这篇文章讨论了老年生活的意义与价值，强调要活得明白、快乐以及珍惜当下。倡导从容面对人生的缺憾，积极调整心态，享受生活中的小确幸，并鼓励老年人参与社会活动以提升生活质量。最后提到，人生的最终目标是追求身心健康和幸福，而不是盲目追求物质。

1. －－ 得明白难得明白难 －－
夕 絮阳 语

2. 岁月匆匆，人生苦短，转眼间已进入了老年。对
人生不敢说大彻大悟，可我们感觉到只有活得明白
，才能过得从容，活得潇洒。真是难得明白！

3. 过一天、少一天；过一天，乐一天；乐一
天， 赚一天。

4. 幸福靠自己努力营造，快乐是生存的
终极目标，快乐隐藏在生活的细微琐
事当中，靠我们自己去寻找；幸福和
快乐是一种感觉和感受，关键在于心
态。

5. 钱不是万能的，没有钱是万万不能的。对钱不要看得太重，更不
必斤斤计较，一旦看开了，那是身外物，生不带来，死不带去。
如果有人要你帮助，慷慨解囊就是一大乐趣。如果花钱能买到健
康和快乐，何乐而不为？如果花饯能让你悠闲自在，也值！明白
人能挣会花，做金钱的主人，不做它的奴隶。

6. “
剩
下
的
生
活
愈
是
短
暂
，
愈
要
使
之
丰
满
”
。
老
人
要
转
变
陈
旧
观
念
，
告
别
“
苦
行
僧
”
，
争
当
“快
乐
鸟
”
该
吃
的
吃
，
该
穿
的
穿
，
该
玩
的
玩
，
不
断
提
高
生
活
质
量
，
分
享
高
科
技
时
代
的
成
果
，
这
才
是
老
年
人
生
活
的
目
标
。

7. 金钱是子女的，地位是暂时的，荣誉是过去的，健
康是自己的。

8. 父母对子女的爱是无限的，子女对父母的爱是有限的；
子女有病，父母揪心，父母有病，子女问问看看就知
子女花父母钱；理直气壮，父母花子女钱就不那么顺
父母家也是子女家，子女家可不是父母家。不一样就
一样，明白人对子女的付出视为义务和乐趣，不图回
一心想得到回报，就自寻烦恼。

9. 养
病
指
望
谁
？
指
望
子
女
？
久
病
床
前
无
孝
指
望
老
伴
？
自
顾
不
暇
，
无
能
为
力
。
指
望
钱
？
只
能
用
钱
养
病
。

10. 对于得到的，人们往住忽视它；对于得不到的，
往往把它想得太美。其实，生活的美好和幸福全
在于怎样欣赏。明白人十分珍惜和欣赏已经得到
的，并不断发现它的意义；使生活充实和快乐。

11. 要有宽阔的胸怀，对生活充满了感激和欣赏，比上不足，
比下有余，知足常乐；培养多种爱好，乐此不疲，自得其
乐； 对人善良，乐善好施，助人为乐。

12. 人本无高低贵贱之分，只要咱对事业尽心尽力，就算作了贡
献，心安理得，问心无傀，何况大家退下来了，大家都一样
，最后的归宿都要回归自然。其实，高官不如高寿，高寿不
如高兴，高兴就是快乐，快乐就是幸福。

13. 人
生
大
半
辈
子
，
为
事
业
，
为
家
庭
，
为
子
女
已
经
付
出
了
许
多
，
如
今
剩
余
的
时
间
不
多
了
，
该
为
自
己
好
好
活
一
把
啦
，
怎
么
开
心
就
怎
么
过
，
做
你
想
做
的
愿
做
的
事
，
不
管
别
人
怎
么
看
怎
么
说
，
因
为
我
们
不
是
为
别
人
的
好
恶
而
活
，
要
活
出
一
个
真
实
的
自
我
。

14. 人生在世，不可能万事如意，存在缺憾是
人生的必然，如其苦苦追求完美，被完美
所累，
不如坦然面对现实，随遇而安。人生在世，不可能万事如意，存在缺憾是人生的必然，
如其苦苦追求完美，被完美所累，不如坦然面对现实，随遇
而安。

15. 人老心不老，老亦不老；心老人不老，不
老而老。但在处理具体问题时，还是要服
老。

16. 生命在于运动，但又不可过量；饮食太清淡营养
不良，大鱼大肉也吸收不了；
太清闲了寂寞，太热闹了又心烦，凡事都要把握个“度”

17. 愚蠢的人，制造疾病 ( 如吸烟、酗酒、暴钦暴
食 ) ；无知的人，等待疾病 ( 等有了病才去医
院 ) ； 聪明的人，预防疾病；善待自己

18. 渴了才喝水，饿了才吃饭，累了才休息，
困了才睡觉，病了才进医院，其实都晚了。

19. 老人晚年生活质量的高低主要取决思维方式，利导思维
就是凡事从有利因素考虑，用利导思维设计晚年生活，
就会充满活力和信心，日子过得有滋有味；弊导思维就
是以消极、悲观的心态混日子，必然导致早衰和早亡。

20. 玩也是老人的根本需要之一，要怀有一颗童心选择自
己喜爱的玩法，在玩中体验胜利的喜悦和兴奋，做到输了
不生气，不较真，从生理和心理上讲老人也需要适度的刺
激和兴奋，以形成良性循环。

21. “ 完全健康”是指身体健康、心理健康和道德健康。心理健
康是指老人具有较好的承受能力、自控能力和人际交往能
力；道德健康是具有爱心、乐于助人、心地坦荡、心胸宽
广，乐善好施者长寿。

22. 人是社会人，不能离群索居，孤陋寡闻，
要主动参与公益活动，在社会活动中完善自我
，体现自身价值，这才是健康的活法。

23. 晚年生活应该多层面、多元化；丰富多彩。只有一两
个好友还不够，要拥有一帮老朋友，友情能滋润老年生活
，使你过得有滋有味，多姿多彩。

24. 一个人对痛苦的承受、忍耐；排解和消
除，最终还要靠自己，时间是最好的医生，
关键是在这段时间里你选择怎么个活法。

25. 人老了为什么怀旧？人到晚年，事业已经走到了尽头，往
日的辉煌，已变成过眼烟云，站在人生最后之驿站，心灵渴
望净化，精神需要升华，企盼重新找回真情。这时，只有故
地重游，与亲人相聚，共同追亿童年的梦，与老同学共叙年
轻时的趣闻乐事，才能找回青少年时代生命活力的感觉。珍
惜真情、享受真情也是老年生活中的一大乐事。

26. 如果你尽了最大努力仍改变不了不满的现状
，那就顺其自然吧！这也许是一种解脱。凡事
强求不得，强扭的瓜不甜。

27. 配曲：配曲： GG 弦上的咏叹调弦上的咏叹调
生老病死，自然 律，不可抗拒。当死神抓住规 你
不放 ，何不坦然面 ，笑傲死亡。只要 一生时 对 咱
人正直，不做 心事，就能心安理得， 自己为 亏 给
画个 的句号。圆满