The document discusses the results of a study on the impact of COVID-19 lockdowns on air pollution. Researchers analyzed data from dozens of countries and found that lockdowns led to an average decline of nearly 30% in nitrogen dioxide levels across major cities. However, they also observed that the reductions in air pollution were temporary and that levels began to rise again as restrictions eased and human activity increased.
10. Uzdevumus Jums!
Aprēķiniet savu diennakts kcal normu!
Meitenes - Lai to noteiktu, vispirms jāaprēķina
individuālais metabolisma līmenis. Formula, pēc kuras to
aprēķina, ir visai gara: 655 + (9,6 x svars kilogramos) +
(1,8 x augums centimetros) — (4,7 x vecums gados). Pēc
tam iegūto skaitli pareizina ar fiziskās aktivitātes līmeni:
1,2 — zema aktivitāte (sēdošs darbs, mazkustīgums);
1,4 — viegla aktivitāte (aktīvs dzīvesveids);
1,5 — vidēja aktivitāte (sports trīs reizes nedēļā);
1,7 — paaugstināta aktivitāte (intensīvi treniņi 5 reizes
nedēļā);
1,9 — augsta aktivitāte (intensīvi fiziski treniņi 2 reizes
dienā).
Puiši-Vīriešiem: 66 + ( 13,7*ķermeņa masa) +
(5*augums centimetros) – (6,8*gadu skaits).
Sievietēm: 650 + (9,6*ķermeņa masa) +
(1,8*augums centimetros) – (4,7*gadu skaits).
Ja jūs uzturat aktīvu dzīves veidu, tad kaloriju
daudzumu palielina pēc noteikta koeficenta. Pie
mazām kustībām (darbs ofisā) – 1,2; fiziskie
vingrinājumi (aerobika) – 1,4; lielas slodzes
(trenažieru zāle) – 1,55.