving ROI
· Social media is the place for search, sales, and service
· Authentic influencer partnerships fuel brand growth
· The strongest connections happen via call, click, chat, and camera.
· Time saved with AI leads to more creative work
· Seeking: A single source of truth
· TLDR; Get on social, try AI, and align your systems.
· More human marketing, powered by robots
ChatGPT is a revolutionary addition to the world since its introduction in 2022. A big shift in the sector of information gathering and processing happened because of this chatbot. What is the story of ChatGPT? How is the bot responding to prompts and generating contents? Swipe through these slides prepared by Expeed Software, a web development company regarding the development and technical intricacies of ChatGPT!
Product Design Trends in 2024 | Teenage EngineeringsPixeldarts
The realm of product design is a constantly changing environment where technology and style intersect. Every year introduces fresh challenges and exciting trends that mold the future of this captivating art form. In this piece, we delve into the significant trends set to influence the look and functionality of product design in the year 2024.
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental HealthThinkNow
Mental health has been in the news quite a bit lately. Dozens of U.S. states are currently suing Meta for contributing to the youth mental health crisis by inserting addictive features into their products, while the U.S. Surgeon General is touring the nation to bring awareness to the growing epidemic of loneliness and isolation. The country has endured periods of low national morale, such as in the 1970s when high inflation and the energy crisis worsened public sentiment following the Vietnam War. The current mood, however, feels different. Gallup recently reported that national mental health is at an all-time low, with few bright spots to lift spirits.
To better understand how Americans are feeling and their attitudes towards mental health in general, ThinkNow conducted a nationally representative quantitative survey of 1,500 respondents and found some interesting differences among ethnic, age and gender groups.
Technology
For example, 52% agree that technology and social media have a negative impact on mental health, but when broken out by race, 61% of Whites felt technology had a negative effect, and only 48% of Hispanics thought it did.
While technology has helped us keep in touch with friends and family in faraway places, it appears to have degraded our ability to connect in person. Staying connected online is a double-edged sword since the same news feed that brings us pictures of the grandkids and fluffy kittens also feeds us news about the wars in Israel and Ukraine, the dysfunction in Washington, the latest mass shooting and the climate crisis.
Hispanics may have a built-in defense against the isolation technology breeds, owing to their large, multigenerational households, strong social support systems, and tendency to use social media to stay connected with relatives abroad.
Age and Gender
When asked how individuals rate their mental health, men rate it higher than women by 11 percentage points, and Baby Boomers rank it highest at 83%, saying it’s good or excellent vs. 57% of Gen Z saying the same.
Gen Z spends the most amount of time on social media, so the notion that social media negatively affects mental health appears to be correlated. Unfortunately, Gen Z is also the generation that’s least comfortable discussing mental health concerns with healthcare professionals. Only 40% of them state they’re comfortable discussing their issues with a professional compared to 60% of Millennials and 65% of Boomers.
Race Affects Attitudes
As seen in previous research conducted by ThinkNow, Asian Americans lag other groups when it comes to awareness of mental health issues. Twenty-four percent of Asian Americans believe that having a mental health issue is a sign of weakness compared to the 16% average for all groups. Asians are also considerably less likely to be aware of mental health services in their communities (42% vs. 55%) and most likely to seek out information on social media (51% vs. 35%).
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdfmarketingartwork
This article is all about what AI trends will emerge in the field of creative operations in 2024. All the marketers and brand builders should be aware of these trends for their further use and save themselves some time!
A report by thenetworkone and Kurio.
The contributing experts and agencies are (in an alphabetical order): Sylwia Rytel, Social Media Supervisor, 180heartbeats + JUNG v MATT (PL), Sharlene Jenner, Vice President - Director of Engagement Strategy, Abelson Taylor (USA), Alex Casanovas, Digital Director, Atrevia (ES), Dora Beilin, Senior Social Strategist, Barrett Hoffher (USA), Min Seo, Campaign Director, Brand New Agency (KR), Deshé M. Gully, Associate Strategist, Day One Agency (USA), Francesca Trevisan, Strategist, Different (IT), Trevor Crossman, CX and Digital Transformation Director; Olivia Hussey, Strategic Planner; Simi Srinarula, Social Media Manager, The Hallway (AUS), James Hebbert, Managing Director, Hylink (CN / UK), Mundy Álvarez, Planning Director; Pedro Rojas, Social Media Manager; Pancho González, CCO, Inbrax (CH), Oana Oprea, Head of Digital Planning, Jam Session Agency (RO), Amy Bottrill, Social Account Director, Launch (UK), Gaby Arriaga, Founder, Leonardo1452 (MX), Shantesh S Row, Creative Director, Liwa (UAE), Rajesh Mehta, Chief Strategy Officer; Dhruv Gaur, Digital Planning Lead; Leonie Mergulhao, Account Supervisor - Social Media & PR, Medulla (IN), Aurelija Plioplytė, Head of Digital & Social, Not Perfect (LI), Daiana Khaidargaliyeva, Account Manager, Osaka Labs (UK / USA), Stefanie Söhnchen, Vice President Digital, PIABO Communications (DE), Elisabeth Winiartati, Managing Consultant, Head of Global Integrated Communications; Lydia Aprina, Account Manager, Integrated Marketing and Communications; Nita Prabowo, Account Manager, Integrated Marketing and Communications; Okhi, Web Developer, PNTR Group (ID), Kei Obusan, Insights Director; Daffi Ranandi, Insights Manager, Radarr (SG), Gautam Reghunath, Co-founder & CEO, Talented (IN), Donagh Humphreys, Head of Social and Digital Innovation, THINKHOUSE (IRE), Sarah Yim, Strategy Director, Zulu Alpha Kilo (CA).
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Search Engine Journal
The search marketing landscape is evolving rapidly with new technologies, and professionals, like you, rely on innovative paid search strategies to meet changing demands.
It’s important that you’re ready to implement new strategies in 2024.
Check this out and learn the top trends in paid search advertising that are expected to gain traction, so you can drive higher ROI more efficiently in 2024.
You’ll learn:
- The latest trends in AI and automation, and what this means for an evolving paid search ecosystem.
- New developments in privacy and data regulation.
- Emerging ad formats that are expected to make an impact next year.
Watch Sreekant Lanka from iQuanti and Irina Klein from OneMain Financial as they dive into the future of paid search and explore the trends, strategies, and technologies that will shape the search marketing landscape.
If you’re looking to assess your paid search strategy and design an industry-aligned plan for 2024, then this webinar is for you.
5 Public speaking tips from TED - Visualized summarySpeakerHub
From their humble beginnings in 1984, TED has grown into the world’s most powerful amplifier for speakers and thought-leaders to share their ideas. They have over 2,400 filmed talks (not including the 30,000+ TEDx videos) freely available online, and have hosted over 17,500 events around the world.
With over one billion views in a year, it’s no wonder that so many speakers are looking to TED for ideas on how to share their message more effectively.
The article “5 Public-Speaking Tips TED Gives Its Speakers”, by Carmine Gallo for Forbes, gives speakers five practical ways to connect with their audience, and effectively share their ideas on stage.
Whether you are gearing up to get on a TED stage yourself, or just want to master the skills that so many of their speakers possess, these tips and quotes from Chris Anderson, the TED Talks Curator, will encourage you to make the most impactful impression on your audience.
See the full article and more summaries like this on SpeakerHub here: https://speakerhub.com/blog/5-presentation-tips-ted-gives-its-speakers
See the original article on Forbes here:
http://www.forbes.com/forbes/welcome/?toURL=http://www.forbes.com/sites/carminegallo/2016/05/06/5-public-speaking-tips-ted-gives-its-speakers/&refURL=&referrer=#5c07a8221d9b
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd Clark Boyd
Everyone is in agreement that ChatGPT (and other generative AI tools) will shape the future of work. Yet there is little consensus on exactly how, when, and to what extent this technology will change our world.
Businesses that extract maximum value from ChatGPT will use it as a collaborative tool for everything from brainstorming to technical maintenance.
For individuals, now is the time to pinpoint the skills the future professional will need to thrive in the AI age.
Check out this presentation to understand what ChatGPT is, how it will shape the future of work, and how you can prepare to take advantage.
A brief introduction to DataScience with explaining of the concepts, algorithms, machine learning, supervised and unsupervised learning, clustering, statistics, data preprocessing, real-world applications etc.
It's part of a Data Science Corner Campaign where I will be discussing the fundamentals of DataScience, AIML, Statistics etc.
Time Management & Productivity - Best PracticesVit Horky
Here's my presentation on by proven best practices how to manage your work time effectively and how to improve your productivity. It includes practical tips and how to use tools such as Slack, Google Apps, Hubspot, Google Calendar, Gmail and others.
The six step guide to practical project managementMindGenius
The six step guide to practical project management
If you think managing projects is too difficult, think again.
We’ve stripped back project management processes to the
basics – to make it quicker and easier, without sacrificing
the vital ingredients for success.
“If you’re looking for some real-world guidance, then The Six Step Guide to Practical Project Management will help.”
Dr Andrew Makar, Tactical Project Management
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Фізичні норми і правила роботи з ПК
1. НОРМИ І ПРАВИЛАНОРМИ І ПРАВИЛА
РОБОТИ З КОМП’ЮТЕРНОЮ ТЕХНІКОЮ.РОБОТИ З КОМП’ЮТЕРНОЮ ТЕХНІКОЮ.
ПРОФІЛАКТИКАПРОФІЛАКТИКА ЕРГОНОМІЧНИХЕРГОНОМІЧНИХ
ЗАХВОРЮВАНЬЗАХВОРЮВАНЬ
О.Ф.О.Ф. ДобровольськаДобровольська – методист– методист
НМЦ ПТОНМЦ ПТО у Волинській областіу Волинській області
(інструктивно-методична нарада НМЦ ПТО)(інструктивно-методична нарада НМЦ ПТО)
2. ∗ “Ергономічні" захворювання – захворювання, які пов’язані,
зокрема, із впливом комп’ютерів та периферійних пристроїв на
здоров’я тих, хто з ними працює.
∗ Нові види захворювань:
∗ синдром "комп'ютерного стресу оператора";
∗ фотоепілептичні приступи;
∗ травми повторних навантажень (накопичування й
акумулювання нездужання);
∗ найбільш поширена хвороба через одноманітні рухи
користувачів комп'ютерів - тендовагініт зап'ястних сухожиль;
∗ робота за комп'ютером порушує нормальний хід вагітності.
∗ Робота з ПК за умови дотримання відповідних норм і правил не
належить до категорії шкідливих і важких.
Вплив комп’ютера на здоров’я користувача.Вплив комп’ютера на здоров’я користувача.
3. ∗ найбільше навантаження під час роботи за ПК припадає на
зоровий аналізатор;
∗ робота із засобами обчислювальної техніки є стресовим
фактором для користувача;
∗ людина, яка працює з комп’ютерними засобами, зазнає
впливу фізичних факторів різної природи й малої
інтенсивності;
∗ про деякі з цих факторів поки що немає достатніх наукових
даних про рівень їх впливу на здоров’я людини;
∗ погіршення психічного здоров’я користувача ПК;
∗ велика ймовірність наявності ефекту комбінованої дії.
Висновки експертівВисновки експертів
Всесвітньої організації охорони здоров’я:Всесвітньої організації охорони здоров’я:
4. ∗ візуальні параметри дисплеїв у сполученні зі світловим
кліматом у робочому приміщенні;
∗ електростатичне і електромагнітне поля персонального
комп’ютера, дисплея та інших периферійних пристроїв
(емісійні параметри);
∗ ергономічні параметри робочого місця та приміщення;
∗ режим праці й відпочинку, види й напруженість роботи за
комп’ютером.
Чотири групи основних негативних факторівЧотири групи основних негативних факторів
впливу на здоров’я користувача ПК:впливу на здоров’я користувача ПК:
5. ∗ Закон України «Про охорону праці» від 14.10.1992 р.;
∗ Правила охорони праці під час експлуатації електронно-
обчислювальних машин (затв. наказом Державного комітету
України з промислової безпеки, ОП та гірничого нагляду від 26
березня 2010 р. N 65);
∗ Гігієнічна класифікація праці за показниками шкідливості та
небезпечності факторів виробничого середовища, важкості та
напруженості трудового процесу N 4137-86, затв. МОЗ СРСР
12.08.86р.;
∗ Гігієнічні вимоги до організації роботи з візуальними
дисплейними терміналами електронно-обчислювальних машин.
Державні санітарні правила і норми роботи з ВДТ ЕОМ. ДСанПІН
3.3.2.007-98. (Затв. постановою Головного державного
санітарного лікаря України від 10 грудня 1998 р. № 7);
Нормативні документи,Нормативні документи,
які визначають норми і правила роботи з ПК:які визначають норми і правила роботи з ПК:
6.
7. Вимоги доВимоги до робочихробочих приміщенприміщень з ПКь з ПК
∗ Площа на одне робоче місце має становити не
менше ніж 6 м2
, а об'єм не менше ніж 20 м3
.
∗ Приміщення повинні мати природне та штучне освітлення, бути
обладнані системами опалення, кондиціонування повітря.
∗ На вікнах кабінетів з ПК повинні бути регульовані пристрої
(жалюзі, завіски, зовнішні козирки).
∗ У приміщеннях з ПК слід щоденно робити вологе прибирання.
∗ При кабінетах з ПК повинні бути обладнані:
∗ побутові приміщення для відпочинку під час роботи;
∗ кімната психологічного розвантаження, в якій мають бути
пристрої для приготування й роздачі тонізуючих напоїв;
∗ місця для занять фізичною культурою.
8. Вимоги до виробничого середовища приміщень з ЕОМВимоги до виробничого середовища приміщень з ЕОМ
Параметри мікроклімату приміщеньПараметри мікроклімату приміщень
Пора року
Категорія
робіт
згідно з
ГОСТ 12.1-
005-88
Температура
повітря,
град. С
Відносна
вологість
повітря, %
Швидкість руху
повітря, м/с
оптимальна оптимальна оптимальна
Холодна
легка-1 а 22 - 24 40 - 60 0,1
легка-1 б 21 - 23 40 - 60 0,1
Тепла
легка-1 а 23 - 25 40 - 60 0,1
легка-1 б 22 - 24 40 - 60 0,2
9. ∗ Природне світло повинне бути збоку, краще з лівого.
Потрібно уникати попадання в очі прямого світла.
∗ Штучне освітлення необхідно обладнати системою загального
рівномірного освітлення. Допускається вживати систему
комбінованого освітлення.
∗ Джерела штучного світла рекомендується розташувати з обох
сторін від екрану паралельно напрямку зору.
∗ Як джерело світла при штучному освітленні повинні
застосовуватися люмінесцентні лампи.
∗ Необхідна система вимикачів, що дозволяє регулювати
інтенсивність штучного освітлення
∗ Необхідно очищати віконне скло та світильники не рідше ніж 2
рази на рік, та своєчасно проводити заміну ламп, що перегоріли.
Вимоги до освітленняВимоги до освітлення
10. Вимоги до рівнів шуму та вібраціїВимоги до рівнів шуму та вібрації
11. Параметри електромагнітних неіонізуючихПараметри електромагнітних неіонізуючих
випромінювань і електростатичного полявипромінювань і електростатичного поля
Види поля Допустимі параметри поля
Допустима
поверхнева щільність
потоку енергії
(інтенсивність потоку
енергії), Вт/кв.м
Напруженість електромагнітного поля
за електричною
складовою (Е),
В/м
за магнітною
складовою (Н),
А/м
60 кГц до 3 мГц 50 5
3 кГц до 30 мГц 20 -
30 кГц до 50 мГц 10 0,3
30 кГц до 300 мГц 5 5 -
300 кГц до 300 гГц - -
Електромагнітне поле оптичного
діапазону в ультрафіолетовій частині
спектру
УФ-С (220 - 280 мм) 0,001
УФ-В (280 - 320 мм) - - 0,01
УФ-А (320 - 400 мм) 10,0
в видимій частині спектру 400 - 760 мм 10,0
0,76 - 10,0 мкм 35,0 - 70,0
Напруженість електричного поля ВДТ 20кВ/м
12. Рівні іонізації повітря приміщеньРівні іонізації повітря приміщень
Рівні
Кількість іонів в 1 см куб. повітря
n+ n-
Мінімально необхідні 400 600
Оптимальні 1500 - 3000 3000 - 5000
Максимально
допустимі
50000 5000
Для збільшення вологості можна використовувати:
∗ акваріум з рибками,
∗ звичайний розпилювач, освіжаючи періодично повітря водою.
13. Вимоги до організації і обладнанняВимоги до організації і обладнання
робочого місцяробочого місця користувача ПКкористувача ПК
∗ Обладнання і організація робочого місця
працюючих ЕОМ мають забезпечувати відповідність всіх
елементів робочого місця ергономічним вимогам.
∗ Відстань між бічними поверхнями моніторів – 1,2 м, відстань від
тильної поверхні одного монітора до іншого – 2,5 м.
∗ Робочі місця повинні бути розташовані на відстані не менше ніж
1 м від стіни з вікном, а прохід між рядами робочих місць має
бути не меншим 1 м.
∗ Якщо користування ПК є основним видом діяльності, то ПК
розміщується на основному робочому столі.
∗ Якщо використання ПК є періодичним, то він розміщується на
приставному столі.
14. Оптимальна робоча поза користувачаОптимальна робоча поза користувача
персонального комп'ютераперсонального комп'ютера
15. ∗ Стілець має бути підйомно-поворотним, регульованим.
∗ Висота поверхні сидіння має бути в межах 40...50 см, а ширина і
глибина – не менше ніж 40 см. Кут нахилу сидіння - до +150
…-50
.
∗ Висота спинки стільця має становити (30+-2) см, ширина - не менше 38
см, радіус кривизни горизонтальної площини - 40 см. Кут нахилу спинки
має регулюватися в межах 1...300
від вертикального положення.
Відстань від спинки до переднього краю сидіння має регулюватися в
межах 26...40 см.
∗ Слід використовувати стаціонарні або змінні підлокітники завдовжки
не менше ніж 25 см, завширшки 5...7 см, що регулюються за висотою
над сидінням у межах 23...26 см і відстанню між підлокітниками в
межах 35...50 см.
∗ Поверхня сидіння і спинки стільця має бути напівм'якою з нековзним,
повітронепроникним покриттям.
∗ Правильне сидіння полегшує працю м'язів. Найкращим є стілець, що
дозволяє індивідуально підігнати всі параметри і цим забезпечити
оптимальну робочу позу.
Вимоги до робочого стільцяВимоги до робочого стільця
16. Відстань від екрана до ока має складати:
При розмірі екрану по діагоналі Відстань від екрана до ока працівника
35/38 см (14"/15") 600 - 700 мм
43 см (17") 700 - 800 мм
48 см (19") 800 - 900 мм
53 см (21") 900 - 1000 мм
∗ Розташування монітору має забезпечувати зручність зорового
спостереження у вертикальній площині під кутом +300
від лінії
погляду працюючого.
∗ Площина екрану має бути повернута так, щоб від верхнього та
нижнього краю до очей була приблизно однакова відстань.
∗ Монітор повинен знаходитися прямо попереду посередині
столу.
∗ Екран монітора повинен бути абсолютно чистим.
Вимоги до монітора та його розміщенняВимоги до монітора та його розміщення
17. ∗ Клавіатуру слід розташовувати на
поверхні столу на відстані 10...30 см від краю.
∗ У конструкції клавіатури має бути опорний пристрій, що
перешкоджає мимовільному її зсуву і дає змогу змінювати
кут нахилу поверхні клавіатури у межах 0,5...15 см. Висота
середнього рядка клавіш має не перевищувати 3 см.
∗ Найкраща клавіатура для профілактики тендовагініту -
ергономічна.
∗ Тривале використання клавіатури ноутбука небажано.
∗ Миша вибирається по зручності.
∗ Миша повинна відповідати розміру руки.
∗ У конструкції миші бажане колесо прокрутки.
∗ Намагайтеся використовувати оптичну мишу.
∗ Використання валика під зап'ястя виправдано, коли немає
можливості забезпечити рівне положення руки.
Вимоги до клавіатури та мишіВимоги до клавіатури та миші
20. 1 - кут екрана; 2 - кут огляду (зору); 3 - відстань огляду; 4 - висота середини екрана; 5 - висота
клавіатури; 6 - висота столу; 7 - відстань колін від столу; 8 - підставка для ніг; 9 - підставка для
документів; 10 - положення рук; 11 - кут ліктів; 12 - спинка крісла; 13 - підлокітник; 14 -
опора для попереку; 15 - кут колін; 16 - кут спинки крісла; 17 - висота сидіння.
21. ∗ Основна робота з ПК – робота, що займає не менше 50%
часу впродовж робочого часу.
∗ Впродовж робочого часу мають передбачатися:
∗ перерви для відпочинку і вживання їжі (обідні перерви);
∗ перерви для відпочинку і особистих потреб
(згідно з трудовими нормами);
∗ додаткові перерви, що вводяться для окремих професій
з урахуванням особливостей трудової діяльності.
Вимоги до режимівВимоги до режимів
праці і відпочинку при роботі з ЕОМпраці і відпочинку при роботі з ЕОМ
22. ∗ 1) розробники програм (інженери-програмісти) - виконують
роботу переважно з відеотерміналом та документацією при
необхідності інтенсивного обміну інформацією з ЕОМ і
високою частотою прийняття рішень.;
∗ 2) оператори електронно-обчислювальних машин - виконують
роботу яка пов'язана з обліком інформації одержаної з ВДТ за
попереднім запитом, або тієї, що надходить з нього,
супроводжується перервами різної тривалості, пов'язана з
виконанням іншої роботи;
∗ 3) оператор комп'ютерного набору - виконує
одноманітні за характером роботи з документацією
та клавіатурою і нечастими нетривалими
переключеннями погляду на екран дисплея,
з введенням даних з високою швидкістю.
Три професійні групиТри професійні групи
за характером трудової діяльності з ПК:за характером трудової діяльності з ПК:
23. ∗ для розробників програм із застосуванням ЕОМ слід
призначати регламентовані перерви для відпочинку
тривалістю 15 хвилин через кожну годину роботи за ПК;
∗ для операторів із застосування ЕОМ – регламентовані
перерви для відпочинку тривалістю
15 хвилин через кожні дві години роботи за ПК;
∗ для операторів комп'ютерного набору –
регламентовані перерви для відпочинку тривалістю
10 хвилин після кожної години роботи за ПК.
Внутрішньозмінні режимиВнутрішньозмінні режими
праці та відпочинку при роботі з ЕОМ:праці та відпочинку при роботі з ЕОМ:
24. ∗ Працюючі з ЕОМ підлягають обов'язковим медичним
оглядам: попереднім - при влаштуванні на роботу і
періодичним - протягом трудової діяльності.
∗ Періодичні медичні огляди мають проводитися раз на
два роки комісією в складі терапевта, невропатолога та
офтальмолога.
∗ Існує також ряд протипоказань з боку органів зору та
загальних (соматичних) протипоказань щодо роботи за
персональним компютером.
Вимоги до профілактичних медичних оглядівВимоги до профілактичних медичних оглядів
25. При роботі з ПК забороняється:
∗ наявність переплутаних кабелів
при з’єднанні частин або периферійних пристроїв ПК;
∗ експлуатація кабелів та проводів з пошкодженою
ізоляцією;
∗ залишення під напругою кабелів та проводів з
неізольованими провідниками;
∗ застосування саморобних подовжувачів, які не
відповідають вимогам ПВЕ до переносних
електропроводок;
∗ користування пошкодженими розетками,
розгалужувальними та з'єднувальними коробками,
вимикачами та іншими електровиробами, лампами,
скло яких має сліди затемнення або випинання.
Вимоги електробезпекиВимоги електробезпеки
26. Варіант 1
1. Вихідне положення (В.п.) - сидячи, руки на колінах. Закрити очі, сильно
напруживши очні м'язи, на рахунок "раз-шість", потім відкрити очі, подивитись
вгору на рахунок "сім-вісім", подивитись вниз на рахунок "дев'ять-десять".
Повторити 5 разів.
2. В.п. те саме. Робити колові рухи очима, фіксуючи погляд в таких положеннях:
додолу-вліво-вгору-вправо-додолу. Повторити 5 разів. Потім те саме 5 разів у
зворотному напрямі.
3. В.п. те саме. Закрити очі на рахунок "раз-два", відкрити очі і подивитися на
кінчик носа на рахунок "три-чотири". Повторити 5 разів.
Варіант 3
1. В.п. - сидячи. Швидко моргати очима, напруживши очні м'язи, протягом 15 с.
2. В.п. - сидячи, очі закриті. Не відкриваючи очей, начебто подивитися ліворуч на
рахунок "раз-чотири", повернутися у В.п. Так само подивитися праворуч на
рахунок "п'ять-вісім", повернутися у Вихідне положення Повторити 5 разів.
3. В.п. те саме. Не відкриваючи очей, начебто подивитися ліворуч на рахунок "раз-
три", потім - праворуч на рахунок "чотири-шість". Повернутися у В.п. Повторити
5-6 разів. Так само подивитися вгору на рахунок "один-три", потім - додолу на
рахунок "чотири-шість". Повернутися у В.п. Повторити 5-6 разів.
4. Спокійно посидіти із закритими очима, розслабившися, протягом 12 с.
Комплекс вправ для очейКомплекс вправ для очей
27. Варіант 1
1. Вихідне положення - основна стійка. На рахунок "раз" - руки за голову, лікті
розвести, голову нахилити назад. На рахунок "два" - лікті вперед. На рахунок
"три-чотири" - руки розслаблено опустити вниз, голову нахилити вперед.
Повторити 4-6 разів у повільному темпі.
2. В.п. - стійка "ноги порізнь", пальці стиснуті в кулаки. На рахунок "раз" - різкий мах
лівою рукою назад, правою - вгору назад. На рахунок "два" - різко змінити
положення рук. Повторити 6-8 разів у середньому темпі.
3. В.п. - сидячи на стільці. На рахунок "раз-два" - плавно відвести голову назад, на
рахунок "три-чотири" - голову нахилити вперед, плечі не піднімати.
Повторити 4-6 разів у повільному темпі.
Варіант 3
1. В.п. - стоячи або сидячи, руки на поясі. На рахунок "раз" ліву руку махом занести
на праве плече, голову повернути ліворуч. На рахунок "два" повернутися в
вихідне положення На рахунок "три-чотири" - те саме правою рукою. Повторити
4-6 разів у повільному темпі.
2. В.п. - основна стійка. На рахунок "раз" оплеск долонями за спиною, руки підняти
позаду якомога вище. На рахунок "два" - руки через сторони перевести вперед
на рівень голови, оплеск. Повторити 4-6 разів у швидкому темпі.
3. В.п. - сидячи на стільці. На рахунок "раз" нахилити голову вправо, на рахунок
"два" - Вихідне положення На рахунок "три" нахилити голову вліво, на рахунок
"чотири" - Вихідне положення Повторити 4-6 разів у середньому темпі.
Комплекс вправ для поліпшення мозкового кровообігуКомплекс вправ для поліпшення мозкового кровообігу
28. Варіант 1
1. Руки, не напружуючи, простягнути вперед на ширину плечей. Повільно
згинати й розгинати пальці. Потім з того самого положення повільно згинати і
розгинати руки в зап'ястках.
2. Руки простягнути вперед на ширину плечей долонями догори. Згинати і
розгинати руки в ліктьових суглобах.
3. Руки опущені вздовж тулуба долонями всередину, пальці без напруження
стиснути в кулак. Обертати кулаки за годинниковою стрілкою і проти. З того
самого положення згинати і розгинати руки в зап'ястках.
4. Підняти руки в сторони до рівня плечей, потім опустити. Підняти руки в
сторони до рівня плечей і обертати їх у плечових суглобах спочатку назад,
потім - вперед.
5. Підняти руки вгору і плавно опустити їх вниз.
Варіант 2
1. Масажувати пальцями кисті з тильного і зовнішнього боків.
2. Пальцями правої руки обхопити пальці лівої руки і обережно відхилити їх до
зап'ястка. Затримати їх у такому положенні 5 с. Те саме зробити з пальцями
правої руки.
3. Пальцями правої руки обережно гойдати великий палець лівої руки, і
навпаки.
4. Міцно стиснути пальці в кулак, потім розтиснути їх і розвести в боки.
Комплекс вправ для рукКомплекс вправ для рук
29. 1. Вихідне положення - лежачи на животі обличчям додолу, ноги на ширині
плечей, руки простягнути вперед. Підняти таз і вигнути спину. Коліна і
лікті випрямлені. Упор тільки на долоні і пальці ніг. Голова опущена.
Опустити таз. Підняти голову і відхилити її назад.
2. Вихідне положення - те саме. Підняти таз і вигнути спину. Руки і ноги
прямі. Повільно повернути таз якомога далі вліво, опускаючи лівий бік
якомога нижче. Те саме зробити в інший бік.
3. Вихідне положення - сидячи на підлозі, обпираючися на розставлені
позаду руки, ноги зігнуті в колінах. Швидко підняти таз і все тіло до
горизонтального рівня. Повернутися у Вихідне положення.
4. Вихідне положення - лежачи на спині, ноги витягнені. Зігнути ноги в
колінах, підтягнути їх до грудей, обхопити руками. Не віднімаючи рук,
відхилити ноги від грудей, водночас намагаючись торкнутися
підборіддям колін. Залишатися в такому положенні протягом 5 с.
5. Вихідне положення - лежачи на животі обличчям вниз. Підняти таз і
вигнути спину, опустивши голову і обпираючись на випрямлені руки і
ноги. В такому положенні обійти кімнату.
Комплекс вправ для хребтаКомплекс вправ для хребта
30. Перший період - абстрагування працівників від виробничої обстановки.
Другий - заспокоєння - відповідає фазі відновлювального гальмування.
На фоні спокійної музики негучно, повільно висловлюються
заспокійливі формули аутогенного тренування (тричі):
∗ "Я повністю розслаблений, спокійний";
∗ "Моє дихання рівне, спокійне";
∗ "Моє тіло важке, гаряче, розслаблене, я абсолютно розслаблений,
лоб холодний, голова легка".
Третій період - активізація - відповідає фазі підвищеної збудженості.
При бадьорій музиці вимовляються тричі мобілізуючі формули
аутогенного тренування, яким мають передувати глибоке вдихання
та довге глибоке видихання:
∗ "Я бадьорий, свіжий, веселий, у мене гарний настрій";
∗ "Я повний енергією, я готовий діяти".
Психофізіологічне розвантаженняПсихофізіологічне розвантаження